Life Style
- Aug- 2018 -23 August
ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ് സ്‌പെഷ്യല്‍ ബ്രെഡ് ബനാന
രാവിലെയൊക്കെ ബ്രെഡ് കഴിക്കുന്നതിനെ കുറിച്ച് ആലോചിക്കുമ്പോള്‍ തന്നെ നമ്മുടെ സന്തോഷമൊക്കെ പോകും. കേരളീയര്‍ക്ക് ഒട്ടും അംഗീകരിക്കാന്‍ കഴിയാത്ത് ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റാണ് ബ്രെഡ്. എന്നാല്‍ ബ്രെഡ് ബനാനാന എല്ലാവരും ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന…
Read More » - 22 August
കാഴ്ച ശക്തിയ്ക്കും സൗന്ദര്യ വര്‍ദ്ധനവിനും ക്യാരറ്റ്
ക്യാരറ്റിന് ധാരാളം ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുണ്ട്. ദഹനപ്രക്രിയ സുഗമമാക്കാന്‍ ക്യാരറ്റ് നല്ലതാണ്. ക്യാരറ്റില്‍ വൈറ്റമിന്‍ എ,ബി,സി അയണ്‍ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കാഴ്ച ശക്തി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും പല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ക്യാരറ്റ് സഹായിക്കും.…
Read More » - 22 August
സിക്സ് പായ്ക്ക് സ്വന്തമാക്കാന്‍ ഒരു എളുപ്പവഴി
ആണ്‍ സൗന്ദര്യത്തിന്റെയും കരുത്തിന്റെയും പ്രതീകമായി മാറികഴിഞ്ഞു സിക്സ് പായ്ക്ക്. ശരിയായ വര്‍ക്ക് ഔട്ട് രീതികളും ഭക്ഷണക്രമവുമുണ്ടെങ്കില്‍ ആര്‍ക്കും ഈ കരുത്തുറ്റ നേട്ടം സ്വന്തമാക്കാം. ഉദരപേശികളുടെ രൂപസൗന്ദര്യത്തോടുള്ള ഈ…
Read More » - 22 August
ബിപി കുറയ്ക്കാനും ഇഞ്ചി; ആര്‍ക്കും അറിയാത്ത മൂന്ന് ടിപിസുകള്‍
വയറിന്റെ പ്രശ്നങ്ങള്‍ക്കല്ലാതെ വേറെയും ഒരു പിടി പ്രശ്നങ്ങള്‍ക്കു നല്ലൊരു പ്രതിവിധിയാണ് ഇഞ്ചി. ബിപി അഥവാ രക്തസമ്മര്‍ദം കുറയ്ക്കാനുള്ള നല്ലൊരു വഴി കൂടിയാണിത്. ഏതു വിധത്തിലാണ് ഇഞ്ചി ബിപി…
Read More » - 22 August
വെറും വയറ്റില്‍ കറ്റാര്‍വാഴ ജ്യൂസ് കുടിച്ചാലുള്ള അത്ഭുത ഗുണം ഇങ്ങനെ
ആന്റിയോക്സിഡന്റ്സിന്റെയും ആന്റിബയോട്ടിക്സിന്റെയും പവര്‍ ഹൗസാണ് കറ്റാര്‍ വാഴ ജ്യൂസ്. വൈറ്റമിന്‍സിന്റെയും മിനറല്‍സിന്റെയും കേന്ദ്രവുമാണ്. കാത്സ്യം,സോഡിയം, അയേണ്‍,പൊട്ടാസ്യം,മെഗ്നീഷ്യം,സിങ്ക്,ഫോളിക് ആസിഡ്,അമിനോ ആസിഡ് തുടങ്ങി എല്ലാ പോഷക ഘടകങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ദഹനപ്രശ്നങ്ങള്‍ക്ക്…
Read More » - 22 August
ഈദ് സ്‌പെഷ്യല്‍ തനി നാടന്‍ മട്ടന്‍കറി
നാടന്‍ രുചി ഇഷ്ടമുള്ളവര്‍ തീര്‍ച്ചയായും ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ് തനി നാടന്‍ മട്ടന്‍കറി. ഇത് വരെ മട്ടന്‍കറി ഉണ്ടാക്കാന്‍ അറിയാത്തവര്‍ക്കും സിംപിള്‍ ആയി ഇനി മുതല്‍ തനി നാടന്‍…
Read More » - 22 August
ടേസ്റ്റി ചിക്കന്‍ റോസ്റ്റ് തയാറാക്കാം
ചിക്കന്‍ വിഭവങ്ങള്‍ പൊതുവെ കുട്ടികളുടെ വളര്‍ച്ചയെ സഹായിക്കുന്നവയാണ്. ചിക്കന്‍ എല്ലാവര്‍ക്കും ഇഷ്ടമാണെങ്കിലും എപ്പോഴും ഒരേ രീതിയില്‍ ഉണ്ടാക്കിയാല്‍ അതിനോടുള്ള ഇഷ്ടം കുറയും. അതിനാല്‍ ഒരു വൈറൈറ്റിക്കുവേണ്ടി ഇന്ന്…
Read More » - 21 August
വിഷാദമകറ്റാന്‍ ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ സഹായിക്കും
ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍ വിഷാദരോഗത്തില്‍ നിന്നും ആശ്വാസം നല്‍കുന്നതാണ് എന്ന് ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇവ കഴിക്കുന്നത് വിഷാദരോഗത്തെ നിയന്ത്രിക്കാനും അതുവഴി മനസ്സിന് സന്തോഷം നല്‍കാന്‍ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുമെന്നാണ് പുതിയ…
Read More » - 21 August
ചെറിയ പ്രായത്തില്‍ തന്നെ കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ കണ്ണിന്റെ കുഴപ്പങ്ങള്‍ നേരത്തെ തിരിച്ചറിയാന്‍ ഒരു വഴി
ജനനവൈകല്യങ്ങള്‍ തൊട്ട് പ്രമേഹംവരെ കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നു. മൂന്ന് മാസം പ്രായമായ കുഞ്ഞുങ്ങളില്‍ കണ്ണില്‍ വെള്ള നിറം കാണുകയാണെങ്കില്‍ ഡോക്ട്റോട് വിവരം പറയണം. ചിലപ്പോഴത് തിമിരത്തിന്റെ ലക്ഷണമായേക്കാം.…
Read More » - 21 August
യോഗ ചെയ്യുന്ന ഗര്‍ഭിണികളുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്; ഇതുകൂടി അറിയുക
ഗര്‍ഭിണികള്‍ യോഗ ചെയ്യുന്നത് ശരീരത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും വളരെ നല്ലതാണ്. ചിന്തകളും ശരീരവും മറന്നുകൊണ്ട് ഏകാഗ്രമായ ധ്യാനാവസ്ഥയിലാണ് ഗര്‍ഭസ്ഥശിശു. മനുഷ്യന്‍ യോഗിയായി ജനിക്കുകയും യോഗിയായി മരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇക്കാരണങ്ങള്‍കൊണ്ട്…
Read More » - 20 August
ബലിപെരുനാളിന് തയ്യാറാക്കാം സ്പെഷ്യൽ മട്ടൻ ബിരിയാണി
പരിപൂര്‍ണ്ണമായ ത്യാഗത്തിന്‍റെയും സമര്‍പ്പണത്തിന്‍റെയും സഹനത്തിന്‍റെയും ആഘോഷമാണ് ബലിപെരുന്നാൾ. ബലിപെരുനാളിന് ഭക്ഷണവും പ്രധാനമാണ്. ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനോടൊപ്പം അത് പാകം ചെയ്യാനും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണ് മലയാളികൾ. ബലിപെരുനാളിന് എല്ലാവരും സ്പെഷ്യലായി ഉണ്ടാക്കാറുള്ളതാണ്…
Read More » - 19 August
ചിലത് വീട്ടില്‍നിന്നും ഒഴിവാക്കൂ….പണം താനെ വരും
പണക്കാരനാവുക എന്നത് എല്ലാ മനുഷ്യരുടേയും ആഗ്രഹമാണ്.പലരുടേയും വിശ്വാസമനുസരിച്ച് വീട്ടില്‍ ഐശ്വര്യവും സമ്പത്തും കൊണ്ടു വരുന്നത് വീട്ടിലുള്ള ചില വസ്തുക്കള്‍ തന്നെയാണ്.പലപ്പോഴും ഉപയോഗശൂന്യമായ പല വസ്തുക്കളുമാണ് നമ്മുടെ ഐശ്വര്യത്തെ…
Read More » - 18 August
സ്വാദൂറും കൊത്തുപൊറോട്ട തയാറാക്കാം
കൊത്തുപൊറോട്ട എല്ലാവര്‍ക്കും ഇഷ്ടമുള്ള ഒരു ഭക്ഷണമാണ്. എന്നാല്‍ അത് തയാറാക്കാന്‍ പലര്‍ക്കും അറിയില്ല. കൊതിയൂറുന്ന കൊത്തുപൊറോട്ട തയാറാക്കാന്‍ എല്ലാ വീട്ടമ്മമാര്‍ക്കും ആഗ്രഹവുമുണ്ട്. വളരെ കുറഞ്ഞ സമയംകൊണ്ട് കൊത്തുപൊറോട്ട…
Read More » - 17 August
വീടിനുള്ളിൽ വെള്ളം കയറുമ്പോൾ പാമ്പുകളെ സൂക്ഷിക്കുക !
1.ശക്തമായ മഴക്കാലത്ത് പാമ്പുകൾ പുതപ്പിനുള്ളില്‍ ചുരുണ്ടു കൂടിക്കിടക്കാം. അത് കൊണ്ട് തന്നെ ഷീറ്റുകളോ മറ്റു വസ്ത്രങ്ങളോ കുന്നുകൂട്ടിയോ ചുരുണ്ടു കൂട്ടിയോ സൂക്ഷിക്കരുത്. 2. മഴക്കാലത്ത് വണ്ടിക്കുള്ളിലും ഷൂവിനുള്ളിലുമെല്ലാം…
Read More » - 17 August
തിരുവോണം ആഘോഷിക്കാന്‍ പഴം നുറുക്ക്!!
ഓണ നാളിലെ പ്രധാന വിഭവങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് പഴം നുറുക്ക്. ഒരു ലഘുഭക്ഷണമായ പഴം നുറുക്ക് തിരുവോണ നാളിലെ പ്രഭാത ഭക്ഷണം കൂടിയാണ്. പപ്പടവും ഉപ്പേരിയും കൂട്ടി വയറുനിറയെ…
Read More » - 17 August
പോഷകങ്ങളുടെ കലവറയായ മുതിരയുടെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ ഇങ്ങനെ
പോഷകങ്ങളുടെ കലവറയാണ് മുതിര. പയര്‍ വര്‍ഗ്ഗത്തിലെ ഒരംഗമാണ് മുതിര. കലോറി കുറവുള്ള ഒന്നാണ് മുതിര. ഇത് ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിനെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു. മാത്രമല്ല ചീത്ത കൊളസ്ട്രോള് കുറക്കുന്നതിനും വളരെ…
Read More » - 17 August
ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റിനൊരുക്കാം രുചിയൂറും വെണ്ടയ്ക്ക പുലാവ്
പുലാവ് നമ്മളൊക്കെ കഴിച്ചിട്ടുണ്ട്. എല്ലാവരും ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു വിഭവം കൂടിയാണ് പുലാവ്. എന്നാല്‍ ആരും ഇതുവരെ ട്രൈ ചെയ്തിട്ടില്ലാത്ത ഒന്നായിരിക്കും വെണ്ടയ്ക്ക പുലാവ്. കുറച്ചു സമയംകൊണ്ട് രുചികരമായ…
Read More » - 16 August
മഴക്കാലത്ത് വെെറൽ പനിയെ സൂക്ഷിക്കുക !
പനി എന്ന രോഗം ശക്തമാകുന്നത് മഴക്കാലത്താണ്. വൈറൽ പനികളാണ് കൂടുതൽ സൂക്ഷിക്കേണ്ടത്. ഈ രോഗം പകരുന്നത് വായുവിലൂടെയാണ്. പലതരം വൈറസുകളാല്‍ വൈറല്‍ പനി ഉണ്ടാകുന്നു. ശക്തമായ പനി,…
Read More » - 16 August
ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റിനൊരുക്കാം രുചിയൂറും ബേസന്‍ കാന്ത്വി
ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റിന് കുട്ടികളും മുതിര്‍ന്നവരും ഒരുപോലെ ഇഷ്ടപ്പെടാന്‍ സാധ്യതയുള്ള ഒരു വിഭവമാണ് ബേസന്‍ കാന്ത്വി. തയാറാക്കാന്‍ വളരെ എളുപ്പമുള്ള ബേസന്‍ കാന്ത്വി രുചിയിലും മുന്നിലാണ്. വളരെ കുറച്ച് സമയംകൊണ്ട്…
Read More » - 15 August
മഴക്കാലത്ത് കഴിക്കേണ്ടതും ഒഴിവാക്കേണ്ടതുമായ ഭക്ഷണങ്ങള്‍
കേരളം മഴക്കെടുതിയുടെ പിടിയലമര്‍ന്നിരിക്കുകയാണ്. ഈ കാലാവസ്ഥയില്‍ ഏത് തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണമാണ് കഴിയ്‌ക്കേണ്ടതെന്ന് പലര്‍ക്കും അറിയില്ല. ഈ മഴക്കാലത്ത് ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് ആഹാരക്രമത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തേണ്ടതെന്ന് നോക്കാം . മഴക്കാലത്ത്…
Read More » - 15 August
ലൈംഗികബന്ധത്തിനിടയില്‍ പങ്കാളി രതിമൂര്‍ച്ചയിലെത്താന്‍ ഒരു എളുപ്പ വഴി
സ്ത്രീകള്‍ക്ക് രതിമൂര്‍ച്ച ഉണ്ടാകുന്നത് അത്ര എളുപ്പമല്ല. ചില പ്രത്യേക സെക്സ് പൊസിഷനുകള്‍ സ്ത്രീകളിലെ ഓര്‍ഗാസ സാധ്യത വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കുന്നു പ്രത്യേകിച്ചു സ്ത്രീകള്‍ മുകളില്‍ വരുന്ന വിധത്തിലെ പൊസിഷനുകള്‍. ജിസ്പോട്ട്…
Read More » - 15 August
സ്ത്രീകളിലെ അമിത രോമവളര്‍ച്ച തടയാന്‍ എള്ളെണ്ണയും കടലമാവും
സ്ത്രീകള്‍ നേരിടുന്ന ഏറ്റവും വലിയ പ്രശ്‌നമാണ് അമിത രോമവളര്‍ച്ച. പല മരുന്നുകള്‍ കഴിച്ചും ക്രീമുകള്‍ ട്രൈ ചെയ്തിട്ടും പരാജയപ്പെട്ടവരാണ് ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും. അത്തരത്തിലുള്ളവര്‍ക്കൊരു സന്തോഷ വാര്‍ത്ത. സ്ത്രീകള്‍…
Read More » - 15 August
ഇന്ന് നിറപുപ്പുത്തരി; വീടുകളില്‍ ഓരോ മുറിയിലും ശ്രീഭഗവതിയെ കുടിയിരുത്തുന്നു
വീടിന്റെ ഐശ്വര്യമാണ് ജീവിത വിജയത്തിന്റെയും ദാമ്പത്യ ബന്ധത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനം. പഞ്ഞമാസമായ കര്‍ക്കടം കഴിഞ്ഞു ചിങ്ങപ്പുലരിയ്ക്ക് നാളുകള്‍ മാത്രം. കൊയ്‌ത്തു കഴിഞ്ഞു നെല്ല് പത്താഴത്തിൽ നിറയ്‌ക്കും മുൻപു ഗൃഹവും…
Read More » - 14 August
സെക്‌സിലേര്‍പ്പെട്ട് കഴിഞ്ഞാല്‍ ഗര്‍ഭിണിയാകുമോ എന്ന പേടി വേണ്ട
ലൈംഗിക സുഖം കഴിഞ്ഞാല്‍ പിന്നെ സ്ത്രീകളുടെ ആശങ്ക ഗര്‍ഭിണിയാകുമോ എന്നാണ്. ഗര്‍ഭനിരോധനത്തിന് കോണ്ടം പോലുള്ള മാര്‍ഗങ്ങള്‍ ഉണ്ടെങ്കിലും അത് ഫലപ്രദമാകുമോ എന്ന ഭയം ചില സ്ത്രീകളെയെങ്കിലും അലട്ടിയിരിക്കാം.…
Read More » - 14 August
മുഖത്ത് മേക്കപ്പ് ഇടുന്നതിനു മുമ്പ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ
മുഖത്ത് മേക്കപ്പ് ചെയ്യാൻ താൽപര്യമുള്ളവരാണ് പെൺകുട്ടികൾ. എന്നാല്‍ മേക്കപ്പിന് ഉപയോഗിക്കുന്ന വസ്തുക്കളില്‍ പല തരത്തിലുളള അപകടങ്ങളും ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്നു. അതിനാല്‍ മേക്കപ്പ് ചെയ്യുമ്പോള്‍ ഇവ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. നല്ല…
Read More »