Life Style
- Apr- 2019 -24 April
പ്രമേഹ രോഗമുള്ളവർ നെയ് കഴിച്ചാൽ?????
ഇന്നേറെ കണ്ടുവരുന്ന അസുഖമാണ് പ്രമേഹം എന്നത്. പ്രമേഹം എന്നത് ഒരസുഖം മാത്രമല്ല മറിച്ച് ശരീരത്തിന്‍റെ എല്ലാ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരവസ്ഥയാണ്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ പ്രമേഹ രോഗികള്‍ ആഹാരകാര്യങ്ങളില്‍ വളരെയധികം…
Read More » - 24 April
പനീർ തരും ആരോഗ്യം
കുട്ടികൾക്കും മുതർന്നവർക്കും ഏറെ പ്രിയപ്പെട്ടതാണ് പനീർ . ധാരാളം പോഷകഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള പാലുല്പന്നങ്ങിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് പനീർ. പ്രോട്ടിനുകളാൽ സമ്പന്നമാണ് പനീർ. കാത്സ്യം, ഫോസ്ഫറസ് വിറ്റമിൻസ്, മിനറൽസ്…
Read More » - 23 April
തടി കുറയ്ക്കാന്‍ ഇഞ്ചിയും തേനും
ക്യത്യമായി ഡയറ്റും വ്യായാമവും ചെയ്തിട്ടും തടി കുറയുന്നില്ലെന്ന് ചിലര്‍ പറയാറുണ്ട്. അങ്ങനെയുള്ളവര്‍ക്ക് ശരീരഭാരം പെട്ടെന്ന് കുറയ്ക്കാന്‍ വീട്ടില്‍ തന്നെ ഒരു എളുപ്പവഴിയുണ്ട്. വീട്ടില്‍ തേനും ഇഞ്ചിയും ഉണ്ടാകുമല്ലോ.ശരീരത്തിലെ…
Read More » - 23 April
അമിത ഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കാം ..
വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നവര്‍ ഭക്ഷണകാര്യത്തില്‍ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. കിടക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം അമിത വണ്ണം ഉണ്ടാക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. കൊഴുപ്പ് കൂടിയ ഭക്ഷണവും അരി അഹാരവും രാത്രി…
Read More » - 23 April
കാലാവസ്ഥ മാറുന്നതിനനുസരിച്ച് പ്രതിരോധശക്തി കൈവരിയ്ക്കാന്‍ ഇതാ മാര്‍ഗങ്ങള്‍..
കാലാവസ്ഥ മാറുന്നത് അനുസരിച്ച് ശരീരത്തിലുണ്ടാക്കുന്ന മാറ്റങ്ങള്‍ ചെറുതൊന്നുമല്ല. ശരീരത്തെ രോഗങ്ങള്‍ക്ക് അടിമപ്പെടാതെ പിടിച്ചുനിര്‍ത്താന്‍ പ്രതിരോധശക്തി കൂടിയേ തീരൂ. പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ധിപ്പിക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട 5 കാര്യങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം……
Read More » - 23 April
വൈശാഖമാസം ഏപ്രില്‍ 21ന് ആരംഭിച്ചുവെങ്കിലും ആചരണം മെയ് 5 മുതല്‍
ഇന്ത്യന്‍ ദേശീയ വര്‍ഷമായ ശകവര്‍ഷത്തിലെ വൈശാഖമാസം ഏപ്രില്‍ 21ന് ആരംഭിക്കുമെങ്കിലും ആചാരപരമായ കാര്യങ്ങളില്‍ ഇക്കൊല്ലത്തെ വൈശാഖമാസം ആരംഭിക്കുന്നത് 2019 മേയ് 5ന്. സൗരപക്ഷരീതിയിലുള്ള വൈശാഖമാസമാണു ശകവര്‍ഷകാലഗണനയില്‍ സ്വീകരിച്ചിരിക്കുന്നത്.…
Read More » - 23 April
ആര്‍ത്തവദിനങ്ങളില്‍ സ്ത്രീകള്‍ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിയ്‌ക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍ ഇവയൊക്കെ
ആര്‍ത്തവദിനങ്ങള്‍ സ്ത്രീകളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം പ്രയാസം നിറഞ്ഞതാണ്. ആ ദിനങ്ങളിലെ വേദന പലര്‍ക്കും ഒരു പേടി സ്വപ്നമാണ്. ആര്‍ത്തവം വരുന്നതിനുമുന്‍പ് പലര്‍ക്കും പല തരത്തിലുളള സൂചനകള്‍ കിട്ടാറുണ്ട്. ചിലര്‍ക്ക്…
Read More » - 23 April
പാലും ഈന്തപ്പഴവും ഒന്നിച്ച് കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമെന്ന് പഠനം
ഈന്തപ്പഴം പാലില്‍ ചേര്‍ത്ത് കഴിക്കുന്നത് സര്‍വ്വ സാധാരണയാണ്. ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെന്നാണ് എല്ലാവരും പറയുന്നത്. അന്നജത്താല്‍ സമ്പുഷ്ടവും ഫാറ്റും പ്രോട്ടീനും കുറഞ്ഞവയുമാണ് ഈന്തപ്പഴം. അനീമിയ, ഹൃദയരോഗങ്ങള്‍, മലബന്ധം, ശരീരഭാരം…
Read More » - 22 April
ഉലുവ വെള്ളം കുടിച്ച് നേടാം ആരോഗ്യം
ഉലുവ ഇഷ്ട്ടപ്പെടാത്തവരാണോ നിങ്ങൾ എന്നാൽകേട്ടോളൂ……ദിവസവും വെറും വയറ്റിൽ ഒരു ഗ്ലാസ് ഉലുവ വെള്ളം കുടിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങൾ ചെറുതൊന്നുമല്ല.ഇതിൽ ഫോളിക് ആസിഡ്, വിറ്റാമിന്‍ എ, വിറ്റാമിന്‍ സി എന്നിവ…
Read More » - 22 April
നല്ല ആരോഗ്യത്തിന് കഴിക്കാം മധുരകിഴങ്ങ്
നമുക്കെല്ലാം ഏറെ പ്രിയപ്പെട്ടതാണ് മധുര കിഴങ്ങ്. ഫൈബര്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണമാണ് മധുരക്കിഴങ്ങ്. വൈറ്റമിൻ ബി 6 ധാരാളമടങ്ങിയിട്ടുള്ള മധുരക്കിഴങ്ങ് ഹൃദയാഘാത സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. വൈറ്റമിന്‍ സി…
Read More » - 22 April
കര്‍പ്പൂരാരതിയുടെ സവിശേഷതകൾ
വീടുകളിലായാലും ക്ഷേത്രങ്ങളിലായാലും ഈശ്വരാരാധനയില്‍ നിലവിളക്കു കൊളുത്തുംപോലെ പ്രധാനമാണ് കര്‍പ്പൂരാരതി ഉഴിയുന്നതും. കര്‍പ്പൂരം തെളിക്കുന്നിടത്ത് ദേവന്റെ സാന്നിദ്ധ്യം ഉണ്ടാകുമെന്നാണ് വിശ്വാസം. ദേവതകള്‍ക്കുള്ള എല്ലാ നിവേദ്യങ്ങളും പൂജകളും അഗ്‌നിയിലാണ് സമര്‍പ്പിക്കുന്നത്. …
Read More » - 21 April
കാന്‍സര്‍ തടയാന്‍ കട്ടന്‍ ചായ
കട്ടന്‍ ചായയ്ക്ക് നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങളാണുള്ളത്. കട്ടന്‍ ചായയിലെ ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റ് പോളിഫിനോള്‍ കോശങ്ങളിലെ ഡിഎന്‍എ കേടുകൂടാതെ സംരക്ഷിക്കും. കട്ടന്‍ ചായ തലവേദനയും ജലദോഷവും മാറ്റുക മാത്രമല്ല ഹൃദയസംബന്ധമായ…
Read More » - 21 April
കുട്ടികളിലെ കഫക്കെട്ട് സൂക്ഷിയ്ക്കുക
രണ്ട് തരത്തിലുള്ള കഫക്കെട്ടുകളാണ് കുട്ടികളില്‍ ഉണ്ടാവുന്നത്.രോഗാണുബാധമൂലവും അലര്‍ജി മൂലവുമാണ് ഇതുണ്ടാവുന്നത്. അണുബാധ മൂലം ഉണ്ടാവുന്ന കഫക്കെട്ടാണെങ്കില്‍ ശ്വാസകോശം, തൊണ്ട, മൂക്ക് എന്നിവിടങ്ങളില്‍ അണുബാധയും കഫക്കെട്ടിനോടൊപ്പം പനിയും ഉണ്ടാവുന്നു.…
Read More » - 21 April
കരള്‍ അപകടാവസ്ഥയിലാണെങ്കില്‍ തീര്‍ച്ചയായും ഈ നാല് ലക്ഷണങ്ങള്‍ പ്രകടമായിരിക്കും.
മനുഷ്യശരീരത്തിലെ കരള്‍ അപകടാവസ്ഥയിലാണെങ്കില്‍ തീര്‍ച്ചയായും ഈ നാല് ലക്ഷണങ്ങള്‍ പ്രകടമായിരിക്കും. തുടക്കത്തിലെ കരളിന്റെ അനാരോഗ്യം സംബന്ധിച്ച് ലഭിക്കുന്ന സൂചനകള്‍ മനസിലാക്കി ചികിത്സ തേടിയാല്‍, അപകടം ഒഴിവാക്കാനാകും. അമിത…
Read More » - 21 April
ചെറുപ്പക്കാരെ പിടിമുറുക്കി ഹൃദ്രോഗമെന്ന കൊലയാളി
ലോകത്തില്‍ ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ പേരുടെ മരണത്തിനിടയാക്കുന്ന അസുഖങ്ങളിലൊന്നാണ് ഹൃദ്രോഗം. അടുത്തിടെ ഹൃദയാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് നടന്ന പഠനങ്ങളിലെ ആശങ്കാജനകമായ വെളിപ്പെടുത്തല്‍ യുവാക്കളിലും ഹൃദ്രോഗം കൂടുന്നു എന്നതു തന്നെയാണ്. മുന്‍കാലങ്ങളില്‍ ഹൃദ്രോഗം…
Read More » - 21 April
സൂര്യദോഷമകറ്റാനായി ഹനുമദ്‌സേവ
പിതൃബന്ധങ്ങളില്‍ ഗുണദോഷമേകുന്ന ഗ്രഹമാണ് സൂര്യന്‍. ജാതകപ്രകാരമോ, ദശാകാലമനുസരിച്ചോ സൂര്യന്‍ ദോഷസ്ഥാനത്താണെങ്കില്‍ പിതൃവഴി ബന്ധുക്കളുമായുള്ള ഐക്യത്തില്‍ ദോഷം വരാം. ഉദര,ശിരോരോഗങ്ങള്‍, ആനുകൂല്യങ്ങള്‍ ലഭ്യമാകാന്‍ തടസ്സം, വിവാഹ കാലതാമസം എന്നിങ്ങനെ…
Read More » - 21 April
സ്ത്രീകളിലെ ഈ ലക്ഷണങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിയ്ക്കുക
ചില രോഗങ്ങള്‍ സ്ത്രീകളിലും പുരുഷന്മാരില്‍ വ്യത്യസ്ത ലക്ഷണങ്ങളാകും കാണിക്കുക. സ്ത്രീകളില്‍ ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടാക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങള്‍ തിരിച്ചറിയണം. ഹൃദയാഘാതം അഥവാ ഹാര്‍ട് അറ്റാക്ക് ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ആര്‍ക്കും വരാം.…
Read More » - 21 April
കപ്പ കഴിക്കുമ്പോള്‍ നിര്‍ബന്ധമായും ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിയ്ക്കണം
കപ്പയില കഴിച്ചാല്‍ നാല്‍ക്കാലികള്‍ മയങ്ങി വീഴുകയോ ചത്തുപോകുകയോ ചെയ്യന്നത് നിങ്ങള്‍ കണ്ടിട്ടുണ്ടോ, കപ്പ കഴിച്ചാല്‍ കൂടുതല്‍ ക്ഷീണം മയക്കം എന്നിവ നിങ്ങള്‍ക്ക് തോന്നാറുണ്ടോ എന്താണ് ഇതിനു കാരണം…
Read More » - 21 April
പോഷക സമ്പുഷ്ടമായ മധുരകിഴങ്ങിന്റെ ഗുണങ്ങള്‍
കൊച്ചി:ഫൈബര്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണമാണ് മധുരക്കിഴങ്ങ്. വൈറ്റമിന്‍ ബി 6 ധാരാളമടങ്ങിയിട്ടുള്ള മധുരക്കിഴങ്ങ് ഹൃദയാഘാത സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. അത്പോലെത്തന്നെ വൈറ്റമിന്‍ സി ധാരാളം അടങ്ങിയതിനാല്‍ മധുരക്കിഴങ്ങ് എല്ലുകളുടെയും…
Read More » - 20 April
ഭാഷയും സംസ്‌കാരവും ഒത്തുചേര്‍ന്നു; കണ്ണകി ദര്‍ശനം ആയിരങ്ങള്‍ക്ക് സായൂജ്യമേകി
ഇടുക്കി : പെരിയാര്‍ കടുവ സങ്കേതത്തിനുള്ളില്‍ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന പുരാതന കണ്ണകി ക്ഷേത്രമായ മംഗളാദേവീയില്‍ ചിത്രാപൗര്‍ണ്ണമി ഉത്സവം വിപുലമായ ക്രമീകരണങ്ങളോടെ നടന്നു. വര്‍ഷത്തില്‍ ഒരിക്കല്‍ ചിത്രപൗര്‍ണ്ണമി നാളില്‍…
Read More » - 20 April
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നവര്‍ക്ക് ജാഗ്രതാ നിര്‍ദേശവുമായി ആരോഗ്യവിദഗ്ദ്ധര്‍
ഇപ്പോള്‍ കൗമാരക്കാരും യുവതീ-യുവാക്കളുമെലലാം ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ ഒരുപടി മുമ്പിലാണ്. അമിതവണ്ണം ഉള്ളവര്‍ അത് കുറയ്ക്കാനുള്ള പരിശ്രമത്തിലാണ് . എന്നാല്‍ വണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നവര്‍ക്ക് മുന്നറിയിപ്പുമായി ആരോഗ്യവിദഗ്ദ്ധര്‍ രംഗത്തുവന്നു.…
Read More » - 20 April
അഭിഷേകങ്ങളുടെ ഫലം
നമ്മള്‍ ചെയ്യുന്ന വഴിപാടുകളും അതിന്റെ ഫലങ്ങളും എന്തൊക്കെയെന്ന് നോക്കാം. *പാലഭിഷേകം പാലഭിഷേകം ചെയ്യുന്നത് ദീര്‍ഘായുസ്സിന് കാരണമാകും. മാത്രമല്ല ദേഷ്യം പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ മാറി കുടുംബത്തില്‍ ഐശ്വര്യം ഉണ്ടാവാന്‍…
Read More » - 19 April
രാജ്യത്തെ ബാലികാ വിവാഹം നടക്കാത്ത ഏക മണ്ഡലം കേരളത്തില്‍
കൊച്ചി: രാജ്യത്തെ ബാലികാ വിവാഹം നടക്കാത്ത ഏക മണ്ഡലം സംസ്ഥാനത്ത്. അമേരിക്കയിലെ ഹാര്‍വാഡ് സര്‍വകലാശാലയിലെയും ഡല്‍ഹി ഇന്‍സ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഇക്കണോമിക് ഗ്രോത്ത്, ടാറ്റ ട്രസ്റ്റ് എന്നിവിടങ്ങളിലെ ഗവേഷകര്‍…
Read More » - 19 April
വെളളിയാഴ്ച വ്രതം എടുക്കുമ്പോൾ പാലിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
ശുക്രന്റെ അധിദേവത മഹാലക്ഷ്മിയാണ്. ശുക്ര പ്രീതിക്ക് വെളളിയാഴ്ചയാണ് വ്രതമെടുക്കേണ്ടത്. അന്നേ ദിവസം മഹാലക്ഷ്മീ ക്ഷേത്രത്തിലോ അന്ന‌പൂർണേശ്വരി ക്ഷേത്രത്തിലോ ദർശനം നടത്തുക. യക്ഷിയേയും ഭജിക്കാം. വാക്കും പ്രവൃത്തിയും പരമാവധി…
Read More » - 18 April
ഈശ്വരചൈതന്യത്തിനായി കൃഷ്ണതുളസി
ലക്ഷ്മീ ദേവിയുടെ പ്രതീകമാണ് തുളസിച്ചെടി. ഐശ്വര്യത്തിനായാണ് തുളസിച്ചെടി നട്ടു പരിപാലിക്കുന്നത്. ഔഷധസസ്യമായ തുളസി ദേവാസുരന്മാര്‍ അമൃതിനായി പാലാഴി കടഞ്ഞപ്പോള്‍ ഉയര്‍ന്നു വന്നതാണ് എന്നതാണ് വശ്വാസം. ഒട്ടുമിക്ക ഹൈന്ദവ…
Read More »