Life Style
- Nov- 2019 -11 November
പ്രമേഹ രോഗികള്‍ ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിയ്ക്കുക…
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ക്രമാതീതമായി ഉയര്‍ന്നു നില്‍ക്കുന്ന അവസ്ഥയാണ് പ്രമേഹം. ഇതിന്റെ കാരണം, ശരീരത്തിന് ആവശ്യത്തിനുള്ള ഇന്‍സുലിന്‍ ഉല്‍പാദിപ്പിക്കാനാവാതെ വരുന്നതാണ്. ഇന്‍സുലിന്‍ ആണ് ശരീരത്തിലെ പ ഞ്ചസാരയെ…
Read More » - 11 November
നിങ്ങള്‍ക്ക് ആരോഗ്യം വേണോ ? എങ്കില്‍ ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കൂ..
സ്വീറ്റ് സൂപ്പ്- കടകളില്‍നിന്നു വാങ്ങുന്ന പായ്ക്കഡ് സൂപ്പുകളുടെ കാര്യമാണ്. ഇവയില്‍ ഉയര്‍ന്ന അളവില്‍ സോഡിയവും ഷുഗറും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടത്രേ. ദീര്‍ഘകാലം കേടുകൂടാതെയിരിക്കാന്‍ വേണ്ടിയാണ് ഇങ്ങനെ ചേര്‍ക്കുന്നത്. എന്നാല്‍…
Read More » - 11 November
വയറുവേദനയെ നിസാരമാക്കി തള്ളരുതേ…ഈ അസുഖത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകാം
വയറുവേദനയെ നിസാരമാക്കി തള്ളരുതേ…ഈ അസുഖത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകാം ആമാശയത്തിനെയും ചെറുകുടലിനെയും അനുബന്ധഭാഗങ്ങളെയുമാണ് രോഗം പ്രധാനമായും ബാധിക്കുക. വയറുവേദനയാണ് രോഗത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണം.അള്‍സര്‍ ഇന്ന് പലരേയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്‌നമാണല്ലോ. യുവാക്കള്‍ക്കും…
Read More » - 11 November
മുട്ടയും മാംസവും കഴിക്കുന്നവര്‍ ജാഗ്രതൈ
മുട്ടയും മാംസവും വാങ്ങിക്കുമ്പോള്‍ അതീവശ്രദ്ധ വേണമെന്ന് ഒരു കൂട്ടം ഡോക്ടര്‍. യു.എ. ഇ യില്‍ വിവിധ ആശുപത്രികളിലായി സേവനം നല്‍കുന്ന ഡോക്ടര്‍മാരാണ് മുന്നറിയിപ്പ് നല്‍കിയത്. മുട്ടയിലും മാംസത്തിലും…
Read More » - 11 November
ഉറക്കമില്ലാത്ത സ്ത്രീകള്‍ നേരിടുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഇവ
ഉറക്കം മനുഷ്യന് അനുവാര്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും രാത്രി മുഴുവന്‍ ഫോണില്‍ നോക്കിയിരുന്ന് ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണ് ഇന്ന് പലരും.ഉറക്കം മനുഷ്യന് അനുവാര്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും രാത്രി മുഴുവന്‍ ഫോണില്‍ നോക്കിയിരുന്ന്…
Read More » - 11 November
സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിന് മഞ്ഞള്‍
ആരോഗ്യ-സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിന് ഏറ്റവും നല്ലതാണ് പ്രകൃതിദത്തമായ മഞ്ഞള്‍. മഞ്ഞള്‍ കൊണ്ടുള്ള സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണ മാര്‍ഗങ്ങള്‍ ഇതാ.. ഒരു ടീസ്പൂണ്‍ മഞ്ഞളും രണ്ട് ടീസ്പൂണ്‍ കടലമാവും മൂന്ന് ടീസ്പൂണ്‍…
Read More » - 11 November
രാത്രിയിൽ ഫോൺ ചാർജിന് വെച്ച് കിടന്നുറങ്ങുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്
നമ്മളിൽ പലരും ചെയ്യുന്ന കാര്യമാണ് രാത്രിയിൽ ഫോൺ ചാർജിനു ഇട്ടിട്ട് കിടന്നുറങ്ങുന്നത്. രാവിലെ ഫുൾ ചാർജിനു ഉപയോഗിക്കാൻ വേണ്ടിയാണ് നമ്മളിൽ പലരും അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത്. എന്നാൽ ഇത്…
Read More » - 11 November
പാലില്‍ ശര്‍ക്കര ചേര്‍ത്തു കുടിച്ചാല്‍
പാലില്‍ മധുരം ചേര്‍ത്തു കുടിയ്‌ക്കണമെന്നു നിര്‍ബന്ധമുള്ളവര്‍ പഞ്ചസാര ഒഴിവാക്കി ശര്‍ക്കര ചേര്‍ക്കാം. തടി കുറയ്‌ക്കാനുള്ള നല്ലൊരു വഴിയാണിത്. അനീമിയ തടയാനുള്ള നല്ലൊരു വഴിയാണ്‌ പാലില്‍ ശര്‍ക്കര കലക്കി…
Read More » - 11 November
രാവിലെ നിർബന്ധമായും ഒഴിവാക്കേണ്ട ആഹാരങ്ങൾ
പെട്ടന്നു ദഹിക്കുന്ന ആഹാരം പ്രഭാത ഭക്ഷണമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതാണു നല്ലത്. ഇഡ്ഡലിയും ദോശയും പോലെയുള്ള ആഹാരം ഇക്കാര്യത്തില്‍ ഏറെ മികച്ചതാണ്. ഇതു നിങ്ങളുടെ ബുദ്ധിയും ആരോഗ്യത്തെയും മികച്ചതാക്കും. എന്നാൽ…
Read More » - 11 November
ക്ഷേത്രങ്ങള്‍ക്ക് സമീപം വീട് വയ്ക്കാമോ? ഈ കാര്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കുക
അഗ്നിയിലേക്ക് അടുക്കുമ്പോള്‍ താപം അനുഭവപ്പെടുന്നതുപോലെ ക്ഷേത്ര അന്തര്‍മണ്ഡലത്തിലെത്തുമ്പോള്‍ ദൈവികശക്തി നമ്മിലേക്ക് ഒഴുകിയെത്തുന്നു. ആയതിനാല്‍ ആരാധനാലയത്തിനോട് ചേര്‍ന്ന് ഗൃഹം പണിയുമ്പോള്‍ വളരെയധികം വാസ്തുനിബന്ധനകള്‍ പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
Read More » - 11 November
മദ്ധ്യവയസ്സ് പിന്നിടുന്ന സ്ത്രീകളുടെ പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് അസ്ഥി തേയ്മാനം
പടികയറുമ്പോഴും, നടക്കുമ്പോഴും വരുന്ന മുട്ടുവേദനയെയാണ് പലരും അസ്ഥി തേയ്മാനമായി കണക്കാക്കുന്നത്. അസ്ഥിയ്ക്കുള്ള ബലക്കുറവ് കൂടി വരുമ്പോൾ , ഒന്നു വീഴുമ്പോഴേയ്ക്കും അസ്ഥി പൊട്ടുമ്പോൾ ഒക്കെയാവും ഡോക്ടർ പറയുക…
Read More » - 11 November
സ്തനാർബുദം: അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
സ്തനങ്ങളിൽ മാത്രം ഒതുങ്ങിനിൽക്കുന്ന 2 സെ.മീ. താഴെ വലിപ്പമുള്ള മുഴകൾ (സ്റ്റേജ് 1), 2-5 സെ.മീ. വരെ വലിപ്പമുള്ള മുഴകൾ (സ്റ്റേജ് 2) എന്നിവയ്ക്ക് ശസ്ത്രക്രിയ ആണ്…
Read More » - 11 November
സസ്യാഹാരത്തിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ അറിയാം
ഹൃദയാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ഉത്കണ്‌ഠയുള്ളവർ കൂടുതൽ സസ്യാഹാരം കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.സസ്യാഹാരിയാണെന്നതു കൊണ്ടു മാത്രം ഹൃദ്രോഗഭീഷണി 40 ശതമാനം കുറയുമെന്നുറപ്പ്. കൃത്യമായ വ്യായാമവും നാരുകൾ ധാരാളമടങ്ങിയ ഭക്ഷണവും പ്രമേഹനിയന്ത്രണവും കൂടിയായാൽ ഹൃദ്റോഗത്തെ…
Read More » - 11 November
പുകവലി ആരോഗ്യത്തെ മാത്രമല്ല സൗന്ദര്യത്തേയും ബാധിക്കുന്നതായി പഠനം
പുകവലി ആരോഗ്യത്തെ മാത്രമല്ല സൗന്ദര്യത്തേയും ബാധിക്കുന്നതായി പഠനം .ആരോഗ്യപ്രശ്‌നത്തേക്കാള്‍ ആളുകളെ അലട്ടുന്നത് സൗന്ദര്യവും ആയി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്‌നങ്ങളാണെന്ന് പറഞ്ഞാല്‍ തെറ്റുപറയാനാകില്ല. കാരണം സൗന്ദര്യത്തെ ബാധിക്കുന്ന കാര്യങ്ങള്‍ക്ക് അത്രയേറെ…
Read More » - 11 November
അധികം ആരും അറിയാത്ത ഔഷധഗുണമുള്ള നീല ചായയെ കുറിച്ച് അറിയാം
പാല്‍, കട്ടന്‍ ഈ രണ്ട് വകഭേതങ്ങളില്‍ മാത്രം ഒതുങ്ങി നിന്ന ചായയ്ക്ക് ഇന്ന് ലൈം ടീ, ഗ്രീന്‍ ടീ, ജിഞ്ജര്‍ ടീ എന്നിങ്ങനെ നിരവധി വെറൈറ്റികള്‍ വന്നു.…
Read More » - 10 November
സണ്‍ ഗ്ലാസുകള്‍ തെരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോള്‍ … ഓരോ മുഖത്തിന്റെ ആകൃതിയ്ക്ക് അനുസരിച്ചുള്ളവ മാത്രം തെരഞ്ഞെടുക്കുക
സണ്‍ഗ്ലാസ്സുകള്‍ എന്നും ഫാഷന്റെ ഭാഗമാണ്. ഒരു ജീന്‌സും ടീഷര്‍ട്ടും ഒപ്പം ഒരു സ്‌റ്റൈലന്‍ സണ്‍ഗ്ലാസ്സും വെച്ച് വരുന്ന സുന്ദരിയെ ആരാണ് ഒന്നു ശ്രദ്ധിക്കാത്തത് നിരവധി രൂപങ്ങളിലും ഷെയ്ഡുകളിലും…
Read More » - 10 November
മുടി സംരക്ഷണത്തിന് സ്ട്രോബെറി
നിങ്ങളുടെ തലമുടിയെ സംരക്ഷിക്കാൻ സ്ട്രോബെറിക്ക് അസാധാരണമായ കഴിവ് ഉണ്ട്. കൂടാതെ അണുബാധ തടയുന്നതിനും ഇത് സഹായിക്കും. ചർമ്മത്തിൽ നിന്നും മൃത കോശങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുകയും താരൻ ഇല്ലാതെ…
Read More » - 10 November
ഈന്തപ്പഴം ടേസ്റ്റില്‍ മാത്രമല്ല ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുടെ കാര്യത്തിലും ഒന്നാമന്‍
അയേണ്‍, പ്രോട്ടീന്, കാല്‍സ്യം, ഫോസ്ഫറസ് എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയ ഒന്നാണ് ഈന്തപ്പഴം. റംസാന്‍ കാലത്ത് ഈന്തപ്പഴം നോമ്പുതുറയ്ക്കുള്ള പ്രധാന വിഭവമായതും ഇതുകൊണ്ടുതന്നെ. ഇത് ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ…
Read More » - 10 November
പെട്ടെന്ന് കണ്ടുപിടിയ്ക്കാനാകാത്ത ശ്വാസകോശ അര്‍ബുദ ലക്ഷണങ്ങള്‍ ഇവ : ഈ ലക്ഷണങ്ങള്‍ കണ്ടാല്‍ ഉടന്‍ ഡോക്ടറെ സമീപിയ്ക്കുക
ശ്വാസകോശാര്‍ബുദം (Lung cancer) സ്ത്രീകളിലാണ് കൂടുതലായും കാണുന്നത്. പുകവലിക്കാത്തവരിലും ഇത് സാധാരണമാണ്. ആദ്യഘട്ടത്തില്‍ ലക്ഷണങ്ങളൊന്നും തിരിച്ചറിയാന്‍ സാധിക്കില്ല എന്നതാണ് ലങ് കാന്‍സറിന്റെ പ്രത്യേകത. രോഗം തിരിച്ചറിയുമ്പോഴേക്കും…
Read More » - 10 November
വിവാഹാവശ്യങ്ങള്‍ക്ക് സ്വര്‍ണം വാങ്ങുന്നവര്‍ക്ക് കരുതല്‍ മുന്നറിയിപ്പ്
വസ്ത്രങ്ങളും ആഭരണങ്ങളും ഒന്നിനൊന്ന് മികവുറ്റതും ട്രെന്‍ഡിയുമാക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരാണ് ഇന്നത്തെ പെണ്‍കുട്ടികള്‍. എന്നാല്‍ വിവാഹത്തിന് സ്വര്‍ണം വാങ്ങുന്നവര്‍ തീര്‍ച്ചയായും അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങള്‍ താഴെ പറയുന്നവയാണ്. സ്വര്‍ണ്ണത്തിലെ ഏറ്റവും…
Read More » - 10 November
രാവണനെ വധിച്ച വീര പുരുഷൻ ശ്രീരാമൻ
ശ്രീരാമന്‍ അതിവേഗത്തില്‍ ശരങ്ങള്‍ തൊടുത്തു. ശ്രീരാമ ശരങ്ങള്‍ കൊടുങ്കാറ്റായി. ശരവേഗത്താല്‍ ശരങ്ങളെ മാത്രമേ കാണുന്നുള്ളൂ. ഭഗവാനെ കാണുന്നില്ല. ഭഗവാനെ അനുഭവിക്കാം. ഇന്ന് പൊതുവേ എല്ലാവരുടേയും അവസ്ഥയതാണ്. ഭഗവാനെ…
Read More » - 10 November
ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിൽ ഭക്ഷണത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം
ഭക്ഷണം ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ സൂക്ഷ്മ മൂലകങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ളവയെ നൽകും. പഴം, പച്ചക്കറികൾ, ഇലക്കറികൾ തുടങ്ങിയവയും പല തരത്തിലുള്ളവയാണ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടത്. ജ്യൂസ് ആയി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ഉപയോഗയോഗ്യമായ ഭാഗം മുഴുവനായി…
Read More » - 10 November
അമിതഭാരം കുറയ്‌ക്കാൻ ബ്രേക്ക് ഫാസ്റ്റ് ഒഴിവാക്കാണോ?
ശരീരഭാരം കുറയുന്ന തരത്തിൽ ബ്രേക്ക് ഫാസ്റ്റ് ക്രമപ്പെടുത്താനാവും. നാരുകൾ ധാരാളമടങ്ങിയ പ്രഭാതഭക്ഷണം നിത്യവും കഴിക്കുക. ശരീരഭാരവും ഡയബറ്റിസ് സാദ്ധ്യതയും കുറയും. പ്രോട്ടിൻ സമ്പന്നമായ ബ്രേക്ക് ഫാസ്‌റ്റും മികച്ചതാണ്.…
Read More » - 10 November
ക്യാൻസർ കുടിവെള്ളത്തിൽ നിന്നും; അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
വാഷിങ്ടൻ എൻവയൺമെന്റ് വര്‍ക്കിങ് ഗ്രൂപ്പ്‌ നടത്തിയ ഗവേഷണത്തിലാണ് വെള്ളം ക്യാൻസർ ഉണ്ടാക്കാൻ സാദ്ധ്യതയുള്ളതായി പറയുന്നത്. ടാപ്പ് വെള്ളത്തില്‍നിന്നു കാന്‍സര്‍ വരാനുള്ള സാധ്യത ഉണ്ടെന്നാണ് ഗവേഷണ റിപ്പോർട്ട് .
Read More » - 9 November
നമ്മള്‍ കഴിയ്ക്കുന്ന ഭക്ഷണം വഴി ശരീരത്തിലേയ്ക്ക് എത്തുന്ന വിഷാംശങ്ങള്‍ ഇല്ലാതാക്കാന്‍ കഴിയുന്ന പാനീയങ്ങള്‍
ഫാസ്റ്റ് ഫുഡിന്റെ കാലത്ത് ശരീരത്തില്‍ ഏതുതരത്തിലുള്ള വിഷാംശങ്ങളാണ് പ്രവേശിക്കുക എന്ന് പറയാന്‍ പറ്റില്ല. നമ്മുടെ ശരീരം മാരക രോഗങ്ങള്‍ക്ക് അടിമപ്പെടും.ഇത് ഇല്ലാതാക്കാന്‍ നിങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിച്ചേ പറ്റൂ.…
Read More »