Health & Fitness
- Mar- 2017 -17 March
പഴവും പച്ചക്കറികളും നമ്മുടെ മാനസിക സംഘർഷങ്ങളിൽ സ്വാധീനിക്കുന്നതിങ്ങനെ
പഴവും പച്ചക്കറികളും നമ്മുടെ മാനസിക സംഘർഷങ്ങളിൽ സ്വാധീനിക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്നറിയാം. ജോലിസ്ഥലത്തെയും, കുടുംബജീവിതത്തിലെയും മാനസിക സമ്മർദ്ദം താങ്ങാനാവാതെ നിത്യ രോഗികളായി മാറുന്ന സ്ഥിതിയാണ് നിലകൊള്ളുന്നത് അതിനാൽ ഇതിന് പരിഹാരമായി ഭക്ഷണത്തിൽ കൂടുതൽ…
Read More » - 13 March
കാന്‍സറിന്റെ ഈ ലക്ഷണങ്ങളെ കരുതിയിരിയ്ക്കുക : ഈ ലക്ഷണങ്ങള്‍ കണ്ടെത്തി തുടക്കത്തില്‍ തന്നെ ചികിത്സിച്ചാല്‍ കാന്‍സറിനോട് ഗുഡ്‌ബൈ പറയാം
ലോകത്തെ എല്ലാ മനുഷ്യരും വളരെയധികം ഭയത്തോടെ നോക്കി കാണുന്ന അസുഖമാണ് കാന്‍സര്‍. എന്നാല്‍ തുടക്കത്തില്‍ കണ്ടുപിടിച്ച് ചികിത്സിച്ചാല്‍ ഈ രോഗം പമ്പ കടക്കുമെന്നുറപ്പ്. എന്നാല്‍ നമ്മളില്‍ കാണുന്ന…
Read More » - 10 March
പാമ്പുകടിയേറ്റ രോഗിയെ ഡോക്ടര്‍ മരിച്ചു എന്ന് വിധിയെഴുതിയാലും രക്ഷിക്കാം, വളരെ വലിയ ഒരു അറിവ്
പാമ്പുകടിയേറ്റ രോഗിയെ അത്ഭുതകരമായി രക്ഷിക്കാം. പുതിയൊരു അറിവ് നാട്ടുവൈദ്യശാലയ്ക്കും ഡോക്ടര്‍മാര്‍ക്കും നല്‍കുകയാണ് പാലക്കാട്ടുള്ള സേതു. സാധാരണ പാമ്പുകടിയേറ്റയാള്‍ക്ക് രക്തയോട്ടവും ഹൃദയമിടിപ്പും നിലനില്‍ക്കാന്‍ എത്ര സമയമെടുക്കും? പാമ്പു കടിയേറ്റയാള്‍ക്ക്…
Read More » - 7 March
ഹാന്‍ഡ് വാഷുകള്‍ ഉപയോഗിക്കുമ്പോള്‍ സൂക്ഷിക്കുക
സോപ്പിന് പകരം ഇന്ന് മിക്ക വീടുകളിലും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഹാന്‍ഡ് വാഷ്. എന്നാല്‍ ഹാന്‍ഡ് വാഷ് ഉപയോഗിക്കുന്നവര്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം. ഗുണത്തേക്കാളേറെ ദോഷം ഉണ്ടെന്നാണ് പറഞ്ഞുവരുന്നത്. പലപ്പോഴും അഴുക്കിനേക്കാള്‍…
Read More » - 6 March
തൊട്ടാവാടിയിലെ ഔഷധഗുണങ്ങൾ
നമ്മുടെ തൊടിയിലും മറ്റും ധാരാളമായി കാണുന്ന ഒന്നാണ് തൊട്ടാവാടി. പലർക്കും അതിന്റെ ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് അധികം അറിവില്ല. തൊട്ടാവാടി ഒരു ഔഷധ സസ്യമാണ്. ഒട്ടനവധി ഗുണങ്ങൾ തൊട്ടാവാടിയിൽ…
Read More » - 5 March
ചൂട് കാലം വന്നെത്തി: കിഡ്‌നി സ്റ്റോണ് വരാതെ സൂക്ഷിക്കാന്‍ ചെയ്യേണ്ടത്
കടുത്ത ചൂടിലേക്ക് നമ്മള്‍ ഇപ്പോള്‍ നീങ്ങിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ഇതിനൊപ്പം അസുഖങ്ങളും ഒട്ടേറെയാണ്. അസുഖങ്ങള്‍ വരാതെ നോക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ചൂടു കാലത്ത് അനുഭവപ്പെടുന്ന പ്രധാന രോഗമാണ് കിഡ്‌നി സ്റ്റോണ്. ചൂട്…
Read More » - 4 March
കൊളസ്ട്രോള്‍ അകറ്റാൻ പുളിഞ്ചിക്കായ
പലരുടെയും വീട്ടുമുട്ടത്തു ധാരാളം കാണുന്നതും അധികം ശ്രദ്ധിയ്ക്കപ്പെടാതെ പോകുകയും ചെയ്യുന്ന പുളിഞ്ചിക്കായ (ഇലിമ്പിപ്പുളി, ഓര്‍ക്കാപ്പുളി). കൊളസ്ട്രോളിന് ഒന്നാം തരം ഔഷധമാണ്. ദിവസം ഒരു പച്ചക്കായ വീതം ഇരുപതു…
Read More » - 2 March
ക്യാന്‍സർ അകറ്റാൻ ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം
ക്യാന്‍സറിനുള്ള രണ്ടു പ്രധാന കാരണങ്ങൾ മധുരവും, അസിഡിറ്റി മീഡിയവുമാണ്. ശരീരത്തിലെ ക്യാന്‍സര്‍ കോശങ്ങള്‍ വളരുന്നത് മധുരം കഴിച്ചാണ്. അതുപോലെ ശരീരത്തില്‍ അസിഡിറ്റി വര്‍ദ്ധിയ്ക്കുന്നത് പലപ്പോഴും ക്യാന്‍സറിനുളള പ്രധാന…
Read More » - 1 March
നാരങ്ങാവെള്ളത്തില്‍ ഉപ്പിട്ടു കുടിക്കരുത്
ചെറുനാരങ്ങാവെള്ളം ക്ഷീണത്തിനും ദാഹത്തിനുമെല്ലാം നാം കുടിയ്ക്കുന്ന ഒന്നാണ്. പ്രത്യേകിച്ചു വേനല്‍ക്കാലത്ത്. ഇതിനു പുറമെ ശരീരത്തിലെ ടോക്‌സിനുകള്‍ നീക്കാനും തടി കുറയ്ക്കാനുമെല്ലാം ഇത് ഏറെ നല്ലതാണ്. പലതരത്തിൽ ചെറുനാരങ്ങാ…
Read More » - 1 March
പൊള്ളുന്ന വേനലില്‍ ശരീരം തണുപ്പിക്കാനുള്ള വഴികള്‍
കേരളത്തില്‍ ചൂട് വർധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ചുട്ടുപൊള്ളുന്ന വേനലില്‍ ശരീരം തണുപ്പിക്കാനുള്ള ചില വഴികൾ നോക്കാം. ഉപ്പും എരിവുമുള്ള ഭക്ഷണം കൂടുതല്‍ കഴിച്ചാല്‍ ശരീരത്തിനകത്തും ചൂടേറും എന്നാണ് പറയപ്പെടുന്നത്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ…
Read More » - Feb- 2017 -28 February
കരിക്കിന്‍ വെള്ളം കുടിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങള്‍
പ്രകൃതിദത്തമായ മികച്ച ഔഷധങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് നാളികേരത്തിന്റെ വെള്ളം. ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റ്‌സും ധാതുക്കളും എല്ലാം അടങ്ങിയ ഈ വെള്ളം പല രോഗങ്ങളും വേഗത്തില്‍ ഭേദമാക്കാനും പല രോഗങ്ങളും ഒഴിവാക്കാനും…
Read More » - 27 February
കിഡ്‌നി രോഗം അകറ്റും ഇഞ്ചി
ശരീരത്തിലെ അരിപ്പയാണ് കിഡ്‌നി അഥവാ വൃക്ക. ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം നീക്കാനുള്ള പ്രധാന അവയവമാണ്. എന്നാല്‍ കിഡ്‌നി പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ അസാധാരണമല്ല. പലപ്പോഴും ശരീരത്തിലെ ഈ അരിപ്പ തന്നെ രോഗകാരണമാകും.…
Read More » - 27 February
വേനൽകാലത്ത് വഴിയോര ജ്യൂസ് കടകളിൽ കയറുന്നവർ സൂക്ഷിക്കുക
ആലപ്പുഴ: കനത്ത വേനലിൽ പുറത്തിറങ്ങിയാൽ വെള്ളം കുടിക്കാത്തവരായി ആരുമില്ല. കത്തുന്ന വേനലിൽ നമ്മളിൽ ഭൂരിഭാഗം പേരും ആശ്രയിക്കുന്നത് വഴിയോര ജ്യൂസ് കടകളെയാണ്. വളരെ കുറഞ്ഞ വിലയിൽ നമ്മുക്ക്…
Read More » - 24 February
രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും മുക്തിനേടാൻ കാരക്ക
പലവിധത്തിലുള്ള രോഗങ്ങളില്‍ നിന്ന് മുക്തി നല്‍കുന്ന ഒന്നാണ് കാരക്ക. ശരീരത്തിന് ആരോഗ്യവും ഊര്‍ജ്ജവും നല്‍കുന്ന ഘടകങ്ങള്‍ ഈന്തപ്പഴത്തിലുണ്ട്. എന്നാല്‍ ഈന്തപ്പഴം കാരയ്ക്കയായി മാറുമ്പോള്‍ അതിന്റെ ഫലം ഇരട്ടിയാവുകയാണ്…
Read More » - 23 February
കാപ്പിയില്‍ ബേക്കിംഗ് സോഡ ചേര്‍ത്താല്‍..
എല്ലാവര്‍ക്കും ഒരു കപ്പ് കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് പതിവാണ്. എന്നാല്‍, കാപ്പി ചിലര്‍ക്ക് പല പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും കാരണമാകുകയും ചെയ്യാറുണ്ട്. എന്നാല്‍, നിങ്ങള്‍ ഇതില്‍ ബേക്കിംഗ് സോഡ ചേര്‍ത്ത് കുടിച്ചിട്ടുണ്ടോ?…
Read More » - 22 February
രോഗങ്ങൾ അകറ്റാൻ ചില ഒറ്റമൂലികൾ
ചില ഒറ്റമൂലികള്‍ നമ്മള്‍ അറിഞ്ഞിരിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്. കാരണം പെട്ടന്നുള്ള പല അസുഖങ്ങള്‍ക്കും ഇത്തരം ഒറ്റമൂലികള്‍ ഫലപ്രദമാണ്. നമ്മുടെ വീട്ടിൽ തന്നെ ഉള്ളു പല ഒറ്റമൂലികളെക്കുറിച്ചും നമ്മൾ…
Read More » - 22 February
ചെമ്പരത്തി സര്‍വ്വൌഷധി
ചെമ്പരത്തിപ്പൂവിനുള്ളത് മറ്റ്‌ പൂക്കള്‍ക്കൊന്നും ഇല്ലാത്ത ഔഷധ സിദ്ധിയാണ്‌. നൈട്രജന്‍, ഫോസ്ഫറസ്‌, ജീവകം ബി, സി എന്നിവയാല്‍ ഈ പൂക്കള്‍ സമ്പന്നമാണ്. പല വിദേശ രാജ്യങ്ങളിലും ഇത് ഒരു…
Read More » - 21 February
കാപ്പിയില്‍ നാരങ്ങനീര് ചേർത്ത് കുടിച്ചാൽ
എന്നും രാവിലെ ഒരു കാപ്പി പതിവുള്ളവരാണ് നമ്മളില്‍ പലരും. എന്നാൽ കാപ്പിയിൽ നാരങ്ങാനീര് ചേർത്ത് കുടിച്ചാലുള്ള ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ പലർക്കും അറിയില്ല. നാരങ്ങ മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും ഉഷാര്‍ നല്‍കുന്ന…
Read More » - 21 February
തൊടിയില്‍ ഈ ചെടിയുണ്ടോ? ഒന്ന് ശ്രദ്ധിക്കൂ..
നിങ്ങളുടെ തൊടിയിലും പറമ്പിലുമൊക്കെ എങ്ങനെയോ മുളച്ചുവളരുന്ന ചെടികളില്‍ പലതും ഔഷധ ഗുണമുള്ളവയാണ്. പല രോഗങ്ങള്‍ക്കും മരുന്നു തേടി എവിടെയും ഓടേണ്ടതില്ല. ഇത്തരം ചെടികള്‍ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് വേണ്ടരീതിയില്‍ ഉപയോഗിച്ചാല്‍…
Read More » - 18 February
കനത്ത ചൂടിനെ കൂളായി നേരിടാനുള്ള വഴികൾ
കനത്ത ചൂടിനെ നേരിടാൻ വിപണിയിൽ ലഭ്യമായ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും മറ്റും ഉപയോഗിച്ച് ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയെന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല വഴി. കൂടാതെ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കേണ്ടതും ആവശ്യമാണ്. വേനൽക്കാലത്ത്…
Read More » - 17 February
പല്ലു തേയ്ക്കാതെ വെള്ളം കുടിച്ചാല്‍
പല്ലു തേയ്ക്കാതെ കാപ്പി കുടിക്കുന്ന ശീലം എല്ലാവര്‍ക്കുമുണ്ട്. എന്നാല്‍, വെറുംവയറ്റില്‍ വെള്ളം കുടിക്കുമ്പോള്‍ സൂക്ഷിക്കണം. അത് എങ്ങനെയാകണം, എന്ത് കുടിക്കണമെന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കണം. പല രോഗങ്ങള്‍ക്കും വെറും വയറ്റില്‍…
Read More » - 16 February
തലവേദയുടെ ലക്ഷണങ്ങളും കാരണങ്ങളും അറിയാം
ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കൽ എങ്കിലും തലവേദന അനുഭവിയ്ക്കാത്തവരുണ്ടാവില്ല. പലപ്പോഴും പല രോഗത്തിന്റേയും ആദ്യ ലക്ഷണം കാണിച്ചു തരുന്നത് തലവേദനയായിരിക്കും. പല ശാരീരിക അസ്വസ്ഥതകളുടേയും തുടക്കവും തലവേദന തന്നെയായിരിക്കും. അതുകൊണ്ട്…
Read More » - 15 February
ഇറച്ചി വാങ്ങുമ്പോള്‍ സൂക്ഷിക്കുക: ക്യാന്‍സറുണ്ടാക്കുന്ന ഇറച്ചി തിരിച്ചറിയണം
മീന്‍ വാങ്ങിക്കുന്നതു പോലെ തന്നെ സൂക്ഷിച്ച് വാങ്ങണം ഇറച്ചി വാങ്ങിക്കുമ്പോഴും. പല മായങ്ങളും ചേര്‍ക്കുന്ന ഇറച്ചി ക്യാന്‍സര്‍ വരെ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഇറച്ചി വാങ്ങുമ്പോള്‍ മായം ചേര്‍ന്നവ തിരിച്ചറിയാന്‍…
Read More » - 15 February
ഹൃദയശസ്ത്രക്രിയക്കായി കാത്തിരിക്കുന്നവർക്ക് ഒരാശ്വാസ വാർത്ത
ഹൃദയശസ്ത്രക്രിയക്കായി കാത്തിരിക്കുന്നവർക്ക് ഒരാശ്വാസ വാർത്ത. ഹൃദ്രോഗചികിത്സയിലെ വൻകൊള്ള തടയിടുന്നതിന്റെ ഭാഗമായി സ്റ്റെന്റുകളുടെ വിലയില്‍ കടുത്തനിയന്ത്രണം കേന്ദ്രസര്‍ക്കാര്‍ പ്രഖ്യാപിച്ചു. ആറുമാസത്തെ നിരന്തര നടപടികള്‍ക്കൊടുവിൽ ഏകദേശം 85 ശതമാനം വിലയാണ്…
Read More » - 10 February
ചോറ് വയ്ക്കുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്; നിങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്നത് കൊടുംവിഷമെന്ന് പഠനം
ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതു പോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണ് പാകം ചെയ്യുന്നതും. ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യുന്നത് ശരിയല്ലെങ്കില്‍ വിഷം ആയിരിക്കും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെത്തുകയെന്നാണ് പഠനം വ്യക്തമാക്കുന്നത്. നിങ്ങള്‍ ചോറ് എങ്ങനെയാണ്…
Read More »