Health & Fitness
- Jan- 2018 -5 January
ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉള്ള സ്ത്രീകളിൽ ഹൃദയാഘാതം വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതൽ
മാറിയ ജീവിതസാഹചര്യത്തിൽ ഇന്ന് സ്ത്രീകളിലും പുരുഷന്മാരിലും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ഹാര്‍ട് അറ്റാക്ക് വരാം. നെഞ്ചുവേദനയാണ് ഹാര്‍ട് അറ്റാക്കിന്‍റെ പ്രധാന ലക്ഷണം എന്ന് പറയുന്നു. ഒരുപോലെയാ സ്ത്രീകളിലും പുരുഷന്മാരിലും…
Read More » - 5 January
പപ്പായ കൂടുതല്‍ കഴിക്കുന്നവര്‍ ഇതുകൂടി സൂക്ഷിക്കുക
അമൃതും അധികമായാല്‍ അമൃതും വിഷമാണെന്ന് പറയുന്നത് അക്ഷരാര്‍ത്ഥത്തില്‍ സത്യം തന്നെയാണ്. അതുപോലെ തന്നെയാണ് എല്ലാ സാധനങ്ങളും അധികമായാല്‍ എല്ലാം നമുക്ക് ദോഷം ചെയ്യും. ഇതേ അവസ്ഥ തന്നെയാണ്…
Read More » - 5 January
ഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ സോഷ്യല്‍മീഡിയ സഹായിക്കുന്നതെങ്ങനെ എന്ന് അറിയാമോ ?
എല്ലാവരും ഒരുപോലെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ് സോഷ്യല്‍ മീഡിയ. സോഷ്യല്‍ മീഡിയയുടെ ഉപയോഗവും ദുരുപയോഗവുമെല്ലാം നമുക്ക് നന്നായി അറിയുകയും ചെയ്യാം. എന്നാല്‍ സോഷ്യല്‍ മീഡിയയെ കുറിച്ച് പുതിയൊരു അറിവാണ്…
Read More » - 4 January
പുരുഷന്മാരില്‍ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ക്യാൻസർ ഉള്ളതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള്‍ ഇവയൊക്കെ
ഇന്ത്യയില്‍ ഭൂരിഭാഗം പുരുഷന്മാരിലും കാണപ്പെടുന്ന നാല് ക്യാൻസറുകളിൽ ഒന്നാണ് പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ക്യാൻസർ. മൂത്രസഞ്ചിയുടെ താഴെ, മലാശയത്തിനു മുന്നിലാണിത് സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന ഗ്രന്ഥി സെമിനല്‍ ദ്രാവകം ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയും പുരുഷ ബീജത്തിന്‍റെ…
Read More » - 4 January
ഈ ലക്ഷണങ്ങള്‍ ഉള്ള പുരുഷന്മാരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക് ; നിങ്ങൾക്ക് പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ക്യാൻസർ വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതൽ
ഇന്ത്യയില്‍ ഭൂരിഭാഗം പുരുഷന്മാരിലും കാണപ്പെടുന്ന നാല് ക്യാൻസറുകളിൽ ഒന്നാണ് പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ക്യാൻസർ. മൂത്രസഞ്ചിയുടെ താഴെ, മലാശയത്തിനു മുന്നിലാണിത് സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന ഗ്രന്ഥി സെമിനല്‍ ദ്രാവകം ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയും പുരുഷ ബീജത്തിന്‍റെ…
Read More » - 3 January
ഈ അഞ്ചു ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടോ ? എങ്കിൽ സൂക്ഷിക്കുക നിങ്ങളുടെ വൃക്കകള്‍ അപകടത്തിൽ
ഈ അഞ്ചു ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടോ ? എങ്കിൽ സൂക്ഷിക്കുക നിങ്ങളുടെ വൃക്കകള്‍ അപകടത്തിൽ. രക്തത്തിലെ മാലിന്യങ്ങള്‍ നീക്കി ശുദ്ധീകരിക്കുന്നത്തിലും ശരീരത്തിലെ ഇലക്‌ട്രോലൈറ്റുകളും രക്ത സമ്മര്‍ദ്ദവും നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലും വൃക്കയുടെ…
Read More » - 3 January
മറവി രോഗത്തെ അകറ്റാന്‍ ഈ ജ്യൂസ് ഒരുപ്രാവശ്യം കുടിച്ചാല്‍ മതി
മറവി രോഗം മാറ്റാനായി കഷ്ടപ്പെടുന്നവര്‍ക്ക് ഒരു സന്തോഷ വാര്‍ത്ത. ഈ ഒരു ജ്യൂസ് നിങ്ങള്‍ ഒരു പ്രാവശ്യം മാത്രം കുടിച്ചാല്‍ നിങ്ങളുടെ മറവി പമ്പ കടക്കും. ഇപ്പോള്‍…
Read More » - 3 January
മുടിയുടെ സംരക്ഷണത്തിന് ചീപ്പിനും പ്രധാന പങ്കുണ്ട്
മുടി സംരക്ഷിക്കാന്‍ പല വഴികളും നാം പരീക്ഷിച്ചു നോക്കാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ ആരെങ്കിലും വെറും നിസാരമായ ചീപ്പിന്റെ കാര്യത്തെ കുറിച്ച് ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? മുടിയുടെ സംരക്ഷണത്തിന് ചീപ്പിനും പ്രധാന പങ്കുണ്ട്.…
Read More » - 2 January
ഈ ആറു ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്ക് കൊടുക്കുന്നുണ്ടോ ? എങ്കിൽ ഉടൻ ഒഴിവാക്കുക
മാറിയകാലത്തെ ഭക്ഷണ രീതി കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യത്തെ വളരെയധികം സ്വാധീനിക്കുന്നു. കുട്ടികള്‍ക്കായി പരമ്പരാഗത രീതിയില്‍ നിന്നും മാറി പുതിയ ഭക്ഷണ രീതി തേടി പോകുന്ന മാതാപിതാക്കള്‍ അതിനു പിന്നിലെ…
Read More » - 1 January
ടൂത്ത് ബ്രഷ് വാങ്ങുമ്പോള്‍ ഇതുകൂടി ശ്രദ്ധിച്ചോളൂ….
വായുടെ ആരോഗ്യത്തില്‍ ടൂത്ത് ബ്രഷിന് സുപ്രധാന പങ്കുവഹിക്കാനുണ്ട്. വൃത്തിയില്ലാത്ത ബ്രഷ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുമെന്ന് പ്രത്യേകിച്ച് പറയേണ്ടതില്ലല്ലോ. വൃത്തിയോടെയും വെടിപ്പോടെയും പല്ലുതേക്കുന്ന ബ്രഷുകള്‍ സൂക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു ബ്രഷ് ഒരാള്‍…
Read More » - 1 January
വീട്ടില്‍ പൂച്ചയുണ്ടെങ്കില്‍ ഈ രോഗത്തെ പേടിക്കേണ്ട
പലര്‍ക്കുമുള്ള ഒരു ശീലമാണ് വീടുകളില്‍ പൂച്ചയെ വളര്‍ത്തുക എന്നത്. എന്നാല്‍ എല്ലാരും ഒരു ഇഷ്ടം കൊണ്ടോ അല്ലെങ്കില്‍ വെറുതേ ഒരു നേരുപോക്കിന് വേണ്ടിയോ ആയിരിക്കും പൂച്ചകളെ വളര്‍ത്താറുള്ളത്.…
Read More » - Dec- 2017 -31 December
രാവിലെ പുട്ടിനൊപ്പം കോഴിക്കോടന്‍ സ്‌പെഷ്യല്‍ കടലക്കറി ട്രൈ ചെയ്താലോ ?
പുട്ടിനൊപ്പം കടലക്കറി. നാവില്‍ വെള്ളമൂറുന്ന കോമ്പിനേഷനാണിത്. കേരളീയര്‍ ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രഭാത ഭക്ഷണം കൂടിയാണ് കടലക്കറി. എന്നാല്‍ കോഴിക്കോടന്‍ സ്െഷ്യല്‍ കടലക്കറി ആരെങ്കിലും ട്രൈ…
Read More » - 31 December
ഇരട്ടക്കുട്ടികള്‍ ഉണ്ടാകുന്നതിനു പിന്നിലെ കാരണങ്ങള്‍ ഇതൊക്കെയാണ് !
ഒട്ടുമിക്ക ദമ്പതിമാരുടെയും ഏറ്റവും വലിയ ആഗ്രഹമായിരിക്കും ഇരട്ടക്കുട്ടികള്‍. പലരും അത് ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും അത് എല്ലാവര്‍ക്കും സഫലമാകാറില്ല. എണ്‍പത് ഗര്‍ഭിണികളില്‍ ഒരാള്‍ക്ക് എന്ന നിലയിലാണ് ഇരട്ടക്കുട്ടികള്‍ ജനിക്കുന്നത്. ഇരട്ടക്കുട്ടികള്‍…
Read More » - 30 December
കയ്യില്‍ കഴപ്പും തരിപ്പും അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ ? എങ്കില്‍ ഈ രോഗം നിങ്ങളെ കീഴ്‌പ്പെടുത്തും
കൈകളുടെ സ്പര്‍ശനശേഷിക്കും ചലനശേഷിക്കും സഹായകമാകുന്ന ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട നാഡിയാണ് മീഡിയന്‍ നേര്‍വ്. ഈ നാഡി നമ്മുടെ കൈയിലേക്കു വരുന്നത് കൈക്കുടയിലെ ഇടുങ്ങിയ ഒരു പാതയിലൂടെയാണ്. ഇതിനെ കാര്‍പ്പല്‍…
Read More » - 30 December
ഭാരം കുറയ്ക്കണോ… ഈ പൊടിക്കൈകള്‍ മാത്രം പരീക്ഷിച്ചാല്‍ മതി
ഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ നെട്ടോട്ടമാണ് നാട്ടുകാര്‍. വ്യായാമങ്ങളില്‍ തുടങ്ങി നടക്കുകയും ഓടുകയും ആയാസ ജോലിയില്ലാത്ത അവസ്ഥയുമുണ്ട്. ഒപ്പം ചില പൊടിക്കൈകള്‍ കൂടി പിന്തുടരാന്‍ ശ്രമിച്ചാല്‍ ഒന്നുകൂടി മെച്ചമുണ്ടായേക്കുമെന്നാണ് പഠനങ്ങള്‍…
Read More » - 30 December
ഇന്ന് ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റിന് മാമ്പഴ കുട്ടിദേശ ഉണ്ടാക്കിയാലോ
കുട്ടികള്‍ക്കും മുതിര്‍ന്നവര്‍ക്കും ഒരുപോലെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ് ദോശ. രുചികരവും വ്യത്യസ്തവുമായ പലതരം ദോശകള്‍ ഉണ്ട്. ഇവ വളരെ എളുപ്പത്തില്‍ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യാം.അതിലൊന്നാണ് മാമ്പഴ കുട്ടിദോശ. ആവശ്യമായ സാധനങ്ങള്‍: …
Read More » - 30 December
പ്രഭാതം സെക്‌സില്‍ തുടങ്ങുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്
രാവിലെ എണീറ്റ് സെക്സ് ചെയ്താല്‍ അന്നത്തെ കാര്യങ്ങളൊക്കെ വളരെ നല്ലരീതിയില്‍ നടക്കുമെന്നാണ് പുതിയ ഗെവേഷണം. പ്രഭാത സെക്സ് നിങ്ങളെ ഊര്‍ജസ്വലമാക്കുമെന്ന് മാത്രമല്ല സകല വിരക്തികളില്‍ നിന്നും മടിയില്‍…
Read More » - 29 December
ലോകപ്രശസ്തമായ പത്ത് ഇന്ത്യന്‍ പ്രഭാത ഭക്ഷണങ്ങള്‍
മലയാളികളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം പ്രഭാതഭക്ഷണം ഒട്ടും ഒഴിവാക്കാത്ത ആളുകളാണ്. വ്യത്യസ്തമായ നാടന്‍ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ പ്രഭാതങ്ങളില്‍ രുചി പകരാന്‍ നമ്മുടെ ഊണ് മേശയിലെത്തും. ഇഡ്ഡലിയും സാമ്പാറും, ദോശയും ചട്നിയും, പുട്ടും…
Read More » - 28 December
ജോലിസമയത്തെ ചായ നിങ്ങളെ രോഗിയാക്കുമ്പോള്‍
ജോലിക്കിടയില്‍ ഓഫീസിലില്‍ നിന്ന് ചായ കുടിക്കുന്നവര്‍ക്ക് ഇതാ ഒരു ദുഖവാര്‍ത്ത. അത് നിങ്ങളെ വലിയ രോഗിയാക്കിയേക്കും. ഇക്കാലത്ത് മിക്ക ഓഫീസുകളിലും സ്വയം ചായ ഉണ്ടാക്കിക്കുടിക്കാന്‍ കഴിയുന്ന കെറ്റില്‍…
Read More » - 28 December
പാല് കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെന്ന ധാരണ തെറ്റ്; അത് നയിക്കുന്നത് ഈ പ്രശ്‌നത്തിലേക്ക്….
നമുക്കെല്ലാവര്‍ക്കുമുള്ള ഒരു തെറ്റായ ധാരണയാണ് പാല് കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെന്ന വസ്തുത. അതുകൊണ്ട് തന്നെ കുട്ടികള്‍ക്കുമെല്ലാം നമ്മള്‍ പാല് നിര്‍ബന്ധിച്ച് നല്‍കാറുണ്ട്. നമുക്കിടയില്‍ പലരും രാവിലെയും വൈകുന്നേരങ്ങളിലും…
Read More » - 28 December
മുടി കൊഴിച്ചിലിന് മയോണൈസ് മാത്രം മതി !
എല്ലാവര്‍ക്കും പ്രത്യേകിച്ച് പെണ്‍കുട്ടികള്‍ക്ക് ഒരുപാട് ഇഷ്ടമുള്ള ഒന്നാണ് മുടി വളരുക എന്നത്. പല വിധത്തിലുള്ള മാര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍ പരീക്ഷിച്ച് ഉള്ള മുടി പോലും പോകുന്ന അവസ്ഥയാണ് നമ്മളില്‍ പലര്‍ക്കും.…
Read More » - 28 December
ചെമ്പരത്തിപ്പൂവ് കൊണ്ട് ഒരു വ്യത്യസ്തമായ സ്‌ക്വാഷ് ട്രൈ ചെയ്താലോ….?
ചെമ്പരത്തിപ്പൂവെടുത്ത് ചെവിയില്‍ വെച്ചോളൂ എന്ന് ന്മള്‍ പലരെയും കളിയാക്കാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ അത്ര നിസാരക്കാരനല് ചെമ്പരത്തി. നാട്ടിന് പുറങ്ങളില്‍ സുലഭമായി കിട്ടുന്ന ഒന്നാണ് ചെമ്പരത്തിപ്പൂവ്. ചുവന്ന നാടന്‍ ചെമ്പരത്തിപ്പൂവ്…
Read More » - 28 December
ഇനി ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ് കുശാല്‍; കേരളത്തിലെ പലതരം ചമ്മന്തികളെ പരിചയപ്പെടാം
മലയാളികളുടെ ഒരു പൊതുവികാരം തന്നെയാണ് ചമ്മന്തി. പാരമ്പര്യമായി നമ്മള്‍ പിന്തുടര്‍ന്നു വരുന്ന ഒരു കറിയുണ്ടെങ്കില്‍ അത് ചമ്മന്തി ആയിരിക്കും. കഞ്ഞി, ദോശ, ഇഡ്ഡലി, ബിരിയാണി ഇവയ്‌ക്കൊപ്പം മാത്രമല്ല…
Read More » - 27 December
നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക വികാരം നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാന്‍ ഈ കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക
ചുവടെ പറയുന്ന ഭക്ഷണശീലങ്ങള്‍ നിങ്ങള്‍ക്കുണ്ടെങ്കില്‍ സൂക്ഷിക്കുക. കാരണം മാറിയ ഭക്ഷണ രീതി നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക വികാരത്തെ നഷ്ടപെടുത്തും. അത്തരത്തില്‍ ചുവടെ പറയുന്ന ഭക്ഷണ ശീലമുള്ള ആളാണ്‌ നിങ്ങള്‍…
Read More » - 27 December
അർബുദ രോഗം നിങ്ങളെ പിടികൂടാതിരിക്കാൻ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക
മാറിയ ജീവിത രീതിയിലെ ഭക്ഷണശീലം ക്യാൻസർ വരുന്നതിന് പ്രധാന കാരണമായി മാറുന്നെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നു. രോഗം വരുന്നതിനേക്കാൾ നല്ലത് അത് തടയുന്നതാണ്. അതിനാൽ ചുവടെ പറയുന്ന…
Read More »