Life Style
- Oct- 2019 -6 October
ക്യാരറ്റ് കഴിക്കാം; അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
വിറ്റാമിനുകള്‍, നാരുകള്‍, ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകള്‍, മിനറലുകള്‍ എന്നിവയാല്‍ സമ്പന്നമാണ് ക്യാരറ്റ്. ശാരീരികാരോഗ്യത്തിനും ബുദ്ധി വളര്‍ച്ചയ്ക്കും സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിനുമെല്ലാം ക്യാരറ്റ് കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. കാഴ്ച്ച ശക്തി വര്‍ധിപ്പിക്കാനും തിമിരം…
Read More » - 6 October
ആഹാരത്തിനിടയ്ക്ക് വെള്ളം കുടിച്ചാൽ; മനസ്സിലാക്കിയിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
ആഹാരത്തിനിടെ വെള്ളം കുടിക്കണമെന്നാണ് ചിലരുടെ അഭിപ്രായം. അതേസമയം ആഹാരം കഴിക്കുമ്പോള്‍ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കി ഭക്ഷണത്തിന് മുന്‍പോ ശേഷമോ കുടിക്കുന്നതാണ് നല്ലതെന്നും വാദങ്ങള്‍ ചിലര്‍ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. എന്നാല്‍…
Read More » - 6 October
നെയ്യ് കഴിച്ചോളൂ; ഗുണങ്ങൾ പലതാണ്
പോഷക ഗുണങ്ങളാല്‍ സമ്പന്നമാണ് നെയ്യ്. വിറ്റാമിന്‍ എ, ഡി, കെ എന്നിവ നെയ്യില്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഓര്‍മ്മശക്തിയ്ക്കും രോഗ പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ധിപ്പിക്കാനും നെയ്യ് ശീലമാക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. കുട്ടികള്‍ക്ക്…
Read More » - 6 October
കറിവേപ്പില എടുത്തു കളയരുത്; കാരണം ഇതാണ്
കറിവേപ്പിലയ്ക്ക് ധാരാളം ഔഷധ ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. ഒട്ടേറെ രോഗങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള കഴിവ് നാം നിസാരമാക്കി ആഹാരത്തില്‍ നിന്നും എടുത്തു കളയുന്ന കറിവേപ്പിലക്കുണ്ട്. കറിവേപ്പിലയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.
Read More » - 5 October
കരളിനെ സംരക്ഷിക്കാം; അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
മനുഷ്യശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ ആന്തരിക അവയവമായ കരളിനെ ബാധിക്കുന്ന മാരകരോഗങ്ങള്‍ക്ക് കാരണക്കാരനായ വൈറസാണ് ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ്.
Read More » - 5 October
മഴക്കാലത്ത് ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
മഴക്കാല രോഗങ്ങള്‍ തടയാന്‍ സഹായിക്കുന്ന പഴങ്ങള്‍ ആയിരിക്കണം ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തേണ്ടത്. രോഗങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാന്‍ കഴിവ് പഴവര്‍ഗങ്ങള്‍ക്കുണ്ട്. മഴക്കാലത്ത് ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്താന്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട പഴവര്‍ഗങ്ങള്‍ ഇവയാണ്. ചെറിപ്പഴം മഴക്കാലത്ത്…
Read More » - 5 October
ഓർമ്മക്കുറവാണോ പ്രശനം? ഈ കാര്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കുക
മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദം മധ്യവയസ്‌കരായ സ്ത്രീകളില്‍ ഓര്‍മ്മക്കുറവ് ഉണ്ടാക്കുന്നതായി പഠനം. വിവാഹമോചനം, ജോലി നഷ്ടപെടല്‍, പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ വേര്‍പാട് എന്നിവയുണ്ടാക്കുന്ന മാനസിക സംഘര്‍ഷം കാല ക്രമേണ ഓര്‍മ്മക്കുറവിന് കാരണമാകുമെന്നാണ് പഠനം
Read More » - 5 October
പഴവര്‍ഗങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതുതന്നെ; പക്ഷേ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം
കൃത്രിമമായി പഴങ്ങള്‍ പഴുപ്പിക്കാന്‍ ഉപയോഗിക്കുന്ന രാസവസ്തുവാണ് കാത്സ്യം കാര്‍ബൈഡ്. ക്യാന്‍സര്‍ ഉള്‍പ്പെടെയുള്ള നിരവധി ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് വഴി വെയ്ക്കുന്ന മാരക വിഷ വസ്തുവാണ് കാത്സ്യം കാര്‍ബൈഡ്.
Read More » - 5 October
വീട്ടില്‍ ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിച്ചോളൂ… പിന്നെ നെഗറ്റീവ് എനര്‍ജിയെ പേടിക്കേണ്ട
എന്നാല്‍ മറ്റു ചിലയിടങ്ങളില്‍ ഇക്കാര്യം നേരെ തിരിച്ചാണ്. മനസ് ആകെ അസ്വസ്ഥമാകും. ചില വീടുകളിലെയും അവസ്ഥ ഇങ്ങനെ തന്നെയാണ്. എത്രയൊക്കെയായാലും ഒരു സന്തോഷമില്ലാത്ത അവസ്ഥ. കാരണം മറ്റൊന്നുമല്ല…
Read More » - 5 October
ഇനി ചായ കുടിക്കാതിരിക്കാന്‍ നിങ്ങള്‍ക്കാവില്ല; ഇതാ കിടിലന്‍ മസാല ചായ
മിക്കവരുടെയും ഒരു ദിവസം ആരംഭിക്കുന്നത് തന്നെ ചായ കുടിച്ചുകൊണ്ടായിരിക്കും. ഇന്ന് ചായ കുടിച്ചില്ല, എന്തോ ഒരു ക്ഷീണം എന്ന് പരിഭവം പറയുന്നവരെ നിങ്ങള്‍ കണ്ടിട്ടില്ലേ. അത് തന്നെയാണ്…
Read More » - 5 October
ഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ബനാന ഡയറ്റ്
അമിതഭാരം സംബന്ധിച്ച ബോധവത്കരണം ആളുകളെ നല്ല രീതികളിലേക്ക് മാറാന്‍ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും ഇതിന്റെ പേരില്‍ പലവിധ ഡയറ്റുകളിലേക്കും എടുത്ത് ചാടുന്നുമുണ്ട്. ഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ പലവിധ മരുന്നുകളും, ചികിത്സകളും വ്യാപകമാണ്.…
Read More » - 5 October
സൗഹൃദങ്ങളില്ലാത്തവര്‍ക്ക് മുന്നറിയിപ്പ്
വിദ്യാലയങ്ങളില്‍ സഹപാഠികളുമായി സൗഹൃദമുണ്ടാക്കാന്‍ കഴിയാതെ പോകുന്ന വിദ്യാലയ ജീവിതം വിരസമാകുക മാത്രമല്ല ചെയ്യുന്നത്. പകരം ഭാവി ജീവിതത്തെ വേട്ടയാടുന്ന കടുത്ത രോഗങ്ങള്‍ക്ക് ഇരയാക്കുകകൂടി ചെയ്യുന്നു. കൗമാര ജീവിതത്തില്‍…
Read More » - 5 October
ഷവര്‍മ കഴിച്ചാല്‍ മരണം സംഭവിക്കുന്നതിനു പിന്നില്‍…
ആര്‍ക്കും ലഹരി തോന്നുന്ന ഭക്ഷണമാണ് ഷവര്‍മ്മ. ഒരിക്കല്‍ കഴിച്ചുകഴിഞ്ഞാല്‍ വീണ്ടും വീണ്ടും കഴിക്കണമെന്ന് തോന്നിപ്പിക്കുന്നതാണ് ഷവര്‍മ്മയുടെ രുചി. ലെബനിലാണ് ഷവര്‍മ്മയുടെ ഉത്ഭവം. അവിടെനിന്നും സൗദ്യ അറേബ്യയിലേക്കും…
Read More » - 5 October
കാഴ്ച്ച ശക്തി കൂട്ടാൻ കഴിക്കാം ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ
പോഷക സമൃദ്ധമായ ആഹാരം കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ഒരു പരിധിവരെ കാഴ്ച്ചക്കുറവ് പരിഹരിക്കാന്‍ കഴിയും. വിറ്റാമിന്‍ എ യുടെ കുറവ് മൂലം കാഴ്ച്ചക്കുറവ് ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ഇലക്കറികളും ഫലവര്‍ഗങ്ങളും ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ…
Read More » - 4 October
പ്രഷര്‍ കുക്കര്‍ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
പാത്രങ്ങളില്‍ പാചകം ചെയ്യുന്നതിനേക്കാള്‍ വേഗത്തില്‍ പ്രഷര്‍ കുക്കര്‍ വഴി പാചകം ചെയ്യാന്‍ കഴിയും. എന്നാല്‍ അശ്രദ്ധമായി ഉപയോഗിച്ചാല്‍ അതുപോലെ തന്നെ അപകടകാരിയുമാണ് കുക്കര്‍.
Read More » - 4 October
അമിതമായ ദേഷ്യമാണോ പ്രശനം; ചില പരിഹാരങ്ങൾ
അമിതമായി ദേഷ്യപ്പെടുക, സാധനങ്ങള്‍ വലിച്ചെറിയുക, സ്വയം ഉപദ്രവിക്കുക, മറ്റുള്ളവരെ ഉപദ്രവിക്കുക, സാധനങ്ങള്‍ നശിപ്പിക്കുക, കതക് വലിച്ചടയ്ക്കുക എന്നിങ്ങനെയുള്ള പ്രവര്‍ത്തികള്‍ നിങ്ങളില്‍ പലരുടെയും ഭാഗത്ത് നിന്നും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്.
Read More » - 4 October
ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ ഏറെയുള്ള ഫലവര്‍ഗമാണ് ഓറഞ്ച്; അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
ഓറഞ്ചില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകളും വിറ്റാമിന്‍ സിയും ചര്‍മ്മത്തിന് യുവത്വവും സൗന്ദര്യവും പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു. ഓറഞ്ചിലെ കാത്സ്യം എല്ലുകളുടെയും പല്ലിന്റെയും ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്. കൊളസ്ട്രോള് നിയന്ത്രിക്കാനും ഓറഞ്ചിന്…
Read More » - 4 October
രാത്രി ഉറങ്ങാറില്ല? അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു വ്യക്തി ദിവസവും എട്ട് മണിക്കൂറെങ്കിലും ഉറങ്ങണം. ആരോഗ്യം നിലനിര്‍ത്താന്‍ ഭക്ഷണവും വെള്ളവും എത്രത്തോളം അനിവാര്യമാണോ അത്രത്തോളം തന്നെ പ്രധാന്യമര്‍ഹിക്കുന്നതാണ് ഉറക്കവും. ഉറക്കക്കുറവ് ഉന്മേഷം കുറയ്ക്കുകയും…
Read More » - 4 October
തൈര് ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങള്‍
ദഹനസംബന്ധിയായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും എല്ലുതേയ്മാനം കുറച്ച് എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യവും ശക്തിയും വര്‍ധിപ്പിക്കാനും തൈര് സഹായിക്കുന്നു. എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അത്യാവശ്യഘടകമാണ് കാത്സ്യം. കാത്സ്യത്തിന്റെ കലവറയാണ് തൈര്.
Read More » - 4 October
രാവിലെ ഒരു ഗ്ലാസ് ചൂടുവെള്ളത്തോടെ ഒരു ദിവസം ആരംഭിയ്ക്കാം
ചൂടുവെള്ളത്തിനും അതിന്റേതായ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ ഉണ്ട്. ചൂടുവെള്ളം കുടിച്ചാല്‍ അത് ശരീരത്തിന് എന്തൊക്കെ ഗുണങ്ങളാണ് നല്‍കുക എന്ന കാര്യം പലര്‍ക്കും അറിയില്ല. ചൂടുവെള്ളത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ പല വിധത്തിലാണ്…
Read More » - 4 October
ലൈംഗികതയെ കുറിച്ച് ഇന്റര്‍നെറ്റില്‍ പ്രചരിക്കുന്ന 10 വസ്തുതകള്‍
ഒരുപാട് പറയുകയും എഴുതുകയും ചെയ്തിട്ടുള്ള കാര്യമാണെങ്കിലും ലൈംഗികതയെ കുറിച്ച് സംസാരിക്കാന്‍ എന്നും എല്ലാവര്‍ക്കും നൂറുനാവാണ്. സെക്സിനെ കുറിച്ച് ഇന്റര്‍നെറ്റില്‍ പ്രചരിക്കുന്ന 10 വസ്തുതകളാണ് ഇവിടെ പങ്കുവെക്കുന്നത്. 1.…
Read More » - 4 October
ദുര്‍ഗ്ഗാഷ്ടമി നാളിലെ പുസ്തകം പൂജയുടേയും ആയുധപൂജയുടേയും ഐതീഹ്യം
അസുരമാതാവായ ധനുവിന്റെ മകനാണ് കാലകേയന്‍; നല്ലതു ചൊല്ലിക്കൊടുക്കേണ്ടവളാണ് അമ്മ. പക്ഷേ ധനുവിന്റെ അടക്കാത്ത അത്യാഗ്രഹമാണ് ആ പുത്രനെ നശിപ്പിച്ചത്. അവസാനം ഒരു ബാലികയോടു നിഴല്‍യുദ്ധം ചെയ്തു മൃതിയടയാനായിരുന്നു…
Read More » - 4 October
ചുരുങ്ങിയ ചിലവില്‍ വീടിന് കിടിലന്‍ ലുക്ക് നല്‍കാം; ഇതാ ചില മാര്‍ഗങ്ങള്‍
വീടിനെക്കുറിച്ച് എല്ലാവര്‍ക്കും വലിയ വലിയ സ്വപ്ങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകും. എന്നാല്‍ പണക്കുറവ് കാരണം പലര്‍ക്കും അതൊന്നും പ്രാവര്‍ത്തികമാക്കാന്‍ കഴിയാറില്ല. എന്നാല്‍ അധികം മുതല്‍ മുടക്കില്ലാതെ തന്നെ വീടിന്റെ ലുക്ക്…
Read More » - 4 October
തയ്യാറാക്കാം സ്‌പെഷ്യല്‍ ബണ്‍ പൊറോട്ട
മലയാളികളുടെ ദേശീയ ഭക്ഷണമെന്നൊരു ഇരട്ടപ്പേര് തന്നെ ഉണ്ട് പൊറോട്ടയ്ക്ക്. എന്നാല്‍ എത്രയൊക്കെ ചീത്തപ്പേര് കേട്ടാലും പൊറോട്ടയോടുള്ള പ്രിയത്തിന് ഒരു കുറവുമില്ലതാനും. ശ്രിലങ്കയില്‍ നിന്ന് കടല്‍ കടന്നെത്തിയ പൊറോട്ട…
Read More » - 4 October
പാദങ്ങളുടെ ഭംഗി വർദ്ധിപ്പിക്കാനായി ഇക്കാര്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കുക
പാദങ്ങളുടെ സംരക്ഷണനത്തിനും നമ്മൾ വളരെയധികം പ്രാധാന്യം നൽകേണ്ടതുണ്ട്. വിണ്ടുകീറിയ പാദങ്ങൾ പലരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ്. പാദങ്ങളുടെ സംരക്ഷണത്തിനും,ഭംഗിയുള്ള പദങ്ങൾക്കുമായി നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ചുവടെ പറയുന്നു.…
Read More »