Life Style
- Oct- 2019 -8 October
വീട് പണിയാം കീശ കാലിയാകാതെ ; ഇതാ ചില സൂപ്പര്‍ ടിപ്‌സ്
വീടുപണി തുടങ്ങിയാല്‍ പിന്നെ പലര്‍ക്കും ആധിയാണ്. കയ്യില്‍നിന്ന് പൈസ പോകുന്ന വഴി അറിയില്ല എന്നാണ് അനുഭവസ്ഥര്‍ പറയുന്നത്. പലപ്പോഴും കടംവാങ്ങിയും സ്ഥലം പണയപ്പെടുത്തിയുമൊക്കെയാണ് പലരും വീടുപണി പൂര്‍ത്തിയാക്കുന്നതും.…
Read More » - 8 October
നിങ്ങള്‍ എപ്പോഴും ഒരുമിച്ച് ഇരുന്നാണോ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ? എങ്കില്‍ സൂക്ഷിക്കുക
ചിലര്‍ക്ക് ഒറ്റയ്ക്കിരുന്ന് ഭക്ഷണം കഴിക്കാനാണ് ഇഷ്ടം. മറ്റു ചിലര്‍ക്കാകട്ടെ വീട്ടുകാരോടോ സുഹൃത്തുക്കളോടോ ഒപ്പമിരുന്ന് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതാണ് ഏറെ ഇഷ്ടം. ഒറ്റയ്ക്ക് ഇരുന്ന് കഴിക്കുന്നതിനെക്കാള്‍ എല്ലാവരോടും ഒപ്പം ഭക്ഷണം…
Read More » - 8 October
കോട്ടകളാലും കൊട്ടാരങ്ങളാലും സമ്പൂര്‍ണമായ നാട്- എന്റെ രാജസ്ഥാന്‍ ഡയറിക്കുറിപ്പുകള്‍
പ്രീദു രാജേഷ് ഭാഗം 2 ഭാരത സംസ്ഥാനങ്ങളില്‍ ഏറ്റവും വലുതായ രാജസ്ഥാന്റെ തലസ്ഥാനനഗരം പിങ്ക് സിറ്റി എന്നറിയപ്പെടുന്ന ജയ്പൂര്‍ നഗരമാണ്..1727നവംബര്‍ 18, കാലഘട്ടത്തില്‍, മഹാരാജ സവായ് ജയ്…
Read More » - 8 October
ജീരക വെള്ളം കുടിക്കു; ഗുണങ്ങൾ ഏറെയാണ്
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും രോഗ പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ധിപ്പിക്കാനുമെല്ലാം ജീരകവെള്ളം സഹായിക്കുന്നു. ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകളാല്‍ സമ്പന്നമാണ് ജീരകവെള്ളം. കൊളസ്ട്രോള് കുറയ്ക്കാനും രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാനും ഇരുമ്പിന്റെ ആഗിരണം വര്‍ധിപ്പിക്കാനും ജീരകവെള്ളം കുടിക്കുന്നത്…
Read More » - 8 October
നെഞ്ചിരിച്ചിനുള്ള ഗുളികകൾ കഴിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കുക
നെഞ്ചെരിച്ചിലിനും പുളിച്ചുതികട്ടലിനുമുള്ള ഗുളികകൾ ഡോക്ടർമാരുടെ നിർദ്ദേശാനുസരണമല്ലാതെ ധാരാളമായി വാങ്ങിക്കഴിക്കുന്നവർക്ക് മുന്നറിയിപ്പുമായി ‘ബ്രിട്ടീഷ് മെഡിക്കൽ ജേണൽ’. ഇത്തരം ഗുളികകളുടെ അമിതോപയോഗം ഉദര അർബുദം, മാരകമായ ഹൃദ്രോഗം, വൃക്കരോഗം എന്നിവയ്ക്ക്…
Read More » - 8 October
അറിയാം ഇഞ്ചിയുടെ രഹസ്യം
പല രോഗങ്ങള്‍ക്കും ഒറ്റമൂലിയാണ് ഇഞ്ചി. നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം ഗുണകരമാണ് ഇഞ്ചി. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെയും സുപ്രധാന ധാതുകളുടെയും അളവ് ആവശ്യത്തിന് ഇഞ്ചിയിലുണ്ട്.
Read More » - 8 October
ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കു; എല്ലുകളുടെ ബലം വർദ്ധിപ്പിക്കാം
എല്ലുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്താന്‍ കാത്സ്യം ധാരാളമടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കണം. ദിവസവും പാല്‍ കുടിക്കുന്നത് ശീലമാക്കിയാല്‍ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ കാത്സ്യം ലഭിക്കും. ഒരു കപ്പ് പാലില്‍ 250 മില്ലിഗ്രാം കാത്സ്യം…
Read More » - 8 October
അത്താഴത്തിന് സാലഡ് ശീലമാക്കൂ; കൊഴുപ്പ് നിയന്ത്രിക്കാം
പച്ചക്കറികളുടെയും ഇലക്കറികളുടേയും പഴവര്‍ഗങ്ങളുടെയും മിശ്രിതമായ സാലഡില്‍ നിന്നും ശരീരത്തിനാവശ്യമായ പോഷകഘടകങ്ങള്‍ എല്ലാം ലഭിക്കും.
Read More » - 8 October
അണുബാധയിലൂടെ കുട്ടികളുടെ പ്രധിരോധ ശേഷി വർധിക്കുന്നു
ഒരു ജലദോഷം പോലും സ്വന്തം കുട്ടിക്ക് വരാതിരിക്കാൻ മുൻ കരുതലെടുക്കുന്ന മാതാപിതാക്കളോട് ഈ അമിതസംരക്ഷണം അത്ര നല്ലതല്ലെന്നാണ് പുതിയ പഠനം പറയുന്നത്. അമിതവൃത്തിയുള്ള അന്തരീക്ഷത്തില്‍ രോഗാണുക്കളുടെ ആക്രമണമേല്‍ക്കാതെ…
Read More » - 8 October
കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ആട്ടിൻപാൽ; അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ചതാണ് ആട്ടിന്‍ പാല്‍. പ്രീബയോട്ടിക് ഗുണങ്ങള്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ആട്ടിന്‍ പാലിന് അണുബാധ പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ട്. ഉദരത്തിലുണ്ടാകുന്ന എല്ലാത്തരം അണുബാധകളില്‍ നിന്നും ആട്ടിന്‍…
Read More » - 8 October
പനി ഒരു രോഗമല്ല; രോഗലക്ഷണം മാത്രം; എന്നാല്‍ സ്വയം ചികില്‍സ വില്ലനായേക്കാം
കൃത്യമായ പരിചരണവും വിശ്രമവും ഉണ്ടെങ്കില്‍ ഏതു പനിയെയും പമ്പ കടത്താം എന്നാണു ആരോഗ്യ വിദഗ്ധര്‍ പറയുന്നത്. പനി ഒരു രോഗമല്ലെന്നും അനേകം രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണമാവാം എന്നും ഡോക്ടര്‍മാര്‍…
Read More » - 7 October
ദിവസവും രണ്ടില്‍ കൂടുതല്‍ മുട്ട കഴിച്ചാല്‍; സൂക്ഷിക്കുക
ദിവസവും രണ്ടില്‍ കൂടുതല്‍ മുട്ട കഴിക്കുന്നവര്‍ക്ക് ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കൂടുതലാണെന്നാണ് ഗവേഷകരുടെ കണ്ടെത്തല്‍. ജേണല്‍ ഓഫ് അമേരിക്കന്‍ മെഡിക്കല്‍ അസോസിയേഷനിലാണ് പുതിയ പഠന റിപ്പോര്‍ട്ട് പ്രസിദ്ധീകരിച്ചിരിക്കുന്നത്.
Read More » - 7 October
പ്ലഗ്ഗുകള്‍ അമിതമായാല്‍ പണികിട്ടും; വീട് പണിയുമ്പോള്‍ വയറിങ്ങിലും ശ്രദ്ധിക്കാം….
വീട് പണിയുമ്പോള്‍ നാം ഏറെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഒരു മേഖലയാണ് വയറിങ്. ഒന്നിനും ഒരു കുറവ് വേണ്ട എന്നു കരുതി മുറിയില്‍ രണ്ട് മൂന്ന് പ്ലഗ്ഗ് പോയിന്റുകളും മറ്റും…
Read More » - 7 October
യാത്ര ചെയ്യുമ്പോഴുള്ള ഛര്‍ദി പേടി ഇനി ഒഴിവാക്കാം; ഇവ ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ മതി
ചിലര്‍ക്ക് യാത്ര ചെയ്യുമ്പോള്‍ ഛര്‍ദി പതിവാണ്. ഈ പേടി കാരണം യാത്രകള്‍ പോകാതിരിക്കുന്നവരും മറ്റു മാര്‍ഗങ്ങല്‍ തേടുന്നവരും ഏറെയാണ്. എന്താണ് യാത്ര ചെയ്യുമ്പോഴുണ്ടാകുന്ന ഛര്‍ദിയുടെ കാരണമെന്ന് നോക്കാം.…
Read More » - 7 October
കുത്തിയിരുന്ന് ജോലിചെയ്യുന്നവര്‍ ഇതൊന്ന് ശ്രദ്ധിക്കൂ !
ഒറ്റ ഇരുപ്പില്‍ മണിക്കൂറുകളോളം ജോലിയില്‍ മുഴുകുന്നവര്‍ ഒന്ന് ശ്രദ്ധിക്കൂ.. ഒരുപക്ഷേ ഏല്‍പ്പിച്ച ജോലിയോടുള്ള കൂറുകൊണ്ടോ അല്ലെങ്കില്‍ ഇത്ര സമയം കൊണ്ട് ഏല്‍പ്പിച്ച കാര്യങ്ങള്‍ ചെയ്ത് തീര്‍ക്കുന്നത് കൊണ്ടോ…
Read More » - 7 October
കറ്റാർവാഴയുടെ ഗുണങ്ങൾ; അറിയേണ്ടതെല്ലാം
ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിനും സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിനും ഏറ്റവും മികച്ചതാണ് കറ്റാര്‍ വാഴ. വിറ്റാമിന്‍ ഇ, അമിനോ ആസിഡ്, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, സിങ്ക്, ഫോളിക് ആസിഡ്, സോഡിയം, കാര്‍ബോ ഹൈട്രേറ്റ്…
Read More » - 7 October
പ്രഭാത ഭക്ഷണത്തിനൊപ്പം ഇവ ഉള്‍പ്പെടുത്താന്‍ മറക്കല്ലേ…
നമ്മുക്ക് ഒരു ദിവസത്തേക്ക് ആവശ്യമായ ഊര്‍ജ്ജം നല്‍കുന്നത് പ്രഭാത ഭക്ഷണമാണ്. അതിനാലാണ് പ്രഭാത ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കരുതെന്ന് പറയുന്നത്. ഡയറ്റിന്റെ പേരിലും മറ്റും ചിലര്‍ രാവിലത്തെ ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കാറുണ്ട്.…
Read More » - 7 October
കീമോ തെറാപ്പിയ്ക്ക് പിന്നാലെയുള്ള മുടികൊഴിച്ചില്‍ പ്രതിരോധിക്കാൻ ചില വഴികൾ
കാൻസർ ചികിത്സയ്ക്ക് വിധേയമാകുന്നവരുടെ ഏറ്റവും വലിയ പ്രശ്‌നമാണ് കീമോ തെറാപ്പിയ്ക്ക് പിന്നാലെയുള്ള മുടികൊഴിച്ചില്‍. എന്നാല്‍ ഈ പ്രശ്‌നത്തിന് പരിഹാരവുമായെത്തിയിരിക്കുകയാണ് മാഞ്ചസ്റ്ററിലെ ഡെര്‍മിറ്റോളജി റിസര്‍ച്ചില്‍ നിന്നുള്ള ഗവേഷണ സംഘം.…
Read More » - 7 October
ഡയറ്റിംഗിന് മുന്‍പ് അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
ഡയറ്റിംഗിന് മുന്‍പ് കുറച്ച് കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം. ആര്‍ക്കും എപ്പോള്‍ വേണമെങ്കിലും ചെയ്യാവുന്ന ഒന്നല്ല ഡയറ്റിംഗ്. അശാസ്ത്രീയമായ ഡയറ്റിംഗ് ഗുണത്തേക്കാള്‍ അധികം ദോഷമാണ് ചെയ്യുന്നത്.
Read More » - 7 October
ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അഭിപ്രായം പറഞ്ഞതിന് യുവതിക്ക് സമ്മാനം
ഭക്ഷണത്തെ കുറിച്ചുള്ള അഭിപ്രായം പറഞ്ഞതിന് സമ്മാനങ്ങളൊന്നും അധികമാര്‍ക്കും ലഭിച്ചിട്ടുണ്ടാവില്ല. എന്നാല്‍ പതിവായി കഴിക്കാനെത്തുന്ന റെസ്റ്റോറന്റിലെ ആഹാരം നല്ലതാണെന്ന പറഞ്ഞ യുവതിയ്ക്ക് അമ്പരപ്പിക്കുന്ന സമ്മാനം നല്‍കിയിരിക്കുകയാണ് അമേരിക്കയിലെ ഒരു…
Read More » - 7 October
വാഴയിലയിൽ പൊതിഞ്ഞെടുത്ത ചോറു പൊതിയുടെ ഗുണങ്ങൾ
സ്വാദിനൊപ്പം നിരവധി ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങളും പൊതിച്ചോറിലുണ്ട്. ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമായി നിരവധി ഘടകങ്ങള്‍ വാഴയിലയില്‍ ഉണ്ട്.
Read More » - 6 October
ചണ എണ്ണ പാചകത്തിനും ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് കണ്ടെത്തൽ
കാര്‍ഷിക ഗവേഷണ കൗണ്‍സിലിന്റെ പരീക്ഷങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് ചണ എണ്ണയെ പാചക എണ്ണയായി ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് കണ്ടെത്തിയത്.
Read More » - 6 October
ഫോര്‍പ്‌ളേയും, ആഫ്റ്റർപ്ളേയും തമ്മിൽ; കാമസൂത്രയില്‍ വാത്സ്യായനന്‍ പറഞ്ഞത്
സംഭോഗത്തിന് ഒരു നിശ്ചിത സമയമില്ല. പങ്കാളികളെ ആശ്രയിച്ച് സമയം കൂട്ടുകയും കുറയുകയും ചെയ്യാം. രണ്ടുപേരുടെയും താത്പര്യമനുസരിച്ച് സംഭോഗം നീട്ടിക്കൊണ്ടുപോകാം. പക്ഷേ, കൂടുതല്‍ സമയം നീണ്ടുനില്ക്കുന്ന സംഭോഗം കൂടുതല്‍…
Read More » - 6 October
അമിത വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ മഷ്‌റൂം സൂപ്പ്
ഇന്ന് പലരും നേരിടുന്ന പ്രശ്‌നമാണ് അമിത വണ്ണം. തടി കുറയ്ക്കാന്‍ വ്യായാമം ചെയ്തും പട്ടിണി കിടന്നും ഒക്കെ കഷ്ടപ്പെടുന്നവര്‍ ഉണ്ട്. എന്നാല്‍ ചിട്ടയായ ഭക്ഷണത്തിലൂടെ ഈ തടി…
Read More » - 6 October
പല്ലിലെ മഞ്ഞ നിറം നിങ്ങളെ വല്ലാതെ അലട്ടുന്നുണ്ടോ : വെണ്മയുള്ള പല്ലുകൾക്കായി ചെയ്യാം ഈ അഞ്ച് കാര്യങ്ങൾ
പല്ലിലെ മഞ്ഞ നിറം ഏവരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്‌നമാണ്. മഞ്ഞ നിറം മാറ്റാൻ ആറ് മാസത്തിലൊരിക്കല്ലെങ്കിലും പല്ല് വൃത്തിയാക്കിയിരിക്കണം. പക്ഷെ എല്ലാവര്ക്കും ഇത് ചെയ്യാൻ പറ്റിയെന്നു വരില്ല.…
Read More »