Life Style
- Feb- 2019 -25 February
കുട്ടികള്‍ക്ക് നൽകാം കുങ്കുമപ്പൂവ്; ഗുണങ്ങൾ പലത്
ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീകൾക്ക് കുങ്കുമപ്പൂ നൽകുന്നത് പതിവാണ്. ഉള്ളിലെ കുഞ്ഞിന്റെ വളർച്ചയ്ക്ക് കുങ്കുമപ്പൂ വളരെ നല്ലതാണ്. ഇന്ന് മിക്ക കുട്ടികളിലും കണ്ട് വരുന്ന പെരുമാറ്റ വൈകല്യമാണ് ഹൈപ്പര്‍ ആക്ടിവിറ്റി.…
Read More » - 25 February
വയസ് 65 കഴിഞ്ഞോ? എങ്കില്‍ നിങ്ങള്‍ ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കൂ…
പ്രായമായി കഴിഞ്ഞാല്‍ പിന്നെ ഭക്ഷണത്തില്‍ നല്ല ശ്രദ്ധ വേണം. പ്രായമായാല്‍ പോഷക ഗുണമുള്ളതും ആവശ്യമുള്ളതുമായ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് കഴിക്കേണ്ടത്. പ്രായമായവരില്‍ പോഷകാഹാരത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം കൂടി വരുന്നു. എണ്ണയില്‍…
Read More » - 25 February
പ്രമേഹ രോഗികള്‍ക്ക് നടുവേദന വരുമോ? കാരണമറിയാം
പ്രമേഹം ഇപ്പോള്‍ എല്ലാവരിലും കണ്ടുവരുന്ന ഒരു രോഗമായി മാറിയിട്ടുണ്ട്. പ്രമേഹം എന്നത് ഒരസുഖം മാത്രമല്ല മറിച്ച് ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരവസ്ഥയാണ്. ഇത്തരക്കാര്‍ക്കിടയില്‍ നടുവേദന വരാനുള്ള…
Read More » - 25 February
ഓറല്‍ സെക്‌സ് ആരോഗ്യത്തിനു ഗുണമോ ദോഷമോ?
സെക്‌സില്‍ തന്നെ പല വിഭാഗങ്ങളുണ്ട്. ഇതില്‍ സാധാരണ സെക്‌സ് അല്ലാതെ ഓറല്‍ സെക്‌സ്, ഏനല്‍ സെക്‌സ് എന്നിങ്ങനെ പല തരമുണ്ട്. സെക്‌സില്‍ വ്യത്യസ്ത പരീക്ഷണങ്ങള്‍ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവര്‍ക്കു പരീക്ഷിയ്ക്കാവുന്നവ.…
Read More » - 25 February
വേറിട്ട വിഭവമായ മാവില ചമ്മന്തി തയ്യാറാക്കാം
വിഭവസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണമുണ്ടെങ്കിലും ഒപ്പം ഒരു ചമ്മന്തി കിട്ടാന്‍ ആഗ്രഹിക്കാത്ത ആരെങ്കിലുമുണ്ടോ. പല സാധനങ്ങൾ കൊണ്ടും മലയാളികൾ ചമ്മന്തി ഉണ്ടാക്കാറുണ്ട്. അത്തരത്തിൽ വേറിട്ട ഒരു മാവില ചമ്മന്തി തയ്യാറാക്കാം.…
Read More » - 25 February
തിങ്കളാഴ്ച വ്രതം അനുഷ്ഠിച്ചാല്‍ ഇരട്ടിഫലം
പാര്‍വതീസമേതനായ ശിവഭഗവാന്റെ ദിവസമാണ് തിങ്കളാഴ്ച. അന്നേദിവസം ഒരിക്കലോടെ തിങ്കളാഴ്ചവ്രതം അനുഷ്ഠിക്കുന്നത് അത്യുത്തമമാണ്. സോമവാര വ്രതം എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഈ വ്രതം അനുഷ്ഠിക്കുന്നത് ഉത്തമ മംഗല്യഭാഗ്യത്തിന് മാത്രമല്ല, ഭദ്രമായ…
Read More » - 24 February
സ്ട്രോബറി കഴിക്കാം; ഈ രോഗങ്ങൾ അകറ്റാം
തെളിഞ്ഞ ചുവപ്പ് നിറത്തിലുള്ള ആരോഗ്യദായകമായ സ്ട്രോബറി ആന്‍റിഓക്സിഡന്‍റ് ഘടകങ്ങളാൽ സമ്പന്നമാണ്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഏറേ ആവശ്യമുള്ള ഒന്നാണ് വിറ്റാമിന്‍ സി. സ്ട്രോബറിയില്‍ വിറ്റാമിന്‍ സി ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.…
Read More » - 24 February
മുഖ സൗന്ദര്യത്തിന് വെള്ളരിക്ക ഫേസ്പാക്ക്
തിളങ്ങുന്ന മുഖ സൗന്ദര്യം ആഗ്രഹിക്കാത്തവര്‍ ഉണ്ടാകില്ല. അതിനായി പല വിദ്യകളും പരീക്ഷച്ച്് മടുത്തവരായിരിക്കും പലരും. ആരോഗ്യത്തിന് മാത്രമല്ല ചര്‍മ്മ സംരക്ഷണത്തിനും ഉത്തമമാണ് വെള്ളരിക്ക. വരണ്ട ചര്‍മ്മം അകറ്റാന്‍…
Read More » - 24 February
ജങ്ക് ഫുഡ് മാരകമായ അസുഖത്തിന് കാരണമാകും; സൂക്ഷിക്കുക
ജങ്ക് ഫുഡ് ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണെന്ന് എല്ലാവര്‍ക്കും അറിയാവുന്ന കാര്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും ആരും അത് ഒഴിവാക്കാന്‍ തയ്യാറാവാറില്ല എന്നതാണ് വാസ്തവം. ഡോക്ടര്‍മാരും ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരും യാതൊരു സംശയവും കൂടാതെ…
Read More » - 24 February
വണ്ണം കുറയണോ? ഗ്രീന്‍പീസ് കഴിക്കൂ…
വണ്ണം കുറയണമെന്ന് ആഗ്രഹവുമായി നടക്കുന്നവരാണ് മിക്കവരും. വണ്ണം കുറയ്ക്കണമെന്ന ആഗ്രഹവുമായി നടക്കുന്നവര്‍ ആദ്യം ഡയറ്റിലാണ് മാറ്റങ്ങള്‍ വരുത്താറ്. എങ്കില്‍ ഒരു കാര്യം ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങളൊഴിവാക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ കൂട്ടത്തില്‍…
Read More » - 24 February
ഗര്‍ഭകാലത്തുള്ള മധുരം കഴിക്കല്‍ ഈ അസുഖങ്ങള്‍ ഉണ്ടാക്കും
ഗര്‍ഭകാലം വളരെ ശ്രദ്ധയോടെ ചിലവഴിക്കേണ്ട കാലമാണിത്. ഭക്ഷണം തുടങ്ങി നിരവധി കാര്യങ്ങള്‍ക്ക് നാം ശ്രദ്ധ പുലര്‍ത്തണം. എന്നിരുന്നാലും ഇതില്‍ പ്രധാനമായി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് ഭക്ഷണമാണ്. ഈ കാലത്ത് ഭക്ഷണങ്ങളില്‍…
Read More » - 24 February
ഈ ബ്രഡുകള്‍ കഴിക്കൂ… ശരീരഭാരം കുറയും
തടി കുറയ്ക്കുക എന്നത് അത്ര എളുപ്പമുള്ള കാര്യമല്ല. ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കണമെങ്കില്‍ ചിട്ടയോടെയുളള ഭക്ഷണക്രമം തന്നെ ആവശ്യമാണ്. ഡയറ്റ് ചെയ്യുമ്പോള്‍ നാം മിക്കപ്പോഴും കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിലൊന്നാണ് ബ്രഡ്. ശരീരഭാരം…
Read More » - 24 February
ഊണിനായി രുചികരമായ ഡ്രാഗണ്‍ ബീഫ് തയ്യാറാക്കാം
ഊണിനായി വ്യത്യസ്തതകള്‍ പരീക്ഷിക്കുന്നവരാണ് പലരും. അതിനായി മറ്റ് പല രാജ്യങ്ങളില്‍ നിന്നുള്ള ഭക്ഷണത്തിന്റെ ചേരുവകള്‍ നാം കടമെടുക്കാറുണ്ട്. അതുപോലെ ബീഫ് കൊണ്ട് വ്യത്യസ്തതകള്‍ തീര്‍ക്കുന്നവരാണ് നമ്മള്‍ ഏവരും.…
Read More » - 24 February
മാതളനാരങ്ങ ഇങ്ങനെ കഴിക്കൂ… രോഗങ്ങള്‍ പമ്പ കടക്കും
മാതള നാരങ്ങ തൈര് ചേര്‍ത്ത് കഴിച്ച് നോക്കൂ… നിങ്ങളുടെ രോഗങ്ങള്‍ പമ്പ കടക്കും. കരുത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും ഊര്‍ജ്ജം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും എല്ലാം ഇത് സഹായകരമാണ്. അല്‍പം മാതള നാരങ്ങ…
Read More » - 24 February
രുചികരമായ ഉണക്കച്ചെമ്മീൻ ചമ്മന്തിപൊടി തയ്യാറാക്കാം
ഉച്ചയൂണിന് നാടൻ വിഭവങ്ങളാണ് പലർക്കും ഇഷ്ടം. അങ്ങനെയെങ്കിൽ ഉച്ചയ്ക്ക് രുചികരമായ ചമ്മന്തിപൊടി തയ്യാറാക്കാം. ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ ഉണക്കച്ചെമ്മീൻ ഒരു കപ്പ് തേങ്ങാപ്പീര രണ്ട് കപ്പ് വറ്റൽമുളക് 10…
Read More » - 24 February
ഈസി ആന്റ് ഹെല്‍ത്തി; എഗ്ഗ് സാന്‍വിച്ച്
രാവിലത്തെ തിരക്കില്‍ നമ്മളെ കുഴക്കുന്ന ഒന്നാണ് പ്രഭാതഭക്ഷണം ഒരുക്കല്‍. എന്നും ഒരേ വിഭവങ്ങള്‍ ഇടവേളയില്ലാതെ ആവര്‍ത്തിച്ചാല്‍ കഴിക്കുന്നവര്‍ക്ക് മടുക്കും. എന്നാല്‍ ഇതാ ഈസിയായി ഉണ്ടാക്കാന്‍ കഴിയുന്ന എഗ്ഗ്…
Read More » - 24 February
വിറ്റാമിന്‍ ബിയുടെ കുറവ് എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം?
മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ അവിഭാജ്യ ഘടകമാണ് വിറ്റാമിന്‍ ബി. വിറ്റാമിന്‍ ബി തന്നെ പലതരത്തിലുണ്ട്. ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ഉത്സാഹവും പ്രസരിപ്പും നിലനിര്‍ത്താനും വിറ്റാമിന്‍ ബി…
Read More » - 24 February
വിഷ്ണുപ്രീതിക്ക് ഏറ്റവും ഉത്തമം ഈ 12 മണിക്കൂര്‍ : വ്രതം എടുത്താല്‍ ഫലം ഉറപ്പ്
ഏകാദശിവ്രതം അവസാനിക്കുന്നതിനു മുന്‍പായി ആരംഭിക്കുന്ന ഹരിവാസരസമയം മഹാവിഷ്ണുപ്രീതി നേടാന്‍ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയമാണ്. ഈ സമയത്ത് വ്രതമനുഷ്ഠിക്കുകയും വിഷ്ണുക്ഷേത്രത്തില്‍ ദര്‍ശനം നടത്തുകയും വിഷ്ണുവിനെ ആരാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് കുടുംബത്തില്‍…
Read More » - 23 February
വാഴപ്പിണ്ടിയുടെ ഈ ഗുണങ്ങൾ അറിയുക
ധാരാളം ഫൈബര്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുവെന്നതാണ് വാഴപ്പിണ്ടിയുടെ ഏറ്റവും വലിയ പ്രത്യേകത. ദഹനത്തെ സുഗമമാക്കാനും അതുവഴി വയര്‍ ശുദ്ധിയായിരിക്കാനും വാഴപ്പിണ്ടി സഹായിക്കുന്നു. മലബന്ധം, അസിഡിറ്റി എന്നിവ ഒഴിവാക്കാനും ഈ ഒരൊറ്റ…
Read More » - 23 February
പനിക്കൂര്‍ക്കയെന്ന മൃതസഞ്ജീവനി
പണ്ടുകാലത്തെ നാം വീടുകളില്‍ നട്ടുവളര്‍ത്തിയിരുന്ന ഔഷധസസ്യമാണ് പനിക്കൂര്‍ക്ക. ചെറിയ കുട്ടികളുടെ മിക്ക രോഗങ്ങള്‍ക്കും മികച്ച പ്രതിവിധിയാണ് പനിക്കൂര്‍ക്ക. കുട്ടികളിലെ ജലദോഷത്തിന് പനിക്കൂര്‍ക്കയുടെ ഇലകള്‍ വാട്ടിപ്പിഴിഞ്ഞ നീരില്‍…
Read More » - 23 February
ചിക്കന്‍ കൊണ്ട് തയ്യാറാക്കാം അടിപൊളി ഉണ്ണിയപ്പം
പലഹാരങ്ങളില്‍ എന്നും വൈവിധ്യം തേടുന്നവരാണ് നമ്മള്‍. കേരളത്തിന്റെ തനത് വിഭവമായ ഉണ്ണിയപ്പത്തിന് നോണ്‍ വെജ് രുചിയായാലോ? ഇതാ ചിക്കന്‍ കൊണ്ട് അടിപൊളി ഉണ്ണിയപ്പം… ചേരുവകള്‍ 1. ഇറച്ചി…
Read More » - 23 February
മുടി കൊഴിച്ചിൽ തടയാൻ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ പതിവാക്കാം
മുടികൊഴിച്ചിൽ നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നുവോ? പലകാരണങ്ങൾ കൊണ്ടാണ് മുടികൊഴിച്ചിലുണ്ടാകുന്നത്. സമ്മർദ്ദം, തെറ്റായ ഭക്ഷണരീതി, വെള്ളത്തിന്റെ പ്രശ്നം, താരൻ ഇങ്ങനെ പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടാണ് മുടികൊഴിച്ചിൽ ഉണ്ടാകുന്നത്. അമിതമായ മുടികൊഴിച്ചില്‍…
Read More » - 23 February
വേനല്‍കാലത്ത് ഭക്ഷണത്തില്‍ പടവലങ്ങ ഉല്‍പ്പെടുത്തണമെന്ന് പറയുന്നത്തെുകൊണ്ട്; അറിയാം ചില ഗുണങ്ങള്‍
വേനല്‍കാലത്ത് നിര്‍ബന്ധമായും ഭക്ഷത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തേണ്ട ഒരു പച്ചക്കറിയാണ് പടവലങ്ങ.ചൂടുകാലത്ത് ശരീരത്തിന്റെ ഈര്‍പ്പം നിലനിര്‍ത്താന്‍ പടവലങ്ങ സഹായിക്കും. കറികളിലും മറ്റും കൂടുതലായി പടവലങ്ങ ഉള്‍പ്പെടുത്തുന്നത് എന്തുകൊണ്ടും നല്ലതാണ്.പടവലങ്ങയുടെ ആന്റിബയോട്ടിക്…
Read More » - 23 February
പ്രമേഹത്തിന് കഴിക്കാം ഒരു പിടി നട്‌സ്
പ്രമേഹത്തിന് പലവിധ ചികിത്സകള്‍ നോക്കുന്നവര്‍ ഏറെയാണ്. അതിനു മുന്‍പ് പ്രമേഹം വരുന്നത് നമുക്ക് തടയാന്‍ സാധിച്ചാല്‍ നല്ലതല്ലെ. നട് സ് ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹ സാധ്യത കുറയ്ക്കുമെന്നാണ്…
Read More » - 23 February
ചില ദമ്പതികളെ കാണുമ്പോൾ സഹോദരങ്ങളെപോലെ തോന്നാറുണ്ട് ; കാരണമറിയാം !
ചില ദമ്പതികളെ കണ്ടാൽ സഹോദരങ്ങളെപോലെയുണ്ടെന്ന് നമ്മൾ പറയാറില്ലേ. അതിന്റെ കാരണം എന്താണെന്ന് ചിന്ദിച്ചിട്ടുണ്ടോ. അതിന്റെ പേരിൽ ഒരു പഠനം തന്നെയുണ്ട് അമേരിക്കയിൽ.‘Convergence of appearance’ എന്നാണ് ഇതിനെ…
Read More »