Life Style
- Feb- 2019 -23 February
പ്രഭാതഭക്ഷണത്തില്‍ ഈ 3 ഭക്ഷണങ്ങള്‍ നിങ്ങള്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്താറുണ്ടോ?
ഒരു മനുഷ്യന്‍ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തില്‍ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ് പ്രഭാതഭക്ഷണം. എന്നാല്‍ ജോലി തിരക്കുകളും മറ്റ് പല കാര്യങ്ങളും കൊണ്ട് പ്രഭാതഭക്ഷണം മുടക്കുന്ന നിരവധി പേരുണ്ട്്. അത് നല്ല ശീലമല്ല.…
Read More » - 23 February
ബാത് ടവ്വലുകള്‍ ഒരിക്കലും ബാത്‌റൂമില്‍ വെക്കരുത് ; കാരണമിതാണ് !
ബാത് ടവ്വലുകള്‍ ബാത്‌റൂമില്‍ തന്നെ സൂക്ഷിക്കുന്നതാണ് നമ്മുടെ പതിവ്. എന്നാൽ ആ ശീലം ഉടൻ മാറേണ്ടിയിരിക്കുന്നു. കാരണം ബാത്‌റൂം അണുക്കളുടെ വിശാല ലോകമാണ് എന്നതുതന്നെ. ഓരോ തവണ…
Read More » - 23 February
ഇലുമ്പന്‍പുളി കൊളസ്ട്രോള് കുറയ്ക്കുമോ?
ജീവിതശൈലീ രോഗങ്ങള്‍ വര്‍ദ്ധിച്ചതോടെ ആളുകള്‍ ഇന്ന് ഓര്‍ഗാനിക് ഭക്ഷണങ്ങള്‍ക്ക് പിറകേയാണ്. പ്രകൃതിദത്തം എന്ന വാക്കുകേട്ടാല്‍ ഏത് കൊടും വിഷവും ഒരു മടിയും കൂടാതെ മലയാളികള്‍ കഴിക്കാന്‍ തുടങ്ങി.…
Read More » - 23 February
താരന്‍ കളയാന്‍ ഇഞ്ചി ഹെയര്‍ മാസ്‌ക്
ഇന്നത്തെ കാലത്ത് തലയില്‍ താരന്‍ ഇല്ലാത്തവരുണ്ടാവില്ല. നമ്മുടെ ആത്മവിശ്വാത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഒന്നാണിത്. തലയിലെ താരന്‍ കൊണ്ട് ചൊറിച്ചില്‍ ഉണ്ടാകാറുണ്ട് പലര്‍ക്കും. താരന്‍ കളയാന്‍ പലരും പല മാര്‍ഗങ്ങളും…
Read More » - 23 February
ശുഭകരമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് മുൻപ് ഗണപതിയെ ആരാധിക്കാം
ശുഭകരമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നതിനു മുന്‍പ് ഗണേശ പൂജ ചെയ്യണമെന്നാണ് പുരാണങ്ങളില്‍ പറയപ്പെടുന്നത്. സാർവത്രിക ശക്തികളുടെ നേതാവ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഗണപതി ഭഗവാന്‍ വിനായകന്‍ എന്ന മറ്റൊരു പേരിലും അറിയപ്പെടുന്നു.…
Read More » - 22 February
അഴകിനും ആരോഗ്യത്തിനും ഡ്രാഗണ്‍ ഫ്രൂട്ട്
ധാരാളം ഗുണങ്ങളുളള പഴമാണ് ഡ്രാഗണ്‍ ഫ്രൂട്ട്. പുറമെ കാണുന്ന പോലെ തന്നെ ഏറെ രുചികരവുമാണ് ഇത്. ജീവകങ്ങളാല്‍ സമ്പുഷ്ടമായതിനാല്‍ ഇവ വാര്‍ധക്യം അകറ്റും. ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റ്, വിറ്റാമിന്‍…
Read More » - 22 February
ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ രാത്രിയില്‍ കഴിക്കരുത്… കാരണം ഇതാണ്
പ്രഭാതഭക്ഷണവും ഉച്ചഭക്ഷണവും പോലെ തന്നെ ഏറെ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ് അത്താഴവും. രാത്രിയില്‍ വയറ് നിറയെ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്നതിനേക്കള്‍ ലഘു ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്നതാണ് കൂടുതല്‍ നല്ലത്. രാത്രിയില്‍ വിശപ്പില്ലാതെ ആഹാരം…
Read More » - 22 February
ഉച്ചയൂണിന് പപ്പടം കൊണ്ട് ഒരു അടിപൊളി തോരന്‍
പപ്പടം വെറുതെ വറുക്കുവാന്‍ മാത്രമല്ല… നാവില്‍ രുചിയൂറുന്ന നിരവധി വിഭവങ്ങള്‍ പപ്പടം കൊണ്ട് ഉണ്ടാക്കാം. ഇതാ വളരെ ഈസിയായി വളരെ പെട്ടെന്ന് ഉണ്ടാക്കാവുന്ന ഒരു അടിപൊളി വിഭവം.…
Read More » - 22 February
രാത്രി വൈകി ഉറങ്ങുന്നവരാണോ? എങ്കില്‍ സൂക്ഷിക്കുക; ഈ അസുഖങ്ങള്‍ നിങ്ങള്‍ക്കും വരാം
നമുക്കറിയാം രാത്രി വൈകി ഉറങ്ങുന്നത് നല്ലശീലമല്ല. അത് നിരവധി ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടാക്കും. എന്നാലും പലവിധ കാരണങ്ങള്‍ കൊണ്ട് നേരത്തെ ഉറങ്ങാന്‍ പലര്‍ക്കും സാധിക്കാറില്ല. വൈകി ഉറങ്ങുന്നവര്‍ക്ക് ഹൃദ്രോഗവും പ്രമേഹവും…
Read More » - 22 February
അഴകാര്‍ന്ന ചുണ്ടുകള്‍ സ്വന്തമാക്കണോ എങ്കില്‍ ഈ വഴികള്‍ പരീക്ഷിക്കൂ
അഴകാര്‍ന്ന ചുണ്ടുകള്‍ മുഖത്തിന് നല്‍കുന്നത് പ്രത്യേക ഭംഗിയാണ്. കൂടാതെ ആത്മവിശ്വാസവും നല്‍കും. അഴകാര്‍ന്ന ചുണ്ടുകള്‍ക്ക് ലിപ്സ്റ്റിക് ഉപയോഗിക്കുന്നത് കൂടുതല്‍ മാറ്റ് കൂട്ടും എന്നാണ് പുതുതലമുറയുടെ വിശ്വാസം. എന്നാല്‍…
Read More » - 22 February
ഗുരുവായൂര്‍ ക്ഷേത്രവും വിവാഹവും
കേരളത്തില്‍ ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ വിവാഹം നടക്കുന്ന ക്ഷേത്രങ്ങളിലൊന്നാണ് ഗുരുവായൂര്‍ . ഏകദേശം നൂറുകണക്കിന് വിവാഹങ്ങളാണ് വിശേഷ മുഹൂര്‍ത്തങ്ങളുള്ള ദിനങ്ങളില്‍ നടക്കാറ്. ഭൂലോക വൈകുണ്ഠം എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഗുരുവായൂര്‍ ക്ഷേത്രത്തില്‍…
Read More » - 21 February
ഇതാ ഈന്തപ്പഴ കട്ലറ്റ് ഉണ്ടാക്കൂ.. എല്ലാവരും പറയട്ടെ നിങ്ങള്‍ സൂപ്പര്‍ കുക്കാണെന്ന്
എളുപ്പത്തില്‍ ഉണ്ടാക്കാവുന്ന ഒരു സ്‌നാക്‌സ്. എന്നും വീട്ടമ്മമാരുടെ ചോദ്യമാണിത്. വിരുന്നുകാരോ മറ്റോ വന്നാല്‍ പിന്നെ ആകെ ടെന്‍ഷനുമായി. ഇതാ എളുപ്പത്തില്‍ ഉണ്ടാക്കാന്‍ പറ്റുന്ന രുചികരമായ ഒരു…
Read More » - 21 February
എളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാക്കാം ബനാന പാൻകേക്ക്
തയ്യാറാക്കാൻ വേണ്ട ചേരുവകൾ പഴുത്ത പഴം 2 എണ്ണം യീസ്റ്റ് 1 ടീസ്പൂൺ പഞ്ചസാര അര കപ്പ് ചൂട് വെള്ളം അര കപ്പ് ഉപ്പ് ആവശ്യത്തിന് മൈദാ…
Read More » - 21 February
വിവാഹത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അമിത സങ്കല്‍പ്പങ്ങള്‍ നിങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും എന്നറിയാമോ?
ഓരോ വ്യക്തിക്കും, വിവാഹത്തെക്കുറിച്ച് പല തരത്തിലുള്ള സങ്കല്‍പ്പങ്ങളാണുണ്ടാവുക. തരതമ്യേന പലര്‍ക്കും വിവാഹത്തെക്കുറിച്ച് ആഢംബരങ്ങളായ സ്വപ്‌നങ്ങളാണുണ്ടാകുക. വിവാഹത്തെക്കുറിച്ച് ലളിതമായ സങ്കല്‍പങ്ങള്‍ കൊണ്ടുനടക്കുന്നവരുടെ എണ്ണം എണ്ണത്തില്‍ കുറവായിരിക്കും. അത്തരക്കാരെ സംബന്ധിച്ച്…
Read More » - 21 February
ലിംഗപരമായ വ്യത്യാസം രക്തദാനത്തിലുണ്ടോ? അറിയേണ്ടതെല്ലാം
രക്തം ദാനം മഹാദാനം എന്നാണല്ലോ.രക്തം ദാനം ചെയ്യാന്‍ ഇന്ന് ആര്‍ക്കും മടിയില്ല. പക്ഷേ ഇക്കാര്യത്തില്‍ കര്‍ക്കശമായ മാനദണ്ഡങ്ങള്‍ ഡോക്ടര്‍മാരും മെഡിക്കല്‍ വൃത്തങ്ങളും കൈക്കൊള്ളാറുണ്ട്. അത് രോഗിക്കും ദാതാവിനും…
Read More » - 21 February
ലക്ഷ്മീദേവിയെ വീടുകളില്‍ പ്രസാദിപ്പിക്കുന്നതിന് ഈ വഴികള്‍
ഐശ്വര്യത്തിന്റേയും ധനത്തിന്റേയുമെല്ലാം ദേവതയാണ് ലക്ഷ്മീദേവി. ലക്ഷ്മീദേവി വാഴുന്നിടത്ത് ഐശ്വര്യവും പണവുമെല്ലാം ഉണ്ടാവുകയെന്നാണ് പറയുന്നത്. ലക്ഷ്മീദേവിയെ ഒരു സ്ഥലത്തു തന്നെ കുടിയിരുത്തുവാന്‍ ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്നു പറയും. കാരണം പൂര്‍ണമായും തന്നെ…
Read More » - 20 February
ശരീരഭാരം 90 കിലോയില്‍ നിന്ന് 32 കിലോയായി കുറച്ചത് വെറും ഏഴ് മാസം കൊണ്ട്
ഏഴ് മാസം കൊണ്ട് ശരീരഭാരം 90 കിലോയില്‍ നിന്ന് 32 കിലോയായി കുറച്ച് സോഷ്യല്‍ മീഡിയയില്‍ താരമായിരിക്കുകയാണ് എഞ്ചിനീയറിങ് വിദ്യാര്‍ഥിനിയും ഫിറ്റ്‌നസ് മോഡലുമായ 22കാരി സാഗരിക ചേത്രി.ഭാരം…
Read More » - 20 February
മുഖം മിനുക്കാൻ വെള്ളരിക്ക ഫേസ് പാക്ക്
ചർമ്മം എപ്പോഴും ഹൈഡ്രേറ്റഡായിരിക്കാൻ ദിവസവും അൽപം വെള്ളരിക്ക കഴിക്കുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും. വെള്ളരിക്കയിൽ വൈറ്റമിൻ സി, അയൺ, ഫോളിക് ആസിഡ് എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മുഖം തിളക്കമുള്ളതാക്കാൻ…
Read More » - 20 February
ഓർമശക്തി വർധിപ്പിക്കാൻ ചെയ്യേണ്ടത്
ഓർമശക്തി വർധിക്കാൻ ഫാറ്റി ആസിഡ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ശീലമാക്കുക. ഇലക്കറികൾ, ഓറഞ്ചോ ചുവപ്പോ നിറത്തിലുള്ള പച്ചക്കറികൾ, ബെറിപ്പഴങ്ങൾ, ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് ഇവ കുടിക്കുന്നത് ഓർമശക്തി വർധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന്…
Read More » - 20 February
ശരീരത്തില്‍ അമിതമായി കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞു കൂടിയിട്ടുണ്ടോ? എങ്കില്‍ ഈ ജ്യൂസുകള്‍ കഴിക്കൂ
നമ്മുടെ ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന അമിതമായ കൊഴുപ്പ് വലിയ പ്രശ്‌നങ്ങളാണ് സൃഷ്ടിക്കുന്നത്. കൊഴുപ്പ് മാറ്റാന്‍ പലതരത്തിലുള്ള മരുന്നുകളും കഴിച്ച് കാണും. പക്ഷേ പലതിനും ഫലം ഉണ്ടായിക്കാണില്ല. തെറ്റായ ഭക്ഷണശീലം, വൈകിയുള്ള…
Read More » - 20 February
ഉണക്കമുന്തിരി കഴിച്ചാല്‍ ഗുണങ്ങള്‍ ഏറെ
ഏറെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ അടങ്ങിയ ഒന്നാണ് ഉണക്ക മുന്തിരി. പായസത്തിലോ ബിരിയാണിയിലോ മറ്റ് ഭക്ഷണത്തിലോ ഭംഗിക്ക് വേണ്ടി ഇടുന്നതിനു മാത്രമാണ് പലരും ഉണക്ക മുന്തിരി വാങ്ങുന്നത്. ഉണക്ക മുന്തിരിയുടെ…
Read More » - 20 February
പോഷക സമൃദ്ധം ഈ മുരിങ്ങയില പുട്ട്
പ്രഭാത ഭക്ഷണം രാജാവിനെ പോലെ കഴിക്കണമെന്നാണ് പറയാറ്. എന്നും സ്ഥിരം വിഭവങ്ങള്‍ കഴിച്ച് മടുത്തവര്‍ക്ക് അല്‍പ്പം പരീക്ഷണമാകാം. ഇതാ പോഷക സമൃദ്ധമായ മുരിങ്ങയില പുട്ട്… ചേരുവകള്‍ പുട്ടുപൊടി-…
Read More » - 20 February
പ്രസിദ്ധമായ ആറ്റുകാല്‍ പൊങ്കാല സമര്‍പ്പണവും വ്രതവും രീതിയും
സ്ത്രീകളുടെ ശബരിമല എന്നറിയപ്പെടുന്ന ആറ്റുകാല്‍ ഭഗവതി ക്ഷേത്രത്തിലെ പൊങ്കാല സമര്‍പ്പണം ഇന്ന്. തിരുവനന്തപുരം നഗരത്തില്‍ നിന്നും 2 കിലോമീറ്റര്‍ തെക്കുമാറി കിള്ളിയാറിന്റെ തീരത്താണ് ആറ്റുകാല്‍ എന്ന സ്ഥലത്ത്…
Read More » - 19 February
ഡയറ്റ് സോഡ കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതോ?
ഡയറ്റ് സോഡ കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതല്ലെന്നാണ് പുതിയ പഠനം പറയുന്നത്. ഡയറ്റ് സോഡയും മറ്റ് സോഫ്റ്റ് ഡ്രിങ്ക്‌സുകളും സ്ഥിരമായി കുടിക്കുന്നത് പക്ഷാഘാതം, ഹൃദ്രോഗങ്ങൾ എന്നിവ വരാനുള്ള സാധ്യത…
Read More » - 19 February
കറുത്ത പാടുകള്‍ അകറ്റാൻ കറ്റാര്‍വാഴ
കറ്റാര്‍വാഴ പൊതുവെ തലമുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിനാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. പലര്‍ക്കും ഇവ മുഖത്ത് പുരട്ടിയാലുളള ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് അറിയില്ല. കറുത്തപാടുകള്‍ക്ക് മുഖത്തെ കറുത്തപാടുകൾ മാറാൻ നല്ലതാണ് കറ്റാർവാഴ. അല്‍പ്പം കറ്റാര്‍വാഴ…
Read More »