Life Style
- Nov- 2019 -27 November
കാപ്പിയേക്കാൾ ആളുകൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത് ചായ
ലോകത്ത് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന പാനിയങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ചായയും കാപ്പിയും. ലോക ജനതയെ കാപ്പി കുടിയന്മാരും ചായ കുടിയന്മാരുമായി വരെ തരം തിരിക്കാം. (ഇതിലൊന്നും പെടാത്ത മൂന്നാമതൊരു…
Read More » - 27 November
അമിതഭാരത്തിനും വയർ കുറയ്ക്കാനും മഞ്ഞൾ ഉത്തമം
അലർജി തുമ്മൽ, ചുമ എന്നിവയ്ക്ക് മഞ്ഞൾ അത്യുത്തമമാണെന്ന് നാം കേട്ടിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ അമിതഭാരത്തിനും വയർ കുറക്കാനും മഞ്ഞൾ നല്ലതാണ്. ഇന്ത്യൻ ഭക്ഷണങ്ങളിലെ അവിഭാജ്യ ഘടകമാണ് മഞ്ഞൾ.
Read More » - 27 November
പഞ്ചസാര ഉപയോഗിച്ച് മുഖ സൗന്ദര്യം വർധിപ്പിക്കാം
വയിലേറ്റുള്ള കരിവാളിപ്പും, മുഖത്തെ കറുത്ത പാടുകളും, കുരുക്കളുമെല്ലാം ചമർത്തെ അലട്ടുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങളാണ്. അവയോട് പടവെട്ടാൻ വിപണികളിൽ ലഭിക്കുന്ന പല ക്രീമുകളും, സോപ്പും, ഫെയിസ് വാഷുകളും ഉപയോഗിച്ച് പരാജയപ്പെട്ടവരാണ്…
Read More » - 26 November
പ്രമേഹ നിയന്ത്രണത്തിന് ഏറ്റവും ഫലപ്രദം ചക്കപ്പൊടി
പ്രധാനമായി നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം അന്നജം പ്രധാനമാണ് എന്നത് മാത്രമല്ല നാരുകളുടെയും പോഷകങ്ങളുടെയും അഭാവം കൂടി പ്രമേഹത്തിന്റെ തോത് വര്‍ധിപ്പിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളാണ്. നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം കൂടുതല്‍…
Read More » - 26 November
കാന്‍സര്‍ ബാധിച്ചത് കൊണ്ടല്ല മരണം സംഭവിക്കുന്നത് … കാന്‍സര്‍ ബാധിച്ചവര്‍ മരിക്കുന്നതിനു പിന്നില്‍ ഈ കാരണം : ഞെട്ടിയ്ക്കുന്ന വെളിപ്പെടുത്തല്‍
കാന്‍സര്‍ ബാധിച്ചത് കൊണ്ടല്ല മരണം സംഭവിക്കുന്നത് ,കാന്‍സര്‍ ബാധിച്ചവര്‍ മരിക്കുന്നതിനു പിന്നില്‍ ഈ കാരണം..ഞെട്ടിയ്ക്കുന്ന വെളിപ്പെടുത്തലുകളുമായി ഗവേഷകര്‍. ലോകം എത്ര പുരോഗമിച്ചാലും ഇന്നും കാന്‍സര്‍ എല്ലാവരും ഭയക്കുന്ന…
Read More » - 26 November
ബീജം വര്‍ധിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഇതാ
ഇന്നത്തെ കാലത്ത് വന്ധ്യത വലിയൊരു പ്രശ്‌നമായി മാറിയിരിക്കുകയാണ്. വിവാഹം കഴിഞ്ഞ് വര്‍ഷങ്ങള്‍ പിന്നിട്ടിട്ടും കുട്ടികളുണ്ടാവാത്തവര്‍ നിരവധിയാണ്. പിന്നീട് ചികിത്സയും മറ്റുമായി വര്‍ഷങ്ങളോളം അതിനു പുറകിലായിരിക്കും. വന്ധ്യത…
Read More » - 26 November
മൂന്നാറിലെത്തുന്നവര്‍ക്ക് ഇനി മുതല്‍ ഈ മലനിരകളും കാണാം
ഇടുക്കി : മൂന്നാറിലെത്തുന്നവര്‍ക്ക് ഇനി മുതല്‍ ഈ മലനിരകളും കാണാം. മീശപ്പുലി മാത്രമല്ല, സമുദ്രനിരപ്പില്‍ നിന്നും 7300 അടി ഉയരമുള്ള ചൊക്രമുടിയും. കഴിഞ്ഞ ദിവസം വരെ ചൊക്രമുടിയില്‍…
Read More » - 26 November
നാല് മണി ചായയ്ക്ക് ചൂടോടെ കഴിയ്ക്കാം, ഗോബി പക്കോഡ
ആവി പറക്കുന്ന ചായയ്ക്കു കാപ്പിയ്ക്കുമൊപ്പം പക്കോഡയും കൂടിയുണ്ടെങ്കില്‍ കുശാലായി. എന്നാല്‍ ഉണ്ടാക്കേണ്ട ബുദ്ധിമുട്ടോര്‍ത്താണ് പലരും ഈ ആഗ്രഹം മനസില്‍ തന്നെ സൂക്ഷിയ്ക്കുന്നത്. എളുപ്പത്തില്‍ ഉണ്ടാക്കാവുന്ന ഗോബി പക്കോഡ…
Read More » - 26 November
ഗര്‍ഭകാലത്തെ പ്രമേഹവും ചികിത്സയും
ആരോഗ്യമുള്ള കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യമുള്ള അമ്മ എന്ന സ്വപ്നത്തിന് മങ്ങലേല്‍പ്പിക്കുന്ന പ്രശ്നമാണ് ഗര്‍ഭകാലത്തെ പ്രമേഹം. ഗര്‍ഭകാലത്ത് മാത്രം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ക്രമാതീതമായി കൂടിനില്‍ക്കുന്ന ഒരവസ്ഥയാണിത്. കേരളത്തില്‍ ഏകദേശം…
Read More » - 26 November
ഭഗവാന്‍ ശിവനില്‍ നിന്നും പഠിക്കേണ്ട പാഠങ്ങള്‍……
ഹിന്ദു ആരാധന മൂര്‍ത്തിയാണ് ശിവന്‍. ദയയുടേയും ക്രോധത്തിന്റേയും പര്യായമായാണ് ശിവനെ നാം കണക്കാക്കുന്നത്. ഭക്ത വരപ്രസാദിനിയാണ് ശിവന്‍ എന്ന കാര്യത്തില്‍ തര്‍ക്കം വേണ്ട. ശത്രുസംഹാരമാണ് ശിവന്റെ ധര്‍മ്മം.…
Read More » - 25 November
ആരോഗ്യത്തിനു മാത്രമല്ല ചര്‍മ സംരക്ഷണത്തിനും സ്ട്രോബറി
സ്ട്രോബറി മുതിര്‍ന്നവരും കുട്ടികളും ഒരുപോലെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന പഴങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ്. ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റ് ഘടകങ്ങളാല്‍ സമ്ബന്നമായ ഈ പഴം നമ്മുടെ സൌന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിനു ഉത്തമമാണ്. നിങ്ങളുടെ ചര്‍മത്തെ മൃദുലവും…
Read More » - 25 November
ജോലിക്കാര്‍ക്ക് ഓഫീസിലിരുന്ന് കൊണ്ടുതന്നെ വ്യായാമം ചെയ്യാം
മുഴുവന്‍ സമയവും ഓഫീസ് ചെയറിലിരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്നവര്‍ക്ക് ശരീരം വിയര്‍ക്കുന്ന തരത്തില്‍ വ്യായാമം ചെയ്യാന്‍ കഴിയാറില്ല. ഇത്തരക്കാര്‍ ഇനി പേടിക്കേണ്ട. കസേരയില്‍ ഇരുന്നു കൊണ്ട് തന്നെ ഭാരം…
Read More » - 25 November
തടി കുറയ്ക്കണോ? ഉലുവ സഹായിക്കും
തടിയും വയറും കുറയ്ക്കാനുള്ള നല്ലൊരു വഴി കൂടിയാണ് ഉലുവ. ഇത് പല രീതിയില്‍ ഉപയോഗിച്ചു തടി കുറയ്ക്കാന്‍ സാധിയ്ക്കും. ഒരു കപ്പ് ഉലുവ വെള്ളത്തിലിട്ടു രാത്രി മുഴുവന്‍…
Read More » - 25 November
ആര്‍ത്തവ വേദന കുറയ്ക്കാന്‍ വ്യായാമം
ആര്‍ത്തവ ദിനങ്ങളിലെ ബുദ്ധിമുട്ടും ക്ഷീണവും വേദനയും കാരണം വ്യായാമം അടക്കമുള്ള കായിക പ്രവര്‍ത്തികള്‍ സ്ത്രീകള്‍ കഴിവതും ഒഴിവാക്കാറാണ് പതിവ്. ആര്‍ത്തവ ദിനങ്ങളിലെ ബുദ്ധിമുട്ടും ക്ഷീണവും വേദനയും കാരണം…
Read More » - 25 November
വേനല്‍ക്കാലത്ത് മുട്ട കഴിച്ചാല്‍ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാകുമോ ? ഡയറ്റീഷ്യന്‍സ് പറയുന്നതിങ്ങനെ
അനേകം പോഷകങ്ങള്‍ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണമാണ് മുട്ട. വേനല്‍ക്കാലത്ത് മുട്ട കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതല്ല എന്ന് പൊതുവെ പറയപ്പെടാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ വേനല്‍ക്കാലത്ത് മുട്ട കഴിക്കുന്നത് അനാരോഗ്യമാണെന്ന വാദം തെറ്റിദ്ധാരണയാണെന്നാണ്…
Read More » - 25 November
ചെവിയ്ക്കുള്ളില്‍ വെള്ളം കയറിയാല്‍ ചെയ്യേണ്ടത് ഇങ്ങനെ
ചെവിക്കുള്ളില്‍ വെള്ളം കയറിയാല്‍ തല കുലുക്കുകയെന്നത് സാധാരണയായി നമ്മള്‍ ചെയ്തുവരുന്ന ഒരു കാര്യമാണ്. എന്നാല്‍, തല കുലുക്കുന്നത് ഒരു ചെറിയ കാര്യമാണെങ്കിലും ആ തല കുലുക്കല്‍ തലയ്ക്ക്…
Read More » - 25 November
വീട്ടിലെ ഐശ്വര്യത്തിനായി ഇതാ ചില വഴികള്‍
വാസ്തു പ്രമാണങ്ങള്‍ അനുസരിച്ചു നിര്‍മിക്കുന്ന ഭവനങ്ങള്‍ വീട്ടില്‍ ഐശ്വര്യവും ഗൃഹനാഥന് ഉയര്‍ച്ചയും സമ്മാനിക്കുമെന്നും പറയപ്പെടുന്നു. പുതിയ ഗൃഹം പണിയുമ്പോഴും പഴയ വീട് പൊളിച്ചു പണിയുമ്പോഴും ഭവനത്തില്‍…
Read More » - 25 November
വിളർച്ച നിസ്സാര രോഗമല്ല; ഈ കാര്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കാം
രക്തത്തിലെ ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവ് സാധാരണയിലും കുറയുന്ന അവസ്ഥയാണ് വിളര്‍ച്ച. കുട്ടികളെയും മുതിര്‍ന്നവരെയും ഒരുപോലെ ബാധിക്കുന്ന ഒന്നാണ് വിളര്‍ച്ച. പുരുഷന്‍മാരില്‍ 13g/dl ല്‍ താഴെയും സ്ത്രീകളില്‍ 12g/dl ല്‍…
Read More » - 25 November
കന്നി അയ്യപ്പൻ ശബരിമലയിലേക്ക്; വ്രതാനുഷ്ഠാനങ്ങള്‍ ഇങ്ങനെ
ആദ്യമായി ശബരിമലയില്‍ ദര്‍ശനത്തിന് പോകുന്നയാളെയാണ് കന്നി അയ്യപ്പന്‍ എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. മറ്റ് ഭക്തരേക്കാള്‍ ചില ചടങ്ങുകള്‍ കൂടുതല്‍ കന്നി അയ്യപ്പന്‍ നടത്തേണ്ടതുണ്ട്. ആദ്യമായി 18 തവണയെങ്കിലും മല…
Read More » - 25 November
ഇഞ്ചി കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ഈ ഗുണങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നു
പല രോഗങ്ങള്‍ക്കും ഒറ്റമൂലിയാണ് ഇഞ്ചി. നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം ഗുണകരമാണ് ഇഞ്ചി. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെയും സുപ്രധാന ധാതുകളുടെയും അളവ് ആവശ്യത്തിന് ഇഞ്ചിയിലുണ്ട്.
Read More » - 25 November
ഏലയ്ക്ക ദിവസവും ഉപയോഗിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് ഉത്തമം
ഏലയ്ക്ക ദിവസവും ഉപയോഗിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് നല്ലതാണ്. ജലദോഷം, തൊണ്ട വേദന എന്നിവരി ഉണ്ടാകാതിരിക്കാന്‍ ഏലയ്ക്ക വെള്ളം സഹായിക്കും. വൈറ്റമിന്‍ സി ഏലയ്ക്കയില്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഏലയ്ക്ക ഇട്ട്…
Read More » - 25 November
വിശപ്പും, അമിത വണ്ണവും തമ്മിൽ; ഈ കാര്യങ്ങൾ അറിയുക
വിശപ്പ് എന്ന കടമ്പ കടന്നു കിട്ടുക എന്നത് അത്ര എളുപ്പമുള്ള കാര്യമൊന്നുമല്ല. ഈ ഒരു കാരണം പലരെയും തങ്ങളുടെ പ്രതിജ്ഞയില്‍ പിന്തിരിപ്പിക്കുന്നതും പതിവാണ്. വണ്ണം കുറഞ്ഞില്ലേലും വേണ്ടില്ല,…
Read More » - 24 November
ഉണക്ക മുന്തിരി വെള്ളത്തില്‍ കുതിര്‍ത്ത് കഴിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങള്‍
ദിവസവും രണ്ടോ മൂന്നോ ഉണക്ക മുന്തിരി വെള്ളത്തില്‍ കുതിര്‍ത്ത് കഴിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങള്‍ ചെറുതൊന്നുമല്ല.ഒന്നര കപ്പ് ഉണക്ക മുന്തിരിയില്‍ 217 കലോറിയും 47 ഗ്രാം ഷുഗറും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ദഹന…
Read More » - 24 November
വിയര്‍ത്തിരിക്കുമ്പോള്‍ എണ്ണ തേയ്ക്കരുത്, എണ്ണ തേച്ചതിനു ശേഷം വിയര്‍ക്കുകയുമരുത്
ദിവസവും എണ്ണ തേച്ചുള്ള കുളി കേശസംരക്ഷണത്തിനു ഉത്തമമാണ്. ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും ആരോഗ്യസ്ഥിതി, പ്രകൃതി,കേശഘടന എന്നിവയനുസരിച്ച് വൈദ്യനിര്‍ദേശപ്രകാരമുള്ള എണ്ണകള്‍ തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടതാണ്. ശുദ്ധമായ വെളിച്ചെണ്ണയും വെന്ത വെളിച്ചെണ്ണയും വളരെ നല്ലൊരു…
Read More » - 24 November
മുലപ്പാല്‍ കഴിഞ്ഞാല്‍ ഉത്തമപാനീയം പിന്നെ തേങ്ങാപ്പാല്‍ തന്നെയെന്ന് ഗവേഷകര്‍
കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തില്‍ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് മുലപ്പാല്‍. മുലപ്പാല്‍ കുടിക്കുന്നത് കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധശേഷി വര്‍ധിപ്പിക്കും. കുഞ്ഞു ജനിച്ച് അധിക നാള്‍ കഴിയും മുന്‍പേ ജോലിയില്‍ പ്രവേശിക്കേണ്ടി വരുന്ന…
Read More »