Life Style
- Dec- 2019 -23 December
ഹൃദയാഘാതത്തിനും പക്ഷാഘതത്തിനും ചുവന്ന മുളക്
മുളക് കഴിക്കുന്നത് ഹൃദയാഘാതം,പക്ഷാഘാതം എന്നിവയില്‍ നിന്നുള്ള മരണ സാധ്യത കുറയ്ക്കുമെന്ന് പഠനം. എട്ട് വര്‍ഷമായി ഇറ്റലിയില്‍ നടന്ന പഠനത്തിലാണ് ഈ കണ്ടെത്തല്‍. ആഴ്ചയില്‍ നാല് തവണയെങ്കിലും മുളക്…
Read More » - 23 December
കൊളസ്ട്രോളിനെ നിയന്ത്രിക്കാന്‍ ഡ്രാഗണ്‍ ഫ്രൂട്ട്
കാഴ്ചയ്ക്ക് വളരെ ഭംഗിയുളള പഴമാണ് ഡ്രാഗണ്‍ ഫ്രൂട്ട്. ധാരാളം ഗുണങ്ങളുളളവയാണ് ഇവ. ജീവകങ്ങളാല്‍ സമ്പുഷ്ടമായതിനാല്‍ ഇവ വാര്‍ധക്യം അകറ്റും. ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റ്, വിറ്റാമിന്‍ ,ഫൈബര്‍ എന്നിവ ധാരാളം…
Read More » - 23 December
മനുഷ്യനെ സംബന്ധിച്ച് ഏറ്റവും മാരകമായ കാന്‍സറുകള്‍ ഏതെന്ന് റിപ്പോര്‍ട്ട് : അറിയാതെ പോകുന്ന ഈ രോഗലക്ഷണങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിയ്ക്കുക
ക്യാന്‍സര്‍ എത്രത്തോളം മാരകമായ അസുഖമാണെന്ന് പ്രത്യേകം പറയേണ്ടതില്ലല്ലോ. തുടക്കത്തില്‍ കണ്ടെത്തിയാല്‍ ഒട്ടുമിക്ക ക്യാന്‍സറുകളും ഭേദമാക്കാവുന്ന തരത്തില്‍ വൈദ്യശാസ്ത്രം ഏറെ പുരോഗതി കൈവരിച്ചുകഴിഞ്ഞു. മാരകമായ ചില…
Read More » - 23 December
കുടവയറും അമിത ഭാരവും കുറയാന്‍ പപ്പായ
ഈസി ആയി വെയ്റ്റ് കുറയ്ക്കാന്‍ പറ്റിയ ഡയറ്റ് അന്വേഷിക്കുകയാണോ? എങ്കില്‍ ഭക്ഷണത്തില്‍ പപ്പായ ഉള്‍പ്പെടുത്താന്‍ ഒട്ടും വൈകേണ്ട. കാലറി കുറഞ്ഞതും ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകളും ധാതുക്കളും ധാരാളം ഉള്ളതുമായ…
Read More » - 23 December
സുഗന്ധ വ്യജ്ഞനങ്ങളുടെ റാണിയാണ് ഏലയ്ക്ക; ഏലയ്ക്കയുടെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍
സുഗന്ധ വ്യജ്ഞനങ്ങളുടെ റാണിയാണ് ഏലയ്ക്ക. എല്ലാത്തരം ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കുമുള്ള പ്രതിവിധിയാണ് ഏലയ്ക്ക. രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്ക്കാനും കൊളസ്ട്രോള് കുറയ്ക്കാനുമെല്ലാം ഏലയ്ക്ക നല്ലതാണ്. ഏലയ്ക്കയില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകള് ഹൃദയാഘാതത്തിനുള്ള…
Read More » - 22 December
ഫിറ്റ്നസ്സിന് മുമ്പ് ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കരുത്
ഫിറ്റ്നസിനായുള്ള കഠിന ശ്രമത്തിലാണോ നിങ്ങള്‍. ഫലം ലഭിക്കണമെങ്കില്‍ വ്യായാമത്തിനു മുന്‍പ് ഇത്തരം ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കേണ്ടതാണ്. നിങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് തിരിച്ചറിയൂ.. ഇത്തരം പാനീയങ്ങള്‍ തല്‍ക്കാലത്തേക്കുള്ള എനര്‍ജി…
Read More » - 22 December
തണുത്ത വെള്ളത്തില്‍ കുളിച്ചാല്‍ പക്ഷാഘാതം : സമൂഹമാധ്യമങ്ങളിലെ ആ വാര്‍ത്തയെ കുറിച്ച് ആരോഗ്യവിദഗ്ദ്ധര്‍
ചൂടുവെള്ളത്തിലാണോ തണുത്ത വെള്ളത്തിലാണോ കുളിക്കേണ്ടതെന്നും അത് ആരോഗ്യത്തെ എങ്ങിനെ ബാധിയ്ക്കുമെന്നും ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധര്‍ പറയുന്നു.രാവിലെ തണുത്ത വെള്ളത്തില്‍ കുളിച്ചാല്‍ തലയിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം കുറഞ്ഞ് പക്ഷാഘാതം പോലുള്ള അടിയന്തിര…
Read More » - 21 December
ഊണുമുറിയില്‍ ഈ കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കില്‍ വീട്ടില്‍ അസ്വസ്ഥത : വീട്ടില്‍ ഐശ്വര്യവും പോസറ്റീവ് എനര്‍ജിയും നിറയ്ക്കാന്‍ ഇതാ പത്ത് വഴികള്‍ പരീക്ഷിയ്ക്കൂ
വീട്ടില്‍ ഐശ്വര്യവും പോസറ്റീവ് എനര്‍ജിയും നിറയ്ക്കാന്‍ ഇതാ പത്ത് വഴികള്‍ പരീക്ഷിയ്ക്കൂ. ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ഡൈനിങ് സ്‌പേസ് വീടിന്റെ പ്രധാന ഭാഗമായി മാറിയിട്ടുണ്ട്. വാസ്തുശാസ്ത്രമനുസരിച്ച് ഊണുമുറി ക്രമീകരിക്കുന്നത്…
Read More » - 21 December
എല്ലാവര്‍ക്കും ഇഷ്ടമായ ഫലവര്‍ഗമാണ് പൈനാപ്പിള്‍
നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ കൈതച്ചക്ക എന്നറിയപ്പെടുന്ന പൈനാപ്പിളിനുണ്ട്. ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകള് ധാരാളമടങ്ങിയ പൈനാപ്പിള്‍ കഴിക്കുന്നത് പലരോഗങ്ങളില്‍ നിന്നും നമ്മെ രക്ഷിക്കും. വിറ്റമിന്‍ എ, ബി, സി, ഇ, അയണ്‍,…
Read More » - 21 December
ഫ്രിഡ്ജില്‍ മാംസാഹാരം സൂക്ഷിക്കാവുന്ന കാലാവധി
മലയാളികള്‍ പൊതുവെ മാംസാഹാരപ്രിയരാണെന്ന് പറയേണ്ട കാര്യമില്ലല്ലോ….മാംസാഹാരം കഴിക്കുന്ന നമ്മള്‍ തീര്‍ച്ചയായും കഴിക്കുന്ന മാംസം ശുദ്ധമാണോ എന്ന് തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളിലൊക്കെ അതീവ ശ്രദ്ധ പുലര്‍ത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. എന്തുകൊണ്ടെന്നാല്‍ ഏറ്റവും…
Read More » - 21 December
കൊളസ്ട്രോള് കുറയ്ക്കാന്‍ ചീര
ചീരയില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വൈറ്റാമിനുകളായ എ, സി, ഇ എന്നിവ കൊളസ്ട്രോള് കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ ഇന്‍സുലിന്‍ അളവ് കുറയ്ക്കാന്‍ ചുവന്ന ചീര കഴിക്കുന്നതിലൂടെ സാധിക്കും.ചുവന്നചീരയില്‍ ധാരാളം പോഷക…
Read More » - 21 December
നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ അടങ്ങിയ ഫലവര്‍ഗമാണ് പപ്പായ
നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ അടങ്ങിയ ഫലവര്‍ഗമാണ് പപ്പായ. ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകളാലും വിറ്റാമിനുകളാലും സമ്പന്നമാണ് പപ്പായ. നാരുകളും ധാതുക്കളും പപ്പായയില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കണ്ണിന്റെ കാഴ്ച്ച ശക്തി വര്‍ധിപ്പിക്കാനും രോഗ…
Read More » - 21 December
ബ്ലഡ് കാന്‍സറിനു പിന്നില്‍ ഈ കാരണങ്ങള്‍
രക്തോല്‍പ്പാദനം കുറയുന്ന അവസ്ഥയാണ് ബ്ലഡ് ക്യാന്‍സര്‍ അഥവാ ലുക്കീമിയ. തുടക്കത്തില്‍ ചിലപ്പോള്‍ രോഗം കണ്ടെത്താന്‍ കഴിഞ്ഞെന്നു വരില്ല. എന്നാല്‍ ഈ രോഗം ഉള്ളവരില്‍ രക്തത്തിലെ ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവ്…
Read More » - 21 December
ക്രിസ്മസിന് രുചികരമായ കേക്ക് വീട്ടില്‍ തന്നെ തയ്യാറാക്കാം
ക്രിസ്മസിന് രുചികരമായ കേക്ക് വീട്ടില്‍ തന്നെ തയ്യാറാക്കാം മൈദ 2 കപ്പ് ബേക്കിംഗ് പൗഡര്‍ 1 ടീസ്പൂണ്‍ മസാല പൗഡര്‍ – 1 ടീസ്പൂണ്‍ ( ജാതിക്ക,…
Read More » - 21 December
സുമംഗലികള്‍ നിലവിളക്ക് കൊളുത്തേണ്ടത് എങ്ങനെ ?
സുമംഗലികളായ സ്ത്രീകള്‍ ഓരോദിവസവും സൂര്യോദയത്തിനു മുമ്പും സൂര്യാസ്തമയമായ സന്ധ്യക്കും വീട്ടിലെ പൂജാമുറിയിലെ ദൈവസന്നിധിയില്‍ നല്ലെണ്ണ വിളക്ക് തെളിച്ച് പ്രാര്‍ത്ഥിക്കണമെന്നാണ് പ്രമാണം. അങ്ങനെ ചെയ്താല്‍ മഹാലക്ഷ്മീ കടാക്ഷം തീര്‍ച്ചയായും…
Read More » - 21 December
ആപ്പിളിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ അറിയാം
മികച്ച ഓരു എനര്‍ജി ബൂസ്റ്റാണ് ആപ്പിള്‍. ഇതില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഗ്ലൂക്കോസ്, സുക്രോസ്, ഫ്രക്ടോസ് എന്നീ ഘടകങ്ങളാണ് എനര്‍ജി നല്‍കാന്‍ സഹായിക്കുന്നത്. അയണിന്റെ കലവറയാണ് ആപ്പിള്‍.
Read More » - 20 December
പൂജാമുറിയും ആരാധനയും: അറിഞ്ഞിരിയ്‌ക്കേണ്ട ചില വസ്തുതകള്‍
ഹിന്ദു വിശ്വാസപ്രകാരം ജീവിയ്ക്കുന്നവരുടെ വീട്ടിലെല്ലാം ഒരു പൂജാമുറിയും ആരാധനയും വിഗ്രഹങ്ങളും എല്ലാം ഉണ്ടാകും. എന്നാല്‍ വിഗ്രഹങ്ങള്‍ വെച്ചാരാധിയ്ക്കുമ്പോള്‍ നമ്മളില്‍ പലരും ശ്രദ്ധിക്കാറില്ല. എത്ര വിഗ്രഹങ്ങള്‍ പൂജാമുറിയില്‍ വെയ്ക്കാം,…
Read More » - 20 December
തണ്ണിമത്തന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
തണ്ണിമത്തന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് പലര്‍ക്കും അറിയില്ല. പോഷക ഘടകങ്ങളുടെ കലവറയാണ് തണ്ണിമത്തന്‍. വിറ്റാമിന്‍ എ, വിറ്റാമിന്‍ ബി 6, വിറ്റാമിന്‍ ബി 1, വിറ്റാമിന്‍ സി,…
Read More » - 19 December
കാന്‍സര്‍ അറിയേണ്ടതെല്ലാം
ശാസ്ത്രത്തിന്റെ ഇത്രയും വലിയ അമാനുഷിക വളര്‍ച്ചയിലും മനുഷ്യന് ഇനിയും വരുതിയിലാക്കാന്‍ കഴിയാത്ത ഒരു രോഗമാണ് കാന്‍സര്‍.പലതരത്തില്‍ മനുഷ്യാവയവങ്ങളെ കാര്‍ന്നു തിന്നുന്ന ഈ ഭീകരന്‍ എങ്ങനെയായിരിക്കും മനുഷ്യശരീരത്തെ കീഴ്‌പ്പെടുത്തുക…
Read More » - 19 December
സോഡിയം കുറയാതിരിയ്ക്കാന്‍ ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിയ്ക്കാം
സോഡിയം പെട്ടെന്നു കുറഞ്ഞ് കുഴഞ്ഞുവീണ് ആശുപത്രികളില്‍ എത്തുന്നവരുടെ എണ്ണം വന്‍തോതില്‍ കൂടി വരികയാണ്. എന്താണ് അതിന് കാരണം. ഏറ്റവും കൂടുതലായി കാണുന്ന ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് തകരാറാണ് സോഡിയം കുറഞ്ഞുപോകല്‍.…
Read More » - 19 December
മുഖത്തെ ചുളിവുകള്‍ അകറ്റാനും നിറം വര്‍ധിപ്പിക്കാനും വീട്ടില്‍ തന്നെ ഫേഷ്യല്‍ ചെയ്യാം
മുഖത്തെ ചുളിവുകള്‍ അകറ്റാനും നിറം വര്‍ധിപ്പിക്കാനും വീട്ടില്‍ തന്നെ ഫേഷ്യല്‍ ചെയ്യാം മുഖത്തെ ചുളിവുകള്‍ അകറ്റാനും നിറം വര്‍ധിപ്പിക്കാനും ബ്യൂട്ടി പാര്‍ലറുകളില്‍ പോയി ഫേഷ്യല്‍ ചെയ്യാറുണ്ടാകുമല്ലോ. ഇനി…
Read More » - 19 December
അഭിഷേകത്തിന്റെ ഫലമെന്താണെന്നറിയാം
ഹിന്ദു മത വിശ്വാസികളായ എല്ലാവരും അമ്പലങ്ങളില്‍ വഴിപാടുകള്‍ കഴിയ്ക്കുന്നവരാണ്. ഫലസിദ്ധിക്ക് വേണ്ടിയാണ് പലരും വഴിപാടുകൾ കഴിക്കുന്നത്. എന്നാല്‍ നമ്മള്‍ ചെയ്യുന്ന വഴിപാടുകളും അതിന്റെ ഫലങ്ങളും എന്തൊക്കെയാണെന്ന് കൃത്യമായി…
Read More » - 19 December
കുടവയറാണോ പ്രശ്‌നം : എങ്കില്‍ ഈ രീതികള്‍ പരീക്ഷിയ്ക്കൂ…
പലരുടെയും പ്രധാന പ്രശ്‌നമാണ് കുടവയര്‍. എത്ര ഡയറ്റ് ചെയ്തിട്ടും അത് മാത്രം പോകുന്നില്ല എന്ന പരാതി പലര്‍ക്കുമുണ്ട്. വയറിന് ചുറ്റും അമിതമായി കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടിയ അവസ്ഥയെയാണ്…
Read More » - 18 December
അമിതഭാരവും പൊണ്ണത്തടിയും, കരുതലോടെ പൊരുതാം
ലോകജനസംഖ്യയില്‍ 30 ശതമാനവും അമിതഭാരമോ പൊണ്ണത്തടിയോ ഉള്ളവരാണ്. അമിത ഭാരവും പൊണ്ണത്തടിയും ഒന്നാണെന്നാണു മിക്കവരും ധരിച്ചിരിക്കുന്നത്. എന്നാല്‍ ഇവ തമ്മില്‍ വ്യത്യാസമുണ്ട്. പേശികള്‍, എല്ല്, കൊഴുപ്പ്, ജലം…
Read More » - 18 December
സ്മാര്‍ട്ട് ഫോണുകള്‍ക്ക് അടിമയാണോ? ക്ലിനിക്കിലെത്തുന്ന രോഗികളില്‍ ഏറെയും കുട്ടികള്‍
ഇന്നത്തെ തലമുറ ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ അടിമപ്പെടുന്ന പ്രശ്‌നമാണ് സാങ്കേതിക വിദ്യയോടുള്ള ആസക്തി. പ്രശ്‌നത്തിന്റെ ഗൗരവം കണക്കിലെടുത്ത് രാജ്യത്ത് ചികിത്സയ്ക്കായി ഇപ്പോള്‍ ക്ലിനിക്കുകള്‍ പോലും പ്രവര്‍ത്തനമാരംഭിച്ചിരിക്കുകയാണ്. സാങ്കേതികവിദ്യയുടെ ദുരുപയോഗം…
Read More »