Life Style
- Sep- 2020 -5 September
ദന്തസുരക്ഷയ്ക്ക് ഓരോരുത്തരും ചെയ്യേണ്ടത് ഇത്രമാത്രം
ദന്തസുരക്ഷയ്ക്ക് കൗമാരം കരുതേണ്ടത്…കുട്ടിക്കാലം മുതല്‍ ആരോഗ്യകരമായ ദന്ത, വായ പരിചരണ ശീലങ്ങള്‍ വളര്‍ത്തിയെടുക്കണം. പല്ലു തേക്കുന്നത് മാതാപിതാക്കള്‍ കൃത്യമായി കുട്ടികളെ പഠിപ്പിച്ചു കൊടുക്കുക. തങ്ങള്‍ക്ക് ഇതു കൃത്യമായി…
Read More » - 5 September
ക്ഷേത്രങ്ങളില്‍ വഴിപാടുകള്‍ നടത്തേണ്ടത് എന്തിന്?
ക്ഷേത്രങ്ങളില്‍ എത്തി വഴിപാട് നടത്താത്തവരായി ആരും ഉണ്ടാകില്ല. കുറഞ്ഞത് ഒരു അര്‍ച്ചനയെങ്കിലും എല്ലാവരും നടത്താറുണ്ട്. ഉദ്ദിഷ്ട കാര്യ സിദ്ധിക്കും ഐശ്വര്യത്തിനും രോഗശാന്തിക്കും ദോഷപരിഹാരത്തിനുമാണ് സാധാരണയായി വഴിപാടുകള്‍ കഴിക്കാറുള്ളത്.…
Read More » - 4 September
ക്ഷേത്രങ്ങളിലെ ദീപാരാധന : പ്രാധാന്യവും, വിവിധ രീതികളും
പഞ്ചഭൂതങ്ങളില്‍ ഒന്നായ അഗ്നി. മറ്റുള്ളവയെയും സ്വയവും ശുദ്ധമാകുന്നു. ഒട്ടുമിക്ക ഹിന്ദു മത വിശ്വാസികളും അഗ്നിയെ സാക്ഷിയാക്കി മാത്രമാണ്‌ എല്ലാ പുണ്യ കര്‍മ്മങ്ങള്‍ അനുഷ്‌ഠിക്കുന്നത്‌. ക്ഷേത്രങ്ങളിലാകാട്ടെ ഏറ്റവും പ്രധാനവും…
Read More » - 4 September
രക്തസമ്മര്‍ദ്ദവും കൊളസ്ട്രോളും നിയന്ത്രിയ്ക്കാന്‍ വെളുത്തുള്ളി
നമ്മുടെ അഹാര രീതിയില്‍ വെളുത്തുള്ളിയ്ക്ക് വലിയ പ്രാധാന്യമാണുള്ളത്. ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമാണ് വെളുത്തുള്ളി എന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം. പല ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങളേയും നിയന്ത്രിയ്ക്കാന്‍ വെളുത്തുള്ളി കഴിയ്ക്കുന്നതിലൂടെ സാധിക്കും.…
Read More » - 3 September
ചര്‍മ്മ സംരക്ഷണത്തിന് ഇതാ ചില നാടന്‍ വിദ്യകള്‍,
ആരോഗ്യത്തിന് അത്യുത്തമമാണ് കറിവേപ്പില. ഭക്ഷണപദാര്‍ത്ഥങ്ങളിലെ വിഷാംശങ്ങളെ മാറ്റാന്‍ കറുവേപ്പിലയ്ക്ക് കഴിയുമെന്നാണ് പഴമക്കാര്‍ പറയുന്നത്. എന്നാല്‍ ആരോഗ്യത്തിന് മാത്രമല്ല ഈ കുഞ്ഞന്‍ ഉത്തമം. നമ്മുടെ ചര്‍മ്മപ്രശ്നങ്ങള്‍ അകറ്റാനും അത്യുത്തമമാണ്…
Read More » - 3 September
മുഖ കാന്തി വര്‍ധിപ്പിക്കാന്‍ ശര്‍ക്കര
മുഖത്തിന് കാന്തിയുണ്ടാകാന്‍ ശര്‍ക്കര ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെ കുറിച്ച് പലര്‍ക്കും അറിയില്ല. ഒരുടീസ് പൂണ്‍ ശര്‍ക്കരയും തക്കാളി നീരും നാരങ്ങാ നീരും എടുത്ത് യോജിപ്പിച്ച് മുഖത്തു പുരട്ടുക. ശേഷം…
Read More » - 3 September
ശിവന്റെ പ്രതിരൂപമായ ശിവലിംഗത്തിന്റെ മാഹാത്മ്യങ്ങൾ
ശിവന്റെ പ്രതിരൂപമാണ് ശിവലിംഗം. സകല ഭൂതങ്ങളും യാതൊന്നില്‍നിന്നു ഉദ്ഭവിക്കുന്നോ യാതൊന്നില്‍ ലയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവോ ആ പരമാകാരത്തെയാണ് ലിംഗമെന്നു പറയുന്നത്. ശിവലിംഗം ഇളകുന്നവയെന്നും ഇളകാത്തവയെന്നും രണ്ട് തരത്തിലുണ്ട്. ക്ഷേത്രത്തിനുളളില്‍…
Read More » - 2 September
വിഷ്ണുപൂജ ചെയ്യേണ്ട രീതികൾ എങ്ങനെയെന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കാം
പൂജകളില്‍ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ് വിഷ്ണുപൂജ. ഓരോ പൂജയ്ക്കും ഓരോ വിധിയും ചെയ്യേണ്ട രീതികളുമുണ്ട് . ഇതുപോലെ വിഷ്ണുപൂജ ചെയ്യുന്നതിനും അതിന്റേതായ രീതികളുണ്ട്. അവ എന്തൊക്കെയെന്നറിയാം. ഭക്ഷണശേഷം വിഷ്ണുപൂജ ചെയ്യുവാൻ…
Read More » - 1 September
കറിയില്‍ ഉപ്പ് കൂടിയാല്‍… ചില പൊടിക്കൈകള്‍
കറിയില്‍ ഉപ്പ് കൂടിപ്പോയാല്‍ കറി കളയുകയല്ലാതെ മറ്റ് മാര്‍ഗങ്ങള്‍ ഇല്ല. ഉപ്പ് കൂടുമ്‌ബോള്‍ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന ആശങ്ക എല്ലാവര്‍ക്കുമുണ്ട്. എന്നാല്‍ ഇനി അതില്‍ വ്യാകുലത വേണ്ട ഇതാ…
Read More » - 1 September
രോഗപ്രതിരോധത്തിനു ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ്
അധികം പേര്‍ക്കും വലിയ താത്പര്യമൊന്നുമില്ലാത്ത പച്ചക്കറിയാണ് ബീറ്റ്റൂട്ട്. എന്നാല്‍ രോഗപ്രതിരോധശേഷിക്ക് ദിവസവും ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് ഉത്തമമാണ്. ശരീരത്തില്‍ പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ അളവ് കുറയുന്നതു മൂലമുണ്ടാകുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക്…
Read More » - 1 September
ഹനുമാൻ പ്രീതിക്കായി, ഈ സുപ്രധാന മന്ത്രങ്ങൾ അറിയാം
മുറതെറ്റാതെയുള്ള ഹനുമാൻ മന്ത്രജപം ഭൂത, പ്രേത, പിശാചുക്കളെ അകറ്റുന്നു. ജപിക്കുന്നവന് അസാമാന്യ ബുദ്ധിശക്തിയും ധൈര്യവും കൈവരുന്നു. ജപമാല :- രക്തചന്ദനമാല അല്ലെങ്കിൽ പവിഴമാല വസ്ത്രം :- ചുവന്ന…
Read More » - Aug- 2020 -31 August
ചര്‍മസംരക്ഷണത്തിന് ഒരു സ്്പൂണ്‍ നെയ്യ്
ഒട്ടനവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ അടങ്ങിയതാണ് നെയ്യ്. ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകള്‍, വിറ്റാമിന്‍ എ, ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകള്‍ എന്നിവയെല്ലാം ഉയര്‍ന്ന അളവില്‍ നെയ്യില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ദഹനപ്രക്രിയ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത്…
Read More » - 30 August
ഭൂത, പ്രേത, പിശാചുക്കളെ അകറ്റാൻ ഹനുമാൻ മന്ത്രങ്ങൾ
മുറതെറ്റാതെയുള്ള ഹനുമാൻ മന്ത്രജപം ഭൂത, പ്രേത, പിശാചുക്കളെ അകറ്റുന്നു. ജപിക്കുന്നവന് അസാമാന്യ ബുദ്ധിശക്തിയും ധൈര്യവും കൈവരുന്നു. ജപമാല :- രക്തചന്ദനമാല അല്ലെങ്കിൽ പവിഴമാല വസ്ത്രം :- ചുവന്ന…
Read More » - 30 August
രാത്രികാലങ്ങളിലെ അമിത സ്മാര്‍ട്ട്ഫോണ്‍ ഉപയോഗിച്ചാല്‍… ഞെട്ടിയ്ക്കുന്ന വെളിപ്പെടുത്തി
കിടക്കുന്നതിനു മുന്പ് ഒന്ന് ഫോണ്‍ നോക്കാതെ ഉറങ്ങാത്തവരാരും തന്നെ ഉണ്ടായിരിക്കില്ല.എന്നാല്‍ പുരുഷന്മാര്‍ രാത്രികാലങ്ങളില്‍ കൂടുതലായി സ്മാര്‍ട്ട്ഫോണ്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പ്രത്യുല്‍പാദന ശേഷിയെ ബാധിക്കുമെന്ന് പഠനം. കിടക്കുന്നതിനു മുമ്ബ്…
Read More » - 30 August
നാടന്‍ വെളിച്ചെണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങള്‍ എത്രയെന്ന് അറിയു !
വെളിച്ചെണ്ണയാണ് കേരളത്തിന്റെ തനതായ എണ്ണ. പക്ഷേ ഭക്ഷണ ആവശ്യങ്ങള്‍ക്ക് ഇപ്പോള്‍ നാം എത്രമാത്രം വെളിച്ചെണ്ണയെ ആശ്രയിക്കുന്നുണ്ട് എന്നത് സംശയകരമാണ്. ലോകത്തിലെ തന്നെ ഏറ്റവും ഗുണ നിലവാരമുള്ള…
Read More » - 29 August
വണ്ണം കുറയ്ക്കാനും പോഷകത്തിനും റോ പനീര്‍’
ദിവസത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭക്ഷണം ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ് ആണെന്ന് തന്നെയാണ് ആരോഗ്യവിദഗ്ധരെല്ലാം ഒരേ സ്വരത്തില്‍ പറയുന്നത്. പകല്‍ മുഴുവന്‍ ശാരീരികമായും മാനസികമായും നമ്മള്‍ എത്തരത്തില്‍ മുന്നോട്ടുപോകുമെന്ന് നിര്‍ണയിക്കുന്നത് തന്നെ…
Read More » - 29 August
ബുദ്ധിശക്തിയ്ക്ക് ബ്രഹ്മി ഇങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കൂ
ബ്രെയിന്‍ ആരോഗ്യത്തിന്, ഇത് കുട്ടികള്‍ക്കായാലും മുതിര്‍ന്നവര്‍ക്കായാലും ഏറെ പ്രയോജനം ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണു ബ്രഹ്മി. ഇത് കുട്ടികള്‍ക്കു നല്‍കുന്നതിന്റെ പ്രധാന കാരണവും ഇതാണ്. ഓര്‍മശക്തിയ്ക്കുള്ള പല ആയുര്‍വേദ മരുന്നുകളിലും…
Read More » - 29 August
ക്ഷേത്രത്തില്‍ നിന്നും ലഭിക്കുന്ന അഭിഷേക ജലത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം
ക്ഷേത്ര ദര്‍ശനം നടത്തുന്നവര്‍ പ്രസാദം സ്വീകരിക്കാറുണ്ട്. ചന്ദനവും കുങ്കുമവും അടങ്ങുന്ന പ്രസാദത്തിനു മുന്പ് പൂജാരിയിൽ നിന്ന് തീർഥം നാം വാങ്ങിക്കാറുണ്ട്. തീര്‍ത്ഥം വെറും ജലമല്ല. അഭിഷേകജലമാണ്‌ .…
Read More » - 28 August
ക്ഷേത്ര പ്രദക്ഷിണം നടത്തുന്നതിന് മുൻപായി ഇക്കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാം
ക്ഷേത്ര ദര്‍ശനം നടത്തുന്നവരാണ് നമ്മളെല്ലാവരും. എന്നാല്‍ പ്രദക്ഷിണം നടത്തുമ്പോള്‍ ചില കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം.തെറ്റായ രീതിയില്‍ ക്ഷേത്ര പ്രദക്ഷിണം നടത്തിയാല്‍ അത് പലപ്പോഴും മോശം ഫലങ്ങളാണ് നമുക്ക് നല്‍കുക.…
Read More » - 27 August
ക്ഷേത്ര നടയ്ക്കു നേരെ നിന്ന് തൊഴാൻ പാടില്ല : കാരണമിങ്ങനെ
ക്ഷേത്രത്തില്‍ തൊഴാനെത്തുന്ന ഭക്തര്‍ ശ്രീകോവിലിന് നേരെ നടയില്‍ നിന്ന് തൊഴുതാല്‍ അറിവുള്ളവര്‍ ശാസിക്കാറുണ്ട്. മിക്ക അമ്പലങ്ങളിലും ഇതൊഴിവാക്കാനായി വേലി കെട്ടിയിരിക്കുകയാണ് പതിവ്. നടയ്ക്കു നേരെനില്‍ക്കാതെ ഇടത്തോ, വലത്തോ…
Read More » - 27 August
മൗത്ത് വാഷുകള്‍ കൊവിഡ് പകരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുമെന്ന് പഠനം
കൊവിഡിനെതിരെ പ്രതിരോധമാര്‍ഗമായി മൗത്ത് വാഷുകള്‍ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് പഠനം. മൗത്ത് വാഷുകള്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നത് കൊവിഡ് പകരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുമെന്നാണ് ?’ജേണല്‍ ഓഫ് ഇന്‍ഫെക്റ്റിയസ് ഡിസീസസി’ല്‍ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനത്തില്‍ പറയുന്നത്.’മൗത്ത്…
Read More » - 26 August
ചതുർഥി വ്രതം അനുഷ്ഠിച്ചാൽ
മനുഷ്യന്റെ ആത്മാവും മനസ്സും ശുദ്ധമാക്കാൻ വ്രതങ്ങൾക്ക് പ്രധാനപങ്കുണ്ട്. ശൈവ – വൈഷ്ണവ – ശാക്തേയ – ഗാണപത്യ തുടങ്ങി നിരവധി സമ്പ്രദായങ്ങളിലുള്ള വ്രതങ്ങൾ ഉണ്ട്. കൃഷ്ണപക്ഷത്തിലും ശുക്ലപക്ഷത്തിലും…
Read More » - 26 August
കോവിഡിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളില്‍ മാറ്റം
കോവിഡ് രോഗികളില്‍ ഉണ്ടാകുന്ന ശരീര മാറ്റങ്ങള്‍ എങ്ങനെയായിരിക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തിയിരിക്കുകയാണ് അമേരിക്കയിലെ ഒരു സംഘം ശാസ്ത്രജ്ഞര്‍. കോവിഡ് 19 രോഗികള്‍ക്ക് ആദ്യം കാണപ്പെടുന്ന ലക്ഷണം പനി ആയിരിക്കുമെന്നാണ് ഇവര്‍…
Read More » - 26 August
ഹൃദ്രോഗം കുറയ്ക്കാന്‍ ഈ പച്ചക്കറികള്‍
പ്രായമായ സ്ത്രീകളില്‍ ഹൃദയാഘാതം, പക്ഷാഘാതം മുതലായ, രക്തക്കുഴലുകളെ ബാധിക്കുന്ന രോഗങ്ങള്‍ വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാന്‍ ക്രൂസിഫെറസ് പച്ചക്കറികളും കാബേജ്, ബ്രൊക്കോളി എന്നിവയും ധാരാളമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതു മൂലം…
Read More » - 25 August
കുട്ടികളിലെ അമിത വണ്ണം …. ശ്രദ്ധിയ്‌ക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍
തടി കൂടുക, കുറയുക എന്നത് കാര്യമാക്കേണ്ട ഒന്നല്ല. ബോഡി ഷെയിമിംഗ് മനുഷ്യന്റെ ആത്മവിശ്വാസത്തെ തന്നെ ഒരു ആയുഷ്‌ക്കാലം മുഴുവന്‍ മുറിവേല്‍പ്പിക്കുന്ന സാഹചര്യമാണ് നിലനില്‍ക്കുന്നത്. എന്നാല്‍ തടി കൂടുന്നതും…
Read More »