Life Style
- Feb- 2021 -10 February
മുഖത്തെ കരുവാളിപ്പ് മാറാൻ ഇനി ഫേസ് പാക്കുകൾ ഇനി ഉപയോഗിക്കാം
വെയിലേറ്റ് മുഖത്തുണ്ടാകുന്ന കരുവാളിപ്പ് പലരേയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ്. മുഖത്തെ കരുവാളിപ്പ് പ്രധാനമായും വേനല്‍ക്കാലത്താണ് കൂടുന്നത്. കരുവാളിപ്പ് മാറാൻ ഇനി മുതൽ വീട്ടിൽ പരീക്ഷിക്കാവുന്ന ഫേസ് പാക്കുകൾ ഏതൊക്കെയാണെന്ന്…
Read More » - 10 February
ഉയർന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദമുള്ളവർ തക്കാളി കഴിക്കുമ്പോൾ
പ്രമേഹം പോലെ തന്നെ വ്യാപകമായിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒരു ആരോഗ്യപ്രശ്‌നമാണ് ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദവും. മുമ്പെല്ലാം പ്രായമായവരിലാണ് പ്രധാനമായും കണ്ടിരുന്നതെങ്കില്‍ ഇപ്പോള്‍ ചെറുപ്പക്കാരിലും ഇത് കൂടിവരുന്ന അവസ്ഥയാണുള്ളത്. മോശം ജീവിത സാഹചര്യങ്ങള്‍…
Read More » - 10 February
മുഖസൗന്ദര്യം സംരക്ഷിക്കാൻ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഫേസ് പാക്കുകൾ
പോഷകഗുണങ്ങളാൽ സമ്പന്നമാണ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്. ഫോസ്ഫറസ്, അയൺ ,മഗ്നീഷ്യം, കാൽസ്യം, സിങ്ക് എന്നിവ ധാരാളമായി ഉരുളക്കിഴങ്ങിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിന് ഇനി മുതൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഉപയോഗിക്കാം. വീട്ടിൽ തന്നെ പരീക്ഷിക്കാവുന്ന…
Read More » - 10 February
ഗർഭിണികൾ ചായ കുടിക്കരുത് !
കട്ടന്‍ ചായ കുടിക്കുന്നവര്‍ക്ക്‌ അറിയാം ഇതൊരു ഊര്‍ജ്ജ പാനീയമാണന്ന്‌. കൊഴുപ്പ്‌, കലോറി, സോഡിയം എന്നിവ കുറഞ്ഞ കട്ടന്‍ ചായ ശരീര ഭാരം കുറയ്ക്കാന് ആഗ്രഹിക്കുന്നവര്‍ക്ക്‌ ഗുണകരമാണ്‌. ശരീരത്തിന്റെ…
Read More » - 10 February
മുഖത്തെ കറുത്ത പാടുകൾ മാറാൻ ഇനി കറ്റാർവാഴ ജെൽ ഉപയോഗിക്കാം
പ്രകൃതിദത്ത ചേരുവകളിലൊന്നാണ് കറ്റാർ വാഴ ജെൽ. കറ്റാർവാഴ ചെടിയുടെ ഇലകളിൽ നിന്നും വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്ന ഈ ജെൽ തലമുടി, ചർമ്മം എന്നിവയ്ക്ക് ഏറെ നല്ലതാണ്. ജെൽ ചർമ്മത്തിലേക്ക് വളരെ…
Read More » - 10 February
ഓരോ നക്ഷത്രക്കാരും സന്ദര്‍ശിക്കേണ്ട കേരളത്തിലെ ക്ഷേത്രങ്ങള്‍
ഓരോ ക്ഷേത്രദര്‍ശനവും നമ്മുക്ക് നല്‍കുന്ന ഊര്‍ജ്ജം വളരെ വലുതാണ്. പല ക്ഷേത്രങ്ങളിലും നാം ദര്‍ശനം നടത്തുകയും ഭഗവാനോടു ജീവിതസൗഭാഗ്യങ്ങള്‍ക്കു നന്ദിപറയുകയും ജീവിതദുരിതങ്ങളില്‍ നിന്നു കരകയറുന്നതിന് പ്രാര്‍ഥിക്കുകയും ചെയ്യാറുണ്ട്.…
Read More » - 9 February
ശൈത്യത്തില്‍ മദ്യപിക്കാന്‍ പാടില്ലെന്ന് പറയുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
ഉത്തരേന്ത്യയില്‍ അതിശൈത്യം സംബന്ധിച്ച മുന്നറിയിപ്പ് നല്‍കിയ കാലാവസ്ഥാ വകുപ്പ് മദ്യപിക്കരുതെന്ന നിര്‍ദേശവും നല്‍കിയിരുന്നു. ജനങ്ങള്‍ വീടിനുള്ളില്‍ കഴിയണമെന്നും, മദ്യപിക്കരുതെന്നുമാണ് മുന്നറിയിപ്പ്. കൂടാതെ വിറ്റാമിന്‍ സി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം…
Read More » - 9 February
വണ്ണം കുറയ്ക്കണോ ? എങ്കില്‍ ഈ കാര്യങ്ങള്‍ പാലിക്കുക
പല കാരണങ്ങള്‍ കൊണ്ടും വണ്ണം കൂടാം. കാരണം കണ്ടെത്തി പരിഹരിക്കുകയാണ് വേണ്ടത്. അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാന് കൃത്യമായ ഡയറ്റ് പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒപ്പം ശരിയായ വ്യായാമ ശീലവും വളര്‍ത്തണം.വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്…
Read More » - 9 February
രാത്രിയില്‍ ഇടയ്ക്കിടെ ഭക്ഷണം കഴിച്ചാല്‍
ഭക്ഷണക്രമത്തെ കുറിച്ച് സാധാരണഗതിയില്‍ നമ്മള്‍ ചിന്തിക്കുന്നത് രാവിലെ- ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ്, ഉച്ചയോടെ ‘ലഞ്ച്’, വൈകീട്ട് ചായയും സ്നാക്സും , രാത്രി അധികം വൈകാതെയുള്ള രാത്രി ഭക്ഷണം. ഇങ്ങനെയായിരിക്കും പലരുടെയും…
Read More » - 9 February
ഓട്സ് ഭക്ഷണക്രമത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തിയാല്‍
ഓട്സ് ഭക്ഷണക്രമത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തിയാല്‍ എന്താണ് നേട്ടമെന്ന് സംശയിക്കുന്നവരുണ്ട്. ഓട്സിന്റെ ഗുണങ്ങള്‍ അറിയാത്തവരിലാണ് ഈ ആശങ്കകള്‍. സോഡിയം കുറവായ ഓട്സില് വൈറ്റമിനുകള്‍, മിനറല്‍, ആന്റിക്‌സിഡന്റ് എന്നിവയും നാരുകളുമുണ്ട്. ഓട്സില്…
Read More » - 9 February
ബ്ലാക്ക്ഹെഡ്സ് മാറാൻ ചില പൊടിക്കൈകള്‍
ബ്ലാക്ക്ഹെഡ്സ് ഇന്ന് ഒരു സൗന്ദര്യപ്രശ്നമായി അലട്ടാത്തവർ വിരളമായിരിക്കും. ചര്‍മ്മത്തിലെ സുഷിരങ്ങളില്‍ അഴുക്കടിഞ്ഞു കൂടുന്നതുകൊണ്ടാണ് പ്രധാനമായും ബ്ലാക്ക്ഹെഡ്സ് രൂപപ്പെടുന്നത്. മൂക്ക്, കവിൾ, താടി തുടങ്ങിയ ഭാഗങ്ങളിലാണ് പ്രധാനമായും ബ്ലാക്ക്ഹെഡ്സ്…
Read More » - 9 February
പല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കൂ
പല്ലിന്‍റെ ആരോഗ്യം കാത്തുസൂക്ഷിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ്. ശരീരത്തിന്റെ മൊത്തം ആരോഗ്യം കാത്തുസൂക്ഷിക്കുന്നതിന് കൃത്യമായ ദന്തസംരക്ഷണവും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. പല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് കഴിക്കേണ്ട ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയെന്ന് നോക്കാം.…
Read More » - 9 February
രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർധിപ്പിക്കാൻ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കൂ
ഇടവിട്ട് വരുന്ന ജലദോഷവും തുമ്മലും പനിയും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും രോഗബാധിതരാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കൂടൂതൽ ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന്…
Read More » - 9 February
ഈ നക്ഷത്രക്കാര്‍ ശത്രുക്കളെ സമ്പാദിക്കുന്നവര്‍
പൊതുവേ തൃക്കേട്ട നക്ഷത്രക്കാര്‍ ശുദ്ധഹൃദയരായേക്കും. സ്വപ്രയത്‌നത്താല്‍ എല്ലാവിധ ജീവിതസൗകര്യങ്ങളും നേടിയെടുക്കാന്‍ സാധിക്കും. വാചാലരും ബുദ്ധിസമര്‍ത്ഥരുമാകും. എളുപ്പത്തില്‍ മറ്റുള്ളവരെ വശത്താക്കാന്‍ കഴിവുപ്രകടിപ്പിക്കും. യൗവനം പിന്നിടുമ്പോഴേക്കും എല്ലാ സുഖസൗകര്യങ്ങളും നേടിയെടുക്കാന്‍…
Read More » - 8 February
കുക്കുമ്പര്‍ ഡയറ്റ് പരീക്ഷിയ്ക്കൂ, അത്ഭുതം കാണാം
കുക്കുമ്പര്‍ ആരോഗ്യകാര്യങ്ങളില്‍ നല്‍കുന്ന പങ്ക് ചില്ലറയല്ല. ഇതില്‍ 95 ശതമാനം വെളളവും 5 ശതമാനം നാരുമാണ്. ശരീരത്തിലെ ജലാംശം നിലനിര്‍ത്തുന്ന കാര്യത്തില്‍ പ്രധാനി. ദഹനം ശരിയായി നടക്കാനും…
Read More » - 8 February
ജങ്ക് ഫുഡ് കഴിയ്ക്കുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്
ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് ഒട്ടും ഇഷ്ടമില്ലാത്തവര്‍ ഇന്ന് വിരളമായിരിക്കും. വ്യത്യസ്ത തരം ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് ഇന്ന് എവിടെയും ലഭ്യമാണ്. ചിലര്‍ എന്നും കഴിക്കാറുള്ളവരായിരിക്കും. ചിലര്‍ ഇഷ്ട്ടം കൊണ്ട്…
Read More » - 8 February
മൈക്രോവേവ് ഓവനില്‍ വേവിച്ച കോഴിയിറച്ചി വച്ച് കഴിക്കരുതെന്ന് ആരോഗ്യവിദഗ്ദ്ധര്‍
ചിക്കന്‍ മൈക്രോവേവ് ഓവനില്‍ പാചകം ചെയ്ത് കഴിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമാണോ എന്നും ആശങ്കയുണ്ട്. മുട്ട, ചിക്കന്‍, തുടങ്ങിയവ പാചകം ചെയ്യാന്‍ സുരക്ഷിതമാണെന്ന് ഫുഡ് ആന്‍ഡ് അഗ്രികള്‍ച്ചര്‍ ഓര്‍ഗനൈസേഷനും…
Read More » - 8 February
ഇന്ത്യയില്‍ 45 വയസിന് മുകളില്‍ 40% പേര്‍ക്ക് ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖം
ഇന്ത്യയില്‍ 45 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള 40 ശതമാനം പേര്‍ക്കും ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളെന്ന് പഠന റിപ്പോര്‍ട്ട്. ഇതില്‍ അഞ്ചില്‍ ഒരാള്‍ ദൈനംദിന ആവശ്യങ്ങള്‍ക്ക് ഇതര സഹായം തേടുന്നുണ്ടെന്നും…
Read More » - 8 February
തലവേദനയ്ക്ക് ഉടനടി ആശ്വാസം നൽകും ഈ ഒറ്റമൂലികൾ
തലയുടെ ഏത് ഭാഗത്ത് വേണമെങ്കിലും ഉണ്ടാകാവുന്ന അസ്വസ്ഥത ജനിപ്പിക്കുന്ന വേദനയാണ് തലവേദന. കഠിനമായ വേദന, കുത്തുന്ന പോലെയുള്ള വേദന, ചെറിയ വേദന, എന്നിങ്ങനെ ഏത് തരത്തിലും തലവേദന…
Read More » - 8 February
നഖങ്ങളെ സുന്ദരമാക്കാൻ ചില എളുപ്പവഴികൾ
കൈകളും കാലുകളും സംരക്ഷിക്കുന്നത് പോലെ തന്നെ നഖങ്ങളും സംരക്ഷിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ചിലര്‍ക്ക് നഖംവളരെ പെട്ടെന്ന് പൊട്ടി പോകാറുണ്ട്. ത്വക്ക് രോഗങ്ങള്‍ മൂലവും ശരീരത്തിലെ ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ്…
Read More » - 8 February
പേരയ്ക്ക കഴിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങൾ ഇവയാണ്
എല്ലാ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കുമുള്ള പ്രതിവിധിയാണ് പേരയ്ക്കയിലുള്ളത്. പേരയ്ക്കയിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് പലര്‍ക്കും അറിയില്ല എന്നതാണ് സത്യം. വിറ്റാമിൻ സി, ഇരുമ്പ് എന്നിവയടങ്ങിയ ഫലമാണ് പേരയ്ക്ക. ഹൃദയാരോഗ്യം വര്‍ധിപ്പിക്കാന്‍ പേരക്കായ്ക്കു…
Read More » - 8 February
മയില്‍പ്പീലി വീട്ടില്‍ സൂക്ഷിച്ചാല്‍
മയില്‍പ്പീലി മഹാലക്ഷ്മിയുടെ പ്രതീകമാണെന്നാണ് വിശ്വസിക്കുന്നത്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ അത് വീടുകളില്‍ സൂക്ഷിക്കുമ്പോള്‍ ലക്ഷ്മിദേവിയുടെ സാന്നിധ്യമുണ്ടെന്നും വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. മയില്‍പ്പീലി വീടുകളില്‍ വയ്ക്കുന്നത് വീടിന്റെ ഭംഗിവര്‍ധിപ്പിക്കുന്നതിനൊപ്പം നെഗറ്റീവ് എനര്‍ജിയെ ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യും.…
Read More » - 7 February
നല്ല ചൂട് ലെമണ്‍ ടീ കുടിച്ചാല്‍
രോഗപ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ മികച്ചതാണ് ലെമണ്‍ ടീ. രുചികരമായതിനു പുറമേ, ആരോഗ്യത്തിന് ഊര്‍ജ്ജം പകരുന്ന പോഷകങ്ങളും ഇതില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. വിറ്റാമിന്‍ സി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ലെമണ്‍ ടീ ഒരു…
Read More » - 7 February
മത്തങ്ങയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ചറിയാം
ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുളള ഒന്നാണ് മത്തങ്ങ. ശരീരത്തിനാവശ്യമായ ആന്‍റി ഓക്‌സിഡന്റുകള്‍, വിറ്റാമിനുകള്‍, ധാതുക്കള്‍ എന്നിവ മത്തങ്ങയില്‍ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ആല്‍ഫാ കരോട്ടിന്‍, ബീറ്റാ കരോട്ടിന്‍, നാരുകള്‍, വിറ്റാമിന്‍…
Read More » - 7 February
ഭക്ഷണം ധൃതിയില്‍ കഴിക്കുന്നവരണോ നിങ്ങൾ ? എങ്കിൽ ഇവ അറിഞ്ഞിരിക്കണം
തിരക്കിട്ട് വായില്‍ കുത്തിനിറച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് കാണുമ്പോള്‍ പലപ്പോഴും മുതിര്‍ന്നവര്‍ നിങ്ങളെ ശകാരിച്ചിട്ടുണ്ടാകാം. എന്നാല്‍ യഥാര്‍ത്ഥത്തില്‍ എന്തുകൊണ്ടായിരിക്കാം ഇത്തരത്തില്‍ ഭക്ഷണം തിരക്കിട്ട് കഴിക്കരുത് എന്ന് പറയുന്നത്! എങ്ങനെയാകാം…
Read More »