Life Style
- Apr- 2021 -6 April
തലവേദനയ്ക്ക് ഉടനടി ആശ്വാസം നൽകും ഈ ഒറ്റമൂലികൾ
നിത്യജീവിതത്തില്‍ സര്‍വസാധാരണമാണ് തലവേദന. സമ്മർദ്ദം, വിശ്രമമില്ലാതെ ജോലിചെയ്യുക, സൈനസ് പ്രശ്നങ്ങള്‍, മൈഗ്രേയ്ൻ, ഉറക്കക്കുറവ്, ശരീരത്തിലെ ജലാംശം കുറയുക തുടങ്ങിയവയാണ് തലവേദനയ്ക്ക് പിന്നിലെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ. ദീര്‍ഘനാള്‍ നീണ്ടുനില്‍ക്കുന്ന…
Read More » - 6 April
ടെന്‍ഷനകറ്റാന്‍ പഞ്ചമന്ത്രം
പലവിധത്തിലുള്ള ടെന്‍ഷനുകള്‍ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നവരുടെ എണ്ണം ഇന്ന് വര്‍ധിക്കുകയാണ്. മനസമാധാനം ലഭിക്കാനുളള ഒരുമാര്‍ഗമാണ് പ്രാര്‍ഥന. എല്ലാദുഖങ്ങളും ഈശ്വരനില്‍ അര്‍പ്പിച്ച് പ്രാര്‍ഥിക്കുമ്പോള്‍ നമ്മുടെ ടെന്‍ഷനുകള്‍ അകലും. മനശാന്തിലഭിക്കാനായി ആചാര്യന്‍മാര്‍ നിര്‍ദേശിക്കുന്നൊരു…
Read More » - 5 April
ഭക്ഷണത്തില്‍ നിര്‍ബന്ധമായും ഉള്‍പ്പെടുത്തേണ്ട ഇലക്കറികള്‍
ജീവിതശൈലിയില്‍ മാറ്റം വന്നതോടെ നിരവധി രോഗങ്ങളും വന്നുതുടങ്ങി. അത്തരത്തില്‍ ഇന്ന് മിക്കവരിലും കണ്ടുവരുന്ന ഒന്നാണ് ഹൃദയാഘാതം, കണ്ണിന് കാഴ്ചക്കുറവ്, പൊണ്ണത്തടി എന്നിവ. ഇവയ്ക്കെല്ലാം പരിഹാരമാണ് ഭക്ഷണത്തില്‍ ഇലക്കറി…
Read More » - 5 April
ദിവസവും രണ്ടു മുട്ട കഴിച്ചാല്‍ കിട്ടുന്ന ഗുണങ്ങളെകുറിച്ചറിയാം
പ്രഭാതഭക്ഷണമായി മുട്ട കഴിക്കുന്നവര്‍ നിരവധിയാണ്. മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരുവില്‍ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കൂടുതലായതിനാല്‍ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണിത് എന്നു കരുതുന്നവരും കുറവല്ല. എന്നാല്‍ മിതമായ അളവില്‍ മുട്ട കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരമാണ്…
Read More » - 5 April
അറിയുമോ, പാഷന്‍ ഫ്രൂട്ടിന്റെ ഈ ഗുണങ്ങള്‍
ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ധാരാളം അടങ്ങിയ പഴമാണ് പാഷൻ ഫ്രൂട്ട്. ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും രോഗപ്രതിരോധ ശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താനും പാഷൻ ഫ്രൂട്ട് ഗുണകരമാണ്. വൈറ്റമിൻ സി യും ഇതിൽ…
Read More » - 5 April
ചർമ്മകാന്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഇതാ മൂന്ന് ഈസി ടിപ്സ്
ചർമ്മകാന്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ആർക്കാണ് താല്പര്യം ഇല്ലാത്തത്? നിറം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും മുഖം തിളങ്ങാനും നാം പല വഴികളും പരീക്ഷിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ, ർമ്മം കൂടുതൽ ഭംഗിയേറിയതാക്കാനും മുഖം കൂടുതൽ തിളക്കമുള്ളതാക്കാനും…
Read More » - 5 April
സെക്സിനെക്കുറിച്ച് 5 പുതിയ കണ്ടെത്തലുമായി ശാസ്ത്രജ്ഞർ
2020 കൊവിഡ് മഹാമാരി വന്നതോടെ വാക്സിൻ കണ്ടെത്തുന്നതിനായുള്ള പരിശ്രമത്തിലായിരുന്നു ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ശാസ്ത്രജ്ഞർ. എന്നാൽ, ഇതിനോടൊപ്പം സെക്സിനെക്കുറിച്ചും പഠനങ്ങൾ നടത്തി പുതിയ ചില കാര്യങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിരിക്കുകയാണ് ഇവർ. സെക്സിനെക്കുറിച്ച്…
Read More » - 5 April
ടെൻഷനുണ്ടോ…എങ്കിൽ പഞ്ചമന്ത്രം ജപിക്കൂ..
മനശാന്തിലഭിക്കാനായി ആചാര്യന്‍മാര്‍ നിര്‍ദേശിക്കുന്നൊരു മന്ത്രമാണ് പഞ്ചമന്ത്രം. പുലര്‍ച്ചെ ഈ മന്ത്രം 36 തവണ ജപിക്കുന്നത് ഉത്തമമാണ്. മനസ് പൂര്‍ണമായും ഈശ്വരനില്‍അര്‍പ്പിച്ച് ഈ മന്ത്രം ജപിച്ചാല്‍ മനശാന്തിലഭിക്കുകയും ദിവസം…
Read More » - 5 April
ആര്‍ത്തവം നേരത്തെ വരാന്‍ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ സഹായിക്കും
ആർത്തവം നേരത്തെയാക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ വെെകിപ്പിക്കാനോ മരുന്നുകൾ കഴിക്കാറുണ്ടല്ലോ. എന്നാൽ ഇനി മുതൽ പിരീഡ്സ് നേരത്തെയാക്കാൻ അത്തരം മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. പകരം ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ അതിന് സഹായിക്കും.…
Read More » - 4 April
വീട്ടിൽ ജീരക വെള്ളം ഉണ്ടോ എങ്കിൽ വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ അത് മാത്രം മതി
ജീരകം നമ്മൾ കരുതുന്നത് പോലെ അത്ര നിസാരവസ്തുവൊന്നുമല്ല. മിക്ക കറികളിലും ജീരകം ഉപയോഗിച്ച്‌ വരുന്നുണ്ട് നമ്മൾ. കാണാന്‍ ചെറുതാണെങ്കില്‍ ധാരാളം ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ ജീരകത്തിനുണ്ട്. ഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നവര്‍ക്ക്…
Read More » - 4 April
ധൈര്യമായി പുരുഷന്മാർക്കിനി മുട്ടയും തേനും കഴിക്കാം ; ലൈംഗികരോഗ്യം ഉറപ്പ്
പുരുഷന്മാരുടെ ലൈംഗിക പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് ഒറ്റമൂലിയായി പലകാര്യങ്ങളും നിര്‍ദേശിക്കപ്പെടാറുണ്ട്. ഇത്തരത്തില്‍ ഒരു ഒറ്റമൂലിയാണ് തേനും മുട്ടയും . മുട്ട, തേന്‍, ഇഞ്ചി എന്നിവയാണ് ഈ ഒറ്റമൂലിക്ക് വേണ്ടത്. അരടീസ്പൂണ്‍…
Read More » - 4 April
ഉലുവ കുതിര്‍ത്ത് വച്ച വെള്ളം കുടിക്കു ; ഗുണങ്ങള്‍ നിരവധി
നമുക്കറിയാം, ധാരാളം ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുള്ള ഒന്നാണ് ഉലുവ. ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനുമെല്ലാം ഒരേ പോലെ ഗുണകരമാണ് ഇത്. ഉലുവ കുതിര്‍ത്ത് വച്ച വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ദഹനക്കേട് മുതല്‍ പ്രമേഹം വരെ…
Read More » - 4 April
ഇത് രണ്ടും കഴിച്ചാല്‍ നിങ്ങളുടെ വയര്‍ കുറയ്ക്കാം
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനേക്കാള്‍ കൂടുതല്‍ പേരും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക വയറിലെ കൊഴുപ്പ് എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാമെന്നാണ്. ശരീരം മെലിഞ്ഞിരുന്നാലും വയര്‍ പലര്‍ക്കും ഒരു തടസമാകാറുണ്ട്. വയറിലെ കൊഴുപ്പ്…
Read More » - 4 April
ഓം നമഃ ശിവായ ദിവസവും ജപിച്ചാല്‍
അനേകം ദുഷ് ചിന്തകളും വിഷമങ്ങളും നിറഞ്ഞ ജീവിതത്തിൽ സന്തോഷവും സമാധാനവും നിറയ്ക്കാനായി സഹായിക്കുന്ന അത്ഭുതമന്ത്രമായാണ് “ഓം നമഃ ശിവായ” കണക്കാക്കുന്നത്. ശിവനെ നമിക്കുന്നു എന്ന് അർഥമാക്കുന്ന ഈ…
Read More » - 4 April
മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർ അറിയാൻ: മുലപ്പാൽ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇവ
പ്രസവ ശേഷം നവജാത ശിശുക്കള്‍ക്ക് പ്രധാന ഭക്ഷണം എന്ന് പറയുന്നത് മുലപ്പാലാണ്. മുലപ്പാല്‍ കുഞ്ഞിന് ആവശ്യമായ എല്ലാ പോഷകങ്ങളും നല്‍കുന്നു. ആറു മാസം വരെ കുഞ്ഞിന് മുലപ്പാല്‍…
Read More » - 3 April
ഭക്ഷണത്തിലെ അലര്‍ജി ; അറിയേണ്ട ചില കാര്യങ്ങള്‍
ചുരുക്കം ആളുകള്‍ക്ക് ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍ അലര്‍ജിക്ക് കാരണമാകും. ഫുഡ് അലര്‍ജി ഇന്ന് മിക്കവരിലും കണ്ട് വരുന്ന പ്രശ്നമാണ്. ഒരു ഭക്ഷ്യവസ്തുവുമായി ശരീരം പൊരുത്തപ്പെടാതിരിക്കുകയും വിവിധ ലക്ഷണങ്ങളോടെ പ്രതികരിക്കുകയും…
Read More » - 3 April
മുടികൊഴിച്ചിലും താരനും അകറ്റാൻ ഈ മൂന്ന് ചേരുവകൾ മതി
ഇന്ന് പലരേയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ് മുടികൊഴിച്ചിൽ. ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ, മലിനീകരണം, ഗർഭധാരണത്തിന് ശേഷമുള്ള കാലഘട്ടം, താരൻ പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ട് മുടികൊഴിച്ചിൽ ഉണ്ടാകാം. മുടികൊഴിച്ചിലുണ്ടാകാൻ വീട്ടിൽ തന്നെ…
Read More » - 3 April
വരണ്ട ചർമ്മമുള്ളവർ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാതെ പോകരുത്
ചര്‍മ്മസംരക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ പലപ്പോഴും വില്ലനാവുന്ന ഒന്നാണ് വരണ്ട ചര്‍മ്മം. എത്രയൊക്കെ മോയ്‌സ്ചുറൈസര്‍ തേച്ചിട്ടും ചര്‍മ്മത്തിന് വരള്‍ച്ച ഉണ്ടെങ്കില്‍ അത് അല്‍പം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. വരണ്ട ചർമ്മമുള്ളവർ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില…
Read More » - 3 April
മുഖത്തെ കറുപ്പകറ്റാൻ ഇനി തണ്ണിമത്തൻ ഫേസ് പാക്കുകൾ
തണ്ണിമത്തൻ ആരോഗ്യത്തിന് മാത്രമല്ല ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയ തണ്ണിമത്തൻ ചർമ്മത്തിന്റെ കറുപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും ചർമ്മം കൂടുതൽ കൂടുതൽ മൃദുലമാകാനും സഹായിക്കുന്നു. മുഖത്തെ…
Read More » - 3 April
വിളർച്ചയെ വെറുതെ വിട്ടുകൂടാ ; സ്ത്രീകൾ ഈ കാര്യങ്ങൾ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം
കേരളത്തിലെ മൂന്നിലൊന്ന് സ്ത്രീകളും വിളര്‍ച്ച ബാധിച്ചവരാണെന്ന് വിലയിരുത്തല്‍.പ്രായാധിക്യത്തിനനുസരിച്ച്‌ വിളര്‍ച്ചയ്ക്കുള്ള സാധ്യതയും കൂടുതലാണ്. ഹീമോഗ്ലോബിന്‍, ഇരുമ്ബ്, ഫോളിക് ആസിഡ് എന്നീ ഘടകങ്ങള്‍ രക്തത്തില്‍ കുറയുന്നതാണ് വിളര്‍ച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത്. ചുവന്ന…
Read More » - 3 April
വേനലില്‍ ആരോഗ്യം കാക്കാന്‍ ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കാം
വേനല്‍ കടുക്കുമ്പോള്‍ സൂര്യാഘാതത്തെ കരുതിയിരിക്കണം ഒപ്പം നിര്‍ജലീകരണവും. അമിതമായ ചൂടില്‍ വിയര്‍പ്പിലൂടെ ജലാംശവും സോഡിയം, പൊട്ടാസ്യം എന്നീ ധാതുക്കളും നഷ്ടപ്പെട്ട് കടുത്ത തളര്‍ച്ച ഉണ്ടാക്കുന്ന അവസ്ഥയാണിത്.…
Read More » - 3 April
കാര്യ സിദ്ധി നല്‍കും ഹോമങ്ങള്‍
ഹോമം അഥവാ ‘ഹവനം’ എന്നതു വേദകാലഘട്ടം മുതല്‍ അനുഷ്ഠിച്ചു വരുന്ന ഒന്നാണ്. അഗ്‌നിയില്‍ ദ്രവ്യസമര്‍പ്പണം നടത്തുന്ന കര്‍മ്മങ്ങളാണിവ. ഹോമം യജ്ഞത്തിന്റെ ഭാഗമായി നടത്തുന്ന ഹോമം ഹൈന്ദവസംസ്‌കാരത്തിന്റെ അവിഭാജ്യഘടകമാണ്.…
Read More » - 3 April
മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിനായി നെല്ലിക്ക ഹെയർ പാക്കുകൾ
വിറ്റാമിന്‍ സിയുടെ പ്രധാന ഉറവിടമായ നെല്ലിക്ക മുടിയ്ക്കും സൗന്ദര്യത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനുമെല്ലാം ഒരുപോലെ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. മുടിയ്ക്ക് കറുപ്പ് നല്‍കാനും മുടിയുടെ നരയെന്ന പ്രശ്‌നം ഒഴിവാക്കാനും മുടി നല്ലതു…
Read More » - 2 April
കുഞ്ഞുങ്ങള്‍ക്ക് വേണം കൂടുതല്‍ കരുതല്‍; ഡയപ്പര്‍ ഉപയോഗിക്കുമ്പോള്‍ ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കാം
കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ഡയപ്പർ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ടല്ലോ. ദിവസവും അഞ്ചോ ആറോ ഡയപ്പറുകൾ വരെ ഉപയോഗിക്കുന്നത് കാണാം. മണിക്കൂറോളം ഡയപ്പറുകൾ വയ്ക്കുന്നത് കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് പല തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത…
Read More » - 2 April
വീട്ടില്‍ ശംഖ് സൂക്ഷിച്ചാൽ…
മിക്ക ആളുകളുടെയും സ്വപ്നമാണ് വിദേശയാത്ര. അവസാന നിമിഷത്തില്‍ പോലും മുടങ്ങിപോകുന്ന പല യാത്രകളുമുണ്ട്. ഇത് വിനോദയാത്രയാകാം അല്ലെങ്കില്‍ ജോലിസംബന്ധ യാത്രകളാകാം. വാസ്തു പ്രകാരം ചിലകാര്യങ്ങള്‍ ചെയ്താല്‍ വിദേശയാത്രയ്ക്കുള്ള…
Read More »