Life Style
- May- 2021 -2 May
മുടി വളര്‍ച്ച കൂട്ടാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങള്‍
ഇടതൂര്‍ന്ന്, ഭംഗിയും തിളക്കവുമുള്ള മുടി എല്ലാവരുടെയും സ്വപ്‌നമാണ്. എന്നാല്‍ ഇന്ന് തിരക്കുപിടിച്ച ജീവിതത്തിനിടയില്‍ മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ വേണ്ടവിധം ശ്രദ്ധിക്കാനോ അതിനെ പരിപാലിക്കാനോ നമുക്ക് കഴിയുന്നില്ലെന്നതാണ് സത്യം. ഭക്ഷണത്തിലൂടെ…
Read More » - 1 May
ചൂട് കാലത്ത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍
കേരളത്തില്‍ ചൂട് വര്‍ദ്ധിച്ച് വരികയാണ്. ചൂടില്‍ നിന്നും സ്വയം രക്ഷനേടേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. അമിതമായി ചൂട് ഏല്‍ക്കുന്നത് നിര്‍ജ്ജലീകരണത്തിനും, സൂര്യതാപത്തിനും, സൂര്യഘാതത്തിനും ഒക്കെ കാരണമാകും. ഈ പ്രശ്‌നങ്ങളില്‍…
Read More » - 1 May
കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനായി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട പ്രധാനപ്പെട്ട ചില കാര്യങ്ങള്‍ ഇതാ…
. കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യവും കാഴ്ചശക്തിയും നിലനിര്‍ത്താന്‍ വൈറ്റമിന്‍ എ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം പ്രധാന പങ്കാണ് വഹിക്കുന്നത്. ബീറ്റാ കരോട്ടിന്‍, ലൂട്ടീന്‍, സീക്സാന്തിന്‍ എന്നീ ധാതുക്കള്‍ അടങ്ങിയ കാരറ്റ്,…
Read More » - 1 May
ടെെപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തെ അകറ്റാൻ വ്യായാമം ശീലമാക്കൂ
പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം തടയാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനം. യൂറോപ്യൻ അസോസിയേഷൻ ഫോർ ദി സ്റ്റഡി ഓഫ് ഡയബറ്റിസിന്റെ (EASD) ജേണലായ ഡയബറ്റോളജിയയിൽ പഠനം…
Read More » - 1 May
വൈറൽ കാലത്ത് രോഗ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ മഞ്ഞൾ
കോവിഡ് വൈറസ് വ്യാപനത്തിന്റെ രണ്ടാം തരംഗത്തിന്റെ ഭീഷണിയിലാണ് രാജ്യം. രോഗവ്യാപനത്തെ പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള ശ്രമത്തിലാണ് നാമോരുത്തരും. രോഗബാധയേൽക്കാതെ എങ്ങനെ രക്ഷപ്പെടാമെന്നാണ് എല്ലാവരുടെയും ചിന്ത. രോഗ പ്രതിരോധ ശേഷി ദുർബലമായതിനാലാണ്…
Read More » - 1 May
അവിശ്വനീയമായ കാഴ്ച്ച; സ്വിമ്മിംഗ് പൂളിൽ അനായാസം നീന്തി പിഞ്ചു പൈതൽ; വൈറലായി വീഡിയോ
സ്വിമ്മിങ് പൂളിൽ അനായാസം നീന്തുന്ന ഒരു കുഞ്ഞ്. സാമൂഹ്യ മാദ്ധ്യമങ്ങളിൽ വൈറലായി കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒരു വീഡിയോയിലെ ദൃശ്യങ്ങളാണിത്. ഒരു നീന്തൽ പരിശീലന കേന്ദ്രത്തിൽ നിന്നുള്ളതാണ് ദൃശ്യങ്ങൾ. രണ്ടോ…
Read More » - 1 May
ഗണപതിക്ക് മുന്നില്‍ നാളികേരം ഉടയ്ക്കുമ്പോള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
നാളികേരം മനുഷ്യശരീരത്തിനു തുല്യമാണ് എന്നാണുസങ്കല്‍പം. വിഘ്‌നേശ്വര സങ്കല്പത്തിന്റെ സാക്ഷാത്ക്കാരത്തിനായി ഗണപതിക്ക് നാളികേരമുടയ്ക്കുന്ന വഴിപാട് സര്‍വ്വസാധാരണമാണ്. നാളികേരം ഉടയുമെങ്കില്‍ അഭീഷ്ടം സാധിക്കുമെന്നും ഉടഞ്ഞില്ലെങ്കില്‍ അതിനു വിഘ്‌നം സംഭവിക്കുമെന്നും വിശ്വാസം.…
Read More » - 1 May
താരൻ അകറ്റാൻ മികച്ച പ്രകൃതിദത്ത മാർഗങ്ങൾ
കുട്ടികളെയും മുതിർന്നവരേയും ഒരു പോലെ അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ് മുടിയിലെ താരൻ. അമിതമായ സെബം, തലമുടി ശരിയായ രീതിയിൽ കഴുകാതിരിക്കുക, വളരെ വരണ്ട തലയോട്ടി തുടങ്ങി നിരവധി കാരണങ്ങളാൽ…
Read More » - Apr- 2021 -30 April
തടിയും വയറും കുറയ്ക്കാൻ ഡയറ്റില്‍ ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഉൾപ്പെടുത്താം
വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നവര്‍ പല തരം ഡയറ്റ് പ്ലാനുകള്‍ പരീക്ഷിക്കുന്നുണ്ടാകാം. ചിലര്‍ ഭക്ഷണത്തിന്‍റെ അളവ് നന്നായി കുറയ്ക്കും. എന്നാല്‍ ഇത് വളരെ തെറ്റായ ഒരു കാര്യമാണ്.വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ…
Read More » - 30 April
പൊള്ളലേറ്റാൽ ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടതെന്ത്? ചെയ്യാൻ പാടില്ലാത്ത കാര്യങ്ങളെന്തൊക്കെ?; അറിയേണ്ടതെല്ലാം
പൊള്ളലേറ്റാൽ എല്ലാവർക്കും പരിഭ്രമമാണ്. പൊള്ളലേറ്റയാൾക്ക് എങ്ങനെ പ്രാധമിക ശുശ്രൂഷ നൽകാം എന്നതിനെ കുറിച്ച് പലർക്കും അറിവുണ്ടാകില്ല. പൊള്ളലേറ്റയാൾക്ക് ആദ്യ ചികിത്സ നൽകുമ്പോൾ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളും, ചെയ്യാൻ പാടില്ലാത്ത…
Read More » - 30 April
ഈ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ കോവിഡ് പോസിറ്റീവാകാം; മുന്നറിയിപ്പ് നൽകി ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ
കോവിഡ് വൈറസ് എന്ന മഹാമാരിയുടെ രണ്ടാം തരംഗം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടതിന്റെ ആശങ്കയിലാണ് രാജ്യം. വൈറസ് ബാധയെ പ്രതിരോധിക്കാനായുള്ള തീവ്ര ശ്രമത്തിലാണ് ആരോഗ്യ പ്രവർത്തകരും കേന്ദ്ര സംസ്ഥാന സർക്കാരുകളും.…
Read More » - 30 April
തീർഥാടന കേന്ദ്രത്തിൽ തിക്കിലും തിരക്കിലുംപെട്ട് 44 മരണം
പതിനായിരക്കണക്കിന് തീവ്ര-ഓര്‍ത്തഡോക്‌സ് ജൂതന്മാര്‍ തടിച്ചുകൂടുകയായിരുന്നു.
Read More » - 30 April
ഹനുമാന് സിന്ദൂരം അര്‍പ്പിച്ചാല്‍ ജീവിതത്തില്‍ സംഭവിക്കുന്നത്
ഹിന്ദു പുരാണമനുസരിച്ച് ഏറെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ദേവനാണ് ഹനുമാന്. ഹനുമാന്റെ ബുദ്ധിയും, ശക്തിയും, ഭക്തിയും ഏറെ പ്രശസ്തമാണ്. ഹനുമാനെ ആരാധിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമായ ഒന്നായാണ് ഭക്തര്‍ കണക്കാക്കുന്നത്.…
Read More » - 30 April
ലൈംഗികതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് പുരുഷന്മാര്‍ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍
ലൈംഗികതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് പല തരത്തിലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങളും നേരിടുന്ന പുരുഷന്മാരുണ്ട്. പലരും ലൈംഗികജീവിതവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് തങ്ങള്‍ നേരിടുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ പങ്കാളിയോട് പോലും പങ്കുവയ്ക്കാത്ത സാഹചര്യമുണ്ടാകാം. എന്നാല്‍ ലൈംഗികതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട…
Read More » - 29 April
ഒരു ദിവസം പുരുഷന്മാരേക്കാൾ വളരെ കൂടുതൽ ചിരിക്കുന്നത് സ്ത്രീകൾ; പഠന റിപ്പോർട്ട് പുറത്ത്
ന്യൂയോർക്ക് : പുരുഷന്മാരേക്കാൾ കൂടുതൽ ചിരിക്കുന്നത് സ്ത്രീകളെന്ന് അമേരിക്കയിലെ യേൽ സർവ്വകലാശാലയുടെ പുതിയ പഠന റിപ്പോർട്ട്. ഒരു സ്ത്രീ ഒരു ദിവസം ശരാശരി 62 തവണ ചിരിക്കും…
Read More » - 29 April
ആര്‍ത്തവ വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിന് പെന്‍സില്‍ ട്രിക്കുമായി യുവതി; സംഭവം ശരിവെച്ച് നൂറുകണക്കിന് സ്ത്രീകള്‍
മാസം തോറും വരുന്ന ആര്‍ത്തവ വേദന മിക്ക സ്ത്രീകള്‍ക്കും സഹിക്കാന്‍ പറ്റാത്തതാണ്. വയറുവേദന, നടുവേദന, ദേഹം മുഴുവന്‍ വേദന, പോരാത്തതിന് മാനസിക പ്രശ്നങ്ങളുമൊക്കെ ഇവരെ അലട്ടാറുണ്ട്. ആര്‍ത്തവചക്രത്തിനൊപ്പം…
Read More » - 29 April
ടെന്‍ഷനകലാന്‍ ദുര്‍ഗാദേവിയെ ഇങ്ങനെ ഭജിക്കാം
ഭഗവാന്‍ പരമശിവന്റെ പത്‌നിയായ പാര്‍വതീദേവിയുടെ പൂര്‍ണരൂപമാണ് ദുര്‍ഗ്ഗ ദേവി. ശക്തിയുടെ പ്രതീകവും ദുഃഖനാശിനിയുമാണ് ദേവി. ഇച്ഛാശക്തി, ക്രിയാശക്തി, ജ്ഞാനശക്തി എന്നിവയുടെ പ്രതീകമാണ് ദേവി. ദുര്‍ഗയില്‍ മഹാകാളി, മഹാലക്ഷ്മി,…
Read More » - 29 April
ദിവസവും ഒരു ആപ്പിൾ കഴിക്കൂ; ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നിരവധി
ദിവസവും ഒരു ആപ്പിൾ കഴിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങൾ ചെറുതൊന്നുമല്ലോ കേട്ടോ. ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകളും ഫൈബറും ധാരാളമടങ്ങിയ ആപ്പിൾ പ്രമേഹത്തെ മുതൽ കാൻസറിനെ വരെ അകറ്റി നിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. അറിയാം…
Read More » - 29 April
മൾബറി കഴിച്ചാൽ ഗുണങ്ങൾ പലതുണ്ടേ…
പഴങ്ങള്‍ എപ്പോഴും ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്. എന്നാല്‍ വലിയ വില കൊടുത്തു പഴങ്ങള്‍ വാങ്ങുന്ന നാം നാട്ടുപഴങ്ങളുടെ ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് പലപ്പോഴും അറിയാതെ പോകുന്നു.മൾബറിപ്പഴത്തിന്റെ ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് പലര്‍ക്കും…
Read More » - 28 April
സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിനായി ഉപയോഗിക്കാം പ്രകൃതിദത്ത വസ്തുക്കള്‍
സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിനായി പ്രകൃതിദത്ത വസ്തുക്കള്‍ പ്രയോജനപ്പെടുത്താം. ചര്‍മത്തിനോ ആരോഗ്യത്തിനോ ദോഷം ഉണ്ടാകാതെ സൗന്ദര്യം സംരക്ഷിക്കാന്‍ ഇത് സഹായിക്കും. ഇത്തരത്തിലുള്ള 10 പ്രകൃതിദത്ത വസ്തുക്കളും അവയുടെ ഗുണങ്ങളും…
Read More » - 28 April
പൊണ്ണത്തടി കുറയ്ക്കാന്‍ ചില എളുപ്പ വഴികള്‍
നല്ല വ്യായാമം, നല്ല ആഹാരം- അതും ശരിയായ നേരത്ത് കഴിക്കുന്നത്… ഇതൊക്കെതന്നെ പൊണ്ണത്തടി കുറയ്ക്കാന്‍ ഏറ്റവും മികച്ച പോംവഴികള്‍. ഒപ്പം സ്ട്രെസ് കുറച്ച് സന്തോഷത്തോടെ ഇരുന്നു നോക്കൂ,…
Read More » - 28 April
സാനിറ്റൈസര്‍ നിങ്ങളുടെ കൈകളെ വരണ്ടതാക്കുന്നുണ്ടോ? ഈ കാര്യങ്ങള്‍ ഒന്ന് ശ്രദ്ധിക്കൂ
കോവിഡ് വ്യാപനം കടുത്തതോടെ സാനിറ്റൈസറും മാസ്‌കുമില്ലാതെ പുറത്തിറങ്ങാത്ത ആളുകള്‍ കുറവാണ്. ഒരു വര്‍ഷത്തിലധികമായി ഇതു നമ്മുടെ സന്തതസഹചാരിയായി മാറിയിരിക്കുകയാണ്. കൈകള്‍ തുടര്‍ച്ചയായി കഴുകുകയും ആല്‍ക്കഹോള്‍ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സാനിറ്റൈസര്‍…
Read More » - 28 April
മുഖത്തെ കറുപ്പകറ്റാൻ വെള്ളരിക്ക ഇങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം
മുഖത്തെ കറുപ്പും മുഖക്കുരുവിന്റെ പാടും മാറാൻ കെമിക്കലുകൾ അടങ്ങിയ ക്രീമുകൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ട പകരം. ഇനി മുതൽ പ്രകൃതിദത്തമായ ക്രീമുകൾ ഉപയോഗിക്കൂ. ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ചതാണ് വെള്ളരിക്ക.…
Read More » - 28 April
പ്രഭാതത്തില്‍ ഹനുമാന് ചാലിസ ജപിച്ചാല്‍
വലിയ രാമഭക്തനായിരുന്ന പ്രശസ്ത കവി തുളസീദാസ് ആണ് ഹനുമാന് ചാലിസ രചിച്ചത്. പ്രായഭേദമെന്യേ ആര്‍ക്കും ഈ നാല്‍പത് ശ്ലോകങ്ങളുള്ള ഹനുമാന് ചാലിസ ജപിക്കാം. പ്രഭാതത്തില്‍ കുളികഴിഞ്ഞ് മാത്രമെ…
Read More » - 28 April
തടി കുറയാന്‍ ഓട്സ് ഇങ്ങനെകഴിക്കൂ
കാർബണുകളും ഫൈബറും കൊണ്ട് സമ്പന്നമായ ഓട്സ് ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മികച്ചൊരു ഭക്ഷണമാണ്. കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്‌ക്കുക, ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനം മെച്ചെപ്പടുത്തുക, ശരീര പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ മെച്ചപ്പെടുത്തുക തുടങ്ങി വിവിധ…
Read More »