Health & Fitness
- Sep- 2017 -10 September
ദിവസവും കറിവേപ്പില കഴിച്ചാലുള്ള എട്ടു ഗുണങ്ങള്‍
ഭക്ഷണത്തിന് രുചിയും മണവും നല്‍കുന്ന കറിവേപ്പിലയെ നാം ആരും അത്ര കണക്കിലെടുക്കാറില്ല. എന്നാല്‍ നല്ല ആരോഗ്യ ജീവിതത്തിന് കറിവേപ്പില വഹിക്കുന്ന പങ്ക് വളരെ വലുതാണ്. അതുകൊണ്ടു…
Read More » - 9 September
ഓഫീസിൽ അരമണിക്കൂർ തുടർച്ചയായി ഇരുന്നു ജോലിചെയ്യുന്നുണ്ടോ? എങ്കിൽ ഒന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക !
ഓഫീസിൽ അരമണിക്കൂർ തുടർച്ചയായി ഇരുന്നു ജോലിചെയ്യുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ, അങ്ങനെയെങ്കിൽ ഒന്ന് ശ്രദ്ധിക്കണം. ഇത്തരം ജോലികൾ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ കാര്യമായിത്തന്നെ ബാധിക്കും. അതുകൊണ്ടു ഓരോ അരമണിക്കൂറിലും എഴുന്നേറ്റ് രണ്ടു…
Read More » - 9 September
കുട്ടികൾ കളിക്കാതിരുന്നാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും
ലോകം പുരോഗമിച്ചപ്പോൾ വളർന്നുവരുന്ന തലമുറയെക്കുറിച്ചു ചിന്തിക്കുന്നവർ കുറവാണ്.ടെലിവിഷനും മൊബൈലും ഇന്റെർനെറ്റുമൊക്കെ സജീവമായപ്പോൾ കൊച്ചു കുട്ടികൾ പഴയ രീതികളിൽ നിന്നെല്ലാം വ്യതിചലിച്ചു തുടങ്ങി. പലതരത്തിലുള്ള ഗെയിം വിരൽത്തുമ്പിൽ കിട്ടുമ്പോൾ…
Read More » - 9 September
നടുവേദനയ്ക്ക് ആയുര്‍വേദം പറയുന്ന പരിഹാരങ്ങള്‍
നടുവേദനയ്ക്ക് ആയുര്‍വേദം പറയുന്ന പരിഹാരങ്ങള്‍ പലതുണ്ട്. മഞ്ഞള്‍ നടുവേദന മാറാന്‍ നല്ലൊരു പരിഹാരമാണ്. ഇതിലെ കുര്‍കുമിന്‍ നാഡീസംബന്ധമായ വേദനകള്‍ മാറാന്‍ ഏറെ സഹായകമാണ്. ഭക്ഷണത്തിന് നടുവേദനയുമായി ബന്ധമുണ്ട്.…
Read More » - 8 September
നമ്മുടെ ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ കണ്ടെത്താൻ ഇനി ഒരു സ്പൂണ്‍ മതി
നമ്മുടെ ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ നമുക്കു തന്നെ കണ്ടെത്താനുള്ള വഴികളുമുണ്ട്. ഇത്തരത്തിലൊന്നാണ് ഒരു സ്പൂണ്‍ ഉപയോഗിച്ചുള്ള വഴി. സ്പൂണ്‍ ഒരു വൃത്തിയുള്ള സ്പൂണാണ് ഇതിനു വേണ്ടത്. ഈ സ്പൂണ്‍ കൊണ്ട്…
Read More » - 7 September
കാൻസർ തടയും ഈ വിഭവം
സമൂഹത്തിനെ കാർന്നു തിന്നുന്ന കാൻസറിനെ പ്രതിരോധിക്കാനും സാമ്പാറിന് സാധിക്കും.
Read More » - 6 September
നാളികേരത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ
ലോകത്തു കിട്ടുന്നതിൽവെച്ചു ഏറ്റവും പോഷകസമൃദ്ധവും ജീവസ്സുറ്റതുമായ ഒരു ഭക്ഷണപദാര്ഥമാണ് നാളികേരം.കേരളീയർക്ക് മാറ്റിനിർത്താൻ കഴിയാത്ത ഒന്നായ നാളികേരത്തിന്റെ യഥാർത്ഥ ഗുണങ്ങൾ പലർക്കും അറിയില്ല എന്നതാണ് സത്യം. കശുവണ്ടിപ്പരിപ്പ്, ബദാം,…
Read More » - 5 September
വീട് വൃത്തിയാക്കുമ്പോള്‍ അല്പം ശ്രദ്ധിക്കാം
വീട് വൃത്തിയാക്കുന്ന ലായനികൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഗ്ലൗസും,മാസ്കും ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക
Read More » - 5 September
ഉറക്കവും ഹൃദ്രോഗവും
ഉറക്കവും ഹൃദ്രോഗവുമായി എന്തെങ്കിലും ബന്ധമുണ്ടോ? ഉണ്ടെന്നാണ് യൂറോപ്യൻ സൊസൈറ്റി ഓഫ് കാർഡിയോളജി കോൺഗ്രസ് പറയുന്നത്. ഹൃദയധമനികളിൽ പ്രശ്നങ്ങളുള്ളവരിലാണ് ഉറക്കം കിട്ടാത്ത അവസ്ഥയുണ്ടാകുകയെന്നാണ് കണ്ടെത്തൽ. ധമനികൾ ചെറുതാകുന്ന അവസ്ഥയുണ്ടാകുമ്പോൾ…
Read More » - 4 September
ദേഷ്യക്കാരെ കരുതലോടെ എങ്ങനെ നേരിടാം എന്നറിയാം
നമ്മുടെ ഏവരുടെയും കുടുംബത്തിലായിരുന്നാലും സൗഹൃദ വലയത്തിലായിരുന്നാലും ഒരു ദേഷ്യക്കാരനോ ദേഷ്യക്കാരിയോ ഉണ്ടാകാതിരിക്കില്ല. അതിനാൽ നാം ഇവരോടൊക്കെ കരുതലോടെയായിരിക്കും പെരുമാറുക. ഈ അമിത ദേഷ്യം കാരണം പലരു ഇവരോട്…
Read More » - 3 September
പപ്പടം കാച്ചാൻ പോകുന്നതിന് മുൻപ് ഇതൊന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക
സദ്യ ഒരുക്കുമ്പോൾ ഒഴിച്ച് കൂടാനാകാത്ത ഒന്നാണ് പപ്പടം. അത് കൊണ്ട് തന്നെ മലയാളികൾക്ക് ഏറെ പ്രിയപ്പെട്ടതും. എന്നാൽ അതിൽ അപകടകരമായ രീതിയിൽ അലക്കുകാരം (സോഡിയം കാർബണേറ്റ്) ചേർക്കുന്നതായി…
Read More » - Aug- 2017 -31 August
ആരോഗ്യം ഇനി നിങ്ങളുടെ കയ്യിൽ
ആരോഗ്യത്തിനു പകരം ആരോഗ്യം മാത്രം!!! എത്ര പണം പകരം വെച്ചാലും ആരോഗ്യത്തിനു പകരമാവില്ല. നിത്യജീവിതത്തിൽ കണിശമായി പാലിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട നിസ്സാരമെന്ന് കരുതിവരുന്ന എന്നാൽ വളരെ ഗൗരവമുള്ള ചില…
Read More » - 29 August
ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിന് മുരിങ്ങയില
ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിൽ മുരിങ്ങയുടെയും മുരിങ്ങയിലയുടെയും പങ്ക് നമുക്കെല്ലാം വ്യക്തമാണ്. കാല്‍സ്യം, അന്നജം, മാംസ്യം, വിറ്റാമിന്‍ എ , സി, ഇരുമ്പ്, ഫോസ്ഫറസ് തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങളാൽ അനുഗ്രഹീതമാണ് മുരിങ്ങ.
Read More » - 26 August
ഇരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്നവർ സൂക്ഷിക്കുക
ഇരുന്നുള്ള ജോലി ചെയാനാണ് ഭൂരിഭാഗം ആളുകൾക്കും ഇഷ്ടം. എന്നാൽ ഏറ്റവും അപകടവും നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ ഇത് ദോഷമായി ബാധിക്കുമെന്ന് പലരും ചിന്തിക്കുന്നില്ല. നടുവേദന.കഴുത്തു വേദന ഇരുന്ന് ജോലി…
Read More » - 23 August
ചായയുണ്ടാക്കാനിതാ ഒരു എളുപ്പവഴി
ചായയുണ്ടാക്കാനിതാ ഒരു എളുപ്പവഴിയുമായി ഒരു കൂട്ടം ഗവേഷകർ. സെക്കൻഡുകൾക്കുള്ളിൽ ചായ ഉണ്ടാക്കാൻ സാധിക്കുന്ന മില്‍ക്ക് കാപ്സ്യൂള്‍സ് അഥവാ പാല്‍ കട്ടികള്‍ ജര്‍മനിയിലെ ഹലെ വിറ്റന്‍ബര്‍ഗ് സര്‍വ്വകലാശാലയിലെ ശാസ്ത്രജ്ഞര്‍…
Read More » - 22 August
താരന്‍ പോയി മുടി വളരാന്‍ എണ്ണക്കൂട്ട്
ശുദ്ധമായ വെളിച്ചെണ്ണ – 250 മില്ലി, നെല്ലിക്ക – 5 എണ്ണം, ഉലുവ – 5 സ്പൂണ്‍, കറിവേപ്പില – ഒന്നോ രണ്ടോ തണ്ട് എന്നിവയാണ് ഇതിനു…
Read More » - 20 August
ഇടയ്ക്കിടയ്ക്ക് ആഹാരം കഴിക്കണം എന്ന് തോന്നാറുണ്ടോ; എങ്കില്‍ ഇത് ശീലമാക്കിക്കോളൂ
കൃത്യമായ ഇടവേളകളിലല്ലാതെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നല്ല ശീലമല്ല എന്നു മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യത്തിനും തീരെ നല്ലതല്ല. എന്നാല്‍ ഈ ശീലം ഒഴിവാക്കാന്‍ ഇതാ ഒരു പുതിയ വിദ്യ. സ്ഥിരമായി…
Read More » - 16 August
ബ്ലൂ വെയ്ൽ മുതലായ മരണക്കെണിയിൽ നിന്ന് കുട്ടികളെ രക്ഷിക്കാൻ മാതാപിതാക്കൾ ചെയ്യേണ്ടത് : കൗൺസലിംഗ് സൈക്കോളജിസ്റ്റ് കലാ ഷിബു പറയുന്നതിങ്ങനെ
കലാ ഷിബു (കൗൺസലിംഗ് സൈക്കോളജിസ്റ്റ് ) ഏതാനും നാൾ മുൻപാണ് അസ്‌ട്രോപ്രോജെക്ഷൻ എന്ന വാക്ക് പലരും കേൾക്കുന്നത്. കേതൽ എന്ന യുവാവ് നടത്തിയ കൊലപാതകം അതിന്റെ പേരിൽ…
Read More » - 14 August
പ്രമേഹനിയന്ത്രണം ആയുർവേദത്തിൽ
ആയുര്‍വേദം പ്രമേഹത്തെ ഒരു മഹാ രോഗമായിട്ടാണ് കണക്കാക്കുന്നത്. ഒരു രോഗത്തെ മഹാരോഗം എന്ന ഗണത്തില്‍ പെടുത്തുന്നത് രോഗത്തിന് മൂന്ന് പ്രത്യേകതകള്‍ ഉണ്ടാകുമ്പോഴാണ്. രോഗം ദീര്‍ഘകാലം നിലനില്‍ക്കുന്ന അവസ്ഥ,…
Read More » - 14 August
സംസ്ഥാനത്ത് പനിമരണം 600 കവിഞ്ഞു: ഇന്നലെ ജീവൻ നഷ്ടമായത് മൂന്നു പേർക്ക്
തിരുവനന്തപുരം: സംസ്ഥാനത്ത് പനിമരണം 600 കവിഞ്ഞതായി റിപ്പോര്‍ട്ടുകള്‍. കഴിഞ്ഞ ദിവസവും പനിബാധിച്ച്‌ മൂന്നു പേര്‍ക്ക് ജീവന്‍ നഷ്ടമായി. വിവിധതരം പനിക്ക് പുറമേ കോളറയും സംസ്ഥാനത്ത് പടര്‍ന്നു പിടിക്കുകയാണ്.…
Read More » - 12 August
തിരിച്ചറിയാതെ പോകുന്ന പാന്‍ക്രിയാറ്റിക് കാന്‍സര്‍ : ഈ ലക്ഷണങ്ങള്‍ വളരെയധികം ശ്രദ്ധിയ്ക്കുക
കാന്‍സര്‍ ഏത് തരത്തിലുള്ളതാണെങ്കിലും അത് സൃഷ്ടിക്കുന്ന ഭീകരത ചില്ലറയല്ല. പലപ്പോഴും ആരംഭത്തില്‍ അറിയാതെ പോകുന്നതാണ് കാന്‍സറെന്ന രോഗത്തിന് നമ്മളെ കീഴ്പ്പെടുത്താന്‍ സഹായകരമാകുന്നത്. ലക്ഷണങ്ങള്‍ ശരീരം കാണിച്ച്…
Read More » - 9 August
ഒരു കോഴിമുട്ട പുകവലിയേക്കാള്‍ ഹാനികരം: രോഗിയാക്കാന്‍ അതുമതി
കോഴിമുട്ട തിന്നുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതല്ല എന്നു പറഞ്ഞാല്‍ നിങ്ങള്‍ വിശ്വസിക്കുമോ? എന്നാല്‍ ഒരു കോഴിമുട്ട മതി നിങ്ങളെ രോഗിയാക്കാന്‍. ഒരു ഡോക്യുമെന്ററിയിലാണ് ഞെട്ടിപ്പിക്കുന്ന വെളിപ്പെടുത്തല്‍ ഉള്ളത്. ദിവസവും…
Read More » - 8 August
സ്കൂളുകളില്‍ യോഗ നിര്‍ബന്ധമാക്കണമെന്ന ഹര്‍ജിയിൽ സുപ്രീംകോടതി വിധി വന്നു
സ്കൂളുകളിലും യോഗ നിര്‍ബന്ധമാക്കണമെന്ന ആവശ്യമുന്നയിച്ച്‌ സമര്‍പ്പിച്ച പൊതുതാല്‍പര്യ ഹര്‍ജി സുപ്രീം കോടതി തള്ളി
Read More » - 6 August
കോഴി വളർത്തൽ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാൻ പുതിയ പദ്ധതികളുമായി സർക്കാർ
സംസ്ഥാനത്തെ മുട്ട ഉത്പാദന രംഗത്ത് സ്വയം പര്യാപ്തത നേടാൻ പൗൾട്രി വികസന പദ്ധതികൾ നൂതന പദ്ധതികൾ ആവിഷ്കരിക്കുന്നു.
Read More » - 6 August
നഖത്തിന്റെ നിറം നോക്കി രോഗമറിയാം
നഖത്തിന്റെ നിറവും ആരോഗ്യവും നോക്കിയാല്‍ ചില രോഗങ്ങൾ കണ്ടുപിടിക്കാം. എന്തൊക്കെ കാര്യങ്ങളാണ് നഖത്തിലൂടെ നിങ്ങള്‍ക്ക് മനസ്സിലാക്കാന്‍ കഴിയുന്നതെന്ന് നോക്കാം. നിങ്ങളുടെ നഖം വിളറിയും കട്ടികുറഞ്ഞുമാണെങ്കില്‍ ശരീരത്തിൽ ഇരുമ്പിന്റെ…
Read More »