Food & Cookery
- Dec- 2017 -22 December
ഈ സമയത്ത് ആഹാരം കഴിച്ചാല്‍ വണ്ണം ഉറപ്പായും കുറയും
ഭക്ഷണം കഴിക്കാതെ അല്ല, ഭക്ഷണം അമിതമായി കഴിച്ചുകൊണ്ട് തന്നെ ശരീര ഭാരം കുറക്കാന്‍ കഴിയുമെന്നാണ് പഠനം പറയുന്നത്. അമിതമായ പ്രാതല്‍ പൊണ്ണത്തടി കുറക്കാം. പ്രഭാതത്തില്‍ പ്രോട്ടീനും നാരുകളും…
Read More » - 21 December
വെറും വയറ്റില്‍ കാപ്പി കുടിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങള്‍? എങ്കില്‍ സൂക്ഷിച്ചോളൂ…
പലരുടെയും ശീലമാണ് രാവിലെയുള്ള കാപ്പികുടി. എന്നാല്‍ അത് അത്ര നല്ലതല്ല. പലര്‍ക്കും ഇത്തരത്തില്‍ ഒരു കാപ്പി കുടിച്ച് ദിവസം ആരംഭിക്കുന്ന ശീലമുണ്ട്. എന്നാലിതാ ഈ ശീലം നിര്‍ത്തിക്കോളൂ.…
Read More » - 20 December
ഈ അഞ്ച് ശീലങ്ങള്‍ ഉള്ള പുരുഷന്മാർ സൂക്ഷിക്കുക; വന്ധ്യത വരാൻ സാധ്യത
മാറുന്ന ജീവിത രീതി ഭക്ഷണം എന്നിവ ഇന്ന് വന്ധ്യത ഉള്ളവരുടെ എണ്ണം വർധിപ്പിക്കുവാൻ പ്രധാന കാരണമാകുന്നു ബീജസംഖ്യയിലെ കുറവാണ് പുരുഷ വന്ധ്യതയ്ക്കുളള പ്രധാന കാരണം. പുരുഷ വന്ധ്യതക്ക്…
Read More » - 19 December
വെറും വയറ്റില്‍ പാല് കുടിക്കുന്നവരോട് ഒരു കാര്യം; നിങ്ങള്‍ സൂക്ഷിക്കുക !
എല്ലാവര്‍ക്കും ഉള്ള ഒരു ശീലമാണ് ഉറങ്ങുന്നതിനു മുമ്പ് പാല് കുടിക്കുന്നത്. ഉറക്കത്തിനു മുന്നേ പാല് കഴിക്കുന്നത് എല്ലാവര്‍ക്കും അത്ര നല്ല ഗുണം നല്‍കണം എന്നില്ല എന്നുള്ളത് ഒരു…
Read More » - 17 December
മദ്യപിക്കുന്ന സ്ത്രീകളുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്; നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് സംഭവിക്കുന്നത് കൂടി അറിഞ്ഞോളൂ
ഇന്നത്തെ കാലത്ത് മദ്യപിക്കുന്ന സ്ത്രീകള്‍ കുറവല്ല. ഗര്‍ഭ സമയത്തും മദ്യപിക്കുന്ന സ്ത്രീകള്‍ ചുരുക്കമല്ല. ഗര്‍ഭകാലത്ത് ചെറിയ അളവില്‍ പോലുമുളള മദ്യ ഉപയോഗം കുഞ്ഞില്‍ ഗുരുതര ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടാക്കുമെന്ന്…
Read More » - 17 December
തണ്ണിമത്തന്‍ കഴിച്ചിട്ട് വെള്ളം കുടിക്കുന്നവരോട് ഒരു കാര്യം…..നിങ്ങള്‍ക്കുള്ള പണി പുറകേയുണ്ട് !
വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിനും ശരീരത്തിനും നല്ലതാണെങ്കിലും ചില സാഹചര്യങ്ങളില്‍ അത് ദോഷം ചെയ്യും. വെള്ളത്തിന്റെ അളവ് കൂടിയ ഫലവര്‍ഗങ്ങള്‍ കഴിച്ചാല്‍ ഉടന്‍ വെള്ളം കുടിക്കരുതെന്നാണ് ആരോഗ്യ വിദഗ്ദര്‍…
Read More » - 16 December
മദ്യപാനികളോട് ഒരു കാര്യം….ഇത് ഗുണം ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങള്‍ക്കാണ് !
പപ്പായ ഇഷ്ടമല്ലാത്തവര്‍ വളരെ ചുരുക്കമാണ്. രുചിയില്‍ മാത്രമല്ല, ഗുണത്തിലും പപ്പായ മുന്നില്‍ തന്നെയാണ്. എന്നാല്‍ പല സ്ഥലത്തും പല പേരുകളില്‍ അറിയപ്പെടുന്നുണ്ട് എന്ന് മാത്രമേയുള്ളൂ. എന്നാല്‍ പപ്പായ…
Read More » - 16 December
ചിക്കന് 65ലെ 65ന്റെ രഹസ്യം എന്താണെന്ന് അറിയാമോ?
ചിക്കന് 65 എന്ന വിഭവം കഴിക്കാത്തവര് വളരെ ചുരുക്കമായിരിക്കും. എന്നാല്‍ ഈ വിഭവത്തിന് എങ്ങനെ ആ പേര് വന്നുവെന്ന് അറിയാമോ? ചിക്കന് 65 ലെ 65 എന്തിനെ…
Read More » - 16 December
ഗര്‍ഭധാരണം ലക്ഷ്യമാക്കിയുള്ള ലൈംഗീക ബന്ധമാണോ നിങ്ങള്‍ക്ക് വേണ്ടത്? എങ്കില്‍ ഇത്മാത്രം ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ മതി !
വെറുതെ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലേര്‍പ്പെടുന്നതും ഒരു കുട്ടിക്കായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലേര്‍പ്പെടുന്നതും രണ്ടും രണ്ട് രീതി തന്നെയാണ്. സാധാരണയായി അമ്മമാരോടാണ് ഗര്‍ഭാധാരണത്തിന് മുമ്പായി ഭക്ഷണക്രമീകരണവും ആരോഗ്യവും ശ്രദ്ധിക്കാന്‍ പറയാറുള്ളത്. എന്നാല്‍…
Read More » - 16 December
ചിക്കന് 65ലെ 65 എന്താണെന്ന് ആര്‍ക്കെങ്കിലും അറിയുമോ…?
ചിക്കന് 65 എന്ന വിഭവം കഴിക്കാത്തവര് വളരെ ചുരുക്കമായിരിക്കും. എന്നാല്‍ ഈ വിഭവത്തിന് എങ്ങനെ ആ പേര് വന്നുവെന്ന് അറിയാമോ? ചിക്കന് 65 ലെ 65 എന്തിനെ…
Read More » - 16 December
നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് വിശപ്പ് കുറവാണോ….? എങ്കില്‍ സൂക്ഷിച്ചോളൂ!
നമ്മുടെ കുഞ്ഞുങ്ങള്‍ ആഹാരം കഴിക്കാത്തതില്‍ മിക്കപ്പോഴും പരാതി പറയാറുള്ള അമ്മമാരാണ് പലരും. ഇനി അവര്‍ക്കെന്തെങ്കിലും അസുഖമായിരിക്കുമോ എന്ന പേടിയും പല അമ്മമാര്‍ക്കും ഉണ്ട്. വിശപ്പ് എല്ലാ കുഞ്ഞുങ്ങള്‍ക്കും…
Read More » - 15 December
ഇനി നട്ട്‌സ് കഴിച്ചാല്‍ വണ്ണം കൂടില്ല; പകരം…?
പൊതുവേ നട്ട്‌സ് കഴിച്ചാല്‍ വണ്ണം കൂടുമെന്നാണ് പറയാറുള്ളത്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ വണ്ണമുള്ള കുട്ടികള്‍ക്ക് പൊതുവേ നട്ട്‌സ് കൊടുക്കാറുമില്ല. കൊഴുപ്പടങ്ങിയ ഭക്ഷണ പദാര്‍ത്ഥങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്നത് അമിത വണ്ണത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന്…
Read More » - 10 December
പുരുഷന്മാര്‍ക്ക് ലൈംഗിക ബന്ധം മികച്ചതാക്കാന്‍ ഈ പാനീയങ്ങള്‍ സഹായിക്കും
ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലേർപ്പെടുമ്പോൾ മികച്ച സംതൃപ്തി ലഭിക്കുക എന്നത് പുരുഷന്മാരെ സംബന്ധിച്ച് ഒരു വെല്ലുവിളിയാണ്. തന്റെ പങ്കാളിയെ കൂടുതൽ സംതൃപ്‌തയാക്കാൻ കിടക്കയില്‍ കൂടുതല്‍ നേരം പിടിച്ചു നില്‍ക്കാൻ പുരുഷന്‍…
Read More » - 10 December
ഈ പാനീയങ്ങൾ പുരുഷന്മാര്‍ കുടിച്ചാല്‍ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ മികച്ച സംതൃപ്തി ലഭിക്കും
ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലേർപ്പെടുമ്പോൾ മികച്ച സംതൃപ്തി ലഭിക്കുക എന്നത് പുരുഷന്മാരെ സംബന്ധിച്ച് ഒരു വെല്ലുവിളിയാണ്. തന്റെ പങ്കാളിയെ കൂടുതൽ സംതൃപ്‌തയാക്കാൻ കിടക്കയില്‍ കൂടുതല്‍ നേരം പിടിച്ചു നില്‍ക്കാൻ പുരുഷന്‍…
Read More » - 8 December
തടി കുറയ്ക്കുന്നത് കൊള്ളാം; പക്ഷേ ഈ അബദ്ധങ്ങളില്‍ പെട്ട്‌പോകരുതേ….
വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ എന്തും ചെയ്യുന്നവരാണ് നമ്മള്‍. ആഹാരം കുറയ്ക്കാനും വ്യായാമം ചെയ്യാനും നമ്മളില്‍ പലര്‍ക്കും ഒരു മടിയുമില്ല. എന്നാല്‍ ചിലരില്‍ വണ്ണം കുറയുമ്പോള്‍ മറ്റു ചിലരില്‍ വിപരീത…
Read More » - 7 December
ഏഴ് ദിവസംകൊണ്ട് ഏഴ് കിലോ കുറയ്ക്കണോ? ജി.എം ഡയറ്റിനെ തന്നെ കൂട്ട് പിടിച്ചോളൂ….
എല്ലാവരും ഒരുപോലെ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു കാര്യമാണ് വണ്ണം കുറയ്ക്കുക എന്നത്. എന്നാല്‍ ഡയറ്റ് ചെയ്യാനോ വ്യായാമം ചെയ്യാനോ പലര്‍ക്കും മടിയാണ്. അത്തരക്കാരെ ഉദ്ദേശിച്ചുകൊണ്ട് പ്ലാന്‍ ചെയ്തിരിക്കുന്ന ഒരു…
Read More » - 3 December
ഈ ഭക്ഷണം കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതല്ലെന്നു പുതിയ പഠനം
കുട്ടികള്‍ നല്‍കുന്ന ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് ജാഗ്രത പാലിക്കുന്നവരാണ് മാതാപിതാക്കള്‍. തങ്ങളുടെ കുട്ടികള്‍ ആരോഗ്യത്തോടെ വളരണമെന്നു മാതാപിതാക്കള്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. പക്ഷേ അതിനു വേണ്ടി നല്‍കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളില്‍ ഒന്നായ ഓട്‌സ് കുട്ടികളുടെ…
Read More » - Nov- 2017 -28 November
ഇപ്പോ ഒന്ന് ഉറപ്പായി ഉപ്പ് തിന്നാല്‍ വെള്ളം കുടിക്കും ; കാരണം ഇതാണ്
ഉപ്പില്ലാത്ത ഒരു ദിവസത്തെ കുറിച്ച് ആരെങ്കിലും ആലോചിച്ച് നോക്കിയിട്ടുണ്ടോ? ഒരു ദിവസം ഉപ്പിടാത്ത കറികള്‍ വെച്ചാലുണ്ടാകുന്ന അവസ്ഥ മലയാളികള്‍ക്ക് ചിന്തിക്കാന്‍ കൂടി കഴിയില്ല. നമ്മുടെ ഭക്ഷണപദാര്‍ത്ഥങ്ങളില്‍ ഉപ്പിന്റെ…
Read More » - 26 November
“പ്രകൃതിദത്തം” ,”പരമ്പരാഗതം; ഇനി പറഞ്ഞ് പറ്റിക്കാനാവില്ല
ഭക്ഷണ സാധനങ്ങളിൽ പ്രകൃതിദത്തമെന്നും പാരമ്പരാഗതമെന്നും പുതിയതെന്നും അവകാശപ്പെട്ടു ഉപഭോക്താക്കളെ പറ്റിക്കുന്ന പണി ഇനി നടക്കില്ല .ഭക്ഷ്യ വസ്തുക്കളുടെ പരസ്യങ്ങളിൽ ഈ വാചകങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനു കേന്ദ്ര ഭക്ഷ്യ സുരക്ഷാ…
Read More » - 22 November
കേന്ദ്രത്തിന്റെ താക്കീത് ;മുട്ടുമടക്കി കമ്പനികൾ
ചരക്ക് സേവന നികുതി നിരക്കുകൾ കുറച്ചില്ലെങ്കിൽ കര്‍ശന നടപടിയെടുക്കുമെന്ന കേന്ദ്ര സർക്കാരിന്റെ താക്കീതിന് മുന്നിൽ മുട്ടുമടക്കി പ്രമുഖ കമ്പനികൾ.ചരക്ക് സേവന നികുതി നിരക്കുകളില്‍ കുറവു വന്ന ഉല്‍പ്പന്നങ്ങളുടെ…
Read More » - 16 November
ഉണ്ണിയപ്പം ഇനി “തപാലിലും”
മലയാളികളുടെ ഇഷ്ട വിഭവങ്ങളിൽ ഒന്നായ ഉണ്ണിയപ്പത്തിൽ തപാൽ മുദ്ര പതിഞ്ഞു. ഉണ്ണിയപ്പത്തിന്റെ പടമുള്ള 5 രൂപ സ്റ്റാമ്പ് തപാൽ വകുപ്പ് പുറത്തിറക്കി.ക്ഷേത്രങ്ങളിലെ പ്രസാദം ,പ്രാദേശിക വിഭവങ്ങൾ എന്നിങ്ങനെ…
Read More » - Oct- 2017 -29 October
ഇന്ത്യക്കാർക്കും വിദേശികൾക്കും ഒരുപോലെ പ്രിയപ്പെട്ട ഇഡലിയുടെ വിശേഷങ്ങൾ
ഇന്ത്യക്കാരുടെ പ്രത്യേകിച്ച് തെക്കേ ഇന്ത്യക്കാരുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഭക്ഷണമാണ് ഇഡലി. മൃദുലവും മാംസളവുമായ ഈ ഭക്ഷണ പദാർത്ഥം വ്യത്യസ്തങ്ങളായ ആകൃതികളിലും വലിപ്പത്തിലുംഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയും എന്നു മാത്രമല്ല, സാമ്പാർ, ചട്ണി…
Read More » - 21 October
ക്യാന്‍സറിനെ അകറ്റി നിര്‍ത്താന്‍ തക്കാളി
അടുക്കളയിലെ നിത്യോപയോഗ പച്ചകറികളില്‍ ഒന്നാണ് തക്കാളി. രസം മുതല്‍ സാലഡ് വരെയുള്ള കുഞ്ഞന്‍ കറികള്‍ ഇത് കൊണ്ട് ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഇതിനെ പഴമായും പച്ചക്കറിയായും നാം കണക്കാക്കാറുണ്ട്.. കറി…
Read More » - 15 October
ദിവസവും മത്തി കഴിച്ചാൽ
നമ്മുടെ നാട്ടില്‍ ഏറെ ലഭ്യമായ ഒരു മത്സ്യമാണ് മത്തി അഥവാ ചാള. കാഴ്ചയിൽ കുഞ്ഞനാണെങ്കിലും മത്തിയുടെ ഗുണങ്ങൾ ഏറെയാണ്.മത്തിയില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡ് ഹൃദയരോഗങ്ങളെ ചെറുക്കാന്‍…
Read More » - Sep- 2017 -30 September
ഭഷ്യ വസ്തുക്കൾ വാങ്ങുമ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴും ചില കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്
ശരിയായി സൂക്ഷിക്കാത്തതുകൊണ്ടോ കൃത്യമായി ഉപയോഗിക്കാത്തതുകൊണ്ടോ ആവാം ആഹാര സാധനങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ ചീത്തയാകുന്നത്.അൽപ്പം കേടുവന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ പോലും ശരീരത്തെ വലിയ രീതിയിൽ ബാധിച്ചേക്കാം.കേടാവാത്തതും ഫ്രഷ് ആയതുമായ സാധനങ്ങൾ നോക്കി…
Read More »