Life Style
- Nov- 2019 -25 November
ഏലയ്ക്ക ദിവസവും ഉപയോഗിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് ഉത്തമം
ഏലയ്ക്ക ദിവസവും ഉപയോഗിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് നല്ലതാണ്. ജലദോഷം, തൊണ്ട വേദന എന്നിവരി ഉണ്ടാകാതിരിക്കാന്‍ ഏലയ്ക്ക വെള്ളം സഹായിക്കും. വൈറ്റമിന്‍ സി ഏലയ്ക്കയില്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഏലയ്ക്ക ഇട്ട്…
Read More » - 25 November
വിശപ്പും, അമിത വണ്ണവും തമ്മിൽ; ഈ കാര്യങ്ങൾ അറിയുക
വിശപ്പ് എന്ന കടമ്പ കടന്നു കിട്ടുക എന്നത് അത്ര എളുപ്പമുള്ള കാര്യമൊന്നുമല്ല. ഈ ഒരു കാരണം പലരെയും തങ്ങളുടെ പ്രതിജ്ഞയില്‍ പിന്തിരിപ്പിക്കുന്നതും പതിവാണ്. വണ്ണം കുറഞ്ഞില്ലേലും വേണ്ടില്ല,…
Read More » - 24 November
ഉണക്ക മുന്തിരി വെള്ളത്തില്‍ കുതിര്‍ത്ത് കഴിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങള്‍
ദിവസവും രണ്ടോ മൂന്നോ ഉണക്ക മുന്തിരി വെള്ളത്തില്‍ കുതിര്‍ത്ത് കഴിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങള്‍ ചെറുതൊന്നുമല്ല.ഒന്നര കപ്പ് ഉണക്ക മുന്തിരിയില്‍ 217 കലോറിയും 47 ഗ്രാം ഷുഗറും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ദഹന…
Read More » - 24 November
വിയര്‍ത്തിരിക്കുമ്പോള്‍ എണ്ണ തേയ്ക്കരുത്, എണ്ണ തേച്ചതിനു ശേഷം വിയര്‍ക്കുകയുമരുത്
ദിവസവും എണ്ണ തേച്ചുള്ള കുളി കേശസംരക്ഷണത്തിനു ഉത്തമമാണ്. ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും ആരോഗ്യസ്ഥിതി, പ്രകൃതി,കേശഘടന എന്നിവയനുസരിച്ച് വൈദ്യനിര്‍ദേശപ്രകാരമുള്ള എണ്ണകള്‍ തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടതാണ്. ശുദ്ധമായ വെളിച്ചെണ്ണയും വെന്ത വെളിച്ചെണ്ണയും വളരെ നല്ലൊരു…
Read More » - 24 November
മുലപ്പാല്‍ കഴിഞ്ഞാല്‍ ഉത്തമപാനീയം പിന്നെ തേങ്ങാപ്പാല്‍ തന്നെയെന്ന് ഗവേഷകര്‍
കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തില്‍ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് മുലപ്പാല്‍. മുലപ്പാല്‍ കുടിക്കുന്നത് കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധശേഷി വര്‍ധിപ്പിക്കും. കുഞ്ഞു ജനിച്ച് അധിക നാള്‍ കഴിയും മുന്‍പേ ജോലിയില്‍ പ്രവേശിക്കേണ്ടി വരുന്ന…
Read More » - 24 November
ഹൃദയ ശസ്ത്രക്രിയക്കു ശേഷം ചിലപ്പോള്‍ തുടര്‍ച്ചയായി മരുന്നുകള്‍ കഴിക്കേണ്ടിവരുന്നതിനു പിന്നില്‍
ഹൃദയ ശസ്ത്രക്രിയക്കു ശേഷം ചിലപ്പോള്‍ തുടര്‍ച്ചയായി മരുന്നുകള്‍ കഴിക്കേണ്ടിവരും. ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിര്‍ത്താനാണ് ഡോക്ടര്‍മാര്‍ ഇതു നിര്‍ദേശിക്കുന്നത്. തെറ്റിദ്ധാരണകള്‍ കാരണം മരുന്നു നിര്‍ത്തുകയാണെങ്കിലും ഡോക്ടറര്‍മാരുടെ നിര്‍ദേശം പ്രകാരം…
Read More » - 24 November
ശ്വാസകോശ അര്‍ബുദം തടയാന്‍ ദിവസവും ഒരു കപ്പ് തൈര്
ദിവസവും ഒരു കപ്പ് തൈര് കഴിക്കുന്നത് ശീലമാക്കിയാല്‍ ശ്വാസകോശ അര്‍ബുദം വരാനുള്ള സാധ്യത ഇരുപത് ശതമാനം വരെ കുറയുമെന്ന് പഠനങ്ങള്‍. ടെന്നസി നാഷ് വില്ലിലെ വാണ്ടര്‍ബില്‍റ്റ് യൂണിവേഴ്‌സിറ്റി…
Read More » - 24 November
കണ്ണുള്ളപ്പോള്‍ കണ്ണിന്റെ വില അറിയില്ല
ശരീരത്തില്‍ ഏറ്റവും അധികം പരിഗണന അര്‍ഹിക്കുന്ന ഭാഗമാണ് നമ്മുടെ കണ്ണുകള്‍. കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാം.
Read More » - 24 November
സൗന്ദര്യ വർദ്ധക ഉത്പന്നങ്ങൾ സൂക്ഷിച്ച് ഉപയോഗിക്കുക
സൗന്ദര്യവര്‍ദ്ധകങ്ങളില്‍ ഉപയോഗിക്കുന്ന രാസവസ്തുക്കള്‍ പ്രത്യുത്പാദന ഹോര്‍മോണുകളെ ബാധിക്കുന്നതായി പഠനം. 18 മുതല്‍ 44 വയസ്സിനിടക്കു പ്രായം ഉള്ളവരില്‍ നടത്തിയ പഠനത്തില്‍ ആണ് ഇത് തെളിഞ്ഞത്. ഇത്തരത്തിലുണ്ടാകുന്ന ഹോര്‍മോണ്‍…
Read More » - 24 November
ഈസിയായി ശരീര ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ചില വഴികൾ
ദിവസം തുടങ്ങുമ്പോള്‍ തന്നെ ചെറുചൂടുവെള്ളത്തില്‍ നാരങ്ങാനീരും തേനും ചേര്‍ത്തു കഴിക്കാം. നാരങ്ങിലുള്ള ആന്റി ഓക്‌സിഡെന്‍ഡസ് പ്രതിരോധശേഷിക്കും ത്വക്കിലെ ഈര്‍പ്പം നിലനിറുത്താനും ശരീരത്തിലെ അഴുക്കുകളെ പുറംതള്ളാനും സഹായിക്കുന്നു. ധാരാളം…
Read More » - 24 November
നിലവിളക്കില്‍ തിരി തെളിക്കുമ്പോള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍
ഐശ്വര്യത്തിന്റേയും സമൃദ്ധിയുടേയും പ്രതീകമാണ് നിലവിളക്ക്. നമ്മുടെ സംസ്‌കാരത്തിലും വിശ്വാസത്തിലും അത്രയധികം പ്രാധാന്യം നല്‍കുന്ന ഒന്നാണ് നിലവിളക്ക്. വിളക്ക് കത്തിക്കുക എന്ന ആചാരത്തിന് നമ്മുടെ മനുഷ്യവര്‍ഗ്ഗത്തോളം തന്നെ പഴക്കമുണ്ട്.…
Read More » - 23 November
സൂക്ഷിക്കുക; രാവിലെ എഴുന്നേറ്റ ഉടന്‍ ഫോണ്‍ നോക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം എന്ന് പറയുന്നതിന് പിന്നിലെ കാരണങ്ങൾ
നമ്മളിൽ മിക്കവരുടെയും ദിവസം തുടങ്ങുന്നത് തന്നെ ഫോണിൽ നിന്നാണ്. എന്നാല്‍ ഇത് എത്രത്തോളം നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ദോഷകരമാണെന്ന് പലർക്കും അറിയില്ല. ഫോണില്ലാതെ ഒരു നിമിഷം പോലും നമുക്ക്…
Read More » - 23 November
തൈറോയിഡിനെ പേടിക്കണ്ട.. ഇവ ശീലമാക്കിയാല്‍ മതി
ഇന്ന് എല്ലാവരും നേരിടുന്ന ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് തൈറോയിഡ് .ശരീരത്തിനുണ്ടാകുന്ന ഹോര്‍മോണ്‍ പ്രശ്‌നങ്ങളുടെ പാര്‍ശ്വഫലമാണിത്.തൈറോയ്ഡ് ഹോര്‍മോണ്‍ പ്രവര്‍ത്തനം കുറയുന്നതും കൂടുന്നതും പ്രശ്നമാണ്.തൈറോയ്ഡ് പ്രവര്‍ത്തനം കുറയുന്നതാണ് ഹൈപ്പോതൈറോയ്ഡ്, കൂടുന്നത്…
Read More » - 22 November
വളരെ എളുപ്പത്തിൽ വണ്ണം കുറയ്ക്കാം
ഇനി ഒത്തിരി പണച്ചെലവുണ്ടാകുമെന്നു കരുതിയും വിഷമിക്കേണ്ട. പോക്കറ്റ് കാലിയാകാതെ ചെലവു കുറഞ്ഞ രീതിയില്‍ വീട്ടിലിരുന്ന് വണ്ണം കുറയ്ക്കാനുളള ചില വഴികള്‍ ഒന്നു പരീക്ഷിക്കാം
Read More » - 22 November
ലെമണ്‍ ടീ.. ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഉത്തമം
ലെമണ്‍ ടീയെ കുറിച്ച് നിങ്ങള്‍ കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും. ക്ഷീണം തോന്നുമ്പോള്‍ പലരും കുടിക്കാന്‍ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ് ലെമണ്‍ ടീ. ശരീരത്തിലെ വിഷാംശത്തെ പുറത്തേക്ക് കളയാന്‍ വളരെയധികം സഹായിക്കുന്ന…
Read More » - 22 November
കുട്ടികള്‍ക്ക് സ്‌നാക്‌സ് ആയി ഒരു സ്പെഷല്‍ മുട്ട ദോശ
ദോശകള്‍ പലതരത്തില്‍ ഉണ്ടാക്കാം. മുട്ട കൊണ്ട് സ്പെഷല്‍ ദോശ തയ്യാറാക്കിയാലോ? കുട്ടികള്‍ക്ക് ഏറെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഭക്ഷണമായിരിക്കും. ചോരുകള്‍ ദോശമാവ് 2 കപ്പ് കാരറ്റ് 2 ഉള്ളി 8…
Read More » - 22 November
മഞ്ഞള്‍ വെള്ളത്തിന്റെ ഗുണങ്ങള്‍
ദിവസവും മഞ്ഞള്‍ വെള്ളം കുടിച്ചാലുള്ള ?ഗുണങ്ങള്‍ ചെറുതൊന്നുമല്ല. രാവിലെ എഴുന്നേറ്റ ഉടന്‍ ഒരു നുള്ള് മഞ്ഞള്‍ പൊടിയിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിച്ചാല്‍ നിരവധി രോഗങ്ങള്‍ തടയാനാകുമെന്നാണ് വിദഗ്ധര്‍…
Read More » - 22 November
ചര്‍മകാന്തിയ്ക്കും ശരീരഭാരം കുറയുന്നതിനും ഇതാ നെല്ലിക്കാ ജ്യൂസ് പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ മാത്രമല്ല ഉദരസംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും നല്ലൊരു പ്രതിവിധിയാണ് നെല്ലിക്ക ജ്യൂസ്. നെല്ലിക്കയിലെ ഗാലിക് ആസിഡ്, ഗലോട്ടാനിന്‍, എലജിക് ആസിഡ്, കോറിലാജിന്‍ എന്നിവ പ്രമേഹത്തെ തടയാന്‍ ഉത്തമമാണ്.…
Read More » - 22 November
യാത്രയ്ക്കിടയിൽ ഛര്‍ദിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
ഓക്കാനം, ഛര്‍ദി എന്നൊക്കെ കേൾക്കുമ്പോൾ തന്നെ പലരിലും അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. പലഅവസരങ്ങളിലും ഛര്‍ദി ഒരു ലക്ഷണമായി വരാറുണ്ട്. തലവേദനയോടൊപ്പം ഛര്‍ദിക്കുന്നവരുണ്ട്. ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത പെപ്റ്റിക്ക് അള്‍സര്‍, ചെന്നിക്കുത്ത്, പിത്താശയക്കല്ല്,…
Read More » - 22 November
നിങ്ങള്‍ ഗര്‍ഭകാലത്ത് വേദനസംഹാരികള്‍ കഴിച്ചിട്ടുണ്ടോ എങ്കില്‍ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഇതാണ് സംഭവിക്കാന്‍ പോകുന്നത്
സ്ത്രീകള്‍ ഗര്‍ഭിണികള്‍ ആയിരിക്കുമ്പോള്‍ വേദനകള്‍ സര്‍വസാധാരണമാണ്. പലരും കഴിവതും മരുന്നുകള്‍ ഒഴിവാക്കാനാണ് ഈ സന്ദര്‍ഭങ്ങളില്‍ ശ്രമിക്കാറുള്ളത്. അമ്മ കഴിക്കുന്ന ആഹാരമായാലും മരുന്നായാലും അത് കുഞ്ഞിന് കൂടി ബാധിക്കുന്നതാണ്…
Read More » - 22 November
ക്ഷേത്രത്തില്‍ പ്രദക്ഷിണം ചെയ്യുമ്പോള്‍ ബലിക്കല്ലില്‍ തൊട്ടുതൊഴരുതെന്ന് പറയുന്നതിന് പിന്നിലെ കാരണം
ക്ഷേത്ര പ്രദക്ഷിണം നടത്തുമ്പോള്‍ ബലികല്ലുകള്‍ കാണാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ ബലിക്കല്ലുകളില്‍ ചവിട്ടുകയോ തൊട്ടുതൊഴാനൊ പാടില്ലെന്ന് പറയാറുണ്ട്. ക്ഷേത്രത്തിനുളളില്‍ പ്രവേശിച്ച് ദേവവാഹനത്തെ വണങ്ങി ഭഗവാനെ ദര്‍ശിച്ച ശേഷമാണ് പ്രദക്ഷിണം നടത്തുക. …
Read More » - 21 November
ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷമില്ലാത്ത ഷേയ്ക്ക് വീട്ടില്‍ തന്നെ തയ്യാറാക്കാം
മെലിഞ്ഞവര്‍ സങ്കടപ്പെടേണ്ട..വണ്ണം വയ്ക്കാന്‍ ധാരാളം വഴികളുണ്ട്. എന്നാല്‍, പൊണ്ണത്തടി ആകുകയും പാടില്ല. ദിവസവും ഓരോ ഗ്ലാസ് ഷേക്ക് കുടിച്ചാല്‍ മാത്രം മതി. ആഹാരത്തോട് അധികം താല്‍പര്യമില്ലാത്തവര്‍ക്ക് മികച്ച…
Read More » - 21 November
വൈകുന്നേരത്തെ ചായയ്ക്ക് കിടിലന്‍ സമോസ
സമോസ നല്ലൊരു സ്നാക്സാണ്. ഇത് വെജിറ്റേറിയന്‍, നോണ്‍ വെജിറ്റേറിയന്‍ രീതികളില്‍ ഉണ്ടാക്കാം. വെജിറ്റേറിയന്‍ രീതിയനുസരിച്ചു തന്നെ ഇത് പലതരത്തിലുമുണ്ടാക്കാം, സവാളയുപയോഗിച്ച് ഒണിയന്‍ സമോസ എങ്ങനെയുണ്ടാക്കാമെന്നു നോക്കൂ, മൈദ-3…
Read More » - 21 November
തടി കുറയ്ക്കാനും മുഖ സൗന്ദര്യത്തിനും ഇതാ കഞ്ഞിവെള്ളം
കുറച്ച് തടി കൂടിയാല്‍ ഒന്ന് തടി കുറച്ചാല്‍ മതിയെന്ന് ചിന്തിക്കുന്നവരാണ് നമ്മളില്‍ പലരും. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ പല വിധത്തിലുളള ഡയറ്റ് ചെയ്യുന്നവരും ഉണ്ടാകും. എന്നാല്‍ നിങ്ങളുടെ ഡയറ്റ്…
Read More » - 21 November
പുരുഷ വന്ധ്യംകരണ കുത്തിവയ്പ്പ്; ലോകത്തില്‍ ആദ്യത്തെ പരീക്ഷണത്തില്‍ ഇന്ത്യയ്ക്ക് വിജയം : ശുക്ലനാളിക്ക് സമീപം നല്‍കുന്ന ഇഞ്ചക്ഷനിലൂടെ പ്രത്യുല്‍പാദനം തടയാമെന്ന് കണ്ടെത്തല്‍
ന്യൂഡല്‍ഹി: പുരുഷന്മാര്‍ക്കായുള്ള വന്ധ്യംകരണ കുത്തിവയ്പ്പ് ലോകത്തിലാദ്യമായി വിജയകരമായി പരീക്ഷിച്ച് ഇന്ത്യ. ഡ്രഗ് കണ്ട്രോളര് ഓഫ് ഇന്ത്യയുടെ അംഗീകാരം ലഭിക്കുന്നതോടെ ഈ ഇഞ്ചക്ഷന്‍ ഉപയോഗിക്കാന്‍ അനുമതി ലഭിക്കും. ഇന്ത്യന്‍…
Read More »