Life Style
- Aug- 2023 -17 August
കഫക്കെട്ട് ഇല്ലാതാക്കാൻ ഇതാ ചില നാടൻവഴികൾ
പലരേയും സ്ഥിരമായി അലട്ടുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് കഫക്കെട്ട്. നെഞ്ചിലെ കഫക്കെട്ട് പലപ്പോഴും പല വിധത്തിലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉണ്ടാക്കുന്നുണ്ട്. എത്രയൊക്കെ ശ്രദ്ധിച്ചാലും കഫക്കെട്ട് ഇല്ലാതാക്കാന്‍ പലപ്പോഴും പൂര്‍ണമായി സാധിക്കുന്നില്ല.…
Read More » - 17 August
പുതിയ തുണികൾ അലക്കുമ്പോള്‍ കളർ പോകാതിരിക്കാൻ ചെയ്യേണ്ടത്
പുതിയ തുണികൾ ആദ്യമായി അലക്കുമ്പോള്‍ കളർ ഇളകി പോകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഉപ്പുവെള്ളത്തില്‍ കുതിര്‍ത്തിയിട്ട ശേഷം അലക്കി നോക്കൂ. കളര്‍ ഇളകി പോവുകയില്ല. വസ്‌ത്രത്തിലുള്ള നിറങ്ങളെയും കറകളെയും ഇളകിപ്പോകാനനുവദിക്കാതെ…
Read More » - 17 August
രാവിലെ വെറുംവയറ്റില്‍ കുതിര്‍ത്ത ഉലുവ കഴിച്ചാൽ ഈ ഗുണങ്ങള്‍
നമ്മൾ എല്ലാവരും ഭക്ഷണത്തിൽ ഉലുവ ചേർക്കാറുണ്ട്. ശരീരത്തിന്റെ ഉപാപചയ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ മെച്ചപ്പെടുത്തി കൊഴുപ്പ് ഇല്ലാതാക്കി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കാനുമൊക്കെ ഉലുവ മികച്ചതാണെന്നാണ് വിദഗ്ധര്‍ പറയുന്നത്. ആന്‍റി ഓക്സിഡന്‍റുകള്‍,…
Read More » - 17 August
അഞ്ച് മിനിറ്റ് കൊണ്ട് തയ്യാറാക്കാം ഒരു വെറൈറ്റി ഇഡ്ഡലി തോരൻ
പ്രാതലിന് എന്തുണ്ടാക്കാം എന്നാലോചിച്ച് തലപുകയ്ക്കുന്നവർക്ക് ഒരു വെറൈറ്റി ഭക്ഷണം ഇതാ. സ്ഥിരം ഇഡ്ഡലി തിന്ന് മടുത്തവർക്ക് ഇഡ്ഡലി കൊണ്ട് തന്നെ ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയുന്നതാണ് ഇഡ്ഡലി തോരൻ. ഉണ്ടാക്കുന്നത്…
Read More » - 16 August
പുരുഷന്മാരുടെ പൊതുവായ ലൈംഗിക അരക്ഷിതാവസ്ഥകൾ ഇവയാണ്: മനസിലാക്കാം
പുരുഷന്മാർ അവരുടെ രൂപത്തെക്കുറിച്ച് വളരെ സംശയമുള്ളവരും സുരക്ഷിതത്വമില്ലാത്തവരുമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ലൈംഗിക പ്രകടനത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ. കിടക്കയിൽ അവർ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, പങ്കാളിയെ പ്രീതിപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമോ ഇല്ലയോ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് അവർക്ക്…
Read More » - 16 August
പുകയില ഉപയോഗം ആളുകളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതത്തെയും ലൈംഗിക ആരോഗ്യത്തെയും എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു: മനസിലാക്കാം
പുകയില ഉപയോഗം ആളുകളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതത്തെയും ലൈംഗിക ആരോഗ്യത്തെയും ബാധിക്കുന്നു. പുകയില ഉപയോഗവും ലൈംഗിക ആരോഗ്യവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം താരതമ്യേന പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യപ്പെടാത്തതാണ്. ലൈംഗിക ആരോഗ്യത്തിന് ശാരീരിക…
Read More » - 16 August
ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് പുരുഷന്മാരിൽ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ അളവ് മെച്ചപ്പെടുത്തും
പുരുഷ ഹോർമോണാണ് ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ. ലിംഗവ്യത്യാസം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും പുരുഷ ലിംഗ സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിനും ബീജസങ്കലനം, പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമത എന്നിവയ്ക്കും ഇത് ഉത്തരവാദിയാണ്. മാനസികാവസ്ഥ, പേശികളുടെ വികസനം, അസ്ഥികളുടെ ശക്തി, ലൈംഗികാഭിലാഷം…
Read More » - 16 August
അമിത വണ്ണം ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിക്കാം ഈ കിടിലൻ രണ്ട് ഉപ്പേരി; ഉണ്ടാക്കുന്ന വിധം
അമിത വണ്ണം മൂലം ബുദ്ധിമുട്ടനുഭവിക്കുന്നവർ ഏറെയാണ്. അമിത വണ്ണം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ വർധിച്ച് വരികയാണ്. വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ എത്ര ശ്രമിച്ചാലും ചിലർക്ക് സാധിക്കാറില്ല. വലിയ അളവിൽ കൊഴുപ്പും…
Read More » - 16 August
പ്രമേഹം നിയന്ത്രണത്തിലാക്കാൻ ചെയ്യേണ്ടത്
മിക്കവരും നേരിടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് പ്രമേഹം. നല്ല കൊഴുപ്പുള്ള വെണ്ടക്കായ ഏറിയാല്‍ മൂന്നെണ്ണം ഒരു സെന്റീമീറ്ററില്‍ കുറഞ്ഞ നീളത്തില്‍ വട്ടത്തിലരിഞ്ഞ് ഒരു ഗ്ലാസ് നല്ല പച്ചവെള്ളത്തില്‍ ഇട്ട്…
Read More » - 16 August
വിവാഹത്തിന് ഒരുങ്ങുന്നവര്‍ തീര്‍ച്ചയായും അറിഞ്ഞിരിക്കണം ചില സെക്സ് സീക്രട്ട്സ്
സെക്സ് ആസ്വദിക്കാത്തവര്‍ക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് പല തെറ്റിദ്ധാരണകളുമുണ്ടാകും. പല ധാരണകളും അബദ്ധങ്ങളാണെന്ന് തിരിച്ചറിയുന്നത് വിവാഹത്തിനുശേഷമാകും. പൊതുവായി പലര്‍ക്കും ഉണ്ടാകാറുള്ള ചില അബദ്ധധാരണകള്‍ നോക്കാം. Read Also: കെഎസ്ആര്‍ടിസിയിലെ ശമ്പള പ്രതിസന്ധിക്ക്…
Read More » - 16 August
പപ്പായ കഴിച്ചയുടൻ ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതല്ല, കാരണം…
ഡയറ്റുമായി ബന്ധപ്പെട്ട്, അല്ലെങ്കില്‍ നമ്മുടെ ഭക്ഷണരീതിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് നാമറിയാത്ത എത്രയോ സൂക്ഷ്മമായ കാര്യങ്ങളുണ്ട്. പലപ്പോഴും ഇവയൊന്നും തന്നെ കാര്യമായ ഒരു തിരിച്ചടി നമുക്ക് നല്‍കുന്നതായിരിക്കണമെന്നില്ല. എങ്കിലും നമ്മുടെ…
Read More » - 15 August
പങ്കാളിയുമായുള്ള ബന്ധത്തിൽ ഒഴിവാക്കേണ്ട തെറ്റുകൾ ഇവയാണ്
മനഃപൂർവമോ അല്ലാതെയോ നമ്മൾ പങ്കാളിയെ നിസ്സാരമായി കാണുകയും ബന്ധത്തെ നശിപ്പിക്കുന്ന സാധാരണ തെറ്റുകൾ വരുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു ഘട്ടത്തിലാണ് ഓരോ ബന്ധവും വരുന്നത്. ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ…
Read More » - 15 August
ആർത്തവ വേദന സ്വാഭാവികമായി കുറയ്ക്കാൻ ലളിതമായ വഴികൾ ഇവയാണ്
പല സ്ത്രീകളും അവരുടെ ആർത്തവ സമയത്ത് വയറുവേദന, ഇറുകിയ വയറ്, പേശി വേദന, ശാരീരിക അസ്വസ്ഥത തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു. ആർത്തവസമയത്ത് വേദനയും വേദനയും ഒരു സ്ത്രീയുടെ…
Read More » - 15 August
ഗ്യാസ് പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഉത്തമ പരിഹാരം ഏലയ്ക്ക!!
ഏലയ്ക്കയിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിക്കുകയോ, ചായ തയ്യാറാക്കി കഴിക്കുകയോ ചെയ്യാം.
Read More » - 15 August
എന്താണ് ചെങ്കണ്ണ്? കാരണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും അറിയാം
നമ്മുടെ കണ്ണൊക്കെ ചെറുതായി ചുവക്കുമ്പോള്‍ തന്നെ അത് ചെങ്കണ്ണാണോ എന്ന് സംശയിച്ച് ഭയപ്പെടുന്നവരാണ് ഭൂരിഭാഗം പേരും. ചെങ്കണ്ണിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണം കണ്ണിലെ ചുവപ്പ് തന്നെ ആണ്. കൂടാതെ…
Read More » - 15 August
മുലപ്പാൽ വർദ്ധിക്കാൻ ചെയ്യേണ്ടത്
മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാരില്‍ പാലുല്പാദനം കൂട്ടാന്‍ ഉത്തമമാണ് ഉലുവ. സ്തനത്തിലെ കലകളുടെ വളർച്ചയെ ത്വരിതപ്പെടുത്താനും ഇത് സഹായിക്കുമത്രേ. പ്രസവശേഷം മുലപ്പാല്‍ വർദ്ധിക്കുന്നതിന് അരിയോടൊപ്പം ഉലുവയും ചേർത്ത് കഞ്ഞിയുണ്ടാക്കി കുടിച്ചാല്‍…
Read More » - 15 August
ജലദോഷം മാറാന്‍ ഉപ്പും ഓറഞ്ച് നീരും
രുചിയില്‍ മാത്രമല്ല ഗുണത്തിലും ഓറഞ്ച് വളരെ നല്ലതാണ്. കണ്ണിനും ചര്‍മ്മത്തിനുമെല്ലാം ഓറഞ്ച് വളരെ നല്ലതാണ്. പഴങ്ങളുടെ കൂട്ടത്തില്‍ കാത്സ്യത്തിന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച ശേഖരമാണ് ഓറഞ്ചിലുള്ളത്. സോഡിയം, മഗ്‌നീഷ്യം,…
Read More » - 15 August
വയർ കുറയ്ക്കാൻ ഇതാ ചില നാടൻ വഴികൾ
വയറാണ് ഇപ്പോൾ മിക്ക ആളുകളുടെയും വലിയ ഒരു ആരോഗ്യ പ്രശ്നം. ചാടി കിടക്കുന്ന വയർ ശരീരത്തിന് ഒരു അഭംഗിയാണെന്ന് തിരിച്ചറിവിൽ നിന്നാണ് പലരും പുലർച്ചെ തന്നെ എഴുന്നേറ്റ്…
Read More » - 15 August
ഗ്യാസ്ട്രബിള്‍ നിസാരമായി കാണരുത്
ചിലര്‍ ഇത് ഗ്യാസ്ട്രബിള്‍ ആണെന്ന ധരിക്കുകയും ഗ്യാസിനുള്ള മരുന്ന് കഴിച്ച് താല്‍കാലിക ആശ്വാസം തേടുകയും ചെയ്യും. മറ്റു ചിലര്‍ ഏതോ മാരകരോഗമാണെന്ന ധാരണയില്‍ ചെലവേറിയ ടെസ്റ്റുകളുടെ പിന്നാലെ…
Read More » - 15 August
രോഗപ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കറ്റാര്‍വാഴ
വളരെയധികം ഔഷധഗുണമുള്ള ചെടിയാണ് കറ്റാര്‍വാഴ. ആയുര്‍വേദത്തിലും ഹോമിയോപ്പതിയിലും കറ്റാര്‍വാഴ ഔഷധമായി ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്. ഇതിന്‍റെ ഇലകളില്‍ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ജെല്ലില്‍ മ്യൂക്കോപോളിസാക്കറൈഡുകള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ, ഇതില്‍ വിറ്റാമിനുകള്‍, അമിനോ ആസിഡുകള്‍,…
Read More » - 15 August
കാഴ്ചയില്‍ കുഞ്ഞനാണെങ്കിലും ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുടെ കാര്യത്തില്‍ കടുക് തന്നെ താരം
കറികളിലെല്ലാം നമ്മള്‍ കടുക് വറുത്തിടുമെങ്കിലും കടുകിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് നമുക്ക് വലിയ ധാരണയില്ല. ജീവകം എയുടെ നല്ല കലവറയാണ് കടുക്. കരോട്ടിനുകള്‍, ലൂട്ടെയ്ന്‍, എന്നിവ ധാരാളമായി…
Read More » - 15 August
ഈ 5 രോഗം ഉള്ളവർ നെയ്യ് കഴിക്കാൻ പാടില്ല
നെയ്യ് കഴിച്ചാൽ നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് നമുക്ക് അറിയാം. അതിൽ തന്നെ നെയ്യിൽ വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ഫൈറ്റോകെമിക്കലുകൾ എന്നിവയും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് പ്രതിരോധ ശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.…
Read More » - 15 August
ശനി ദോഷം അകറ്റാൻ ഈ പരിഹാരക്രിയകൾ അനുഷ്ഠിക്കൂ
ശനി അനിഷ്ടരാശിയില്‍ ചാരവശാല്‍ വരുന്ന കാലത്തെയാണ് ശനി ദശാകാലം എന്ന് വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്. ശനി പൂര്‍ണമായും ഒരു പാപഗ്രഹമല്ല എന്നതാണ് യാഥാർത്ഥ്യം. എന്നാൽ, ചിലർക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന ശനി ദോഷം…
Read More » - 15 August
മുടി സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് രാത്രിയിൽ പിന്തുടരേണ്ട എളുപ്പവഴികൾ ഇവയാണ്
1. നിങ്ങളുടെ മുടി ബ്രഷ് ചെയ്യുക: കുരുക്കുകൾ നീക്കം ചെയ്യാനും തലയോട്ടിയിൽ നിന്ന് അറ്റം വരെ പ്രകൃതിദത്ത എണ്ണ തേക്കുന്നതിനും ചെയ്യാനും നിങ്ങളുടെ മുടി സൗമ്യമായി ബ്രഷ്…
Read More » - 14 August
രാത്രി വൈകി ഉറങ്ങുന്നത് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു: മനസിലാക്കാം
വൈകിയുള്ള ഉറക്കം ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടെ നിരവധി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം: 1. ഉറക്കക്കുറവ്: മതിയായ ഉറക്കം ക്ഷീണം, ശ്രദ്ധക്കുറവ്, വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനത്തിന്റെ തകരാറുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. 2. ശരീരഭാരം:…
Read More »