Life Style
- Sep- 2023 -14 September
ഇഞ്ചിയും മഞ്ഞളും ഉണ്ടോ? പനിയും ജലദോഷവും അകറ്റാൻ ചില വഴികൾ
ഇഞ്ചിയും മഞ്ഞളും ഉണ്ടോ? പനിയും ജലദോഷവും അകറ്റാൻ ചില പൊടികൈകൾ
Read More » - 14 September
ശരീരത്തിലെ ചൊറിച്ചില്‍ ഈ അസുഖത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണം
നമ്മുടെ ശരീരത്തില്‍ തലച്ചോര്‍ കഴിഞ്ഞാല്‍ ഏറ്റവും സങ്കീര്‍ണ്ണമായ പ്രവര്‍ത്തന ശൈലിയുള്ള അവയവങ്ങളിലൊന്നാണ് കരള്‍. കരളിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്ന രോഗങ്ങളില്‍ മഞ്ഞപ്പിത്തം മുതല്‍ ഫാറ്റി ലിവര്‍ സിന്ഡ്രോം വരെയുണ്ട്.…
Read More » - 13 September
ഉറക്കം ഉണർന്നാൽ ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് എന്തൊക്കെ? ഉണരേണ്ട രീതി?
ഉറക്കമുണരുമ്പോൾ നാം നിർബന്ധമായും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ഉറക്കത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ മാത്രമല്ല, ഉറക്കം ഉണരുമ്പോഴുള്ള ചില പ്രശ്നങ്ങളും ജീവിതത്തിൽ സാരമായി ബാധിക്കും. നമ്മെ ഒരു രോഗിയാക്കാൻ ഇതിനു…
Read More » - 13 September
ബ്ലാഡര്‍ ക്യാന്‍സര്‍ ലക്ഷണങ്ങള്‍ ഇവ, ഇതിനെ നിസാരമായി കാണരുത്: സ്ത്രീകളിലും പുരുഷന്മാരിലും ലക്ഷണങ്ങള്‍ വ്യത്യസ്തം
ക്യാന്‍സറുകളില്‍ പലതും ലക്ഷണങ്ങള്‍ വച്ച് തുടക്കത്തിലെ കണ്ടെത്താന്‍ കഴിയാത്തവയാണ്. അത്തരം ഒന്നാണ് ബ്ലാഡര്‍ ക്യാന്‍സര്‍. മൂത്രാശയം അല്ലെങ്കില്‍ ബ്ലാഡറില്‍ ഉണ്ടാകുന്ന ക്യാന്‍സര്‍ ആണ് ബ്ലാഡര്‍ ക്യാന്‍സര്‍ അഥവാ…
Read More » - 13 September
ഗ്യാസ് ബര്‍ണറുകള്‍ വൃത്തിയാക്കാന്‍ ഇതാ എളുപ്പവഴി
അടുക്കളയില്‍ ഏറ്റവുമധികം ഉപയോഗിക്കുന്നതും വൃത്തിയാക്കാന്‍ വളരെ ദുഷ്‌കരവുമായ ഒന്നാണ് ഗ്യാസ് സ്റ്റൗ ബര്‍ണറുകള്‍. വളരെ എളുപ്പത്തില്‍ വീട്ടില്‍ തന്നെ ബര്‍ണര്‍ വൃത്തിയാക്കാന്‍ ഒരു എളുപ്പവഴി അറിഞ്ഞിരിക്കാം. പ്രയാസമാണെന്നുപറഞ്ഞ്…
Read More » - 13 September
വീട്ടിൽ ചീരയുണ്ടോ? ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇതൊന്നു പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ !!
രക്തത്തിലെ ഹീമോഗ്ലോബിൻ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ചീര സഹായിക്കുന്നു
Read More » - 13 September
ഹാര്‍ട്ട് അറ്റാക്ക് വരാതിരിക്കാന്‍ ചെറുപ്പക്കാര്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട 7 കാര്യങ്ങള്‍
കോവിഡാനന്തരകാലത്ത് ചെറുപ്പക്കാരില്‍ ഹൃദയാഘാതം കൂടുതലായി റിപ്പോര്‍ട്ട് ചെയ്യുന്നുണ്ട്. ഇത് കോവിഡിന്റെ അനന്തരഫലമാണെന്ന വാദങ്ങള്‍ ഉണ്ടെങ്കിലും അക്കാര്യം തെളിയിക്കാന്‍ ഇതുവരെ ഒരു പഠനത്തിനും സാധിച്ചിട്ടില്ല. ഹൃദയാഘാതം ചെറുപ്പക്കാരില്‍ കൂടുതലായി…
Read More » - 12 September
തലച്ചോറിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനം ക്രമീകരിക്കാൻ കട്ടന്‍ കാപ്പി!! മധുരമില്ലാതെ കാപ്പി കുടിച്ചാൽ ഗുണങ്ങൾ ഏറെ
കട്ടന്‍കാപ്പി മധുരമില്ലാതെ കുടിക്കുന്നതാണ് ശരീരത്തിന് ഏറ്റവും നല്ലത്.
Read More » - 12 September
എന്താണ് ഹൈവേ ഹിപ്നോസിസ്?: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, എന്നിവ മനസിലാക്കാം
പല ഡ്രൈവർമാരും അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും അനുഭവിച്ചിട്ടുള്ള ഒരു പ്രതിഭാസമാണ് ഹൈവേ ഹിപ്നോസിസ്. ഹൈവേ ഹിപ്നോസിസ്, ‘വൈറ്റ് ലൈൻ ഫീവർ’അല്ലെങ്കിൽ ‘റോഡ് ഹിപ്നോസിസ്’ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. ഒരു…
Read More » - 11 September
സവാള പച്ചയ്ക്ക് കഴിക്കുന്നവരാണോ? ഇക്കാര്യം അറിയൂ
ബീജത്തിന്റെ എണ്ണവും ഗുണമേന്മയും വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും സവാള ജ്യൂസ്
Read More » - 11 September
മുഖത്തെ കരുവാളിപ്പും മുഖക്കുരുവും മാറാന്‍ മാമ്പഴം
മാമ്പഴം ഇഷ്ടമല്ലാത്തവരായി ആരുമുണ്ടാകില്ല. മാമ്പഴം ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഫലപ്രദമായ ഒരു ഫലമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് ഈ വേനല്‍ക്കാലത്ത് എല്ലാവരുടെയും വീടുകളില്‍ സുലഭമായി ലഭിക്കുന്ന ഒരു ഫലമാണ് മാമ്പഴം. ഫൈബറും…
Read More » - 11 September
ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിനു പുറമേ സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിനും സഹായിക്കുന്ന മാതള നാരങ്ങ
കാണാനുള്ള ഭംഗി കൊണ്ടും പോഷക ഗുണങ്ങള്‍ കൊണ്ടും മോഹിപ്പിക്കുന്ന ഫലമാണ് മാതള നാരങ്ങ.
Read More » - 11 September
അത്താഴത്തിന് ശേഷമുള്ള ഈ മൂന്ന് തെറ്റുകൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കും: മനസിലാക്കാം
അത്താഴത്തിന് ശേഷം നമ്മൾ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. നമ്മൾ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ മൂന്ന് സാധാരണ തെറ്റുകൾ അറിയാതെ ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കും. ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്താൻ അവ ഒഴിവാക്കേണ്ടത്…
Read More » - 11 September
അസിഡിറ്റിയെ തടയാന്‍ ഡയറ്റില്‍ നിന്നും ഒഴിവാക്കാം ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍…
അസിഡിറ്റി ഇന്ന് പലരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു ആരോഗ്യ പ്രശ്നമാണ്. ഭക്ഷണം കഴിച്ചയുടന്‍ അനുഭവപ്പെടുന്ന നെഞ്ചെരിച്ചില്‍, വയറെരിച്ചില്‍ എന്നിവയാണ് അസിഡിറ്റിയുടെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങള്‍. ചിലരില്‍ വയറ് വേദനയും ഉണ്ടാകാം.…
Read More » - 11 September
ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവ് കൂട്ടാന്‍ കഴിക്കാം ഈ പഴങ്ങള്‍
രക്തത്തിലെ ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവ് സാധാരണനിലയില്‍ നിന്ന് കുറയുന്നതാണ് വിളര്‍ച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത്. ചുവന്ന രക്താണുക്കളില്‍ കാണപ്പെടുന്ന ഇരുമ്പ്‌ നിറഞ്ഞ പ്രോട്ടീന്‍ ആണ് ഹീമോഗ്ലോബിന്‍. വിളർച്ചയുള്ളവരിൽ കടുത്ത ക്ഷീണം, തലകറക്കം…
Read More » - 11 September
ഉറക്ക കുറവ് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ ബാധിക്കുന്നത് എങ്ങിനെ
ഉറക്കക്കുറവ് നിങ്ങളെ തളര്‍ത്തുമെന്ന് മാത്രമല്ല തലച്ചോറിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനത്തെയും ബാധിക്കുമെന്ന് പഠനം. ദീര്‍ഘനാള്‍ ഉറക്കമില്ലായ്മ അലട്ടുന്നവര്‍ക്ക് അല്‍ഷിമേഴ്സ് പോലുള്ള ന്യൂറോ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങള്‍ വരാനുള്ള സാധ്യത വളരെ…
Read More » - 10 September
നിങ്ങൾക്ക് ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം ഉണ്ടോ? എങ്കിൽ നിർബന്ധമായും ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കിയിരിക്കണം
ശരീരം വേണ്ടത്ര തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകൾ നിർമ്മിക്കാത്ത ഒരു സാധാരണ ഹോർമോൺ ആരോഗ്യ അവസ്ഥയാണ് ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം. ഈ ഹോർമോണുകൾ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ചയ്ക്കും പുനരുജ്ജീവനത്തിനും മെറ്റബോളിസത്തിന്റെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിനും കാരണമാകുന്നു.…
Read More » - 10 September
ദിവസവും ഇഞ്ചി ചായ കുടിച്ചാല്‍ ഈ ഗുണങ്ങള്‍…
ഒട്ടനവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ അടങ്ങിയ ഒന്നാണ് ഇഞ്ചി. ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റി ഓക്സിഡന്റ് ഗുണങ്ങള്‍ അടങ്ങിയ ഇഞ്ചിയില്‍ ജിഞ്ചറോൾ എന്ന സംയുക്തം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇതിന് ശക്തമായ ആന്റി ഓക്സിഡന്റ്…
Read More » - 10 September
മുടി വളരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരാണോ? ഇക്കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യൂ, അത്ഭുതങ്ങൾ തിരിച്ചറിയൂ
ഒരാഴ്ചയിടവിട്ട് ഹോട്ട് ഓയില്‍ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് മുടികൊഴിച്ചില്‍ തടയുന്നു
Read More » - 10 September
രാത്രി നല്ല ഉറക്കം കിട്ടാൻ കഴിക്കാം ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍..
പല കാരണം കൊണ്ടും രാത്രി ഉറക്കം കിട്ടാതെ വരാം. സ്ട്രെസും മറ്റുമൊക്കെ ഇതിന് കാരണങ്ങളാണ്. രാത്രി നന്നായി ഉറങ്ങിയില്ലെങ്കില്‍ ശരീരത്തിന്‍റ ആരോഗ്യത്തിനും മാനസിരോഗ്യത്തിനും അത് മോശമായി ബാധിക്കാം.…
Read More » - 10 September
ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിന് റോസ് വാട്ടർ
മുഖത്തെ ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരമാണ് റോസ് വാട്ടർ. ഇത് പല വിധത്തിലുള്ള ചർമ്മ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കുള്ള പ്രതിവിധിയാണ്. റോസ് വാട്ടർ നേരിട്ടും ഫേസ് പാക്കുകളിൽ ചേർത്തും എല്ലാം…
Read More » - 10 September
ശരീരത്തില്‍ വിറ്റാമിന്‍ Dയുടെ കുറവുണ്ടോ? എങ്ങിനെ തിരിച്ചറിയാം
വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഏറെ പ്രധാനമാണ്. ഇവയുടെ കുറവ് നമ്മുടെ ശരീരത്തെ പല ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളിലേയ്ക്കും നയിക്കും. നമ്മുടെ ശരീരത്തില്‍ വിറ്റാമിനുകളുടെ കുറവ് ഉണ്ടോ?…
Read More » - 10 September
കറുത്ത പാടുകള്‍ അകറ്റാനും ചര്‍മ്മം തിളങ്ങാനും ഈ പച്ചക്കറികള്‍
മുഖത്തെ കറുത്ത പാടുകൾ പലരെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന സൗന്ദര്യപ്രശ്നമാണ്. പല കാരണങ്ങള്‍ കൊണ്ടും ചര്‍മ്മത്തില്‍ ഇത്തരത്തില്‍ കറുത്ത പാടുകള്‍ ഉണ്ടാകാം. മുഖക്കുരുവിന്‍റെ പാടുകളാകാം ചിലര്‍ക്ക്. മറ്റുചിലര്‍ക്ക് ബ്ലാക്ക്…
Read More » - 10 September
കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ വെളുത്തുള്ളി ഇങ്ങനെ കഴിക്കൂ
ശരീരത്തിൽ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കൂടുന്നത് വിവിധ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണാകും. ഇത് ഹൃദയാഘാതം, സ്ട്രോക്ക് പോലുള്ള വിവിധ പ്രശ്നങ്ങളിലേക്കും വഴി വയ്ക്കാം. തെറ്റായ ഭക്ഷണശീലം കൊളസ്ട്രോൾ കൂട്ടുന്നതിന് കാരണമാകും.…
Read More » - 10 September
നേരത്തെയുള്ള ആർത്തവവിരാമം: ശ്രദ്ധിക്കാം ഈ ലക്ഷണങ്ങളെ…
ആര്‍ത്തവം, പ്രസവം തുടങ്ങി പല ഘട്ടങ്ങളിലും നിരവധി മാറ്റങ്ങളാണ് സ്ത്രീ ശരീരത്തിനുണ്ടാകുന്നത്. അതില്‍ ശാരീരികമായും മാനസികമായും നിരവധി മാറ്റങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരവസ്ഥയാണ് ആര്‍ത്തവ വിരാമം. പ്രായപൂർത്തിയാകുന്നത് പോലെ സ്വാഭാവിക…
Read More »