Life Style
- Jan- 2023 -10 January
വീടുകളില്‍ താജ്മഹലിന്റെ ചിത്രം സൂക്ഷിക്കരുതെന്ന് പറയുന്നതിന് പിന്നില്‍
വാസ്തു പ്രകാരം രൂപകല്‍പ്പന ചെയ്തതോ അലങ്കരിച്ചതോ ആയ ഏതൊരു വീട്ടിലും സന്തോഷം, ആരോഗ്യം, സമ്പത്ത്, ഭാഗ്യം എന്നിവ ഉണ്ടാകുമെന്നാണ് വിശ്വാസം. എന്നാല്‍ ഇതിനായി ചില കാര്യങ്ങള്‍ വീട്ടില്‍…
Read More » - 10 January
തണുപ്പ് കാലത്ത് ദിവസവും രണ്ട് മുട്ട കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ഗുണം
തണുപ്പ് കാലം ഏറ്റവും പ്രിയങ്കരമായ സീസണുകളിൽ ഒന്നാണ്. ഒരു കപ്പ് ചൂടുള്ള കാപ്പിയോ/ചായയോ കുടിക്കുന്നത് ഏറെ ആശ്വാസം ലഭിക്കുന്നതാണ്. തണുപ്പ് കാലം മറ്റേത് കാലം പോലെ തന്നെയാണ്,…
Read More » - 10 January
വയറിന് ചുറ്റുമുള്ള കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പച്ചക്കറികൾ!
വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നത് അത്ര എളുപ്പമുള്ള കാര്യമല്ലെന്ന് പലർക്കും അറിയാം. വയറിലെ കൊഴുപ്പ് ഒഴിവാക്കാൻ ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം, ദൈനംദിന വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവ അത്യാവശ്യമാണ്. വിസറൽ ഫാറ്റ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന…
Read More » - 10 January
എരിവേറിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണോ? ഈ ഗുണങ്ങൾ അറിയാം
എരിവ് കൂടിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണ് മിക്ക ആളുകളും. കറികളിലും മറ്റ് ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങളിലും എരിവ് കൂട്ടാൻ പച്ചമുളക്, ചുവന്ന മുളക്, കാന്താരി മുളക് എന്നിവയാണ് പ്രധാനമായും ചേർക്കുന്നത്.…
Read More » - 10 January
മന്തിക്കും, അൽഫാമിനും ഒപ്പം കിട്ടുന്ന മയോണൈസ് അകത്താക്കുന്ന പുതുതലമുറ അറിയുന്നുണ്ടോ അതിന്റെ ദോഷം?
മന്തിക്കും, ഫഹത്തിനും, അൽഫാമിനും ഒപ്പം കിട്ടുന്ന മയോണൈസ് എന്താണെന്ന് പലർക്കും അറിയില്ല. അമേരിക്കയിലെ ഏറ്റവും പ്രചാരമുള്ള സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമാണ് മയോന്നൈസ്. ഏകദേശം 280 ദശലക്ഷം അമേരിക്കക്കാർ മയോണൈസ് ഉപഭോക്താക്കൾ…
Read More » - 10 January
മുഖത്തെ കറുത്ത പാടുകൾ അകറ്റാൻ ഈ ഫേസ് പാക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കൂ
മിക്ക ആളുകളുടെയും മുഖത്ത് കറുത്ത പാടുകൾ രൂപപ്പെടാറുണ്ട്. പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടാണ് ഇത്തരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്നത്. ബ്ലാക്ക് ഹെഡ്സ്/ വൈറ്റ് ഹെഡ്സ് അധികമായാലും, മുഖക്കുരു ഉണ്ടാകുമ്പോഴും കറുത്ത പാടുകൾ…
Read More » - 10 January
ദിവസവും തുളസിയിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങൾ!
വീടുകളിലും നാട്ടിന്‍പുറങ്ങളിലുമെല്ലാം സുലഭമായി കിട്ടുന്നതാണ് തുളസിയില. തുളസിയിൽ ധാരാളം പോഷകഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. തുളസിയിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ ചെറുതൊന്നുമല്ല. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയ തുളസി പ്രതിരോധസംവിധാനത്തെ…
Read More » - 10 January
അമിത വ്യായാമം ചില ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് വഴിയൊരുക്കും!
നല്ല ആരോഗ്യത്തോടെ ദീർഘകാലം തുടരാൻ വ്യായാമം അനിവാര്യമാണ്. ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനും ചില രോഗ സാധ്യതകൾ കുറയ്ക്കാനും ഇത് നമ്മളെ സഹായിക്കുന്നു. എന്നാൽ, എല്ലാ ദിവസവും അമിത വ്യായാമങ്ങൾ…
Read More » - 10 January
രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ഔഷധങ്ങള്‍!
ഇന്ന് ഏറ്റവും കൂടുതലായി ആളുകളില്‍ കണ്ടു വരുന്ന ഒരു അസുഖമാണ് രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം (ബ്ലഡ് പ്രഷര്‍). രാജ്യത്ത് മൂന്നില്‍ ഒരാള്‍ രക്തസമ്മര്‍ദ്ദത്തിന് മരുന്നു കഴിക്കുന്നവരായിരിക്കും. എന്നാല്‍, മരുന്നു കഴിക്കാതെ…
Read More » - 10 January
പ്രഭാത ഭക്ഷണത്തിനൊപ്പം പാല്‍ കുടിക്കുന്നതുകൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങൾ!
പലരും പ്രഭാത ഭക്ഷണത്തിലും രാത്രി ഭക്ഷണത്തിലും ഉള്‍പ്പെടുത്താന്‍ ശ്രമിക്കുന്ന ഒന്നാണ് പാല്‍. കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ പാല്‍ ദിവസവും ഉപയോഗിക്കുന്നത് ശരീരത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും വളരെ ഉത്തമമാണ്. മുതിര്‍ന്നവര്‍ക്കും…
Read More » - 10 January
മാനസിക ആരോഗ്യം വര്‍ധിപ്പിക്കാനുള്ള ചില മാര്‍ഗങ്ങള്‍ ഇതാ
പൂന്തോട്ടപരിപാലനം മാനസികാരോഗ്യം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കുമെന്ന് പുതിയ പഠനം. പൂന്തോട്ടപരിപാലനം ചെയ്യുന്നവരില്‍ നാരുകള്‍ കൂടുതലായി കഴിക്കുകയും ശാരീരിക പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ വര്‍ധിക്കുകയും ചെയ്തതായി ഗവേഷകര്‍ കണ്ടെത്തി. പൂന്തോട്ട പരിപാലനം സമ്മര്‍ദ്ദത്തെയും…
Read More » - 10 January
ഉപ്പ് എങ്ങിനെ ഉപയോഗിക്കാം.. കണക്കുകള്‍ ഇങ്ങനെ
ഉപ്പുണ്ടാക്കുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങള്‍ നിരവധിയാണ്. ആവശ്യത്തിലധികം ഉപ്പ് ആഹാരത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തി തടി കെടാക്കുകയാണ് പലരും. ഉപ്പ് എത്ര കഴിക്കണമെന്നത് അറിയാതെയാണ് പലരും ഉപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. അതാണ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള്‍…
Read More » - 10 January
വെള്ളം കുടിക്കാന്‍ മടിയാണോ? മാറാരോഗങ്ങള്‍ക്കും അകാല മരണത്തിനും കാരണമാകും : പഠന റിപ്പോർട്ട് പുറത്ത്
സെറം സോഡിയം ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങള്‍ക്കും ഹൃദ്രോഗത്തിനുള്ള സാധ്യതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
Read More » - 10 January
പുരുഷന്മാർ സ്ത്രീകളിൽ ഈ ഗുണങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു: മനസിലാക്കാം
ഒരു മനുഷ്യൻ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നതെന്ന് അറിയുന്നത് മിക്കവാറും അസാധ്യമാണ് എന്നത് അറിയപ്പെടുന്ന വസ്തുതയാണ്. തങ്ങളുടെ പങ്കാളി എങ്ങനെയായിരിക്കണമെന്ന കാര്യത്തിൽ പുരുഷന്മാർക്ക് ചില ഇഷ്ടങ്ങളുണ്ട്. എന്നാൽ മിക്ക സ്ത്രീകളും…
Read More » - 9 January
- 9 January
ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടോ? തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നങ്ങളുടെ സൂചനയാകാം
ശരീരത്തിന്റെ പ്രധാന ഗ്രന്ഥികളിലൊന്നാണ് തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി. വളർച്ചയുടെ വിവിധ ഘട്ടങ്ങളിലും, ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളിലും തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിക്ക് പ്രത്യേക പങ്കുതന്നെയുണ്ട്. എന്നാൽ, തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോൺ കൂടുതലായാലും കുറഞ്ഞാലും ശരീരത്തെ…
Read More » - 9 January
പാവയ്ക്കയോട് ‘നോ’ പറയുന്നവർ ഇക്കാര്യം തീർച്ചയായും അറിയൂ
കയ്പ്പ് കൂടിയതിനാൽ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നും ഭൂരിഭാഗം പേരും പൂർണമായും പാവയ്ക്കയെ മാറ്റി നിർത്താറുണ്ട്. എന്നാൽ, ഒട്ടനവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുളള പാവയ്ക്ക ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണമെന്നാണ് വിദഗ്ധർ പറയുന്നത്. പാവയ്ക്കയുടെ…
Read More » - 9 January
തണുപ്പ് കാലത്ത് ചർമ്മം സംരക്ഷിക്കാൻ ചെയ്യേണ്ടത്
തണുപ്പ് കാലത്ത് ആദ്യം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് നമ്മുടെ ചർമ്മം തന്നെയാണ്. വരണ്ട ചർമ്മം പ്രധാന വില്ലനാണ്. തണുപ്പ് അധികമാകുമ്പോൾ ചൊറിച്ചിലുണ്ടാകും. ചൊറിഞ്ഞ് പൊട്ടുന്ന അവസ്ഥയിലേക്ക് ചർമ്മം എത്തും. തണുപ്പ്…
Read More » - 9 January
മുടി നരയ്ക്കുന്നത് തടയാം, ഈ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കൂ
പ്രായാധിക്യത്തിന്റെ ആദ്യലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടമാകുന്നത് നമ്മുടെ മുടിയിലാണ്. പ്രായമാകുമ്പോൾ മുടി നരയ്ക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ, പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ട് ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ മുടി നരയ്ക്കുന്നത് സർവ്വസാധാരണമായിരിക്കുകയാണ്. പലതരത്തിലുള്ള കെമിക്കലുകൾ ഉപയോഗിച്ച്…
Read More » - 9 January
ഇക്കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ നമ്മുടെ മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സാധിക്കും!
ശാരീരികാരോഗ്യം പോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണ് മാനസികാരോഗ്യവും. പലപ്പോഴും മാനസികാരോഗ്യത്തിന് കാര്യമായൊരു പരിഗണന നല്‍കാൻ നമ്മളില്‍ പലരും ശ്രമിക്കാറില്ലെന്നതാണ് സത്യം. ഇന്ത്യയില്‍ വര്‍ദ്ധിച്ചുവരുന്ന വിഷാദരോഗികളുടെ എണ്ണവും വലിയൊരു പരിധി…
Read More » - 9 January
ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ ഉണ്ടോ? ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ പൂർണമായും ഒഴിവാക്കൂ
ഒട്ടനവധി സങ്കീർണമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ജീവിതശൈലി രോഗമാണ് കൊളസ്ട്രോൾ. കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ അധികമായി കഴിക്കുമ്പോഴാണ് കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നത്. ഉയർന്ന അളവിൽ കൊഴുപ്പ് ശരീരത്തിലേക്ക് എത്തുന്നതിനാൽ…
Read More » - 9 January
ഹൃദയാഘാത സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ ‘മധുരക്കിഴങ്ങ്’
ധാരാളം പോഷകഗുണങ്ങള്‍ അടങ്ങിയ കിഴങ്ങുകളിലൊന്നാണ് മധുരക്കിഴങ്ങ്. ഇത് ഇഷ്ടപ്പെടാത്തവരായിട്ട് ആരും തന്നെയില്ല. ഇത് ചര്‍മ്മ സംരക്ഷണത്തിന് നല്ലതാണെന്ന് എത്രപേര്‍ക്കറിയാം.. വിറ്റാമിന്‍ ബി 6, വിറ്റാമിന്‍ സി, വിറ്റാമിന്‍…
Read More » - 9 January
ദിവസവും രാവിലെ നെല്ലിക്ക ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നതുകൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങൾ!
ധാരാളം പോഷകഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഒന്നാണ് നെല്ലിക്ക. വിറ്റാമിൻ സി, ഇരുമ്പ്, കാൽസ്യം എന്നിവയാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ് നെല്ലിക്ക. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ നിറഞ്ഞ നെല്ലിക്ക മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് ഫലപ്രദമാണ്. ദിവസവും നെല്ലിക്ക…
Read More » - 9 January
ദിവസവും രണ്ട് നേരം ചൂടുവെള്ളത്തില്‍ ഉപ്പ് ചേര്‍ത്ത് വായ കഴുകുന്നതുകൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങൾ!
മിക്കവരും പല്ലിന്റെയും മോണയുടെയും കാര്യത്തില്‍ അധികം ശ്രദ്ധ കൊടുക്കാറില്ല. ശരീരം നോക്കുന്നത് പോലെ തന്നെ പല്ലിന്റെയും മോണയുടെയും ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ദിവസത്തില്‍ രണ്ടുതവണ പല്ലു…
Read More » - 9 January
‘ഓം’ മന്ത്രോച്ചാരണത്തിന്റെ ഫലസിദ്ധികൾ അറിയാം
എല്ലാ മന്ത്രങ്ങളിലും വച്ച് ശ്രേഷ്ഠമായ ഒന്നാണ് ഓം എന്നാണ് പറയപ്പെടുന്നത്. ഓം’, ‘അ’, ‘ഉ’, ‘മ’ എന്ന മൂന്നു വര്‍ണ്ണങ്ങളുടെ ഗുണാത്മകവും ശബ്ദാകാരവുമായ അതിപാവനമായ പദസഞ്ചയമാണ് ‘ഓം’…
Read More »