Life Style
- Jun- 2021 -22 June
കോവിഡ് രോഗബാധിതര്‍ കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഏതൊക്കെ ?
കൊവിഡ് എന്ന മഹാമാരി നമ്മുടെ ജീവിതത്തില്‍ വളരെയധികം വെല്ലുവിളികള്‍ ഉയര്‍ത്തിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. കൊവിഡ് പോസിറ്റീവ് ആയവരും കൊവിഡ് വന്ന് പോയവരും രോഗമുക്തിക്കായി കാത്തിരിക്കുന്നവരും വളരെധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഭക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തിലും…
Read More » - 22 June
പ്രമേഹം ഭേദമാക്കാനാവില്ല: നിയന്ത്രിച്ചു നിര്‍ത്താം
ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ കണക്കുകള്‍ പ്രകാരം ലോകത്ത് 423 മില്യണ്‍ ആളുകള്‍ പ്രമേഹബാധിതരാണ്. ഓരോ എട്ടു സെക്കന്‍ഡിലും പ്രമേഹം കാരണം ഒരാള്‍ മരണമടയുന്നു. രക്തത്തില്‍ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് കൂടിയ…
Read More » - 22 June
ഹൃദ്രോഗം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന പച്ചക്കറികള്‍ ഇവയാണ്!
➧ പ്രായമായ സ്ത്രീകളില്‍ ഹൃദയാഘാതം, പക്ഷാഘാതം മുതലായ, രക്തക്കുഴലുകളെ ബാധിക്കുന്ന രോഗങ്ങള്‍ വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാന്‍ ക്രൂസിഫെറസ് പച്ചക്കറികളും കാബേജ്, ബ്രൊക്കോളി എന്നിവയ്ക്ക് കഴിയുമെന്ന് ഗവേഷകര്‍ പറയുന്നു.…
Read More » - 22 June
കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനായി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട പ്രധാനപ്പെട്ട 5 കാര്യങ്ങൾ
കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കുക എന്നത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യമാണല്ലോ. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും സെൻസിറ്റീവാ‍യ ഒരു അവയവം കൂടിയാണ് കണ്ണ്. മാറുന്ന കാലത്തെ അന്തരീക്ഷ മലിനീകരണവും, ഭക്ഷണ…
Read More » - 22 June
പച്ചക്കറികള്‍ ഫ്രഡ്ജില്‍ സൂക്ഷിക്കുമ്പോള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍
പച്ചക്കറികള്‍ ചീഞ്ഞ് പോകാതിരിക്കാൻ ഫ്രിഡ്ജില്‍ സൂക്ഷിക്കുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ പലരും. എന്നാൽ, ഓരോ പച്ചക്കറിയും ഓരോ വിധത്തിലാണ് സൂക്ഷിക്കേണ്ടത്. പച്ചക്കറികള്‍ അധികം ദിവസം കേടാകാതെ എങ്ങനെ സൂക്ഷിക്കാമെന്ന് നമുക്ക്…
Read More » - 22 June
നല്ല ഉറക്കത്തിനായി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട നാലു കാര്യങ്ങള്‍
ഉറക്കമില്ലായ്മ ഇന്ന് മിക്കവരിലും കണ്ട് വരുന്ന പ്രശ്‌നമാണ്. ദിവസവും രാത്രി ശരിയായി ഉറങ്ങാന്‍ കഴിയാതെ വരുന്നതിനോടൊപ്പം ഈ അവസ്ഥ പകല്‍ സമയങ്ങളില്‍ ഒരു വ്യക്തിയുടെ ദൈനംദിന ജീവിത…
Read More » - 22 June
പൂജാമുറിക്കായി പ്രത്യേകം സ്ഥാനം : അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
പൂജാമുറിക്ക് ഉത്തമമായ സ്ഥാനമാണ് ഈശാനകോൺ (വടക്കുകിഴക്ക് മൂല). വാസ്തുശാസ്ത്ര പ്രകാരം പോസിറ്റീവ് ഊര്‍ജത്തിൻ്റെ സ്രോതസാണ് ഈശാന കോൺ. ഭൂമി അതിൻ്റെ സാങ്കല്‌പിക അച്ചുതണ്ടില്‍നിന്നും വടക്കുകിഴക്ക് മാറി 23.5…
Read More » - 21 June
കണ്ണടച്ച് തീരുംമുൻപ് സ്ട്രെച്ച് മാർക്ക് അപ്രത്യക്ഷമാകും: ഇതാ ചില പൊടിക്കൈകൾ
ശരീരത്തിൽ സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ ഉണ്ടാകാത്തവർ വിരളമായിരിക്കും. സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും ഈ ഒരു പ്രശനം ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. സ്ട്രെച്ച് മാർക്ക് ഉണ്ടാകുന്നത് പ്രധാനമായും മൂന്നു കാര്യങ്ങൾ കൊണ്ടാണ്. അരഭാഗം, തുട,…
Read More » - 21 June
രോഗപ്രതിരോധശേഷിയ്ക്ക് ലെമണ്‍ ടീ
രോഗപ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ മികച്ചതാണ് ലെമണ്‍ ടീ. രുചികരമായതിനു പുറമേ, ആരോഗ്യത്തിന് ഊര്‍ജ്ജം പകരുന്ന പോഷകങ്ങളും ഇതില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. വിറ്റാമിന്‍ സി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ലെമണ്‍ ടീ ഒരു ആന്റിഓക്‌സിഡന്റായി…
Read More » - 21 June
ബുദ്ധിവികാസത്തിനായി കുട്ടികള്‍ക്ക് നല്‍കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങള്‍
പോഷക ഗുണങ്ങള്‍ നിറഞ്ഞ ഭക്ഷണമായിരിക്കണം എപ്പോഴും കുട്ടികള്‍ക്ക് നല്‍കാന്‍ മാതാപിതാക്കള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്. കുട്ടികള്‍ക്ക് ആരോഗ്യകരമായ വളര്‍ച്ച കൈവരിക്കാന്‍ ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പ് വരുത്തുക. കുട്ടികളുടെ…
Read More » - 21 June
കൈകള്‍ എപ്പോഴും തണുത്തിരിയ്ക്കുന്നോ എങ്കില്‍ സൂക്ഷിക്കുക!
ചൂട് കാലാവസ്ഥ ആണെങ്കിലും ചിലരുടെ കൈകള്‍ എപ്പോഴും തണുത്തിരിക്കാറുണ്ട്. സമയക്കുറവും തിരക്കും കാരണം പലരും ഇതു ഒരു വലിയ കാര്യമായി എടുക്കാറില്ല. നമ്മള്‍ അത് ശ്രദ്ധിക്കാതെ വിടുമ്പോഴാണ്…
Read More » - 21 June
താരൻ ആണോ നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നം? പരിഹാരമുണ്ട്!
മിക്ക വീടുകളിലും വെറുതെ ഒഴിച്ചു കളയുന്ന ഒന്നാണ് കഞ്ഞിവെള്ളം. എന്നാൽ തലമുടിയുടെ സംരക്ഷണത്തിനും താരനും കഞ്ഞിവെള്ളം ഫലപ്രദമായി ഉപയോഗിക്കാനാവും. മികച്ച ഹെയർപാക്കുകൾ ഉണ്ടാക്കാൻ കഞ്ഞിവെള്ളം ഉപയോഗിക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന്…
Read More » - 21 June
ഈ യോഗാ ദിനത്തിൽ സ്വയം പ്രകാശിക്കാം, മറ്റുള്ളവര്‍ക്ക് പ്രകാശമാകാം: മോഹൻലാൽ
ജൂണ്‍ 21, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ആളുകള്‍ അന്താരാഷ്ട്ര യോഗാ ദിനമായി ആചരിക്കുകയാണ്. യോഗ സൗഖ്യത്തിനായി- എന്നതാണ് ഈവര്‍ഷത്തെ യുണൈറ്റഡ് നേഷന്‍സിന്റെ വെബ്സൈറ്റ് തീം. യോഗയിലൂടെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെയും ജീവിതത്തിന്റെയും…
Read More » - 21 June
രോഗപ്രതിരോധശേഷിയ്ക്ക് ലെമണ്‍ ടീ
രോഗപ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ മികച്ചതാണ് ലെമണ്‍ ടീ. രുചികരമായതിനു പുറമേ, ആരോഗ്യത്തിന് ഊര്‍ജ്ജം പകരുന്ന പോഷകങ്ങളും ഇതില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ➢ വിറ്റാമിന്‍ സി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ലെമണ്‍ ടീ ഒരു…
Read More » - 21 June
യോഗ ചെയ്യുന്നവർ തീർച്ചയായും അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട 10 കാര്യങ്ങൾ
ജൂണ്‍ 21, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ആളുകള്‍ അന്താരാഷ്ട്ര യോഗാ ദിനമായി ആചരിക്കുകയാണ്. യോഗ സൗഖ്യത്തിനായി- എന്നതാണ് ഈവര്‍ഷത്തെ യുണൈറ്റഡ് നേഷന്‍സിന്റെ വെബ്സൈറ്റ് തീം. യോഗയിലൂടെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെയും ജീവിതത്തിന്റെയും…
Read More » - 21 June
പ്രാതലിൽ ഈ ആഹാരങ്ങൾ പൂർണമായും ഒഴിവാക്കുക
ഒരു ദിവസത്തെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ആഹാരമാണ് രാവിലെത്തേത്. ഒരു ദിവസത്തേക്ക് മുഴുവന്‍ ആവശ്യമായ ഊര്‍ജം നമുക്കു ലഭിക്കുന്നത് പ്രാതലില്‍ നിന്നാണ്. എന്നാല്‍ പ്രാതല്‍ വെറുതെ കഴിച്ചാല്‍ മതിയോ?…
Read More » - 21 June
സർവ്വകാര്യ സിദ്ധി ഫലം നൽകുന്ന ഗണേശ കവച സ്തോത്രം
ശ്രീപാർവ്വതിയുടെ അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം കശ്യപ മഹർഷി രചിച്ചതാണ് ഗണേശ കവചം എന്ന ശക്തമായ സ്തോത്രം. ഗണേശ കവച സ്തോത്രം യഥാവിധി ജപിക്കുകയാണെങ്കിൽ ബന്ധനം, മാരണം, അപകടം, മരണം,…
Read More » - 20 June
വജൈനയിലെ അണുബാധ ഒഴിവാക്കാന്‍ ഈ മാര്‍ഗങ്ങള്‍ സ്വീകരിക്കുക
സ്ത്രീ ശരീരത്തിലെ പ്രധാന അവയവങ്ങളിലൊന്നായ വജൈനയുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. അണുബാധകളില്‍നിന്ന് രക്ഷനേടാന്‍ വജൈന ബാക്ടീരിയയെ ഉല്‍പാദിപ്പിക്കുകയും സ്വയം വൃത്തിയാക്കുകയും ചെയ്യും. എന്നാല്‍ ചില ശീലങ്ങള്‍…
Read More » - 20 June
ബ്ലാക്കിനും വൈറ്റിനും യെല്ലോയ്ക്കും പിന്നാലെ ഗ്രീന്‍ ഫംഗസ്, ലക്ഷണങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെ?
ബ്ലാക്ക് ഫംഗസ് അഥവാ മ്യൂക്കോര്‍മൈക്കോസിസ് കേസുകള്‍ കൂടാതെ ഇന്ത്യയില്‍ ആദ്യമായി ഗ്രീന്‍ ഫംഗസും റിപ്പോര്‍ട്ട് ചെയ്തു.ആസ്പര്‍ജില്ലോസിസ് എന്നും ഗ്രീന്‍ ഫംഗസ് അറിയപ്പെടുന്നു. ശ്രീ അരബിന്ദോ ഇന്‍സ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ്…
Read More » - 20 June
തണ്ണിമത്തന്‍കുരുവിന്റെ ഗുണങ്ങള്‍ അറിഞ്ഞാല്‍ ആരും കളയില്ല
തണ്ണിമത്തന്റെ കുരു എല്ലാവരും കളയാറാണ് പതിവ്. എന്നാല്‍ പോഷകഗുണങ്ങള്‍ കൊണ്ട് നിറഞ്ഞതാണ് തണ്ണിമത്തന്റെ കുരു. ഇതില്‍ ഒമേഗ -3, ഒമേഗ -6 ഫാറ്റി ആസിഡുകള്‍, മഗ്നീഷ്യം, സിങ്ക്,…
Read More » - 20 June
‘ശവം‌നാറി പൂവിന്റെ ഗന്ധമായിരുന്നു അപ്പന്, സൂര്യനായി തഴുകുന്ന അച്ഛൻ സ്വപ്നത്തിൽ’: ചിലർക്ക് ഫാദേഴ്സ് ഡേ ഇങ്ങനെയാണ്
അപർണ ജീവിതത്തിൽ കരുത്തും കരുതലുമായി നമുക്കൊപ്പം നിന്ന, ശാസിച്ചും ശിക്ഷിച്ചും ഉപദേശിച്ചും മുന്നോട്ടു നയിക്കുന്ന അച്ഛനു വേണ്ടിയാണ് ജൂൺ മാസത്തിലെ മൂന്നാം ഞായറാഴ്ച ഫാദേഴ്സ് ഡേ ആയി…
Read More » - 20 June
നേന്ത്രപ്പഴം, ഈ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഉത്തമ പരിഹാരം
ആരോഗ്യത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം ഭക്ഷണമാണെന്ന് നമുക്കേവര്‍ക്കുമറിയാം. നാം കഴിക്കുന്നത് എന്താണോ അത് തന്നെയാണ് നാം എന്നാണ് വിദഗ്ധര്‍ പറയാറ്. അതിനാല്‍ തന്നെ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം വേണം നമ്മള്‍ കഴിക്കാന്‍.…
Read More » - 20 June
കഴുത്തിൽ തുളസി മാല ധരിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങൾ
സാധാരണയായി വിഷ്ണുവിന്റെയും കൃഷ്ണന്റെയും ഭക്തരാണ് തുളസി മാല ധരിച്ച് കാണാറുള്ളത്. തുളസി രണ്ടുതരമുണ്ട്. കൃഷ്ണ തുളസിയും, രാമ തുളസിയും. കൃഷ്ണ തുളസി വിത്തുകളുടെ ജപമാല ധരിക്കുന്നത് മാനസിക…
Read More » - 19 June
വിവാഹം കഴിഞ്ഞയുടൻ സ്വന്തം പേരിനൊപ്പം ഭർത്താവിന്റെ പേര് ചേർത്ത് കുരുക്കിൽ വീഴണോ? അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
വിവാഹം കഴിഞ്ഞാൽ നമ്മുടെ നാടുകളിൽ കാണുന്ന ഒരു രീതിയാണ്, പെൺകുട്ടി സ്വന്തം പേരിനൊപ്പം ഭർത്താവിന്റെ പേര് കൂടെ അങ്ങ് എഴുതി ചേർക്കും. എന്നാൽ, സ്നേഹനിധിയായ ഭർത്താവ് അങ്ങനെ…
Read More » - 19 June
മുടി കൊഴിച്ചിൽ തടയാൻ ഈ കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ മതി
തലമുടി കൊഴിച്ചിലാണ് ഇന്നത്തെ കാലത്ത് പലരെയും അലട്ടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നം. പല കാരണങ്ങള്‍ കൊണ്ടും മുടി കൊഴിച്ചില് ഉണ്ടാകാം. എന്നാല്‍ നിത്യജീവതത്തിൽ നാം ചെയ്യേണ്ട ചില കാര്യങ്ങള്‍…
Read More »