Life Style
- Feb- 2023 -5 February
നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നതിനുള്ള ചില എളുപ്പവഴികൾ മനസിലാക്കാം
ശരിയായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, വ്യായാമം ചെയ്യുക, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കുക എന്നിവ പോലെ തന്നെ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ് നല്ല ഉറക്കം. ഉറക്കക്കുറവ് വ്യക്തിയുടെ ശ്രദ്ധയും കണ്ണും കൈകളുടെ ഏകോപനവും…
Read More » - 5 February
കാൽപാദങ്ങൾ ഭംഗിയായി സൂക്ഷിക്കാൻ ചെയ്യേണ്ടത്
മുഖത്തിന്റെ സൗന്ദര്യം പോലെ തന്നെ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ് പാദങ്ങളുടെയും കൈകളുടെയും സൗന്ദര്യം. ഫംഗസ് ബാധ ഒഴിവാക്കാൻ കാലുകൾ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കണം. Read Also : ‘രാജ്യത്തിന്റെ നന്മയ്ക്ക് വേണ്ടി…
Read More » - 5 February
ഓട്‌സിന്റെ ഈ ഗുണങ്ങളറിയാമോ?
മുഖത്തിനു തിളക്കം നല്‍കാനും കേശസംരക്ഷണത്തിനും ഏത് ചര്‍മ്മ പ്രശ്‌നത്തിനും പരിഹാരം കാണാന്‍ ഓട്‌സിന് കഴിയും. രണ്ട് ടേബിള്‍ സ്പൂണ്‍ പാല്‍, രണ്ട് ടേബിള്‍ സ്പൂണ്‍ ബദാം ഓയില്‍,…
Read More » - 5 February
ചര്‍മ്മത്തിലുണ്ടാകുന്ന ഇന്‍ഫക്ഷനുകളെ പ്രതിരോധിക്കാന്‍ പൈനാപ്പിൾ
പൈനാപ്പിൾ കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമാണ്. പൈനാപ്പിളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിന്‍ എ, ബീറ്റാകരോട്ടിന്‍ എന്നിവ കാഴ്ച്ചശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. Read Also : പര്‍വേസ് മുഷറഫിന്റെ ജീവന്‍…
Read More » - 5 February
ദിവസവും ബീഫ് കഴിക്കാറുണ്ടോ? ഇക്കാര്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം
ദിവസവും ബീഫ് കഴിച്ചാല്‍ ക്യാന്‍സര്‍ പിടിപെടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് കണ്ടെത്തല്‍. സ്ഥിരമായി ബീഫ് കഴിക്കുന്നവര്‍ക്ക് മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് ക്യാന്‍സര്‍ പിടിപെടാനുള്ള സാധ്യത 17 ശതമാനം കൂടുതലായിരിക്കുമെന്നാണ് ലോകാരോഗ്യസംഘടന…
Read More » - 5 February
ദന്തസംരക്ഷണത്തിന് വെളിച്ചെണ്ണ ഇങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കൂ
ദന്തസംരക്ഷണത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ച് നില്‍ക്കുന്നതാണ് വെളിച്ചെണ്ണ. ഇത് പല്ലില്‍ എവിടേയും ഒളിച്ചിരിക്കുന്ന കറയെ യാതൊരു സംശയവുമില്ലാതെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു. കറ മാത്രമല്ല, മറ്റ് പല ഗുണങ്ങളും വെളിച്ചെണ്ണ കൊണ്ട്…
Read More » - 5 February
താരനകറ്റാൻ കറിവേപ്പിലയും തൈരും ഇങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കൂ
സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തില്‍ പ്രധാനമായി വരുന്ന ഒന്നാണ് കേശസംരക്ഷണം. മുടിയുടെ സംരക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ ഒരിക്കലും അവഗണന വിചാരിക്കരുത്. മുടി പൊട്ടുന്നതും, മുടിയുടെ അറ്റം പിളരുന്നതും, താരനും എന്നു വേണ്ട പല…
Read More » - 5 February
കുട്ടികളിലെ ഈ മാറ്റങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം, ലാഘവത്തോടെ സമീപിക്കുന്നത് അപകടകരം: ഒരു പക്ഷേ കാന്‍സറാകാം
കാന്‍സര്‍ ബാധിക്കുന്നതിനു പ്രായപരിധിയില്ല. കുഞ്ഞുങ്ങള്‍ മുതല്‍ വലിയവര്‍ക്ക് വരെ കാന്‍സര്‍ വരാം. എന്നാല്‍, ഇന്ത്യയിലെ മൊത്തം കാന്‍സര്‍ രോഗികളുടെ എണ്ണമെടുത്താല്‍ നാലു ശതമാനത്തില്‍ താഴെ മാത്രമേ കുട്ടികളുള്ളൂ.…
Read More » - 5 February
ഏത്തപ്പഴത്തിന്റെ ഈ ഗുണങ്ങളറിയാമോ
ഹൃദയത്തിന്‍റെ സുഹൃത്താണ് ഏത്തപ്പഴം. അതിൽ സമൃദ്ധമായി അടങ്ങിയ പൊട്ടാസ്യം രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിതമാക്കുന്നതിന് സഹായകമെന്ന് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു. ഏത്തപ്പഴത്തിൽ പെക്റ്റിൻ എന്ന ജലത്തിൽ ലയിക്കുന്ന തരം നാരുകളുണ്ട്. ഇവ…
Read More » - 5 February
അടിവയറ്റിലെ കൊഴുപ്പിനെ പുറംതള്ളാന്‍ അടുക്കളയില്‍ സ്ഥിരമുള്ള ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കാം…
ശരീരത്തിൽ അമിതമായി കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞ് കൂടുന്നത് ഇന്ന് പല ആളുകളും നേരിടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ്. വയറിലെ കൊഴുപ്പ് അഥവാ വിസറൽ ഫാറ്റ് ആണ് കുറയ്ക്കാന്‍ ഏറെ പ്രയാസം.…
Read More » - 5 February
ശ്വാസകോശ അര്‍ബുദം തടയാൻ ജീവിതശെെലിയിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളിതാ…
ശ്വാസകോശ അർബുദ കേസുകൾ ഇന്ത്യയിൽ വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ശ്വാസകോശ അർബുദത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്ന് പുകവലിയാണ്. പുകവലി ശ്വാസകോശത്തിലെ കോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുന്നു. മിക്ക ശ്വാസകോശ അർബുദങ്ങളിൽ പ്രാരംഭ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടമാകാറില്ല.…
Read More » - 5 February
രക്തസമ്മര്‍ദ്ദവും രക്തത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ അളവും കുറയ്ക്കാൻ കറുവപ്പട്ട
ഇന്ത്യൻ ഭഷ്യവസ്തുക്കളില്‍ സുഗന്ധവും രുചിയും വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ ചേര്‍ക്കുന്ന നാടന്‍ ചേരുവകള്‍ക്ക് ധാരാളം ഗുണങ്ങളുമുണ്ടെന്ന് നേരത്തെയും തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഗ്രാമ്പൂ, ഏലം, കുരുമുളക് എന്നിവ ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തില്‍ ചെലുത്തുന്ന ഗുണപരമായ…
Read More » - 5 February
ചൂട് വെള്ളം ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുമോ? അറിയാം ഗുണങ്ങള്‍…
തിരക്കേറിയ ജീവിതശൈലി കാരണം പ്രായഭേദമന്യേ ധാരാളം ആളുകൾ ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോളിന്റെ പ്രശ്നം നേരിടുന്നു. തെറ്റായ ജീവിതശൈലി, അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണരീതികൾ, വ്യായാമില്ലായ്മ എന്നിവ ശരീരത്തിൽ കൊളസ്ട്രോൾ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന പ്രശ്നത്തിലേക്ക്…
Read More » - 5 February
മുഖത്തെ കറുത്ത പാട് അകറ്റാന്‍ വീട്ടില്‍ തന്നെ പരിഹാരം
മുഖത്തെ കറുത്ത പാടുകള്‍ പലരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്‌നമാകാം. പല കാരണങ്ങള്‍ കൊണ്ടും ചര്‍മ്മത്തില്‍ ഇത്തരത്തില്‍ കറുത്ത പാടുകള്‍ ഉണ്ടാകാം. ചിലരില്‍ മുഖക്കുരു പൂര്‍ണമായും നീങ്ങിയാലും…
Read More » - 5 February
പാന്‍ക്രിയാറ്റിക് കാന്‍സറും ലക്ഷണങ്ങളും
പാന്‍ക്രിയാറ്റിക് കാന്‍സറും ലക്ഷണങ്ങളും പാന്‍ക്രിയാസിനെ ബാധിക്കുന്ന അര്‍ബുദമാണ് പാന്‍ക്രിയാറ്റിക് കാന്‍സര്‍. അടിവയറ്റില്‍ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ഒരു അവയവമാണ് പാന്‍ക്രിയാസ്, ഇത് ആമാശയത്തിന്റെ താഴത്തെ ഭാഗത്തിന് പിന്നിലായാണ് സ്ഥിതിചെയ്യുന്നത്.…
Read More » - 5 February
ലോക കാൻസർ ദിനം 2023: ഈ ഘടകങ്ങൾ ക്യാൻസർ വരാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിച്ചേക്കാം
ഡൽഹി: എല്ലാ വർഷവും ഫെബ്രുവരി നാലിന് ലോക കാൻസർ ദിനം ആചരിക്കുന്നു. ക്യാൻസർ, അതിന്റെ കാരണങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, പ്രതിരോധ നടപടികൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ആഗോള അവബോധം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനാണ് ഇത്…
Read More » - 4 February
പപ്പായയുടെ ശക്തി മനസിലാക്കാം: പോഷക സമൃദ്ധമായ ഈ പഴത്തിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഇവയാണ്
Unleash the top 5of this
Read More » - 4 February
ഭക്ഷണത്തിൽ ഈ മാംസം ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് പുരുഷന്മാരിലെ ഈ ലൈംഗിക പ്രശ്നം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും
ചില പുരുഷന്മാരിൽ സെക്‌സ് ഡ്രൈവ് കുറയുന്നത് പോഷകാഹാരക്കുറവ് മൂലമാകാം. ഭക്ഷണത്തിൽ ചുവന്ന മാംസത്തിന്റെ അഭാവം ലിബിഡോ നഷ്ടപ്പെടാൻ കാരണമാകുമെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. പന്നിയിറച്ചി, ഗോമാംസം, ആട്ടിറച്ചി എന്നിവയിൽ…
Read More » - 4 February
എന്താണ് പാന്‍ക്രിയാറ്റിക് കാന്‍സര്‍? ലക്ഷണങ്ങള്‍ എന്തെല്ലാം?
പാന്‍ക്രിയാസിനെ ബാധിക്കുന്ന അര്‍ബുദമാണ് പാന്‍ക്രിയാറ്റിക് കാന്‍സര്‍. അടിവയറ്റില്‍ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ഒരു അവയവമാണ് പാന്‍ക്രിയാസ്, ഇത് ആമാശയത്തിന്റെ താഴത്തെ ഭാഗത്തിന് പിന്നിലായാണ് സ്ഥിതിചെയ്യുന്നത്. ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്ന എന്‍സൈമുകള്‍…
Read More » - 4 February
ഇന്ത്യയില്‍ പുരുഷന്മാരില്‍ ബീജത്തിന്റെ എണ്ണം കുറയുന്നതിന് പിന്നില്‍
ന്യൂഡല്‍ഹി: ഇന്ത്യയിലെ പുരുഷന്‍മാര്‍ക്കിടയില്‍ ബീജത്തിന്റെ അളവ് കുറയുന്നതായി പഠനം. ഒളിഗോസ്പേര്‍മിയ എന്നാണ് ഈ അവസ്ഥ അറിയപ്പെടുന്നത്. Read Also: ദേശീയ പാതയോരത്തെ ‘ഒറ്റപ്പന’ ആചാരപ്രകാരം മുറിച്ച് മാറ്റുന്നു: അനുമതിയ്ക്കായ്…
Read More » - 4 February
സ്ത്രീകളുടെ മേല്‍ച്ചുണ്ടിലെ രോമവളര്‍ച്ച ഇല്ലാതാക്കാന്‍
സ്ത്രീകളെ അലട്ടുന്ന പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നാണ് മേല്‍ച്ചുണ്ടിലെ രോമങ്ങള്‍. പാര്‍ശ്വഫലങ്ങള്‍ ഇല്ലാതെ രോമങ്ങള്‍ അകറ്റാന്‍ ചില മാര്‍ഗങ്ങള്‍ നോക്കാം. നാരങ്ങാനീരും തേനും മിക്സ് ചെയ്ത് തേക്കുന്നതിലൂടെ സ്ത്രീകളിലെ മേല്‍ച്ചുണ്ടിലെ രോമവളര്‍ച്ച…
Read More » - 4 February
സ്ഥിരമായി ഇയര്‍ ഫോൺ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ടോ? ഇക്കാര്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം
ഫോണ്‍ സംസാരിക്കാനാണെങ്കിലും പാട്ടു കേള്‍ക്കാന്‍ ആണെങ്കിലും എന്തിന് വീഡിയോ കാണാന്‍ പോലും ഇയര്‍ ഫോണ്‍ ഇല്ലാതെ നടക്കില്ല എന്ന അവസ്ഥയാണ്. അതുകൊണ്ടു തന്നെ, എല്ലാവരുടെ കയ്യിലും എപ്പോഴും…
Read More » - 4 February
എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യം നിലനിര്‍ത്താം
എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യം നിലനിര്‍ത്തുന്നതിന് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ് കാല്‍സ്യം. കാല്‍സ്യം അടങ്ങിയ ആഹാരം ധാരാളം കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്. ബദാം, ബ്രോക്കോളി, കാബേജ്, സാല്‍മണ്‍ ഫിഷ്,…
Read More » - 3 February
ഹൈപ്പർ പിഗ്മെന്റേഷൻ തടയാൻ ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ മനസിലാക്കാം
പാടുകളില്ലാത്ത മിനുസമാർന്ന ചർമ്മം എല്ലാവരും ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എന്നാൽ, എല്ലാവർക്കും അത്തരം ചർമ്മം ഉണ്ടായിരിക്കണമെന്നില്ല. സൂര്യാഘാതം, പൊടി, മണ്ണ് അല്ലെങ്കിൽ ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ എന്നിവ കാരണം മുഖത്ത് കറുത്ത…
Read More » - 3 February
ദഹന വ്യവസ്ഥ ശക്തമാക്കുന്നതിനുള്ള 5 യോഗാസനങ്ങൾ ഇവയാണ്
വയറുവേദന, അസിഡിറ്റി, മലബന്ധം തുടങ്ങി നിരവധി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ദഹനക്കേട് കാരണമാകുന്നു. ഭക്ഷണത്തിന്റെ ദഹനം നിങ്ങളുടെ വായിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച് ആമാശയത്തിലേക്കും പിന്നീട് കുടലിലേക്കും എത്തുന്നു. ഭക്ഷണം വിഘടിച്ച്…
Read More »