Life Style
- Aug- 2023 -7 August
ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിന് സഹായിക്കുന്ന ആയുർവേദ ചേരുവകൾ
ആരോഗ്യമുള്ളതും തിളങ്ങുന്നതുമായ ചർമ്മം നേടാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ച് പരാജയപ്പെട്ടവരാകും. സ്‌നേഹത്തോടെയും കരുതലോടെയും ചർമ്മത്തെ പരിപോഷിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ ചർമ്മത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം തീർച്ചയായും മെച്ചപ്പെടും. നമ്മുടെ ചർമ്മം മലിനീകരണം, ബാക്ടീരിയ,…
Read More » - 7 August
ആഹാരം നിയന്ത്രിച്ചിട്ടും വ്യായാമം ചെയ്തിട്ടും ചാടിയ വയര്‍ കുറയുന്നില്ലേ? എങ്കില്‍ ഈ കാരണങ്ങളായിരിക്കാം
ചിട്ടയായ ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമവും എല്ലാം ശീലിച്ചിട്ടും തൂങ്ങിവരുന്ന വയറ് മിക്കവരുടെയും ഒരു പ്രശ്‌നം തന്നെയാണ്. അതിനുള്ള ചില കാരണങ്ങള്‍ എന്തെല്ലാമെന്ന് നോക്കാം. 1 . ഭക്ഷണ അലര്‍ജി…
Read More » - 7 August
ചർമം മനോഹരമാക്കാൻ കറ്റാർവാഴ: ഇങ്ങനെ ഉപയോഗിച്ച് നോക്കൂ…
ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ചൊരു പ്രതിവിധിയാണ് കറ്റാർവാഴ. സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിനും രോഗപ്രതിരോധത്തിനും ഒരു പോലെ സഹായിക്കുന്ന കറ്റാർവാഴക്ക് ലോകമെമ്പാടും ആവശ്യക്കാരേറെയുണ്ട്. എണ്ണമയവും മുഖക്കുരുവും കറുത്ത പാടുകളുമില്ലാത്ത ചർമ്മം ആഗ്രഹിക്കാത്തവർ…
Read More » - 7 August
താരനകറ്റാൻ കറിവേപ്പില; രണ്ട് രീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കാം
സ്ത്രീകളും പുരുഷന്മാരും നേരിടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നാണ് താരൻ. പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടു താരൻ ഉണ്ടാകാം. താരൻ വന്നാല്‍ അത് വീട്ടിലെ മറ്റുള്ളവരിലേക്കും വേഗം പടരുകയും ചെയ്യും. നന്നായി…
Read More » - 7 August
പ്രമേഹം, ആസ്ത്മ എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കാൻ ദിവസവും ഈ ജ്യൂസ് ശീലമാക്കൂ
കയ്പ്പുള്ളതാണെങ്കിലും ധാരാളം പോഷകഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയ പച്ചക്കറിയാണ് പാവയ്ക്ക. ഇരുമ്പ്, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ് പാവയ്ക്ക. ഇരുമ്പ്, മഗ്നീഷ്യം, വൈറ്റമിൻ മുതൽ പൊട്ടാസ്യം, വിറ്റാമിൻ സി…
Read More » - 7 August
മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം, കാരണം
മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർ ഭക്ഷണത്തിൽ നിരവധി കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അമ്മമാർ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നാണ് പോഷകങ്ങൾ കുഞ്ഞുങ്ങളിലേക്ക് എത്തുന്നത്. അത് കൊണ്ട് തന്നെ അമ്മമാർ ഭക്ഷണ കാര്യത്തിൽ പ്രത്യേകം…
Read More » - 7 August
ശ്വാസകോശ കാൻസർ: അറിയാം പ്രധാനപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങൾ
ഏറ്റവും അപകടകരമായ കാൻസറുകളിലൊന്നാണ് ശ്വാസകോശ കാൻസർ. ഇന്ത്യയിൽ ശ്വാസകോശ അർബുദ കേസുകൾ വർദ്ധിക്കുന്നതായാണ് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നത്. വായു മലിനീകരണം, പുകയിലയുമായുള്ള സമ്പർക്കം തുടങ്ങി പല ഘടകങ്ങൾ ശ്വാസകോശ…
Read More » - 7 August
രാവിലെ എഴുന്നേറ്റയുടൻ ഒരു ഗ്ളാസ് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങൾ
രാവിലെ എഴുന്നേറ്റയുടന്‍ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നിര്‍ജലീകരണം തടയും. ദീര്‍ഘനേരം ഉറങ്ങുമ്പോള്‍ പ്രത്യേകിച്ചും ചൂടുകാലത്ത് ഒരുപാട് വിയര്‍ക്കുകയും ജലാംശം നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരീരത്തിന്റെ മെറ്റബോളിസം വര്‍ധിപ്പിക്കുന്നു. ശരീരത്തിന്റെ 24…
Read More » - 7 August
ശനിദോഷം വിടാതെ പിന്തുടരുന്നുണ്ടോ? പരിഹാരം ഇങ്ങനെ
നിങ്ങളുടെ സന്തോഷപ്രദമായ ജീവിതത്തെ തകര്‍ക്കുന്ന അവസ്ഥയാണ് ശനിദോഷം. ഒരു രാശിയിൽ ശനി അനുകൂലമല്ലാത്ത സ്ഥാനങ്ങളിൽ നിൽക്കുന്നതിനെയാണ് ശനിദോഷം എന്ന് പറയുന്നത്. ഏഴരശനി, കണ്ടകശനി എന്നിങ്ങനെ പലവിധത്തിലുണ്ട് ശനിദോഷം.…
Read More » - 7 August
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ചെമ്പരത്തി ചായ
ധാരാളം പോഷകഗുണങ്ങളുള്ള ഒന്നാണ് ചെമ്പരത്തി ചായ. ചെമ്പരത്തി പൂക്കൾ ഉണക്കിയെടുത്തത് വെള്ളത്തിലിട്ട് തിളപ്പിച്ചെടുത്തുകൊണ്ടാണ് ഈ ഔഷധ ചായ തയ്യാറാക്കേണ്ടത്. ചെമ്പരത്തി ചായയിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ…
Read More » - 7 August
കുറഞ്ഞ സമയത്തിനുള്ളില്‍ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് മരണകാരണമായേക്കാം: വിദഗ്ധരുടെ മുന്നറിയിപ്പ്
ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കണമെന്ന് പൊതുവെ എല്ലാവരും പറയാറുണ്ട്. ശരീരത്തിലെ നിര്‍ജ്ജലീകരണം തടയുന്നതിനായി സഹായിക്കും. എന്നാല്‍ കുറഞ്ഞ സമയത്തിനുള്ളില്‍ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് മരണകാരണമായേക്കാം എന്നാണ് വിദഗ്ധരുടെ…
Read More » - 6 August
വായ്‌നാറ്റം ഒഴിവാക്കാന്‍ ഗ്രീന്‍ ടീ
രണ്ട് നേരം പല്ല് തേച്ചാലും വായ എത്ര വൃത്തിയായി സൂക്ഷിച്ചാലും ചിലര്‍ നേരിടുന്ന ഏറ്റവും വലിയ ഒരു വെല്ലുവിളിയാണ് വായ്‌നാറ്റം. അസഹനീയമായ വായ്‌നാറ്റം മൂലം പലപ്പോഴും പൊതു…
Read More » - 6 August
മുടി നന്നായി വളരാൻ വേണം ഈ പോഷകങ്ങൾ
കട്ടിയുള്ളതും തിളക്കമുള്ളതും മിനുസമുള്ളതുമായ മുടി മിക്കവാറും എല്ലാവരുടെയും സ്വപ്നമാണ്. മുടികൊഴിച്ചിൽ, അകാലനര, അറ്റം പിളരുക, താരൻ തുടങ്ങി നിരവധി കേശസംരക്ഷണ പ്രശ്നങ്ങൾ നമ്മളെ എല്ലാവരേയും അലട്ടുന്നു. ഈർപ്പം,…
Read More » - 6 August
ഭാരം നിയന്ത്രിക്കാന്‍ ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ്
നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ള ഒരു പച്ചക്കറിയാണ് ബീറ്റ്റൂട്ട്. വിറ്റമിനുകളും നാരുകളും ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകളും ധാരാളമായി ഇവയില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട് തന്നെ നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും ഇവയ്ക്കുണ്ട്. വിറ്റാമിന്‍…
Read More » - 6 August
വെള്ളരിക്ക കഴിച്ചാലുള്ള ആരോഗ്യഗുണങ്ങളിതാ…
ജലത്തിന്റെ അളവ് കൂടുതലായുള്ള ഒരു പച്ചക്കറിയാണ് വെള്ളരിക്ക. ജലത്തിന്റെ അളവ് കൂടുതലായതിനാൽ ഇത് നമുക്ക് കൂടുതൽ ഉന്മേഷം നൽകുന്നു. കൂടാതെ ഇവ ലയിക്കുന്ന നാരുകളുടെ സമ്പന്നമായ ഉറവിടമാണ്.…
Read More » - 6 August
പപ്പായ രാവിലെ വെറുംവയറ്റില്‍ കഴിച്ചാല്‍ …
ഒരുപാട് ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ളൊരു പഴമാണ് പപ്പായ. ഫൈബര്‍, ആന്റി-ഓക്സിഡന്‍റ്സ്, വിവിധ വൈറ്റമിനുകള്‍, ധാതുക്കള്‍ എന്നിവയാലെല്ലാം സമ്പന്നമാണ് പപ്പായ. ഇവയെല്ലാം തന്നെ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് പല രീതിയിലും ഗുണകരമാകുന്ന…
Read More » - 6 August
ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള്‍ പരിഹരിക്കാന്‍ മുരിങ്ങയില
ഇലവർഗങ്ങളില്‍ തന്നെ നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ അടങ്ങിയ ഒന്നാണ് മുരിങ്ങയില. നിരവധി പോഷകങ്ങള് ഇവയില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ആന്റി ഓക്സിഡന്‍റുകളുടെ കലവറയാണ് മുരിങ്ങയില. കൂടാതെ പ്രോട്ടീൻ, കാത്സ്യം, അയേണ്‍,…
Read More » - 6 August
വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവ് പ്രമേഹ സാധ്യത കൂട്ടുമോ?
ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം പിടിപെടുന്നവരുടെ എണ്ണം ദിവസവും വർദ്ധിച്ച് വരികയാണ്. ഇതോടൊപ്പം തന്നെ ആളുകളുടെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും വര്‍ധിച്ചു വരുന്നു. മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ജീവിതശൈലിയാണ് വിവിധ ജീവിത ശെെലി രോഗങ്ങൾക്ക്…
Read More » - 6 August
ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിന് ശേഷം ചെറിയ നടത്തം ശീലമാക്കൂ, ഗുണം ഇതാണ്
പ്രമേഹം ഒരു ഗുരുതരമായ രോഗാവസ്ഥയാണ്. ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഇത് ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ, വിരലുകളിലും കാൽവിരലുകളിലും ഞരമ്പുകൾക്ക് കാരണമാകുന്ന നാഡി തകരാറുകൾ, വൃക്ക തകരാറുകൾ, കണ്ണ് പ്രശ്നങ്ങൾ, മോശം രക്തയോട്ടം,…
Read More » - 6 August
തൈറോയ്ഡ് രോഗികള്‍ക്ക് കഴിക്കാം ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍…
ശരീരത്തിന്റെ വളര്‍ച്ചയിലും ഉപാപചയ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളിലും നിര്‍ണ്ണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്ന ഒരു ഗ്രന്ഥിയാണ് തൈറോയ്ഡ്. ഈ ഗ്രന്ഥിയുടെ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളിലുണ്ടാവുന്ന ഏത് മാറ്റവും ശരീരത്തില്‍ കാര്യമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങളുണ്ടാക്കും. തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ…
Read More » - 6 August
ഇങ്ങനെയുള്ള കൂട്ടുകാര്‍ നിങ്ങള്‍ക്കുണ്ടെങ്കില്‍ സൂക്ഷിക്കണം
സുഹൃത്ത് എന്ന് പറയുന്നത്, ഏത് സാഹചര്യത്തിലും ആത്മാർത്ഥതയോടെ കൂടെ കട്ടയ്ക്ക് നിൽക്കുന്നവരെയാണ്. അതുപോലെ തന്നെ കൂട്ടുകാരന് വഴികാട്ടിയും അവന്റെ നേട്ടത്തില്‍ സന്തോഷിക്കുന്നവരും ആയിരിക്കും. എന്നാല്‍, ചിലര്‍ കൂട്ടുകൂടുന്നത്…
Read More » - 6 August
ഉന്നത വിജയം നേടാൻ ദക്ഷിണാമൂർത്തീ മന്ത്രം
പരീക്ഷാകാലമായി ,പഠിച്ചത് മുഴുവൻ വേണ്ട രീതിയിൽ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നവർക്ക് മാത്രമേ ഉന്നത വിജയം നേടാനാവൂ . സാഹചര്യങ്ങൾ നിമിത്തമോ ഗ്രഹപ്പിഴ ദോഷം മൂലമോ ബുധന് മൗഢ്യം കാരണമോ വളരെയധികം…
Read More » - 6 August
അമിതവണ്ണം കാന്‍സറിനുള്ള സാധ്യത വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
അമിതവണ്ണം വിവിധ തരത്തിലുള്ള കാന്‍സറുകളുടെ സാധ്യത വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നു. പൊണ്ണത്തടിയുള്ള ആളുകള്‍ക്ക് റിയാക്ടീവ് പ്രോട്ടീന് ഉള്‍പ്പെടെ ഉയര്‍ന്ന അളവിലുള്ള കോശജ്വലന സൈറ്റോകൈനുകള്‍ ഉണ്ട്. ഇത് പിത്താശയക്കല്ലുകള്‍,…
Read More » - 6 August
അമിതമായി വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് മരണത്തിലേക്ക് നയിക്കും, മനുഷ്യ ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന ഹൈപോനട്രീമിയയെ കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കാം
ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കണമെന്ന് പൊതുവെ എല്ലാവരും പറയാറുണ്ട്. ശരീരത്തിലെ നിര്‍ജ്ജലീകരണം തടയുന്നതിനായി സഹായിക്കും. എന്നാല്‍ കുറഞ്ഞ സമയത്തിനുള്ളില്‍ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് മരണകാരണമായേക്കാം എന്നാണ് വിദഗ്ധരുടെ മുന്നറിയിപ്പ്.…
Read More » - 6 August
ഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ശ്രമത്തിലാണോ? എങ്കിൽ ഇവ ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്തൂ
ഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ശ്രമത്തിലാണോ നിങ്ങൾ? വളരെ പെട്ടെന്ന് ഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന ചിലരെ നിങ്ങൾ കണ്ടിട്ടുണ്ടാകും. അതിനെ ക്രാഷ് ഡയറ്റ് എന്നാണ് ഡോക്ടർമാർ വിളിക്കുന്നത്. അത് നിർത്തിക്കഴിയുമ്പോൾ പോയ…
Read More »