Life Style
- Oct- 2016 -2 October
കൊളസ്ട്രോള്‍ എന്താണെന്നറിയാം; എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാമെന്നും….
ആരോഗ്യകാര്യത്തിൽ ഏവരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് കൊളസ്‌ട്രോൾ.ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ കൊളസ്ട്രോള്‍ എന്നും ഒരു വില്ലന്‍ തന്നെയാണ്.അത് കൂടിയാലും കുറഞ്ഞാലും പ്രശ്നമാണ്.കൊളസ്‌ട്രോൾ എന്ന് പറയുന്നതല്ലാതെ അതെന്താണെന്ന് ആർക്കും അറിയില്ല.ജീവികളുടെ…
Read More » - 2 October
കട്ടൻ ചായയുടെ ഗുണങ്ങൾ
വളരെ എളുപ്പമാണ് കട്ടൻചായ ഉണ്ടാക്കാൻ. കട്ടൻ ചായ കുടിക്കുന്നത് കൊണ്ട് നിരവധി ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഹൃദ്രോഗസാധ്യത, കൊളസ്‌ട്രോൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ കട്ടൻചായ വളരെ ഉത്തമമാണ്. കൂടാതെ തേയിലയില്‍…
Read More » - 2 October
ശിവക്ഷേത്രത്തില്‍ പൂര്‍ണപ്രദക്ഷിണം നടത്താത്തതിന് പിന്നില്‍
പൂര്‍ണതയുടെ ദേവന്‍ പൂര്‍ണതയുടെ ദേവനാണ് ശിവന്‍. അതുകൊണ്ട് തന്നെ പൂര്‍ണ പ്രദക്ഷിണം വെച്ചാല്‍ അതിനര്‍ത്ഥം ശിവന്റെ ശക്തികള്‍ പരിമിതം എന്നാണ് വിശ്വാസം. അതുകൊണ്ട് തന്നെയാണ് ശിവ ക്ഷേത്രത്തില്‍…
Read More » - 2 October
ഹോമിയോപ്പതി ഉല്‍പന്നങ്ങള്‍ ഹാനികരം
പല്ല് വൃത്തിയാക്കുന്നതിനുള്ള ഹോമിയോ ജെല്ലും, ഗുളികകളും കുഞ്ഞുങ്ങള്‍ക്ക് ഹാനികരമെന്ന് കണ്ടെത്തല്‍. ഒരു കാരണവശാലും ഇത്തരം ഉല്‍പന്നങ്ങളും മരുന്നുകളും കുഞ്ഞുങ്ങള്‍ക്ക് നല്‍കരുതെന്നും യു.എസ് ഫുഡ്‌ ആന്‍ഡ്‌ ഡ്രഗ് അഡ്‌മിനിസ്‌ട്രേഷന്‍…
Read More » - 1 October
ഡയറ്റ് ചെയ്യുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട അഞ്ച് കാര്യങ്ങള്‍
1. തണ്ണിമത്തൻ, പേരയ്ക്ക, പപ്പായ, പൈനാപ്പിൾ, ഓറഞ്ച് ഇവ കഴിക്കാം. ചക്കപ്പഴം, സപ്പോട്ട, വാഴപ്പഴം ഇവ ഒഴിവാക്കണം. 2∙ കിഴങ്ങു വർഗത്തിൽ പെടുന്ന പച്ചക്കറികളിൽ കാലറി കൂടും.…
Read More » - 1 October
ചർമ്മത്തിൽ അടിക്കടി ഉണ്ടാകുന്ന ചൊറിച്ചിലിനെ അവഗണിക്കരുതേ
ചര്‍മത്തില്‍ ചൊറിച്ചില്‍ അനുഭവപ്പെടാത്തവരായി ആരും കാണില്ല .സാധാരണ ഘട്ടത്തില്‍ ഇത് പലരും കാര്യമായി എടുക്കാറില്ല.എന്നാല്‍ തൊലിപ്പുറത്തെ ചൊറിച്ചില്‍ ചിലപ്പോഴെങ്കിലും പല രോഗങ്ങളുടേയും ലക്ഷണമാവാറുണ്ട്.ചര്‍മരോഗങ്ങള്‍, അണുബാധ, കിഡ്നി പ്രശ്നങ്ങള്‍,…
Read More » - 1 October
വീട്ടുചികിത്സയിലൂടെ രോഗങ്ങൾ മാറ്റാം
നമ്മൾ ആരും തന്നെ നമ്മുടെ വീട്ടിലുള്ള വസ്തുക്കളുടെ ശരിയായ ഗുണങ്ങൾ മനസിലാക്കാറില്ല. കസ്‌തൂരി തേടി അലയുന്ന കസ്‌തൂരി മാനിന്റെ അവസ്ഥയാണ് നമ്മളില്‍ പലർക്കും. പല രോഗങ്ങൾക്കും പ്രതിവിധി…
Read More » - 1 October
ഞായറാഴ്ചയാണോ, എങ്കില്‍ ഇവയൊന്നും കഴിയ്ക്കരുത്….
ഭക്ഷണ കാര്യത്തില്‍ അങ്ങനെ പ്രത്യേകിച്ച് ദിവസങ്ങളൊന്നും നോക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. ഏത് ഭക്ഷണവും എപ്പോള്‍ വേണമെങ്കിലും നമ്മള്‍ക്ക് കഴിയ്ക്കാം. എന്നാല്‍ ഹിന്ദുമതമനുസരിച്ച് ഞായറാഴ്ച ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കാന്‍ പാടില്ല.…
Read More » - 1 October
പുലർച്ചെ എഴുന്നേൽക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങൾ
പുലര്‍ച്ചെ എഴുന്നേല്‍ക്കാൻ എല്ലാവർക്കും മടിയാണ്. എന്നാൽ പുലർച്ചെ എഴുന്നേൽക്കുന്നത് കൊണ്ട് ചില ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്. അവ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം. * ഉല്പാദനക്ഷമത പുലർച്ചെ എഴുന്നേൽക്കുന്നത് ദിവസത്തിന് നല്ലൊരു…
Read More » - 1 October
കണ്‍തടങ്ങളിലെ കറുപ്പ് രോഗങ്ങളുടെ മുന്നറിയിപ്പാണ്
കണ്‍തടങ്ങളിലെ കറുപ്പ് പലരും ഒരു സൗന്ദര്യ പ്രശ്‌നമായാണു കാണുന്നത്. എന്നാല്‍ ഇതു സൗന്ദര്യ പ്രശ്‌നമായി തള്ളിക്കളയാന്‍ വരട്ടെ. കാരണം ഒരു വലിയ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നത്തിന്റെ മുന്നറിയിപ്പാണ് കണ്‍തടങ്ങളിലെ…
Read More » - 1 October
ഒരു “വെറൈറ്റി അച്ചാറിനുള്ള” കലക്കന്‍ റെസിപ്പി ഇതാ…!
മലയാളിക്ക് ഒഴിവാക്കാനാകാത്ത ഒന്നാണ് അച്ചാര്‍, സദ്യക്കും ബിരിയാണിക്കും എന്നല്ല ഏത് ആഹാര സാധനത്തിനു കൂടെയും നമ്മള്‍ അച്ചാര്‍ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. അച്ചാറുകള്‍ തന്നെ പലതരം ഉണ്ട്, രുചിയിലും കളറിലും…
Read More » - Sep- 2016 -30 September
പുഷ് അപ് എടുക്കാം ഈസിയായി, വീഡിയോ കാണാം
അമിത ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഹൃദയത്തിന്‍റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനും ഏറ്റവും ഉത്തമമായ വ്യായാമമാണ് പുഷ്-അപ്. എന്നാൽ പലർക്കും പുഷ്-അപ് എന്ന് കേൾക്കുമ്പോഴേ പേടിയാണ്. എങ്ങനെയാണ് പുഷ്- അപ് എടുക്കേണ്ടതെന്ന്…
Read More » - 30 September
സിസ്റ്റേഴ്‌സ് ഓഫ് ദ വാലിയിലെ കഞ്ചാവ് വിശേഷങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയാം
കഞ്ചാവു വളര്‍ത്തുന്ന കന്യാസ്ത്രീകളെക്കുറിച്ച് കേട്ടിട്ടുണ്ടോ,കേള്‍ക്കുമ്പോള്‍ അസ്വഭാവികത തോന്നുമെങ്കിലും സംഭവം സത്യമാണ്.കാലിഫോര്‍ണിയയിലെ മെര്‍സിഡ് സ്വദേശികളായ സിസ്റ്റര്‍ കെയിറ്റും സിസ്റ്റര്‍ ഡെഴ്‌സിയുമാണ് വീട്ടില്‍ കഞ്ചാവു വളര്‍ത്തുന്നത്.പേരില്‍ സിസ്റ്റര്‍ എന്നുണ്ടെങ്കിലും ഏതെങ്കിലും…
Read More » - 30 September
നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കാൻ………
പലരും ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുന്നത് പല പൊസിഷനിൽ ആയിരിക്കും. സ്ഥിരമായി കിടക്കുന്ന പൊസിഷനില്‍ കിടന്നാല്‍ മാത്രമേ പലർക്കും ഉറക്കം ശരിയാകൂ. അതുപോലെ ഉറങ്ങാൻകിടക്കുമ്പോള്‍ ഉള്ള പോലെ ആയിരിക്കില്ല പലപ്പോഴും…
Read More » - 30 September
കഴുത്തിലെ കറുപ്പ് നിറമകറ്റാൻ ചില എളുപ്പവഴികൾ
കഴുത്തിലെ കറുപ്പ് പലരേയും അലട്ടുന്ന സൗന്ദര്യപ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്.പലപ്പോഴും കഴുത്തിലെ കറുപ്പ് കാരണം ഇഷ്ടമുള്ള വസ്ത്രം പോലും ധരിക്കാൻ പറ്റാത്ത അവസ്ഥ പലരിലും ഉണ്ടാകുന്നുണ്ട്. പ്രായാധിക്യം മൂലം മാത്രമല്ല…
Read More » - 30 September
ടെൻഷനിൽ നിന്നും മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാനുള്ള വഴികൾ
ടെന്‍ഷനും സ്ട്രെസ്സും ഇന്ന് ഏതൊരാളും നേരിടുന്നൊരു പ്രതിസന്ധിയാണ്. അനാവശ്യമായി ടെൻഷനാകുന്നതും മറ്റും നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെയും ദോഷകരമായി ബാധിക്കാറുണ്ട്. ടെൻഷനും സ്‌ട്രെസും ഒഴിവാക്കാനായുള്ള ചില വഴികൾ നോക്കാം. *ശ്വാസ…
Read More » - 30 September
വീട്ടുമുറ്റത്ത് മാവിലയുണ്ടോ എങ്കില്‍ ഈ അഞ്ച് രോഗങ്ങളെ പേടിക്കേണ്ട
1. മാവിന്റെ തളിരില ഇടയ്‌ക്കിടെ ചവച്ചു കഴിച്ചാല്‍ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറച്ച് പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാന്‍ മാവിലയ്‌ക്ക് കഴിയും 2. ചിലതരം ട്യൂമറുകള്‍ക്കും ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും മാവില ഉത്തമമാണ്.…
Read More » - 30 September
ജോലി സമയത്ത് നിങ്ങള്ക്ക് ഉറക്കം വരാറുണ്ടോ? എങ്കില്‍ ഇതാ അതിനുള്ള കാരണം
കൊഴുപ്പടങ്ങിയ ഭക്ഷണത്തോടുള്ള അമിതമായ താല്‍പര്യം കൊണ്ടാണ് പകല്‍ സമയത്ത് ജോലിക്കിടയില്‍ ഉറക്കം വരുന്നതെന്നാണ് വിദഗ്ദ്ധര്‍ പറയുന്നത്. ഓസ്‌ട്രേലിയയിലെ അഡ്‌ലെയ്ഡ് സര്‍വ്വകലാശാലയില്‍ നടത്തിയ പഠനത്തിലാണ് ഇക്കാര്യം സ്ഥിരീകരിക്കുന്നത്. യിങിങ്…
Read More » - 30 September
ന്യൂജെന്‍ ഫുഡീസിന്റെ പ്രിയ വിഭവം ചിക്കന്‍ മോമോസ്
ഭക്ഷണപ്രിയരുടെ കാര്യത്തില്‍ കേരളം ഒരുപടി മുന്നില്‍ തന്നെയാണെന്ന് പറയാം. ഇന്നത്തെ നമ്മുടെ ന്യൂജെന്‍ പിള്ളേരുടെ ഒരു ഇഷ്ട വിഭവമാണ് മോമോസ് ഇതില്‍ ചിക്കന്‍ മോമോസിനാണ് ആവശ്യക്കാരേറെ എന്നാല്‍…
Read More » - 29 September
ലക്ഷ്മീ ദേവി വസിക്കുന്നതെവിടെയെന്നറിയാമോ?
ഹൈന്ദവരുടെ ദൈവങ്ങളിലൊന്നായ ലക്ഷ്മീദേവി ഐശ്വര്യത്തിന്റെയും ,സമ്പത്തിന്റെയും പ്രതീകമാണ്. ലക്ഷ്മി എന്നാല്‍ ഐശ്വര്യം എന്നാണ് അര്‍ത്ഥം. അതുകൊണ്ട് തന്നെയാണ് ഐശ്വര്യത്തിനായി നമ്മള്‍ ലക്ഷ്മി ദേവിയോട് പ്രാര്‍ത്ഥിക്കുന്നതും. ഹിന്ദുക്കളുടെ വിശ്വാസപ്രകാരം…
Read More » - 28 September
സോക്സ് ധരിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഏഴ് കാര്യങ്ങള്‍
1. ചെരുപ്പു പോലെ തന്നെ സോക്സും ഇറുകിപിടിച്ചു കിടക്കുന്നവ ധരിക്കരുത് 2. മഴക്കാലത്ത് സോക്സ് ഒഴിവാക്കുന്നതാണു നല്ലത് 3. സോക്സ് ദിവസേന കഴുകി ഉണക്കണം 4. നനഞ്ഞ…
Read More » - 28 September
മോരു കുടിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ
പ്രതിരോധശേഷിയും ഊര്‍ജവും വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് മോര്. ഇതില്‍ ധാരാളം വൈറ്റമിനുകള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. വൈറ്റമിന്‍ എ, കെ, ഇ, സി, തയാമിന്‍, റൈബോഫ്‌ളേവിന്‍, നിയാസിന്‍ , സിങ്ക്,…
Read More » - 27 September
തുളസിയും മഞ്ഞളും ചേര്‍ത്ത് കുടിച്ചാല്‍ പലതുണ്ട് ഗുണങ്ങള്‍..
തുളസിയിലും മഞ്ഞളിലും ഒട്ടേറെ ഗുണങ്ങള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്നറിയാം. പല രോഗത്തിനും ഈ ചേരുവ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്. പെട്ടെന്നുള്ള പനി, ചുമ, കഫക്കെട്ട് തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങള്‍ക്ക് ഇവ കൊണ്ടുണ്ടാക്കിയ നാട്ടുവൈദ്യങ്ങള്‍ നല്ലതാണ്.…
Read More » - 27 September
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലത്തിന് ഈ ഏഴ് വിദ്യകള്‍
1, രാവിലെ എഴുന്നേറ്റ് വെറും വയറ്റില്‍ ഒന്നോ രണ്ടോ ഗ്ലാസ് ശുദ്ധമായ വെള്ളം കുടിക്കുക… 2, രാവിലത്തെ ഭക്ഷണം വയറുനിറച്ച് കഴിക്കണം. ഈ ഭക്ഷണം ഒരുദിവസം മുഴുവന്‍…
Read More » - 27 September
ആചാരങ്ങൾക്കു പിന്നിലെ വസ്‌തുതകൾ
ഒട്ടനവധി ആചാരങ്ങളുടെ ഉറവിടമാണ് ഇന്ത്യ. രസകരമായ പല ആചാരങ്ങൾക്ക് പിന്നിലും ശാസ്‌ത്രീയ സത്യങ്ങളുമുണ്ട്‌. പക്ഷെ അത് നമ്മളിൽ പലർക്കും അറിയില്ല. ഇത്തരം ആചാരങ്ങൾ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിനും നല്ലതാണ്.…
Read More »