Life Style
- Feb- 2019 -20 February
മുഖം മിനുക്കാൻ വെള്ളരിക്ക ഫേസ് പാക്ക്
ചർമ്മം എപ്പോഴും ഹൈഡ്രേറ്റഡായിരിക്കാൻ ദിവസവും അൽപം വെള്ളരിക്ക കഴിക്കുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും. വെള്ളരിക്കയിൽ വൈറ്റമിൻ സി, അയൺ, ഫോളിക് ആസിഡ് എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മുഖം തിളക്കമുള്ളതാക്കാൻ…
Read More » - 20 February
ഓർമശക്തി വർധിപ്പിക്കാൻ ചെയ്യേണ്ടത്
ഓർമശക്തി വർധിക്കാൻ ഫാറ്റി ആസിഡ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ശീലമാക്കുക. ഇലക്കറികൾ, ഓറഞ്ചോ ചുവപ്പോ നിറത്തിലുള്ള പച്ചക്കറികൾ, ബെറിപ്പഴങ്ങൾ, ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് ഇവ കുടിക്കുന്നത് ഓർമശക്തി വർധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന്…
Read More » - 20 February
ശരീരത്തില്‍ അമിതമായി കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞു കൂടിയിട്ടുണ്ടോ? എങ്കില്‍ ഈ ജ്യൂസുകള്‍ കഴിക്കൂ
നമ്മുടെ ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന അമിതമായ കൊഴുപ്പ് വലിയ പ്രശ്‌നങ്ങളാണ് സൃഷ്ടിക്കുന്നത്. കൊഴുപ്പ് മാറ്റാന്‍ പലതരത്തിലുള്ള മരുന്നുകളും കഴിച്ച് കാണും. പക്ഷേ പലതിനും ഫലം ഉണ്ടായിക്കാണില്ല. തെറ്റായ ഭക്ഷണശീലം, വൈകിയുള്ള…
Read More » - 20 February
ഉണക്കമുന്തിരി കഴിച്ചാല്‍ ഗുണങ്ങള്‍ ഏറെ
ഏറെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ അടങ്ങിയ ഒന്നാണ് ഉണക്ക മുന്തിരി. പായസത്തിലോ ബിരിയാണിയിലോ മറ്റ് ഭക്ഷണത്തിലോ ഭംഗിക്ക് വേണ്ടി ഇടുന്നതിനു മാത്രമാണ് പലരും ഉണക്ക മുന്തിരി വാങ്ങുന്നത്. ഉണക്ക മുന്തിരിയുടെ…
Read More » - 20 February
പോഷക സമൃദ്ധം ഈ മുരിങ്ങയില പുട്ട്
പ്രഭാത ഭക്ഷണം രാജാവിനെ പോലെ കഴിക്കണമെന്നാണ് പറയാറ്. എന്നും സ്ഥിരം വിഭവങ്ങള്‍ കഴിച്ച് മടുത്തവര്‍ക്ക് അല്‍പ്പം പരീക്ഷണമാകാം. ഇതാ പോഷക സമൃദ്ധമായ മുരിങ്ങയില പുട്ട്… ചേരുവകള്‍ പുട്ടുപൊടി-…
Read More » - 20 February
പ്രസിദ്ധമായ ആറ്റുകാല്‍ പൊങ്കാല സമര്‍പ്പണവും വ്രതവും രീതിയും
സ്ത്രീകളുടെ ശബരിമല എന്നറിയപ്പെടുന്ന ആറ്റുകാല്‍ ഭഗവതി ക്ഷേത്രത്തിലെ പൊങ്കാല സമര്‍പ്പണം ഇന്ന്. തിരുവനന്തപുരം നഗരത്തില്‍ നിന്നും 2 കിലോമീറ്റര്‍ തെക്കുമാറി കിള്ളിയാറിന്റെ തീരത്താണ് ആറ്റുകാല്‍ എന്ന സ്ഥലത്ത്…
Read More » - 19 February
ഡയറ്റ് സോഡ കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതോ?
ഡയറ്റ് സോഡ കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതല്ലെന്നാണ് പുതിയ പഠനം പറയുന്നത്. ഡയറ്റ് സോഡയും മറ്റ് സോഫ്റ്റ് ഡ്രിങ്ക്‌സുകളും സ്ഥിരമായി കുടിക്കുന്നത് പക്ഷാഘാതം, ഹൃദ്രോഗങ്ങൾ എന്നിവ വരാനുള്ള സാധ്യത…
Read More » - 19 February
കറുത്ത പാടുകള്‍ അകറ്റാൻ കറ്റാര്‍വാഴ
കറ്റാര്‍വാഴ പൊതുവെ തലമുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിനാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. പലര്‍ക്കും ഇവ മുഖത്ത് പുരട്ടിയാലുളള ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് അറിയില്ല. കറുത്തപാടുകള്‍ക്ക് മുഖത്തെ കറുത്തപാടുകൾ മാറാൻ നല്ലതാണ് കറ്റാർവാഴ. അല്‍പ്പം കറ്റാര്‍വാഴ…
Read More » - 19 February
ഇങ്ങനെ നടന്നാല്‍ ഗുണങ്ങളേറെ…
ആരോഗ്യപരമായ ജീവിതത്തിന് വ്യായാമം ഏറെ അത്യാവശ്യമാണ്. ദിവസവും വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് രോഗങ്ങളേയും അകറ്റുക മാത്രമല്ല, രോഗം വരാതെ തടയുകയും ചെയ്യും. വ്യായാമങ്ങളില്‍ ഏറ്റവും എളുപ്പവും എല്ലാവര്‍ക്കും ചെയ്യാനാകുന്നതും…
Read More » - 19 February
ഇഡ്ഡലി കൊണ്ടൊരു കിടിലന്‍ ചില്ലി തയ്യാറാക്കാം
തിരക്കിനിടയിൽ ബ്രേക്ക് ഫാസ്റ്റ് ബാക്കിയാക്കുന്നത് പതിവാണ്. ഇഡ്ഡലി, പുട്ട് ഒക്കെയാണെങ്കില്‍ ഒന്ന് കഴിച്ച് ഓടുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ പലരും. വൈകീട്ട് തിരിച്ചു വരുമ്പോള്‍ ഇതേ ഇഡ്ഡലി കൊണ്ട് ഒരു…
Read More » - 19 February
ആറ്റുകാല്‍ പൊങ്കാലയും ഐതിഹ്യവും
തലസ്ഥാന നഗരിയിലെ പ്രശസ്തമായ ദേവീ ക്ഷേത്രമാണ് ആറ്റുകാല്‍ ഭഗവതി ക്ഷേത്രം. തിരുവനന്തപുരം നഗരത്തില്‍ നിന്നും 2 കിലോമീറ്റര്‍ തെക്കുമാറി കിള്ളിയാറിന്റെ തീരത്ത് ആറ്റുകാല്‍ എന്ന സ്ഥലത്ത് ഈ…
Read More » - 18 February
ശരീര വടിവിന് പതിവാക്കാം ത്രികോണാസനം
ആരോഗ്യ സൌന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിന് യോഗ വളരെയേറെ പ്രയോജനപ്രദമാണെന്ന് എല്ലാവര്‍ക്കുമറിയാം. നടുവേദന, കൈകാല്‍ തരിപ്പ്, ഉറക്കമെഴുന്നേല്‍ക്കാനുള്ള മടി, ഉന്മേഷമില്ലായ്മ , തലകറക്കം, ലൈംഗികപ്രശ്‌നങ്ങള്‍, കുടവയര്‍ തുടങ്ങിയവയ്ക്ക് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ…
Read More » - 18 February
സ്ഥിരമായി എ.സി ഉപയോഗിക്കുന്നവർ ഇക്കാര്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം
ഇപ്പോഴത്തെ കാലാവസ്ഥയിൽ കഠിനമായ ചൂടിനെ തടയാൻ ഏറെ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് എയർ കണ്ടീഷണർ. എന്നാൽ അമിതമായ അളവിലുള്ള എസിയുടെ ഉപയോഗം പലതരം ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാക്കാറുണ്ട്. എസിയുടെ തണുപ്പ്…
Read More » - 18 February
ചിക്കന്‍ പിസ്സ ഇനി വീട്ടില്‍ തയ്യാറാക്കാം
പിസ്സ കഴിക്കണമെന്ന് തോന്നുമ്പോള്‍ ഇനി ധൈര്യമായി അടുക്കളയില്‍ കയറിക്കോളൂ…. വളരെ എളുപ്പത്തില്‍ തയ്യാറാക്കാന്‍ കഴിയുന്ന ഒരു വിഭവമാണ് പിസ്സ. ഇതാ അടിപൊളി ചിക്കന്‍ പിസ്സ തയ്യാറാക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന്…
Read More » - 18 February
കുട്ടികളുടെ സ്വഭാവം ഇനി പല്ല് നോക്കി പറയാം
പല്ലിന്റെ ഘടനയിലൂടെ മനസ്സിന്റെ അവസ്ഥ പ്രവചിക്കാനാകുമെന്ന് പുതിയ പഠനം. അമേരിക്കയിലെ മസാചൂസറ്റ്‌സ് ജനറല്‍ ആശുപത്രിയിലെ മനോരോഗ വിദഗ്ധന്‍ ഡോ. എറിന്‍ ഡണ്ണിന്റെ നേതൃത്വത്തില്‍ നടന്ന പഠനത്തിലാണ്…
Read More » - 18 February
രുചികരമായ ബീൻസ് ഉണക്കച്ചെമ്മീൻ തോരൻ തയ്യാറാക്കാം
ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ ബീൻസ്- കാൽ കിലോ ഉണക്കചെമ്മീൻ-അര കപ്പ് തേങ്ങാ -അര കപ്പ് മഞ്ഞൾപൊടി -കാൽ ടീസ്പൂൺ പച്ചമുളക് -2 എണ്ണം സവാള -1 എണ്ണം കടുക്…
Read More » - 18 February
വൈക്കം മഹാദേവക്ഷേത്രത്തിന്റെ ഐതിഹ്യവും ചരിത്രവും
ഒരിക്കല്‍, ശിവലിംഗത്തിന്റെ അറ്റം കണ്ടെത്തിയതായി അസത്യം പറഞ്ഞ കുറ്റത്തിന് ഭഗവാന്‍ ശിവന്‍ ബ്രഹ്മാവിന്റെ അഞ്ച് തലകളിലൊന്ന് വെട്ടിമാറ്റി. ഇതെത്തുടര്‍ന്ന് ഭഗവാനെ ബ്രഹ്മഹത്യാപാപം ബാധിച്ചു. ഇത് പരിഹരിയ്ക്കാനായി അദ്ദേഹം…
Read More » - 17 February
ഉഡുപ്പി, കൊല്ലൂർ,ഗോകർണ്ണം, മുരുടേശ്വരം (മാംഗളൂർ വഴി) അധ്യായം- 5
ജ്യോതിർമയി ശങ്കരൻ സൌപർണ്ണിക കുടജാദ്രിയുടെ മുകളറ്റത്താണല്ലോ ശങ്കരാചാര്യരുടെ സർവജ്ഞപീഠം സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. നേരമില്ലാത്തതിനാൽ മുകളിൽ വരെ കയറിയില്ല. അൽ‌പ്പം കയറി പ്രകൃതിയും ശുദ്ധവായുവും ആസ്വദിച്ചു തിരിച്ചുവന്നു. പ്രകൃതിസൌന്ദര്യം…
Read More » - 17 February
കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതെന്ന് പഠനം
നിങ്ങള്‍ ദിവസവും എത്ര കാപ്പി കുടിക്കാറുണ്ട്. രണ്ടോ മൂന്നോ കപ്പ് അല്ലേ? എന്നാല്‍ ഇനി ധൈര്യമായി കാപ്പി കുടിച്ചോളൂ… കാപ്പി കുടി ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെന്നാണ് പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നത്.…
Read More » - 17 February
കോള്‍ഡ് കോഫി ഇനി വീട്ടില്‍ തയ്യാറാക്കാം…
കോള്‍ഡ് കോഫി എന്നൊക്കെ കേള്‍ക്കുമ്പോള്‍ എന്തോ വലിയ സംഭവം ആണെന്ന് തോന്നാം… എന്നാല്‍ അതൊന്നുമല്ല, നമ്മുടെ വീട്ടില്‍ തന്നെ തയ്യാറാക്കാവുന്ന ഒരു വിഭവമാണിത്.മാത്രമല്ല ഇതൊരിക്കലും സങ്കീര്‍ണമായ…
Read More » - 17 February
ഹൃദയം തകര്‍ക്കും 2020 : ഹൃദ്രോഗികള്‍ രാജ്യത്തു വര്‍ധിക്കുമെന്ന് റിപ്പോര്‍ട്ട്
രാജ്യത്ത് 20 ശതമാനം ആളുകള്‍ ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ അടിമകളാണെന്നും ,2020 ഓടെ ഇത് ഇരട്ടിയാകുമെന്നും കേന്ദ്ര ആരോഗ്യ മന്ത്രി ഡോ. രഘു ശര്‍മ്മ. ഇതിനെ പ്രതിരോധിക്കാന്‍ സര്‍ക്കാരിന്റെ ഭാഗത്തു…
Read More » - 17 February
യുവത്വം കാക്കാന്‍ ബ്രഹ്മി
പരമ്പരാഗത വൈദ്യത്തിലും ആയുര്‍വേദത്തിലുമെല്ലാം ഉപയോഗിച്ച് വന്നിരുന്ന വളരെ ഗുണങ്ങളുള്ള ഒരു സസ്യമാണ് ബ്രഹ്മി. നിലത്ത് അല്‍പം ഉയര്‍ന്നു പടര്‍ന്നു വളരുന്ന നീലയോ അല്ലെങ്കില്‍ വെള്ളയോ ചെറിയ പുഷ്പങ്ങളോടു…
Read More » - 17 February
ഉരുക്ക് വെളിച്ചെണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങൾ
വീട്ടില്‍ ഉണ്ടാക്കി എടുക്കാന്‍ പറ്റുന്ന ഒന്നാണ് ഉരുക്ക് വെളിച്ചെണ്ണ. വീടുകളില്‍ കുഞ്ഞുങ്ങളെ കുളിപ്പിക്കാനായിട്ടു മുത്തശിമാര്‍ ഉണ്ടാക്കിയിരുന്നത് ഈ ഉരുക്ക് വെളിച്ചെണ്ണയാണ്. ഉരുക്ക് വെളിച്ചെണ്ണ പാചകത്തിന് മാത്രമല്ല സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിനും…
Read More » - 17 February
ഫാറ്റി ലിവർ ഡിസീസ്; ഇവ ശ്രദ്ധിക്കാതെ പോകരുത്
കരളിൽ കൊഴുപ്പ് അടിയുന്ന അവസ്ഥയാണ് ഫാറ്റി ലിവർ. അനിയന്ത്രിതമായ പ്രമേഹം, അമിതവണ്ണം, ഉയര്‍ന്ന കൊളസ്ട്രോള്‍ തുടങ്ങിയവയൊക്കെ ഫാറ്റി ലിവറിന് വഴിയൊരുക്കുന്ന ഘടകങ്ങളാണ്. വളരെ കുറഞ്ഞ അളവിൽ മദ്യപിക്കുന്നതോ…
Read More » - 17 February
ദോശയ്‌ക്കൊപ്പം ഉള്ളിയും തക്കാളിയും കൊണ്ടൊരു കിടിലന്‍ ചമ്മന്തി
ദോശയ്‌ക്കൊപ്പ ഒരു ചമ്മന്തി കിട്ടാന്‍ ആഗ്രഹിക്കാത്ത ആരെങ്കിലുമുണ്ടോ. ഞൊടിയിടയില്‍ തയ്യാറാക്കാന്‍ പറ്റുന്ന ഉള്ളിയും തക്കാളിയും കൊണ്ടുള്ള ചമ്മന്തി പരീക്ഷിച്ച് നോക്കാം. ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ ചെറിയ ഉള്ളി –…
Read More »