Life Style
- Oct- 2017 -19 October
അര്‍ബുദം തടയുന്നതിന് സമൃദ്ധമായി കഴിയ്‌ക്കേണ്ട ഭക്ഷണ പദാര്‍ത്ഥങ്ങള്‍ ഇവയൊക്കെ
നാട്ടിന്‍പുറങ്ങളില്‍ സുലഭമായി കിട്ടുന്നവയാണ് ചക്കയും കുടംപുളിയും. എന്നാല്‍ ഇന്ന് ചക്ക കഴിക്കുന്നവര്‍ വളരെ വിരളമാണ്. ചക്ക തയ്യാറാക്കുന്നതിന്റെ ബുദ്ധിമുട്ടാവാം ഇതിന് കാരണം. ചക്കയും കുടംപുളിയും അര്‍ബുദത്തെ തടയാന്‍…
Read More » - 19 October
രുദ്രാക്ഷം ധരിക്കുന്നതിന് പിന്നിലെ ഐതിഹ്യം
രുദ്രാക്ഷം ദര്‍ശിച്ചാല്‍ തന്നെ പുണ്യമാണ് എന്നാണ് പറയുക. അപ്പോള്‍ പിന്നെ ധരിച്ചാലോ? നൂറുകോടി പുണ്യമായിരിക്കും ഇതിലൂടെ ലഭിയ്ക്കുന്നത്. രുദ്രാക്ഷത്തേക്കാള്‍ ഉത്തമമായ മറ്റൊരു വസ്തുവില്ല എന്നാണ് പുരാണങ്ങളില്‍ പോലും…
Read More » - 18 October
വസ്ത്രങ്ങളിലെ കരിമ്പന്‍ നീക്കാൻ ചില മാർഗങ്ങൾ
മഴക്കാലത്ത് പലപ്പോഴും വസ്ത്രങ്ങള്‍ ഇടയ്ക്കിടെ നനയുകയും നന്നായി ഉണക്കാന്‍ കഴിയാതെ വരികയും ചെയ്യും. ഇത് വസ്ത്രങ്ങളില്‍ കരിമ്പന്‍ വരാന്‍ ഇടയാക്കാറുണ്ട്. കരിമ്പന്‍ എളുപ്പത്തില്‍ അകറ്റാൻ ചില പൊടിക്കൈകള്‍…
Read More » - 18 October
മുലപ്പാൽ വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും ഭക്ഷണങ്ങൾ
നവജാത ശിശുക്കൾക്ക് ആകെയുള്ള ഭക്ഷണം മുലപ്പാൽ മാത്രമാണ്. അതുകൊണ്ടു തന്നെ മുലപ്പാൽ കുറയുന്നത് കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യത്തെയും വളർച്ചയേയും ബാധിയ്ക്കും. അമ്മ കഴിയ്ക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളാണ് മുലപ്പാൽ വർദ്ധിപ്പിയ്ക്കാൻ സഹായിയ്ക്കുന്നത്.…
Read More » - 18 October
ദാമ്പത്യജീവിതത്തില്‍ സ്ത്രീയെ വിശ്വസിക്കാന്‍ കഴിയാത്തത് തന്നെയാണ് പുരുഷന്‍ നേരിടുന്ന ഏറ്റവും വലിയ പ്രശ്നം:പീഡിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന കൌമാരക്കാരായ ആണ്‍കുട്ടികളുടെ പിന്നീടുള്ള ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് കൌണ്‍സിലിംഗ് സൈക്കോളജിസ്റ്റ് കലാ ഷിബു എഴുതുന്നത്
ഒരുപാട് നാൾ മുൻപാണ് , അച്ഛനും അമ്മയും മകനും കൂടി , പീഡിപ്പിക്കപ്പെട്ട മകനോട് ഒന്നിച്ചു വന്നത്.. മകൻ ആണ് , മകൾ അല്ല…! ആരാണ് പീഡിപ്പിച്ചത്…
Read More » - 18 October
അമിത വണ്ണത്തിന് പരിഹാരം ഇതാ
അമിതവണ്ണം നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നുണ്ടോ എങ്കില്‍ ബദാം, പിസ്ത, വാള്‍നട്ട്, നിലക്കടല തുടങ്ങിയ അണ്ടിപ്പരിപ്പ് വര്‍ഗങ്ങള്‍ ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തിയാല്‍ മതി. ഇവ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നതോടൊപ്പം അമിതഭാരവും…
Read More » - 17 October
ബിപി കുറക്കാന്‍ പേരയ്ക്ക
പേരക്ക ബിപിക്ക് കടിഞ്ഞാണിടുന്ന ഒരു പഴമാണ്. പേരക്കക്ക് രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുകയല്ലാതെ പല വിധത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് പരിഹാരം കാണാന്‍ സാധിക്കും. ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകളുടേയും വിറ്റാമിനുകളുടേയും കലവറയാണ് പേരക്ക.…
Read More » - 17 October
മേക്ക് ഓവറിലൂടെ ഞെട്ടിച്ച് വനിതാ ക്രിക്കറ്റ് താരം മിതാലി
യുവാക്കളുടെ ഹരമാണ് ഇപ്പോൾ ഇന്ത്യൻ വനിതാ ക്രിക്കറ്റ് ടീം ക്യാപ്റ്റൻ മിതാലി രാജ്.സുഹൃത്തുക്കൾക്കൊപ്പമുള്ള ചിത്രങ്ങൾ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ പോസ്റ്റ് ചെയ്ത് അല്പം പുലിവാല് പിടിച്ചെങ്കിലും ക്യാപ്റ്റന്റെ പുതിയ…
Read More » - 17 October
നടയ്ക്കു നേരെ നിന്ന് തൊഴരുതെന്ന് പറയുന്നതിന് പിന്നിലെ ഐതിഹ്യം
ക്ഷേത്രത്തില്‍ തൊഴാനെത്തുന്ന ഭക്തര്‍ ശ്രീകോവിലിന് നേരെ നടയില്‍ നിന്ന് തൊഴുതാല്‍ അറിവുള്ളവര്‍ ശാസിക്കാറുണ്ട്. മിക്ക അമ്പലങ്ങളിലും ഇതൊഴിവാക്കാനായി വേലി കെട്ടിയിരിക്കുകയാണ് പതിവ്. നടയ്ക്കു നേരെനില്‍ക്കാതെ ഇടത്തോ, വലത്തോ…
Read More » - 16 October
പോർബന്തർ സുദാമപുരിയിലൂടെ ഒരു യാത്ര- അദ്ധ്യായം 20
ജ്യോതിർമയി ശങ്കരൻ കീർത്തിമന്ദിറിൽ നിന്നും അങ്ങാടിവരെ വീണ്ടും നടന്ന് പലവക സാധനങ്ങളും മുഴുത്ത നിലക്കടലയുമൊക്കെ വാങ്ങിയ ശേഷം വന്ന ഓട്ടോ റിക്ഷകളിൽത്തന്നെയിരുന്ന് ഞങ്ങൾ തൊട്ടടുത്തു തന്നെയുള്ള സുദാമാപുരിയിലേയ്ക്കു…
Read More » - 16 October
‘ഭക്ഷണം പാഴാക്കരുത്’ : ഇന്ന് ലോക ഭക്ഷ്യദിനം
1945 ല്‍ രൂപീകൃതമായ ഐക്യരാഷ്‌ട്രസഭയുടെ ഭക്ഷ്യ കാര്‍ഷിക സംഘടന ആണ് ഒക്‌ടോബര്‍ 16 ഭക്ഷ്യ ദിനമായി ആചരിക്കുന്നത്‌. 1979 മുതലാണ്‌ ഈ ദിനാഘോഷം ആരംഭിക്കുന്നത്‌. ദാരിദ്ര്യത്തിനും വിശപ്പിനും…
Read More » - 16 October
കോഴിയിറച്ചിയെ കുറിച്ച് ആരോഗ്യരംഗത്തു നിന്നും ശുഭകരമായ വാര്‍ത്ത
കോഴിയിറച്ചി ശരീരത്തിന് ഹാനികരം എന്ന് വിശേഷിപ്പിച്ചവര്‍ക്ക് തിരിച്ചടിയായി ആരോഗ്യരംഗത്തു നിന്നും ശുഭകരമായ വാര്‍ത്ത. ഇന്ന് ലോകത്ത് ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ പേര്‍ കഴിക്കുന്ന മാംസാഹാരമാണ് കോഴിയിറച്ചി. രുചികരമാണ്…
Read More » - 16 October
ഗണപതി ഹോമത്തിന്റെ പ്രസാദത്തിന്റെ പ്രത്യേകത
ചുവന്ന അവിലിൽ ധാരാളം ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡ് ഉണ്ട് .ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡ് അറിയപെടുന്നത്‌ തലച്ചോറിന്റെ ആഹാരം എന്നാണ് . ഒമേഗ 3 നമ്മുടെ…
Read More » - 15 October
ഉപ്പിലിട്ട വെളുത്തുള്ളിയുടെ ഗുണങ്ങൾ
വെളുത്തുള്ളി ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ ഏറെയുള്ള ഒന്നാണ്. ഇതിലെ അലിസില്‍ എന്ന ഘടകം ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ പ്രധാന കലവറയുമാണ്. ക്യാന്‍സറടക്കമുളള രോഗങ്ങള്‍ ചെറുക്കാന്‍ ശക്തിയുള്ള ഒന്ന്. വെളുത്തുള്ളി പല രീതിയിലും കഴിയ്ക്കാം.…
Read More » - 15 October
ദിവസവും മത്തി കഴിച്ചാൽ
നമ്മുടെ നാട്ടില്‍ ഏറെ ലഭ്യമായ ഒരു മത്സ്യമാണ് മത്തി അഥവാ ചാള. കാഴ്ചയിൽ കുഞ്ഞനാണെങ്കിലും മത്തിയുടെ ഗുണങ്ങൾ ഏറെയാണ്.മത്തിയില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡ് ഹൃദയരോഗങ്ങളെ ചെറുക്കാന്‍…
Read More » - 15 October
എങ്ങനെ ഫലപ്രദമായി കൈകഴുകാം; ലോക കൈകഴുകല്‍ ദിനത്തില്‍ അറിയേണ്ടത്
തിരുവനന്തപുരം•നമ്മളെല്ലാവരും കൈകഴുകാറുണ്ടെങ്കിലും ഫലപ്രദമായി കൈകഴുകാത്തത് കൊണ്ട് വളരെ ഗുരുരമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. ഒക്‌ടോബര്‍ 15 ലോക കൈകഴുകല്‍ ദിനത്തില്‍ (Global Hand Washing Day) 20…
Read More » - 15 October
പതിനെട്ടാം പടിയുടെ മഹാത്മ്യം
നമ്മുടെ പൂര്‍വസൂരികള്‍ ഒരിക്കല്‍പ്പോലും ഒരു ശാസ്ത്രീയതത്ത്വം ഇല്ലാത്ത ഒന്നും ചെയ്തിട്ടില്ല. എല്ലാം ശാസ്ത്രീയതത്ത്വത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ്. നാം ചെയ്യുന്ന ഓരോന്നും എന്തിനാണ് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ബോധം ഉണ്ടായിരിക്കണം. ചെയ്യുന്ന ഓരോ…
Read More » - 15 October
പേരയില ചായയുടെ ഗുണങ്ങൾ
പേരയുടെ തളിരില നോക്കി നുള്ളിയെടുത്ത് വൃത്തിയാക്കി, ചൂടു ചായയില്‍ ഇട്ട് കുടിക്കുന്നതും അല്ലെങ്കിൽ തിളപ്പിച്ച വെറും വെള്ളത്തില്‍ ഇല മാത്രം ഇട്ടും കുടിക്കുന്നതിനും ഗുണങ്ങള്‍ ഏറെയാണ്. കരളില്‍…
Read More » - 14 October
അലര്‍ജി മാറ്റാൻ മഞ്ഞള്‍മരുന്ന്‌
അലര്‍ജിയ്ക്കുള്ള ചുരുക്കം ചില സ്വാഭാവിക പ്രതിരോധങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് മഞ്ഞള്‍. മഞ്ഞളിലെ കുര്‍കുമിനാണ് പല ഗുണങ്ങളും നല്‍കുന്നത്. ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് ആസ്മ, ലംഗ്‌സ് പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ എന്നിവയ്ക്കുള്ള സ്വാഭാവിക പ്രതിരോധ വഴിയായി…
Read More » - 14 October
ഇഞ്ചി ഉപയോഗിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ
നാട്ടുവൈദ്യത്തിൽ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ഘടകമാണ് ഇഞ്ചി. പ്രമേഹരോഗികൾക്കുള്ള ഉത്തമമരുന്നാണ് ഇഞ്ചി. രണ്ടു ഗ്രാം ഇഞ്ചി അടുപ്പിച്ചു ഒരുമാസം കഴിച്ചാല്‍ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാന്‍ കഴിയുമെന്നാണ്…
Read More » - 13 October
ഗായത്രി മന്ത്രം – നിത്യവും ജപിക്കുന്നവർക്കായ്
‘‘ഓം ഭുര്‍ ഭുവഃ സ്വഃ തത് സവിതുര്‍ വരേണ്യം ഭര്‍ഗോദേവസ്യ ധീമഹി ധീയോയോനഃ പ്രചോദയാത്” ഋഗ്വേദം, യജുര്‍വേദം, സാമവേദം എന്നീ മൂന്ന് വേദങ്ങളിലും കാണുന്ന ഒരു വൈദിക…
Read More » - 12 October
ആര്യ വേപ്പില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഗുണങ്ങള്‍
ഒരു സമൂല ഔഷധ വൃക്ഷമാണ് ആര്യവേപ്പ്. ഇതിന്റെ ഇല, തൊലി, വിത്ത്, തടി തുടങ്ങിയവയെല്ലാം ഔഷധവീര്യമുള്ളവയാണ്. ആയുര്‍വേദ സംഹിതകളിലെല്ലാം തന്നെ ആര്യവേപ്പിനെ പറ്റി വിശദമായി പ്രതിപാദിക്കുന്നുണ്ട്. ഔഷധമായും…
Read More » - 12 October
ജീൻസിന്റെ പുതുമ നഷ്ടപ്പെടാതെ സൂക്ഷിക്കാം
വ്യക്തിത്വത്തിന് ആകര്‍ഷണം നൽകാൻ ജീൻസ് സഹായിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ ജീൻസിന്റെ പുതുമ നഷ്ടപ്പെടുന്നത് പലരെയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്‌നമാണ്. ജീന്‍സിന്റെ പുതുമ നിലനിര്‍ത്താന്‍ ചില പൊടികൈകള്‍ ഉണ്ട്. കഴിവതും ജീന്‍സ്…
Read More » - 11 October
തൈറോയ്ഡ് ഉള്ളവർ ഇക്കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം
തൈറോയ്ഡിന് കാരണങ്ങള്‍ പലതുണ്ട്. ഭക്ഷണമുള്‍പ്പെടെ പലതും. ഇത്തരം രോഗികള്‍ ഒഴിവാക്കേണ്ട ചില ഭക്ഷണവസ്തുക്കളുമുണ്ട്. നോണ്‍സ്റ്റിക് പാത്രങ്ങള്‍ മിക്കവാറും പേര്‍ പാചകത്തിന് ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്. തെറോയ്ഡ് വരുത്താനും ഉള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍…
Read More » - 11 October
പെര്‍ഫ്യൂം പൂശുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്
പുറത്തിറങ്ങും മുൻപ് ഒരൽപ്പം പെർഫ്യൂം അടിക്കുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ പലരും. എന്നാൽ സ്ഥിരമായി പെർഫ്യൂം ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിരവധി ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു.സ്ഥിരമായി പെർഫ്യൂം ഉപയോഗിക്കുന്നവർക്ക് ആസ്മ, തലവേദന,…
Read More »