Life Style
- Jun- 2018 -20 June
അർധചക്രാസനം ചെയ്യുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ
അർധ ചക്രാസന എന്ന പദത്തിന് ചക്രത്തിന്റെ പകുതിഭാഗം എന്നാണ് അർത്ഥം. ശരീരത്തെ പിന്നോട്ടു വളയ്ക്കുന്ന സ്ഥിതിയിലുള്ള അർധചക്രാസനം തുടക്കക്കാർക്ക് വേണ്ടി ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ്
Read More » - 20 June
ഒറ്റക്കല്ലില്‍ തീര്‍ത്ത ഗുഹയ്ക്കുള്ളില്‍ രണ്ട് ശിവന്‍! കൽത്തിരി കോവിൽ
ദൈവത്തിന്റെ സ്വന്തം നാടായ നമ്മുടെ കൊച്ചുകേരളത്തിലെ കൊല്ലം ജില്ലയിലാണ് ഭാരതത്തിലെ ഒരേയൊരു ദ്വൈതക്ഷേത്രമായ കൽത്തിരി കോവിൽ അഥവാ കോട്ടുകാൽ ക്ഷേത്രം! കോല്ലംജില്ലയിലെ പ്രകൃതിരമണീയമായ ചടയമംഗലം പഞ്ചായത്തിലെ കോട്ടുകാലിലാണ്…
Read More » - 19 June
ആകാരവടിവ് സ്വന്തമാക്കാൻ വീരഭദ്രാസനം
ആകാരവടിവ് സ്വന്തമാക്കാൻ ഒരു ഉത്തമ വഴിയാണ് വീരഭദ്രാസനം. വീര ഭദ്രാസനം ചെയ്യുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ
Read More » - 19 June
സൂര്യനമസ്‌കാരത്തിന്റെ ഗുണങ്ങള്‍
നിത്യവും രാവിലെ സൂര്യനെ അഭിമുഖീകരിച്ചു കൊണ്ടാണ് സൂര്യനമസ്‌കാരം ചെയ്യേണ്ടതെന്നു ആചാര്യന്മാർ പറയുന്നു
Read More » - 19 June
മാർജാര‍ാസനം ചെയ്യുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ
നട്ടെല്ലിനു പുറകോട്ടു ശരിയായ രീതിയിലുള്ള വളവും അയവും കിട്ടുന്നതുമൂലം ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും നല്ല ഉണർവും ഉന്മേഷവും ഊർജസ്വലതയും കൈവരാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് മാർജാര‍ാസനം.
Read More » - 19 June
കുട്ടികൾക്ക് യോഗ
യോഗ പ്രായമായവർക്ക് മാത്രമല്ല കുട്ടികൾക്കും പരിശീലിക്കാം. ഓർമ്മ ശക്തി, ഏകാഗ്രത, പ്രതിരോധ ശക്തി എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന യോഗയുടെ ഗുണങ്ങൾ
Read More » - 19 June
നിമിഷങ്ങള്‍ കൊണ്ട് ചുണ്ടിന് ചുവപ്പ് നിറം കിട്ടാനൊരു നാട്ടുവിദ്യ
മലയാളികള്‍ പൊതുവേ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് ചുവന്ന ചുണ്ടുകളാണ്. എന്നാല്‍ നമുക്കുള്ളതാകട്ടെ ഇളം റോസ് നിറത്തിലുള്ള ചുണ്ടും. എന്നാല്‍ അത്തരത്തില്‍ വിഷമിച്ചിരിക്കുന്നവര്‍ക്കൊരു സന്തോഷ വാര്‍ത്ത. നിമിഷങ്ങള്‍ കൊണ്ട് ചുണ്ടിന് ചുവപ്പ്…
Read More » - 19 June
ധ്യാനം ചെയ്യാനുള്ള ചില മാര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍ അറിയാം
ഇന്ദ്രിയങ്ങളെ പ്രാപഞ്ചിക വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നു മുക്തമാക്കാൻ ഏറ്റവും നല്ല വഴിയാണ് ധ്യാനം. ധ്യാനം എന്ന് അർഥംവരുന്ന മെഡിറ്റേഷൻ (meditation) എന്ന ഇംഗ്ലീഷ് പദം ലാറ്റിൻഭാഷയിലെ മെഡിറ്റാറി (meditari)…
Read More » - 19 June
വടിവൊത്ത വയറിന് യോഗ
അമിതവണ്ണവും കുടവയറും കുറയ്ക്കുന്നതിനു വളരെ ഫലപ്രദവും ലളിതവും സുഗമവുമായ വ്യായാമപദ്ധതിയാണു യോഗ പരിശീലനം. ഇരുപതു കിലോഗ്രാം അമിതഭാരമുണ്ടെങ്കില്‍ ഏകദേശം നാലു മാസത്തെ പരിശീലനം കൊണ്ട് ഉചിതമായ ഭാരത്തിലെത്താനാകുന്നു.…
Read More » - 19 June
അമിതവണ്ണവും കുടവയറും കുറയാന്‍ ഭുജംഗാസനം
ഇന്നത്തെ കാലത്ത് എല്ലാവര്‍ക്കും ഉള്ള ഒരു ആഗ്രമാണ് ഒതുങ്ങിയ അരക്കെട്ടു ആലില വയറും. പലതരം വ്യായാമങ്ങള്‍ ചെയ്തിട്ടും ആഹാരം നിയന്ത്രിച്ചിട്ടും നമ്മുടെ വയര്‍ പൂര്‍ണമായും കുറയാന്‍ സാധ്യതയില്ല.…
Read More » - 19 June
പത്മനാഭ സ്വാമി ക്ഷേത്രത്തിന്‍റെ മൂലസ്ഥാനമായ അനന്തപുരം തടാകക്ഷേത്രവും കാവലായി നില്‍ക്കുന്ന മുതലയും
തടാക മധ്യത്തില്‍ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന അത്ഭുത ക്ഷേത്രങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് കാസർഗോഡ് ജില്ലയിലെ അനന്തപുരം തടാകക്ഷേത്രം. കേരളത്തിലെ ഒരേയൊരു തടാക ക്ഷേത്രമെന്ന ഖ്യാതിയും ഈ ക്ഷേത്രത്തിനു സ്വന്തം.തിരുവനന്തപുരം പത്മനാഭ…
Read More » - 18 June
ചക്കപ്പഴത്തിന്റെ മാന്ത്രിക ഗുണങ്ങള്‍ ഇവ
ചക്കപ്പഴം നമുക്കേവര്‍ക്കും പ്രിയപ്പെട്ട ഒന്നാണ്. നമ്മുടെ വീട്ടില്‍ ഇവ ധാരാളമായുണ്ടെങ്കിലും ഇതിന്റെ ഗുണങ്ങള്‍ കൃത്യമായി അറിയാത്തവരാണ് മിക്കവരും. പഴുത്ത ചക്കച്ചുള തേനില്‍ മുക്കി കഴിക്കുന്നത് തലച്ചോറിലെ ഞരമ്പുകള്‍ക്ക്…
Read More » - 18 June
യോഗ എങ്ങനെ ചെയ്യാം?
നിങ്ങൾ യോഗ പരിശീലിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നോ? യോഗ പരിശീലനം ആരംഭിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് മനസ്സിലാക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് മനസ്സിലാക്കാം.
Read More » - 18 June
മെഡിറ്റേഷന്റെ ഗുണങ്ങള്‍
മെഡിറ്റേഷന്‍ അഥവാ ധ്യാനം ഇന്ന് സാധാരണ ആളുകള്‍ക്കിടയില്‍ വളരെ സുപരിചിതമായ പദമാണ് ധ്യാനം. യോഗയെ എട്ട് വിഭാഗങ്ങളായാണ് യോഗ ഗുരു പതജ്ഞലി വിഭാവനം ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. യാമം, നിയമം,…
Read More » - 18 June
യോഗയുടെ ഗുണങ്ങള്‍
കൃത്യമായ ശ്വാസോച്ഛ്വാസ ക്രമീകരണത്തിലൂടെയും ആസനങ്ങളിലൂടെയും ശരീരത്തിനെയും മനസ്സിനെയും ശുദ്ധീകരിക്കുന്ന വ്യായാമമുറയാണ് യോഗ. യോഗയുടെ ഗുണങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.
Read More » - 18 June
ആർട് ഓഫ് ലിവിങ് സൗജന്യ യോഗ പരിശീലനം : സംസ്ഥാനത്ത് ഒന്നരലക്ഷം പേർക്ക് അവസരം
അന്താരാഷട്ര യോഗ ദിനാചരണത്തിൻറെ ഭാഗമായി ആർട് ഓഫ് ലിവിങ് കേരളയുടെ നേതൃത്വത്തിൽ സംസ്ഥാനവ്യാപകമായി സൗജന്യ യോഗപരിശീലനം .യോഗാ ദിനത്തിന് മുന്നോടിയായി ആഗോള തലത്തിൽ നടക്കുന്ന ശ്രീ ശ്രീ…
Read More » - 18 June
- 18 June
- 18 June
മുടി കൊഴിച്ചില്‍ തടയാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ചില യോഗാസനങ്ങൾ
ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ശുദ്ധിയ്ക്കൊപ്പം ആരോഗ്യ പരമായ പല ഗുണങ്ങളും യോഗ നമുക്ക് പ്രധാനം ചെയ്യുന്നുണ്ട്. സ്ത്രീ -പുരുഷ ഭേദമെന്യേ അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് മുടി കൊഴിച്ചില്‍. ഇത്നിയന്ത്രിക്കാൻ…
Read More » - 18 June
യോഗയുടെ ഗുണങ്ങൾ അറിയാം
ആരോഗ്യമെന്നത് അത് ശരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യമാണ്. ഇവ പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടവയുമാണ്. ഒന്ന് മറ്റേതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ശാരീരികാരോഗ്യം. യോഗ ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും ഒരുപോലെ ഗുണം ചെയ്യുന്നു. പുരാണ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ…
Read More » - 18 June
കുട്ടികളില്‍ യോഗ എന്ത് മാറ്റമുണ്ടാക്കും
ഓരോ രക്ഷകർത്താക്കളും തങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്കായി ഏറ്റവും മികച്ചത് നൽകുന്നു .വിദ്യാഭ്യാസമായാലും ,ആരോഗ്യമായാലും ,ഒരു കുഞ്ഞു ജനിക്കുന്നത് മുതൽ അവർ ഏറ്റവും മികച്ചത് നൽകാനായി ശ്രമിക്കുന്നു. കുട്ടിയുടെ ആരോഗ്യം…
Read More » - 18 June
യോഗ ചെയ്യുമ്പോള്‍ നിര്‍ബന്ധമായും പാലിക്കേണ്ട പത്ത് കാര്യങ്ങള്‍ ഇവയാണ്
ശരീര ശുദ്ധിയും മനശുദ്ധിയും നേടിയെടുക്കാനുള്ള ഒരു ഉത്തമ വഴിയാണ് യോഗ. യോഗ വെറും ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങളോ ആസനങ്ങളോ മാത്രമല്ല. അതു ശരീരം, മനസ്സ്, ആത്മാവ്, പ്രപഞ്ചം എന്നിവയെ…
Read More » - 18 June
പ്രധാന വാതിലിന് നേർക്ക് തുളസിത്തറ ഐശ്വര്യപ്രദമോ?
തുളസി ഇല്ലാത്ത വീടുകള്‍ ഉണ്ടാകാറില്ല. തൊടിയിലെ ഒരു ചെടി എന്ന രീതിയില്‍ മാത്രമല്ല തുളസിയെ കാണേണ്ടത്. ലക്ഷ്മീദേവിയുടെ പ്രതിരൂപമാണ് തുളസി. പാരമ്പര്യശാസ്ത്രങ്ങൾ പരമപവിത്രമായ സ്ഥാനമാണ് തുളസിയ്ക്ക് നല്‍കുന്നത്.…
Read More » - 17 June
പോണ്‍ വീഡിയോ കാണുന്നവരില്‍ ഈ മാറ്റം കണ്ടാല്‍ സൂക്ഷിക്കുക
ഇന്റര്‍നെറ്റ് എന്നത് നമ്മുടെ ദൈനം ദിന ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമായിട്ട് വര്‍ഷങ്ങളാകുന്നു. അതിനിടയിലാണ് സ്മാര്‍ട്ട് ഫോണുകളും നമ്മുടെ സന്തത സഹചാരികളായത്. സ്മാര്‍ട്ട് ഫോണ്‍ ഉപയോഗിക്കാത്ത ആളുകള്‍ ഇന്ന് കുറവാണെന്ന്…
Read More » - 17 June
ഗര്‍ഭിണികള്‍ ഈ മരുന്നുകള്‍ കഴിക്കുന്നത് അപകടം
ജലദോഷമോ തുമ്മലോ അങ്ങനെ നിസാരമെന്ന് കരുതുന്നത് എന്തുമായികൊള്ളട്ടെ സ്വയ ചികിത്സ നടത്തുന്നതാണല്ലോ മിക്കവരുടേയും ശീലം. അത് ശരിയായ രീതിയല്ല എന്ന് ഡോക്ടര്‍മാര്‍ ആവര്‍ത്തിച്ച് പറയുമ്പോള്‍ ആരും അതിന്…
Read More »