സൂര്യനമസ്‌കാരത്തിന്റെ ഗുണങ്ങള്‍

നിത്യവും രാവിലെ സൂര്യനെ അഭിമുഖീകരിച്ചു കൊണ്ടാണ് സൂര്യനമസ്‌കാരം ചെയ്യേണ്ടതെന്നു ആചാര്യന്മാർ പറയുന്നു