Life Style
- Mar- 2022 -13 March
ശരീരത്തിന് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി നല്കാൻ കറുവപ്പട്ട!
അടുക്കള വിഭവങ്ങളില്‍ മണവും രുചിയും നല്‍കുന്ന പലതും പല ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും നല്‍കുന്ന ഒന്നു കൂടിയാണ്. ഇത്തരത്തില്‍ ഒന്നാണ് കറുവപ്പട്ട. കറുവപ്പട്ട വൃക്ഷത്തിന്റെ തടിയുടെ അകത്തെ തൊലിയില്‍…
Read More » - 13 March
പ്രാതലിന് തയ്യാറാക്കാം രുചികരമായ ചില്ലി ദോശ
ദോശയ്ക്ക് ധാരാളം വകഭേദങ്ങളും രുചിഭേദങ്ങളും ഏറെയുണ്ട്. ഇതാ, ഒരു പുതിയ തരം ദോശ തയ്യാറാക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് നോക്കാം. ചില്ലി ദോശ. ക്യാപ്‌സിക്കം ചേർത്തുണ്ടാക്കുന്നതാണിത്. ഇതിൽ പച്ചക്കറി ചേര്‍ക്കുന്നത്…
Read More » - 13 March
ഹിന്ദു അറിയേണ്ട പ്രാഥമിക മന്ത്രങ്ങൾ
ഗണപതി ധ്യാനം വിഘ്നേശാം സപരശ്വധാക്ഷപടികാ ദന്തോല്ലസല്ലഡ്ഢുകൈര്‍- ദോര്‍ഭി: പാശസൃണീസ്വദന്തവരദാ- ഢൈര്‍വ്വാ ചതുര്‍ഭീര്‍യ്യുതം ഗുണ്ഡാഗ്രാഹിതബീജപൂരമുരുകുക്ഷിം ത്രീക്ഷണം സംസ്മരേത് സിന്ദൂരാഭമിഭ്യാസ്യമിന്ദുശകലാ- ദ്യാകല്പമബ്ജാസനം. ഗണക: ഋഷി: നിചൃഗ്ഗായത്രീഛന്ദ: ശ്രീ മഹാഗണപതിര്‍ദ്ദേവതാ…
Read More » - 13 March
പല്ലിലെ മഞ്ഞകറ മാറ്റാന്‍
പല്ലിലെ മഞ്ഞകറ മാറ്റാന്‍ വല്ല വഴിയുമുണ്ടോ എന്ന് തിരയുന്നവര്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക. പ്ലാക് നീക്കം ചെയ്യാതിരിരുന്നാല്‍ അത് അവിടെയിരുന്നു കട്ടിപിടിച്ച് മോണയോടു ചേര്‍ന്നുള്ള ഭാഗത്തു പറ്റിപ്പിടിക്കുന്ന ടാര്‍ടര്‍ അഥവാ…
Read More » - 13 March
മുടി സംരക്ഷണത്തിന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
മുടി സംരക്ഷണത്തില്‍ പലരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് മുടി ചകിരി നാരു പോലെയാവുന്നത്. മുടിയുടെ വരള്‍ച്ചയും പ്രശ്നവുമാണ് പലപ്പോഴും മുടി ചകിരി നാരുപോലെയാവാന്‍ കാരണം. മുടിയുടെ…
Read More » - 12 March
പ്രമേഹത്തെ പ്രതിരോധിക്കാൻ നെല്ലിക്ക ജ്യൂസ്
തലമുടി സംരക്ഷണത്തിനും വിളര്‍ച്ച തടയാനുമൊക്കെ നെല്ലിക്ക ഉത്തമമാണ്. അതിനൊപ്പം പ്രമേഹത്തെ പ്രതിരോധിക്കാനും ശമിപ്പിക്കാനും മികച്ച ഔഷധമാണ് നെല്ലിക്ക. നെല്ലിക്ക കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റ് അപചയപ്രക്രിയയെ സ്വാധീനിച്ച് ഇന്‍സുലിന്‍ ഉല്‍പാദനം വര്‍ദ്ധിപ്പിച്ചാണ്…
Read More » - 12 March
മദ്യപിക്കുന്നവർ ഈ കാര്യങ്ങൾ തീർച്ചയായും അറിഞ്ഞിരിക്കണം
മദ്യപാനം ആരോഗ്യം നശിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല മരണത്തെ നേരത്തേ വിളിച്ചു വരുത്തുമെന്നും പഠനറിപ്പോര്‍ട്ട്. മദ്യം ഉപയോഗിക്കാത്തവരുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോള്‍ മദ്യാസക്തരുടെ ആയുസ്സ് എട്ടുവര്‍ഷത്തിലധികമാണ് കുറയുന്നത്. ജര്‍മനിയിലെ ബോണ്‍ സര്‍വകലാശാലയിലെ…
Read More » - 12 March
കാഴ്‌ചയിൽ ചെറുത്, ഗുണത്തിൽ വലുത്: അറിയാം ചെറിയ ഉള്ളിയുടെ ഗുണങ്ങൾ
കാണാന്‍ ചെറുത് ആണെങ്കിലും ഗുണത്തില്‍ ഏറെ മുന്നിലാണ് ചെറിയ ഉള്ളി. പ്രമേഹം, വിളര്‍ച്ച, മൂലക്കുരു, അലര്‍ജി എന്നിവയെ പാടെ നീക്കുന്നതിനൊപ്പം, ചെറിയ ഉള്ളി കാന്‍സര്‍ റിസ്‌ക് കുറയ്ക്കുകയും…
Read More » - 12 March
ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവ് കൂട്ടാൻ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാം
ചുവന്ന രക്താണുക്കളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ പ്രോട്ടീനാണ് ഹീമോഗ്ലോബിൻ. രക്തത്തിലെ വിവിധ അവയവങ്ങളിലേക്കും ശരീര കോശങ്ങളിലേക്കും ഓക്സിജൻ എത്തിക്കാൻ ഹീമോഗ്ലോബിൻ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട പങ്കാണ് വഹിക്കുന്നത്. അതിനാൽ,…
Read More » - 12 March
ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റിന് തയ്യാറാക്കാം മലബാർ സ്പെഷ്യൽ പത്തിരി
മലബാറിലെ സ്പെഷ്യൽ വിഭവമാണ് പത്തിരി. പ്രത്യേകിച്ച് മുസ്ലീം സമുദായക്കാര്‍ക്കിടയില്‍ പെരുന്നാളുകള്‍ക്കും മറ്റും പ്രധാനപ്പെട്ട കോമ്പിനേഷനാണ് പത്തിരിയും ഇറച്ചിയും. പത്തിരി എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാമെന്ന് നോക്കാം ചേരുവകൾ വറുത്ത അരിപ്പൊടി-4…
Read More » - 12 March
സരസ്വതി സ്തുതി
വിദ്യാദേവിയായ സരസ്വതി ദേവിയെ സ്തുതിച്ചു കൊണ്ട് വേണം അധ്യയനം ആരംഭിക്കുവാന്‍. സരസ്വതി നമസ്തുഭ്യം വരദേ കാമരൂപിണീം വിദ്യാരംഭം കരിഷ്യാമി സിദ്ധിര്‍ ഭവതുമേസദാ. “ വരങ്ങളേകുന്ന സരസ്വതീദേവി നിന്നെ…
Read More » - 12 March
മലബന്ധം പരിഹരിയ്ക്കാൻ കറിവേപ്പില
കറിവേപ്പിലയുടെ ഔഷധഗുണങ്ങൾ നിരവധിയാണ്. രോഗങ്ങളെ അകറ്റാന്‍ ഏറ്റവും നല്ല ഔഷധമാണ് കറിവേപ്പില. കറികളില്‍ രുചി നല്‍കാന്‍ മാത്രമല്ല, പല തരം ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കുള്ള നല്ലൊരു മരുന്നുകൂടിയാണിത്. ദിവസവും കറിവേപ്പിലിട്ടു…
Read More » - 12 March
കട്ടൻചായ സ്ഥിരമായി കുടിക്കുന്നവർ അറിയാൻ
പലരും ദിവസവും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒന്നാണ് കട്ടൻ ചായ. എന്നാൽ, ഇവ കുടിക്കുന്നത് കൊണ്ട് ശരീരത്തിന് ലഭിക്കുന്ന ഗുണഗണങ്ങളെക്കുറിച്ച് പലരും ബോധവാൻമാരല്ല. കട്ടൻചായ സ്ഥിരമായി കുടിക്കുന്നതിലൂടെ എന്തൊക്കെ നേട്ടം…
Read More » - 12 March
മുഖസൗന്ദര്യം വര്‍ധിപ്പിക്കാന്‍
മുഖസൗന്ദര്യം കൂട്ടാനും നിറം വര്‍ധിപ്പിക്കാനും പല വഴികളും സ്വീകരിക്കുന്നവരുണ്ട്. നല്ല ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും മോശം ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും ചര്‍മ്മ സംരക്ഷണത്തില്‍ പ്രധാനമാണ്. അതിന് സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് തേങ്ങ.…
Read More » - 11 March
സ്ഥിരമായി ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് കുടിക്കൂ : ഗുണങ്ങൾ നിരവധി
ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് എല്ലാവർക്കും പ്രിയപ്പെട്ട പാനീയമാണ്. ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് ഹൃദയാഘാതം തടയാന്‍ സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനറിപ്പോർട്ട്. ഈ പതിവ് തുടരുന്നവര്‍ക്ക് തലച്ചോറില്‍ രക്തം കട്ടപിടിക്കാനുള്ള സാധ്യത 24-ശതമാനം കുറഞ്ഞതായാണ്…
Read More » - 11 March
അമിത ഭാരത്തിൽ നിന്നും രക്ഷ നേടാന്‍ ഈ പാനീയം കുടിക്കൂ
അമിത ഭാരത്തിൽ നിന്നും രക്ഷ നേടാന്‍ ഇതാ ഒരു ഡ്രിങ്ക്. സ്ലിമ്മിങ് ഡ്രിങ്കിനെക്കുറിച്ച് പരിചയപ്പെടാം. ഒരു ഗ്ലാസ് ദിവസവും കുടിച്ചാല്‍ നിങ്ങള്‍ മികച്ച ഫലം ലഭിക്കും. ഒരാഴ്ച…
Read More » - 11 March
‘ഒരു വൃത്തികെട്ട പെണ്‍ പന്നിക്കൊപ്പം എന്ന് പറഞ്ഞാല്‍ മതി’ ശ്രീജ നെയ്യാറ്റിന്‍കരയുടെ പോസ്റ്റിനു നേരെ അധിക്ഷേപം
പരസ്യമായി ജോബി കെ അലക്സ് എന്ന പ്രൊഫൈൽ പൂട്ടിവച്ച ഭീരു വംശീയമായി ആക്ഷേപിച്ചത്
Read More » - 11 March
മുടിയുടെയും ചര്‍മ്മത്തിന്റെയും ആരോഗ്യത്തിന്..
നെയ്യ് പലര്‍ക്കും ഇഷ്ടമാണെങ്കില്‍ പോലും ഭാരം കൂടുമെന്ന് കരുതി ഒഴിവാക്കാറാണ് പതിവ്. എന്നാല്‍ നെയ്യ് ഒഴിവാക്കും മുമ്പ് ഈ കാര്യങ്ങള്‍ അറിയണം. ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകള്‍, വിറ്റാമിന്‍ എ…
Read More » - 11 March
ചര്‍മ്മ സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ പരിഹരിക്കാൻ ‘പുതിന’
സുഗന്ധം പുറപ്പെടുവിക്കുന്ന ഇലകളുള്ള സസ്യങ്ങളുടെ വർഗത്തിൽപ്പെടുന്ന ഒരിനം ഔഷധ സസ്യമാണ് പുതിന. പുതിനയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്. ഗുണപരമായ ധാരാളം…
Read More » - 11 March
തൈറോയ്ഡ് ഹോര്‍മോണുകള്‍ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കരിക്കിൻ വെള്ളം!
പ്രകൃതി വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച എനർജി ഡ്രിങ്കുകളിൽ ഒന്നാണ് കരിക്കിന്‍ വെള്ളം. ഇത് ദിവസവും കുടിയ്ക്കുന്നത് ആരോഗ്യപരമായ ഏറെ ഗുണങ്ങള്‍ നല്‍കുന്നു. ഒരു മായവും കലരാത്തതു…
Read More » - 11 March
പല്ല് പുളിപ്പ് അകറ്റാൻ!
പലരും നേരിടുന്ന പ്രധാന ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് പല്ല് പുളിപ്പ്. ചിലര്‍ക്ക് തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കുമ്പോള്‍ പുളിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നു. മറ്റു ചിലര്‍ക്ക് ചൂടു ചായ കുടിക്കുമ്പോഴാകും. ഇനിയൊരു…
Read More » - 11 March
നടുവേദനയുടെ പ്രധാന കാരണങ്ങള്‍ ഇവയാണ്!
ഇന്നത്തെക്കാലത്ത് ഭൂരിഭാഗം പേരും അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് നടുവേദന. തൊഴിലിനോടനുബന്ധമായി, ജന്‍മനാലുള്ള വൈകല്യങ്ങളെത്തുടര്‍ന്ന്, മറ്റു രോഗങ്ങളുടെ അനുബന്ധമായി ഇങ്ങനെ പല കാരണങ്ങളാല്‍ നടുവേദന ഉണ്ടാകാം. വേദനയുടെ…
Read More » - 11 March
സൂയിസൈഡ് ഫോറസ്റ്റ്: ഈ വനത്തിൽ മനസ്സിനെ ഏതോ അദൃശ്യ ശക്തി നിയന്ത്രിച്ച് ആത്മഹത്യ ചെയ്യിക്കുന്നു..
സൂയിസൈഡ് ഫോറസ്റ്റ് അഥവാ ആത്മഹത്യാ വനം. ജപ്പാനിൽ ഏറെ പ്രശസ്തി നേടിയ ഘോര വനമാണ് സൂയിസൈഡ് ഫോറസ്റ്റ്. മരങ്ങൾ തിങ്ങി നിറഞ്ഞു നിൽക്കുന്ന ഈ വനത്തിൽ മൃഗങ്ങളെയോ…
Read More » - 11 March
ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റിന് രുചികരമായ ബനാന ഇഡലി തയ്യാറാക്കാം
മലയാളികളുടെ പ്രധാന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഇഡലി. ആവിയില്‍ വേവിച്ചെടുക്കുന്ന മൃദുലമായ ഇഡലി ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ നല്ലതു തന്നെ. പഴം ചേര്‍ത്ത് ഇഡലിയുണ്ടാക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് നോക്കാം. ചേരുവകൾ റവ-1 കപ്പ്…
Read More » - 11 March
ഡിജിറ്റല്‍ ഐ സ്‌ട്രെയിന്‍ ഒഴിവാക്കാനുള്ള മാര്‍ഗങ്ങള്‍ അറിയാം
കമ്പ്യൂട്ടര്‍ ലോകം നിയന്ത്രിക്കുന്ന കാലത്താണ് നാം ഇപ്പോൾ ജീവിക്കുന്നത്. കമ്പ്യൂട്ടര്‍ ഉപയോഗിക്കാത്ത സമയത്ത് ആന്ഡ്രോയ്ഡ് ഫോൺ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നവരാണ് എല്ലാവരും. നിരന്തരമുള്ള കമ്പ്യൂട്ടറിന്റെ ഉപയോഗം കണ്ണുകളെ തകരാറിലാക്കും.…
Read More »