Life Style
- Jun- 2023 -27 June
കുട്ടികളിലെ പ്രമേഹത്തിന്റെ കാരണമറിയാം
ഇന്ന് ലോക വ്യാപകമായി കുട്ടികളിൽ പ്രമേഹം കാണാറുണ്ട്, കുട്ടികളില്‍ ഉണ്ടാകുന്ന പ്രമേഹം വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കണമെന്നാണ് കൊളമ്പ്യാ ഏഷ്യ ഹോസ്പിറ്റലിലെ ഡോക്ടര്‍ സുമിത്ത് ഗുപ്ത പറയുന്നത്. രക്തത്തില്‍ ഗ്ലൂക്കോസിന്‍റെ…
Read More » - 27 June
ശരീരത്തിലെ അമിത കൊഴുപ്പിനെ ഇല്ലാതാക്കാൻ പച്ചമുളക്
അടുക്കളയിലെ പ്രധാനിയായ പച്ചമുളക് ആരോഗ്യത്തിന് മികച്ചതു തന്നെയാണ്. വിറ്റാമിനുകള്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയ പച്ചമുളക് കണ്ണിന് ഉത്തമമാണ്. വിറ്റാമിന്‍ സി കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യം കാത്തുസൂക്ഷിക്കുന്നു. ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യവും തിളക്കവും…
Read More » - 27 June
ചര്‍മത്തില്‍ ചുളിവുകള്‍ വീഴുന്നത് തടയാന്‍ മധുരക്കിഴങ്ങ്
ധാരാളം പോഷകഗുണങ്ങള്‍ അടങ്ങിയ കിഴങ്ങുകളിലൊന്നാണ് മധുരക്കിഴങ്ങ്. ഇത് ഇഷ്ടപ്പെടാത്തവരായിട്ട് ആരും തന്നെയില്ല. ഇത് ചര്‍മ്മ സംരക്ഷണത്തിന് നല്ലതാണെന്ന് എത്രപേര്‍ക്കറിയാം… വിറ്റാമിന്‍ ബി 6, വിറ്റാമിന്‍ സി, വിറ്റാമിന്‍…
Read More » - 26 June
എന്താണ് സ്‌കിസോഫ്രീനിയ? ലക്ഷണങ്ങള്‍ അറിയാം
വളരെ ഗൗരവമുള്ളൊരു മാനസികാരോഗ്യപ്രശ്‌നമാണ് സ്‌കിസോഫ്രീനിയ. നൂറ് പേരില്‍ ഒരാള്‍ക്ക് എന്ന തോതിലെങ്കിലും ലോകത്ത് സ്‌കിസോഫ്രീനിയ ഉണ്ടെന്നാണ് റിപ്പോര്‍ട്ടുകള്‍ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നത്. അതുതന്നെ പുരുഷന്മാരില്‍ സ്ത്രീകളെ അപേക്ഷിച്ച് ഇരട്ടി സാധ്യതയാണത്രേ.…
Read More » - 26 June
ചര്‍മ്മത്തിന്റെ വരള്‍ച്ച മാറ്റാൻ തൈര്
ആരോഗ്യത്തിനും ചര്‍മ്മത്തിനും ഒരുപോലെ ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ് തൈര്. എങ്ങനെയൊക്കെ ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് അറിഞ്ഞാല്‍ മാത്രം മതി. തൈര് പോലെ വെളുക്കാന്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് ചില ടിപ്സുകള്‍ പറഞ്ഞുതരാം. ഇതിന്റെ…
Read More » - 26 June
എണ്ണമയമുളള ചര്‍മ്മമുളളവര്‍ അറിയാൻ
മുഖത്തെ എണ്ണമയം നിങ്ങളെ അസ്വസ്ഥരാക്കുന്നുവോ? എണ്ണമയം മൂലം മുഖകുരു വരാനുളള സാധ്യതയും കൂടുതലാണ്. അതിനാല്‍ തന്നെ, ചര്‍മ്മം നല്ലതുപോലെ ശ്രദ്ധിക്കുക അനുവാര്യമാണ്. എണ്ണമയമുളള ചര്‍മ്മമുളളവര്‍ ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത്…
Read More » - 26 June
മുടി ആരോഗ്യത്തോടെ തഴച്ച് വളരാൻ കഞ്ഞിവെള്ളം
ആരോഗ്യത്തിന് മാത്രമല്ല, സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിനും ഒരു ഉത്തമ പ്രതിവിധിയാണ് കഞ്ഞിവെള്ളം. കഞ്ഞിവെള്ളം സ്ഥിരമായി കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും നല്ലതാണ്. ചര്‍മം സുന്ദരമാകാനും മുഖത്തെ അടഞ്ഞ ചര്‍മസുഷിരങ്ങള്‍ തുറക്കാനും കഞ്ഞിവെള്ളം…
Read More » - 26 June
സ്ത്രീകളിലെ പൊണ്ണത്തടിക്ക് കാരണമാകുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ അറിയാം
സ്ത്രീകളില്‍ സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്ന ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങളില്‍പ്പെട്ടവയാണ് പൊണ്ണത്തടി അഥവാ ഒബേസിറ്റി. അമിതമായ കൊഴുപ്പിന്റെ സാന്നിധ്യമാണ് പൊണ്ണത്തടിച്ചികളാക്കുന്നത്. എന്നാല്‍, ഭക്ഷണം വാരി വലിച്ചു കഴിക്കാത്തവരിലും ഈ പൊണ്ണത്തടിയുണ്ട്. കാരണങ്ങള്‍…
Read More » - 26 June
സ്ഥിരമായി കട്ടൻചായ കുടിക്കുന്നവർ അറിയാൻ
നമ്മളിൽ പലരും ദിവസേന ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒന്നാണ് കട്ടൻചായ. എന്നാൽ, ഇവ കുടിക്കുന്നത് കൊണ്ട് ശരീരത്തിന് ലഭിക്കുന്ന ഗുണഗണങ്ങളെക്കുറിച്ച് പലരും ബോധവാൻമാരല്ല എന്നതാണ് സത്യം. കട്ടൻചായ സ്ഥിരമായി കുടിക്കുന്നതിലൂടെ…
Read More » - 26 June
പാത്രം കഴുകുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളറിയാം
സ്ഥിരമായി രോഗങ്ങൾ വരുന്നുണ്ടോ? എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ഒരു നിമിഷം കണ്ണൊന്ന് അടുക്കളയിലേക്ക് പായിക്കുക. സ്ക്രബർ എടുത്തു നോക്കൂ. അത് എത്ര കാലമായി അടുക്കളയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു എന്ന്. മാസങ്ങളോളം…
Read More » - 26 June
എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഉണക്കമുന്തിരി
ഉണക്കമുന്തിരിയിലെ നാരുകള്‍ ദഹനേന്ദ്രിയത്തില്‍ നിന്ന് വിഷപദാര്‍ത്ഥങ്ങളെയും ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളെയും പുറന്തള്ളാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് കുടല്‍ രോഗങ്ങളില്‍ നിന്നും, ബാക്റ്റീരിയകളുടെ ആക്രമണങ്ങളില്‍ നിന്നും ശരീരത്തെ രക്ഷിക്കുന്നു. Read Also…
Read More » - 26 June
ഈ പ്രായക്കാരായ സ്ത്രീകളില്‍ കിഡ്‌നി സ്റ്റോണ്‍ കൂടുതലായി കണ്ടുവരുന്നതിന് പിന്നിലെ കാരണമറിയാം
ഇന്ത്യയിലെ മൊത്തം ജനസംഖ്യയുടെ 12% ആളുകള്‍ക്ക് മൂത്രാശയകല്ല് അഥവാ കിഡ്‌നി സ്റ്റോണ്‍ ഉണ്ടെന്നാണ് കണ്ടെത്തല്‍. 18 മുതല്‍ 39 വയസ്സിനുള്ളില്‍ പ്രായമുള്ള സ്ത്രീകളെയാണ് കിഡ്‌നി സ്റ്റോണ്‍ കൂടുതല്‍…
Read More » - 26 June
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ക്രമപ്പെടുത്താൻ നട്സ്
നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമാണ് നട്സ്. നട്സ് ശീലമാക്കുന്നതിലൂടെ ഹൃദയ സംബന്ധമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കാന്‍ സാധിക്കുന്നു. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാനും, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ…
Read More » - 26 June
ബ്ലാക്ക്ഹെഡ്സ് എന്ന വില്ലനെ തുരത്താന്‍ ഈ ഒറ്റമൂലി പരീക്ഷിച്ച് നോക്കൂ
ബ്ലാക്ക്ഹെഡ്സ് ഉണ്ടാക്കുന്ന പ്രശ്‌നം നമ്മുടെ ആത്മവിശ്വാസത്തെ തന്നെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു. ബ്ലാക്ക്ഹെഡ്സ് ഉണ്ടാക്കുന്നത് പലപ്പോഴും നമ്മുടെ സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിലെ അശ്രദ്ധ കൊണ്ടാണെന്ന കാര്യത്തില്‍ സംശയം വേണ്ട. എത്രയൊക്കെ കഷ്ടപ്പെട്ടിട്ടും ബ്ലാക്ക്ഹെഡ്സ്…
Read More » - 25 June
മത്സ്യ, മാംസത്തിലെ മായം തിരിച്ചറിയാൻ ഇതാ ചില പൊടിക്കൈകള്‍
മത്സ്യവും മാംസവുമായാലും മായം ചേര്‍ക്കലിന് അതീതമല്ല. ഇവയിലെ മായം ചേര്‍ക്കല്‍ കണ്ടെത്താന്‍ കുറച്ചു പ്രയാസവുമാണ്. വില കുറഞ്ഞ മാംസം കൂട്ടിച്ചേര്‍ത്താല്‍ തിരിച്ചറിയാന്‍ ലാബു പരിശോധനകളും വേണ്ടിവരാം. എങ്കിലും…
Read More » - 25 June
നിങ്ങളുടെ സെറത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ പരമാവധിയാക്കാൻ ഈ വഴികൾ ശീലിക്കുക
ഫേസ് സെറം പ്രയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, സെറത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ പരമാവധിയാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം തയ്യാറാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. അതിനായി പിന്തുടരേണ്ട ചില എളുപ്പവഴികൾ ഇവയാണ്; 1. നിങ്ങളുടെ മുഖം വൃത്തിയാക്കുക:…
Read More » - 25 June
പഴകിയ ഭക്ഷണം കഴിച്ചാൽ സംഭവിക്കുന്നത്
പഴകിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കരുതെന്ന് മുതിര്‍ന്നവര്‍ ഉപദേശരൂപേണ ഇന്നത്തെ യുവ തലമുറയോട് പറയാറുണ്ട്. എന്നാല്‍, തിരക്കു പിടിച്ച ജീവിത സാഹചര്യങ്ങളില്‍ പലപ്പോഴും ബാക്കി വരുന്ന ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഫ്രിഡ്ജില്‍ വെച്ച്…
Read More » - 25 June
ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ പുരുഷന്മാർ ഈ 8 ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കണം
ലിംഗവ്യത്യാസം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും പുരുഷ ലിംഗ സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിനും ബീജസങ്കലനം, പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമത എന്നിവയ്ക്കും അത്യാവശ്യമായ പുരുഷ ഹോർമോൺ ആണ് ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ. മാനസികാവസ്ഥ, പേശികളുടെ വികസനം, അസ്ഥികളുടെ ശക്തി, ലൈംഗികാഭിലാഷം…
Read More » - 25 June
‘എത്തിക്കൽ നോൺ മോണോഗമി’ എന്നാൽ എന്ത്: മനസിലാക്കാം
ഒരു ബന്ധത്തെ കുറിച്ച് അറിയുകയും അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒന്നിലധികം ആളുകളുമായി പ്രണയബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്ന രീതിയാണ് നൈതികമല്ലാത്ത ഏകഭാര്യത്വം അഥവാ ‘എത്തിക്കൽ നോൺ മോണോഗമി’. ഇത് ലോകത്ത് എല്ലായിടത്തും…
Read More » - 25 June
മുടി വളരാൻ നെല്ലിക്ക
നല്ല ആരോഗ്യമുള്ള കരുത്തുള്ള മുടി പെൺകുട്ടികളുടെ സൗന്ദര്യത്തിന്റെ ലക്ഷണം തന്നെയാണ്. എന്നാല്‍, നല്ല ആരോഗ്യമുള്ള മുടി സ്വന്തമാക്കാന്‍ പല വിധത്തിലുള്ള ചികിത്സകളും നടത്തി പരാജയപ്പെട്ടവരാണ് നമ്മളിൽ പലരും.…
Read More » - 25 June
ധാന്യങ്ങള്‍ മുളപ്പിച്ച് കഴിക്കുന്നവർ അറിയാൻ
ധാന്യങ്ങള്‍ മുളപ്പിച്ച് കഴിക്കുന്നത് ഏറെ ഗുണകരമാണെന്ന് എല്ലാവര്‍ക്കും അറിയാം. ഗര്‍ഭിണികള്‍ക്ക് ഉത്തമമായ ഭക്ഷണമാണ് മുളപ്പിച്ച ധാന്യങ്ങള്‍. എന്നാല്‍, ഇനി മുളപ്പിച്ച പയറോ ധാന്യ വര്‍ഗ്ഗങ്ങളോ കഴിയ്ക്കുമ്പോള്‍ അതുണ്ടാക്കുന്ന…
Read More » - 25 June
വെറുംവയറ്റില്‍ കഞ്ഞിവെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങളറിയാം
രാവിലെ വെറുംവയറ്റില്‍ കഞ്ഞിവെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നത് കൊണ്ട് ധാരാളം ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്. രാവിലെ കഞ്ഞിവെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നത് ശാരീരികമായ ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇത് മൂലം ക്ഷീണം കുറയും. Read…
Read More » - 25 June
സ്മാര്‍ട്ട് ഫോണ്‍ ഉപയോഗം കുട്ടികളില്‍ ഉണ്ടാക്കുന്നത് നിരവധി പ്രശ്‌നങ്ങള്‍
നമ്മുടെ കുട്ടികള്‍ നല്ലൊരു സമയവും സ്മാര്‍ട്ട്‌ഫോണുകളില്‍ ചെലവിടുന്നവരാണ്. പഠനവും കളിയും വിനോദവുമെല്ലാം ഇന്ന് നാലിഞ്ച് സ്‌ക്രീനിലേക്ക് ചുരുങ്ങി എന്ന് പറയാം. കുട്ടികളുടെ വാശിപിടിച്ചുള്ള കരച്ചിലും മാതാപിതാക്കള്‍ക്ക് മറ്റു…
Read More » - 25 June
തൈറോയ്ഡ് കൂടിയാലും കുറഞ്ഞാലും പ്രശ്‌നം, ഈ ലക്ഷണങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക
ചിത്രശലഭത്തിന്റെ ആകൃതിയിലുള്ള തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി കഴുത്തിന്റെ മുന്‍ഭാഗത്തായി വോയ്സ് ബോക്സിന് താഴെയാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. ശരീരത്തിന്റെ വളര്‍ച്ചയിലും ഉപാപചയ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളിലും നിര്‍ണ്ണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്ന ഒരു…
Read More » - 25 June
ചെമ്മീനിന്റെ കറുത്ത നാര് കളയാതെയാണോ കഴിക്കുന്നത്, എങ്കില്‍ ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക
കടല്‍ഭക്ഷണ പ്രേമികള്‍ക്ക് ഒഴിവാക്കാന്‍ കഴിയാത്ത ഒന്നാണ് ചെമ്മീന്‍. മത്സ്യ വിഭവങ്ങള്‍ ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത പലരും ചെമ്മീന്‍ മാത്രം കഴിക്കുന്നതും നമ്മള്‍ കണ്ടിട്ടുണ്ട്. അത്രമാത്രം ചെമ്മീന്‍ പ്രേമികളാണ് നാട്ടിലുള്ളത്. ചെമ്മീന്‍…
Read More »