Life Style
- Sep- 2023 -27 September
ഗ്രീൻ പീസ് കഴിച്ചാലുള്ള ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ ഇതൊക്കെ
ഗ്രീൻ പീസ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ അധികം പേരും. ഗ്രീൻ പീസ് ഭക്ഷണത്തിൽ പതിവായി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്. പ്രോട്ടീൻ, ഫൈബർ എന്നിവയുടെ സമൃദ്ധമായ ഉറവിടമാണ് ഗ്രീൻ…
Read More » - 27 September
തലമുടി വളരാന്‍ പരീക്ഷിക്കാം ഈ ഹെയര്‍ പാക്കുകള്‍…
തലമുടി കൊഴിച്ചിലും താരനും ഇന്ന് പലരെയും അലട്ടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്‌നങ്ങളാണ്. പല കാരണങ്ങള്‍ കൊണ്ടും തലമുടി കൊഴിച്ചില്‍ ഉണ്ടാകാം. ജീവിതശൈലിയില്‍ ചില മാറ്റങ്ങള്‍ വരുത്തിയാല്‍ തന്നെ തലമുടിയെ…
Read More » - 27 September
മുഖക്കുരുവിന്റെ പാടുകൾ അകറ്റാൻ ചില വഴികൾ…
എണ്ണ ഗ്രന്ഥികൾ അടഞ്ഞതോ വീർത്തതോ ആയ അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മത്തിൽ മുഖക്കുരു ഉണ്ടാക്കുന്ന ബാക്ടീരിയയുടെ വർദ്ധിച്ച സാന്നിധ്യം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു ചർമ്മ അവസ്ഥയാണ് മുഖക്കുരു. സെബാസിയസ് ഗ്രന്ഥികൾ അല്ലെങ്കിൽ…
Read More » - 27 September
ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാന്‍ പതിവായി കഴിക്കാം ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍…
രക്തധമനികളുടെ ഭിത്തികളിൽ രക്തം ചെലുത്തുന്ന മർദമാണ് രക്തസമ്മര്‍ദം. ഇത് പരിധി വിട്ടുയരുമ്പോൾ ഹൃദയാഘാതം, പക്ഷാഘാതം, ഹൃദ്രോഗസംബന്ധമായ മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ ഉണ്ടാകും. രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാന്‍ ഭക്ഷണരീതിയില്‍ മാറ്റങ്ങള്‍…
Read More » - 27 September
വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ പൈനാപ്പിള്‍ സഹായിക്കുമോ? അറിയാം ഗുണങ്ങള്‍…
നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ അടങ്ങിയ ഒരു പഴമാണ് പൈനാപ്പിള്‍ എന്ന കൈതച്ചക്ക. എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നതുൾപ്പെടെ നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ പൈനാപ്പിളിന് ഉണ്ട്. വിറ്റാമിന്‍ സിയും എയും…
Read More » - 27 September
പ്രമേഹമുള്ളവര്‍ കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങള്‍
പ്രമേഹമുള്ളവരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം അവര്‍ ഏറ്റവുമധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് ഭക്ഷണമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് ടൈപ്പ്-2 പ്രമേഹമൊന്നും ഭേദപ്പെടുത്താൻ സാധിക്കുന്നതല്ല. പകരം ഭക്ഷണം അടക്കമുള്ള ജീവിതരീതികള്‍ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ നിയന്ത്രിക്കാൻ മാത്രമേ കഴിയൂ. ഇതിന് വേണ്ടി…
Read More » - 27 September
വൃക്കകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനായി കഴിക്കാം ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ
രക്തത്തിൽ നിന്ന് മാലിന്യങ്ങൾ, അധിക വെള്ളം, മറ്റ് മാലിന്യങ്ങൾ എന്നിവ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുന്ന പ്രവൃത്തിയാണ് വൃക്കകൾ ചെയ്ത് വരുന്നത്. വൃക്കകൾ ശരീരത്തിലെ പിഎച്ച്, ഉപ്പ്, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവയുടെ…
Read More » - 27 September
ദിവസവും ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് ശീലമാക്കൂ, അറിയാം ഈ ഗുണങ്ങൾ…
വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണ് ബീറ്റ്റൂട്ട്. അത്യാവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും കൂടുതലുള്ളതും കലോറി കുറഞ്ഞതുമായ സൂപ്പർഫുഡുകളിൽ ഒന്നാണിത്. ചെമ്പ്, ഫോളേറ്റ്, മാംഗനീസ് എന്നിവയാണ് ബീറ്റ്‌റൂട്ടിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന…
Read More » - 27 September
മുടിയുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താന്‍ ഇവ ഭക്ഷണത്തിലുള്‍പ്പെടുത്തൂ…
മുടിയുടെ ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് മിക്കവരും പറയാറുള്ളൊരു പരാതിയാണ് മുടി കൊഴിച്ചില്‍. പല കാരണങ്ങള്‍ കൊണ്ടുമാകാം മുടി കൊഴിച്ചിലുണ്ടാകുന്നത്. കാലാവസ്ഥ, സ്ട്രെസ്, മോശം ഡയറ്റ്, ഉറക്കമില്ലായ്മ, ഹോര്‍മോണ്‍ വ്യതിയാനം,…
Read More » - 27 September
മുഖത്തെ കരുവാളിപ്പ് മാറാൻ ചെറുപയർ….
വിവിധ ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് മികച്ചൊരു പരിഹാരമാണ് ചെറുപയർ. ചെറുപയറിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന എണ്ണമറ്റ പോഷക ഗുണങ്ങൾ ചർമ്മത്തിൽ ഒരു ആന്റി ഏജിംഗ് ഏജൻറ് ആയി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തെ ആരോഗ്യകരമായി…
Read More » - 27 September
വീട്ടിലെ ക്ലോക്കിനും കണ്ണാടിക്കും സ്ഥാനമുണ്ട്, യഥാര്‍ത്ഥ സ്ഥാനത്ത് അല്ലെങ്കില്‍ വിപരീത ഫലം
വാസ്തു ശാസ്ത്രമനുസരിച്ചാണ് എല്ലാവരും വീട് വെക്കുന്നത്. എന്നാല്‍ വീട് മാത്രമല്ല വീട്ടില്‍ വെക്കുന്ന ചില വസ്തുക്കളുടെ സ്ഥാനവും പ്രധാനമാണ്. മുഖം നോക്കുന്ന കണ്ണാടിയും ക്ലോക്കുമൊക്കെ ഇത്തരത്തില്‍ വീടിന്റെ…
Read More » - 26 September
ബന്ധങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിലും ആചാരങ്ങളുടെ ശക്തി മനസിലാക്കാം
മനുഷ്യജീവിതത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന ഘടകമാണ് ബന്ധങ്ങൾ. ബന്ധങ്ങൾ വലിയ സന്തോഷവും സഹവാസവും പിന്തുണയും നൽകുന്നു. എന്നാൽ നമ്മുടെ ബന്ധങ്ങൾ നിലനിർത്താനും സ്‌നേഹവും സംതൃപ്തവുമായ ഒരു ബന്ധം വളർത്തിയെടുക്കാനും അതിന്…
Read More » - 26 September
വിശപ്പും ദാഹവുമെല്ലാം പെട്ടെന്നു മാറാന്‍ വെള്ളരിക്ക ജ്യൂസ്!!
വിശപ്പും ദാഹവുമെല്ലാം പെട്ടെന്നു മാറാന്‍ വെള്ളരിക്ക ജ്യൂസ്!!
Read More » - 26 September
ബ്രെഡും ചായയും അല്ലെങ്കിൽ ചായക്കൊപ്പം ബിസ്കറ്റ് കഴിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ? സൂക്ഷിക്കുക
രാവിലെ ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റായി ബിസ്കറ്റ് കഴിക്കുന്ന ശീലവും അത്ര നല്ലതല്ല.
Read More » - 26 September
പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ലളിതമായ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ ഇവയാണ്: മനസിലാക്കാം
ഇന്ത്യയിലെ ഓരോ 5 സ്ത്രീകളിൽ 1 പേരെയും ബാധിക്കുന്ന രോഗമാണ് പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം (പിസിഒഎസ്). പ്രത്യുൽപാദന പ്രായത്തിലുള്ള സ്ത്രീകളിൽ, ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ…
Read More » - 26 September
പ്രഭാതഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കാറുണ്ടോ? നിങ്ങൾക്ക് കാൻസര്‍ സാധ്യത കൂടുതൽ!!
. അന്നനാളം, വൻകുടല്‍, കരള്‍, പിത്തസഞ്ചി എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്ന കാൻസര്‍ വരുന്നതിനാണ് സാധ്യത
Read More » - 26 September
കാർത്തിക നക്ഷത്രത്തിൽ ജനിച്ചവർ ചെയ്യേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ
കാര്‍ത്തിക നക്ഷത്രത്തില്‍ ജനിച്ചവര്‍ ഏറെ സവിശേഷതകള്‍ ഉള്ളവരായിരിക്കും. കാര്‍ത്തിക കീര്‍ത്തികേള്‍ക്കുമെന്ന ചൊല്ലിനെ സാധൂകരിക്കും വിധത്തില്‍ ഉയര്‍ച്ചയുള്ള ജീവിതമായിരിക്കും ഇവരുടേത്. ജീവിതാവഴിയിൽ കല്ലും മുള്ളും നിറഞ്ഞിട്ടുണ്ടെങ്കിലും കഷ്ടപ്പെടാന്‍ തയ്യാറായാല്‍…
Read More » - 26 September
ടൈല്‍സ് വൃത്തിയാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്!! വെള്ളത്തിൽ അരക്കപ്പ് വിനാഗിരി ചേർക്കൂ
ടൈല്‍സ് തുടയ്ക്കാന്‍ ബേക്കിങ് സോഡ, അമോണിയ എന്നിവ വെള്ളത്തില്‍ ചേര്‍ക്കുന്നതും നല്ലതാണ്
Read More » - 26 September
എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് മുരിങ്ങയില
ദൈനംദിന ഭക്ഷണക്രമത്തില്‍ കൂടുതല്‍ പ്രചാരത്തിലായിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് മുരിങ്ങ. ധാരാളം പോഷകങ്ങള്‍ മുരിങ്ങയില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പ്രോട്ടീന്, കാല്‍സ്യം, 9 അവശ്യ അമിനോ ആസിഡുകളില്‍ 8 എണ്ണം, ഇരുമ്പ്…
Read More » - 26 September
വീട്ടിലെ ക്ലോക്കിനും കണ്ണാടിക്കും സ്ഥാനമുണ്ട്,യഥാര്‍ത്ഥ സ്ഥാനത്ത് അല്ലെങ്കില്‍ വിപരീത ഫലം
വാസ്തു ശാസ്ത്രമനുസരിച്ചാണ് എല്ലാവരും വീട് വെക്കുന്നത്. എന്നാല്‍ വീട് മാത്രമല്ല വീട്ടില്‍ വെക്കുന്ന ചില വസ്തുക്കളുടെ സ്ഥാനവും പ്രധാനമാണ്. മുഖം നോക്കുന്ന കണ്ണാടിയും ക്ലോക്കുമൊക്കെ ഇത്തരത്തില്‍ വീടിന്റെ…
Read More » - 26 September
അടുക്കള നിര്‍മ്മിക്കുമ്പോള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍
വീടിനുള്ളിലെ ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട സ്ഥലമാണ് അടുക്കള. എന്നാല്‍ ഐടി യുഗത്തില്‍ ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്‌ ജീവിതശീലങ്ങളില്‍ ഉള്ളവര്‍ക്ക് അടുക്കള നിര്‍ബ്ബന്ധമല്ല. പക്ഷെ ഒരു വീടയാല്‍ അടുക്കള പ്രധാനം.
Read More » - 26 September
വീടിന്റെ അകത്തളം പ്രൗഡമാക്കാനുള്ള ആറു മാര്‍ഗങ്ങള്‍
വീടിന്റെ അകത്തളത്തിനു രാജകീയ പ്രൗഡി എല്ലാവരുടെയും സ്വപ്‌നമാണ്. അതിനു സഹായകരമാകുന്ന ചില മാര്‍ഗങ്ങളുണ്ട്.
Read More » - 25 September
രാത്രിയില്‍ ഈ ഭക്ഷണം കഴിക്കരുത്!!
ഐസ്‌ക്രീം, ടൈറോസിന്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ചോക്ലേറ്റുകൾ എന്നിവയും ഉറക്കത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതാണ്.
Read More » - 25 September
ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ എങ്ങനെ മനസിലാക്കാം
ഗർഭധാരണം ഒരു പരിവർത്തന യാത്രയാണ്. അത് പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മമാരെയും അവരുടെ കുടുംബങ്ങളെയും സന്തോഷവും പ്രതീക്ഷയും നിറയ്ക്കുന്നു. സുരക്ഷിതവും വിജയകരവുമായ ഗർഭധാരണത്തിന് അമ്മയുടെ ഹൃദയാരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നത് പരമപ്രധാനമാണ്. അമ്മയുടെയും…
Read More » - 25 September
സ്തനാര്‍ബുദ്ദത്തിന്‍റെ ഈ ആരംഭലക്ഷണങ്ങൾ കൃത്യമായി അറിഞ്ഞിരിക്കണം…
സ്ത്രീകളെ ബാധിക്കുന്ന ഗുരുതരമായ അര്‍ബുദങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് സ്തനാര്‍ബുദം. അനാരോഗ്യ ഭക്ഷണരീതി, ജനിതകപരമായ കാരണങ്ങള്‍, പ്രായം, അമിത വണ്ണം, ജീവിതശൈലി എന്നിവയെല്ലാം സ്തനാര്‍ബുദത്തിലേക്ക് നയിക്കാവുന്ന ഘടകങ്ങളാണ്. പല സ്ത്രീകള്‍ക്കും…
Read More »