Life Style
- Oct- 2023 -20 October
ബീറ്റ്റൂട്ട് കൊണ്ടൊരു കിടിലൻ പുട്ട് ഉണ്ടാക്കിയാലോ?
കേരളീയരുടെ ഒരു പ്രധാ‍ന പ്രാതൽ വിഭവമാണ് പുട്ട്. അരിപ്പൊടി കൂടാതെ ഗോതമ്പ് പൊടിയും റവയും ഉപയോഗിച്ചാണ് ഭൂരിഭാഗം ആൾക്കാരും പുട്ട് ഉണ്ടാക്കുന്നത്. ചിലർ മരച്ചീനിപ്പൊടിയും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ…
Read More » - 20 October
എന്ത് ചെയ്തിട്ടും വീട്ടിലെ പല്ലി ശല്യം പോകുന്നില്ലേ? ഇതാ 5 വഴികൾ
പല്ലി ശല്യം ഇല്ലാത്ത വീടുകൾ ഉണ്ടാകില്ല. ഭക്ഷണം ഉണ്ടാകുമ്പോഴും തുറന്ന് വച്ച ഭക്ഷണത്തിലും പല്ലികള്‍ വീഴുന്നത് പലപ്പോഴും വീട്ടമ്മമാർക്ക് ഇരട്ടി പണി ഉണ്ടാക്കാറുണ്ട്. ചെറുപ്രാണികളുടെ സാന്നിധ്യം പല്ലികളെ…
Read More » - 20 October
പേസ്റ്റ് തേക്കുന്നതും ഐസ് ക്യൂബ് വയ്ക്കുന്നതും പ്രശ്നം ഗുരുതരമാക്കും; തീ പൊള്ളലേറ്റാല് ചെയ്യാൻ പാടില്ലാത്തത്
എല്ലാവർക്കും അടുക്കള ജോലിക്കിടെ പൊള്ളലേല്ക്കുന്നത് സർവ്വസാധാരണമായ വിഷയമാണ്. ചായ പകര്ത്തുന്നിനിടെയോ അടുപ്പില്‍ നിന്നോ മറ്റോ തീ പൊള്ളലേല്ക്കുമ്പോള് അടുക്കളയില്‍ നിന്നുള്ള സാധനങ്ങള്‍ എടുത്ത് അതിന് പ്രതിവിധി കണ്ടെത്തുകയും…
Read More » - 20 October
പ്രഭാതഭക്ഷണം എപ്പോള്‍ കഴിക്കണം
രാവിലെ ഉറക്കമുണര്‍ന്നാല്‍ രണ്ടു മണിക്കൂര്‍ പിന്നിടുമ്പോള്‍ രാവിലത്തെ മുഖ്യാഹാരം കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ആറുമണിക്ക് ഉണരുന്നവര്‍ എട്ടുമണിയോടെ പ്രഭാത ഭക്ഷണം കഴിച്ചിരിക്കണം. രാവിലെ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നവര്‍ ഒരു…
Read More » - 20 October
ജലദോഷം വരാതിരിക്കാന്‍ ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കാം
നിത്യജീവിതത്തില്‍ നാം നേരിടുന്ന ചെറുതും വലുതുമായ ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളേറെയാണ്. ഇക്കൂട്ടത്തിലൊന്നാണ് ജലദോഷവും. അത്ര കാര്യമാക്കാനുള്ള രോഗമല്ല ജലദോഷമെങ്കില്‍ പോലും ദൈനംദിനകാര്യങ്ങളെ ഇത് ഏറെ ബാധിക്കാറുണ്ട്. അതിനാല്‍ തന്നെ…
Read More » - 20 October
യുവത്വം നിലനിര്‍ത്തണമെങ്കില്‍ ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക
യുവത്വം നിലനിർത്തണം എന്ന് ആഗ്രഹിക്കാത്തവരായി ആരും കാണില്ല. നല്ല ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരവും മനസ്സും ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരു പരിധിവരെ യുവത്വം നിലനിർത്താൻ കഴിയും. ആരോഗ്യവും യുവത്വവും നഷ്ടമാകാതിരിക്കാന്‍…
Read More » - 19 October
സ്വകാര്യഭാഗങ്ങള്‍ ഷേവ് ചെയ്തതിന് ശേഷം സെക്‌സില്‍ ഏര്‍പ്പെടുന്നവരാണോ നിങ്ങള്‍? എങ്കില്‍ സൂക്ഷിക്കുക
ഒട്ടുമിക്ക പങ്കാളികളുടെയും ശീലമാണ് സ്വകാര്യഭാഗങ്ങള്‍ ഷേവ് ചെയ്ത ശേഷം സെക്‌സില്‍ ഏര്‍പ്പെടുന്നത്. സ്വകാര്യഭാഗങ്ങള്‍ ഷേവ് ചെയ്യുമ്പോള്‍ അത് പല തരത്തിലുള്ള പാര്‍ശ്വഫലങ്ങള്‍ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഇതിന്റെ ദോഷഫലത്തെ കുറിച്ച്…
Read More » - 19 October
പഴംപൊരി, ഉള്ളിവട തുടങ്ങിയ പലഹാര സാധനങ്ങൾ കടലാസിൽ ആണോ പൊതിയുന്നത്? എങ്കിൽ അപകടം പതിയിരിക്കുന്നു
പലഹാര സാധനങ്ങൾ പത്രക്കടലാസിൽ പൊതിഞ്ഞു നൽകുന്ന ശീലം ഭൂരിഭാഗം കടകളിലുമുണ്ട്. ഇത്തരത്തിൽ ലഭിക്കുന്ന പഴംപൊരി, ഉള്ളിവട തുടങ്ങിയ പലഹാര സാധനങ്ങൾ പത്രക്കടലാസ് കളയാതെ അവയിൽ വെച്ചുകൊണ്ട് തന്നെ…
Read More » - 19 October
ഒട്ടനവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ; ധൈര്യമുണ്ടെങ്കിൽ മാത്രം പരീക്ഷിക്കാവുന്ന മസാജ്
മസാജ് ഇഷ്ടമല്ലാത്തവര്‍ ആരുമില്ല. മസാജിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ നിരവധിയാണ്. പല തരത്തിലുള്ള മസാജ് രീതികളുമുണ്ട്. എന്നാല്‍ കുറച്ച് അധികം ധൈര്യമുണ്ടെങ്കില്‍ പരീക്ഷിക്കാവുന്ന ഒരു മസാജുണ്ട്. ഈജിപ്തിന്റെ തലസ്ഥാനമായ…
Read More » - 19 October
ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചിപ്സ് കഴിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ ? ഈ മുന്നറിയിപ്പ് അവഗണിക്കരുത്!!
ഈ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോള്‍ ശരീരത്തില്‍ ഡോപമൈൻ ഹോര്‍മോണുകള്‍ അമിതമായി ഉത്പദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചിപ്സ് കഴിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ ? ഈ മുന്നറിയിപ്പ് അവഗണിക്കരുത്!!
Read More » - 19 October
മലബന്ധം അകറ്റാൻ ഈന്തപ്പഴം
ധാരാളം അസുഖങ്ങള്‍ക്കുള്ളൊരു പരിഹാരമാര്‍ഗമാണ് ഈന്തപ്പഴം. കൊളസ്ട്രോള് തീരെയില്ലാത്ത ഒരു ഭക്ഷണപദാര്‍ത്ഥമാണ്. പ്രമേഹരോഗികള്‍ക്കു പോലും ദിവസവും ഒന്നോ രണ്ടോ ഈന്തപ്പഴം കഴിയ്ക്കാവുന്നതാണ്. ശരീരത്തിന് വേണ്ട ഒരു വിധത്തിലുള്ള എല്ലാ…
Read More » - 19 October
ഈ ഭക്ഷണ സാധനങ്ങൾ ഒരുമിച്ച്‌ കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിനു ആപത്ത്!!
ഉയര്‍ന്ന അളവിലുളള പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ ഒന്നാണ് മുട്ട.
Read More » - 19 October
പപ്പായ കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടമുള്ളവരാണോ? ഗുണങ്ങൾ മാത്രമല്ല, ദോഷങ്ങളുമുണ്ട് പപ്പായയ്ക്ക്!!
സ്ഥിരമായി പപ്പായ കഴിക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയാൻ വഴി വെക്കും
Read More » - 19 October
ആർത്തവസമയത്ത് നാല് മണിക്കൂര്‍ ഇടവിട്ട് പാഡുകള്‍ മാറ്റണം!! ഇല്ലെങ്കിൽ അപകടം
ആർത്തവസമയത് നാല് മണിക്കൂര്‍ ഇടവിട്ട് പാഡുകള്‍ മാറ്റണം!! ഇല്ലെങ്കിൽ അപകടം
Read More » - 18 October
നരച്ച മുടി കറുപ്പിക്കാനുള്ള ‘മാജിക്’ നമ്മുടെ അടുക്കളയില്‍ !! ബീറ്റ് റൂട്ടും തേയിലയും ഇങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കൂ
ഒരു മണിക്കൂറിന് ശേഷം ഷാംപു ഉപയോഗിക്കാതെ കഴുകിക്കളയാം.
Read More » - 18 October
ഇടയ്ക്കിടെ ബാത്ത്റൂമിൽ പോകേണ്ടതായി വരുന്നുണ്ടോ? ഇക്കാര്യം ശ്രദ്ധിക്കണം
നിങ്ങൾക്കോ നിങ്ങളുടെ കൂടെയുള്ള ആർക്കെങ്കിലുമോ വൃക്കയിൽ കല്ലുകൾ വന്നിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ രോഗാവസ്ഥ എത്രത്തോളം വേദനാജനകമാണ് എന്നത് അറിയാമായിരിക്കുമല്ലോ. പെട്ടെന്നുള്ളതും തീവ്രവും അതികഠിനവുമായ ഈ വേദന പലർക്കും താങ്ങാൻ…
Read More » - 18 October
അമിതവണ്ണമുള്ളവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്… കലോറി കൂടിയ ഈ 5 ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നോക്കൂ
അമിത വണ്ണം പലരും നേരിടുന്ന ഒരു വലിയ പ്രശ്നമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിത ശൈലി പിന്തുടരുക എന്നത് മാത്രമാണ് ഇതിന്റെ പരിഹാരം. ഇതിനായി ആരോഗ്യകരവും പോഷകസമൃദ്ധവുമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കണം.…
Read More » - 18 October
ചെറുകുടലിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനത്തെ സഹായിക്കുന്ന ബാക്റ്റീരിയകളെ മധുരം നശിപ്പിക്കുമെന്ന് പഠനം
മധുരം ഇഷ്ടമില്ലാത്തവർ ചുരുക്കമായിരിക്കും. എന്നാൽ, മധുര പലഹാരങ്ങളിലും മറ്റും വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന കൃത്രിമ മധുരം ശരീരത്തിലെ അവയവങ്ങളെ കാര്യമായി ബാധിക്കുമെന്നത് പലർക്കും അറിയില്ല. ഇത്തരം കൃത്രിമ മധുരം…
Read More » - 18 October
ഇടയ്ക്കിടെ ഉണ്ടാകുന്ന എക്കിൾ മാറാൻ 6 വഴികൾ
എല്ലാവരിലും ഉണ്ടാവുന്ന സ്വാഭാവിക പ്രവര്‍ത്തനമാണ് എക്കിള്‍. ചിലയിടങ്ങളിൽ ഇക്കിൾ എന്നും പറയും. തുടർച്ചയായ രണ്ടു ദിവസവും എക്കിൾ നിൽക്കുന്നില്ലായെങ്കിൽ അത് വിദഗ്ധ ചികിത്സ തേടേണ്ട വിഷയമാണ്. ഇത്തരം…
Read More » - 18 October
ശരീരത്തില്‍ വിറ്റാമിന്‍ ഡിയുടെ കുറവുണ്ടോ ? എങ്കില്‍ കൂണ്‍ കഴിക്കാം
മലയാളികളുടെ തീന്‍മേശയില്‍ അത്ര പരിചിതമല്ലാത്ത ഭക്ഷ്യപദാര്‍ത്ഥമാണ് കൂണ്‍. ഒരു നേരമെങ്കിലും കൂണ്‍ ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുന്നത് കൊണ്ട് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളാണ് നമുക്ക് ലഭിക്കുക. പ്രോട്ടീന്,…
Read More » - 17 October
രക്തത്തിലെ ഷുഗര്‍ നിയന്ത്രിക്കാൻ തേയില
ചൈനയിലെ സൗത്ത് ഈസ്റ്റ് യൂണിവേഴ്‌സിറ്റിയിലെ ഗവേഷകരാണ് പഠനം നടത്തിയത്
Read More » - 17 October
വിറ്റാമിന്‍ ഡിയുടെ കുറവ് നികത്താന്‍ കൂണ്‍
മലയാളികളുടെ തീന്‍മേശയില്‍ അത്ര പരിചിതമല്ലാത്ത ഭക്ഷ്യപദാര്‍ത്ഥമാണ് കൂണ്‍. ഒരു നേരമെങ്കിലും കൂണ്‍ ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുന്നത് കൊണ്ട് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളാണ് നമുക്ക് ലഭിക്കുക. Read Also: സംസ്ഥാനത്ത് അതിതീവ്ര…
Read More » - 17 October
‘ദിവസവും മൂന്ന് ക്യാരറ്റ് വീതം കഴിച്ചാല്‍ ചര്‍മം തിളങ്ങും’, ക്യാരറ്റ് ടാനിന്റെ യാഥാര്‍ഥ്യമറിയാം
'ദിവസവും മൂന്ന് ക്യാരറ്റ് വീതം കഴിച്ചാല്‍ ചര്‍മം തിളങ്ങും', ക്യാരറ്റ് ടാനിന്റെ യാഥാര്‍ഥ്യമറിയാം
Read More » - 17 October
പിസിഒഡി അ‌ലട്ടുന്നുണ്ടോ? എങ്കിൽ, പിസിഒഡി നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിക്കേണ്ടതും ഒഴിവാക്കേണ്ടതുമായ ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ…
അണ്ഡാശയത്തിൽ ചെറിയ വളർച്ചകൾ രൂപപ്പെടുന്ന അവസ്ഥയാണ് പിസിഒഡി അഥവാ പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം. ചില ഹോർമോൺ വ്യവസ്ഥകളുടെയും ഏതാനും രാസഘടകങ്ങളുടെയും പ്രവർത്തനരീതിയിൽ വ്യതിയാനം വരുന്നതിന്റെ ഫലമായാണ് പിസിഒഡി…
Read More » - 17 October
വയറിന്‍റെ ആരോഗ്യം നന്നാക്കാം: കഴിക്കാം ഭക്ഷണങ്ങള്‍…
വയറിന്‍റെ ആരോഗ്യം അവതാളത്തിലായാല്‍ ആകെ ആരോഗ്യം അവതാളത്തിലായി എന്ന് പറയുന്നത് കേട്ടിട്ടില്ലേ? ഇത് വലിയൊരു പരിധി വരെ ശരിയായ കാര്യമാണ്. വയറിന്‍റെ ആരോഗ്യം പ്രശ്നത്തിലാകുന്നത് പ്രധാനമായും നമ്മുടെ…
Read More »