Life Style
- Aug- 2022 -30 August
വരണ്ട മുടിയെ തിളക്കമുള്ളതാക്കാൻ
കേശസംരക്ഷണത്തില്‍ പലരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് മുടി ചകിരി നാരു പോലെയാവുന്നത്. മുടിയുടെ വരള്‍ച്ചയും പ്രശ്നവുമാണ് പലപ്പോഴും മുടി ചകിരി നാരുപോലെയാവാന്‍ കാരണം. മുടിയുടെ വേരുകളിലാണ്…
Read More » - 30 August
വ്യായാമത്തിലൂടെ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാം!
രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ ജീവിത ശൈലിയിൽ ചില മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയാൽ മതിയാകും. അതിന് ഉത്തമമാണ് വ്യായാമം. കഠിനമായ വ്യായാമങ്ങൾക്കു പകരം ലഘുവായ വ്യായാമം ഒരു മണിക്കൂർ ചെയ്താൽ മതിയാകും.…
Read More » - 30 August
പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിച്ച് അണുബാധകളെ ചെറുക്കാൻ ശർക്കര!
പതിവായി ഒരു നിശ്ചിത അളവിൽ ശർക്കര കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് നല്ലതാണ്. ചില ഭക്ഷണശേഷം ഒരല്പം ശർക്കര കഴിക്കുന്നത് ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടില്ലേ? ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും വളരെയധികം സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ശർക്കര.…
Read More » - 30 August
ഉറക്കം വരാന്‍ സഹായിക്കുന്ന എളുപ്പവഴികള്‍!
പല രോഗങ്ങള്‍ക്കുമുള്ള നല്ലൊരു പ്രതിവിധി കൂടിയാണ് ഉറക്കം. ഉറക്കം ശരിയായില്ലെങ്കില്‍ അത് ഹൃദയത്തിന്റെയും തലച്ചോറിന്റെയും ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കും. ഉറങ്ങാന്‍ കിടന്നാലും ഉറക്കം വരാത്തതാണ് പലരുടെയും പ്രശ്‌നം. സുഖകരമായ…
Read More » - 30 August
ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് നെല്ലിക്ക!
ധാരാളം പോഷകഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഒന്നാണ് നെല്ലിക്ക. വിറ്റാമിൻ സി, ഇരുമ്പ്, കാൽസ്യം എന്നിവയാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ് നെല്ലിക്ക. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ നിറഞ്ഞ നെല്ലിക്ക മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് ഫലപ്രദമാണ്. ദിവസവും നെല്ലിക്ക…
Read More » - 30 August
ഓര്‍മ്മശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില മാർഗ്ഗങ്ങൾ!
പല കാര്യങ്ങളും വേഗത്തിൽ മറന്നുപോകുന്നു, ഓർമ്മയിൽ സൂക്ഷിക്കാൻ സാധിക്കുന്നില്ല എന്നെല്ലാം പരാതിപ്പെടുന്നവര്‍ ഏറെയാണ്. ഇത്തരത്തില്‍ മറവി ബാധിക്കുന്നത് പല കാരണങ്ങള്‍ മൂലമാകാം. ചിലത് ആരോഗ്യപരമായി ബന്ധപ്പെടുന്ന കാരണങ്ങളാണെങ്കില്‍…
Read More » - 30 August
വായ്‌നാറ്റം നീക്കാനും മോണയിലെ രക്തസ്രാവം സുഖപ്പെടുത്താനും..
നിരവധി പാനീയങ്ങളിലെ പ്രധാന ഘടകമാണ് ‘പുതിന’. പുതിനയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്. ഗുണപരമായ ധാരാളം ഔഷധ ഗുണങ്ങൾ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഒന്ന്…
Read More » - 30 August
കർപ്പൂര എണ്ണ പുരട്ടൂ, ഈ ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരം കാണൂ
ചർമ്മത്തിന് അനുസൃതമായ നിരവധി എണ്ണകൾ ലഭ്യമാണ്. വരണ്ട ചർമ്മം ഉള്ളവരും എണ്ണമയമുളള ചർമ്മം ഉള്ളവരും വ്യത്യസ്ഥ എണ്ണകളാണ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടത്. ഇത്തരത്തിൽ ചർമ്മ സംരക്ഷണം ഉറപ്പുനൽകുന്ന മികച്ച എണ്ണയാണ്…
Read More » - 30 August
വിട്ടുമാറാത്ത തുമ്മൽ അകറ്റാൻ സിട്രസ് പഴങ്ങൾ!
ജലദോഷമോ അല്ലെങ്കിൽ ചില പ്രത്യേക വാസനകളോടുള്ള പെട്ടെന്നുള്ള അലർജിയോ ആകട്ടെ, ഒരു ചെറിയ കാരണം പോലും നിങ്ങളെ ഇടയ്ക്കിടെ തുമ്മുന്നതിന് പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് ഒഴിവാക്കാനാവാത്തതും വലിയ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുന്നതുമാണ്.…
Read More » - 30 August
ചില നിയന്ത്രണങ്ങള്‍ കൊണ്ട് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാം!
ഇന്ന് പലരേയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് അമിതമായ ശരീരഭാരം. കഠിനമായ വ്യായാമമുറകളോ ഡയറ്റോ ചെയ്യാന്‍ എല്ലാവര്‍ക്കും സാധിക്കണമെന്നില്ല. നിത്യ ജീവിതത്തില്‍ വരുത്താവുന്ന ചെറിയ ചില നിയന്ത്രണങ്ങള്‍…
Read More » - 30 August
ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റിന് തയ്യാറാക്കാം വ്യത്യസ്ത രുചിയുള്ള പൈനാപ്പിൾ ദോശ
വ്യത്യസ്ത രുചിയുള്ള മധുരമുള്ള ഒരു പൈനാപ്പിൾ ദോശ തയ്യാറാക്കി നോക്കിയാലോ ?. അരച്ച് എടുത്ത് അപ്പോൾ തന്നെ തയ്യാറാക്കാവുന്നതാണ് ഈ ദോശ. ഇത് തയ്യാറാക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് നോക്കാം. ചേരുവകൾ…
Read More » - 30 August
സർപ്പ പ്രീതിക്കും സർപ്പദോഷപരിഹാരത്തിനും ആയില്യ വ്രതം
സർപ്പ പ്രീതിക്കും സർപ്പദോഷപരിഹാരത്തിനും ആയില്യ വ്രതം അനുഷ്ഠിച്ചു പ്രാർഥിക്കാവുന്നതാണ്. ആയില്യത്തിന്റെ തലേ ദിവസം മുതൽ വ്രതം ആരംഭിക്കണം. ഒരിക്കലൂണ് നന്ന്. പകലുറക്കം പാടില്ല. മൂലമന്ത്രം ( ഓം…
Read More » - 30 August
പുരുഷന്മാര്‍ക്ക് സെക്‌സിനോട് വിരക്തി തോന്നാന്‍ ഇടയാക്കുന്ന കാരണങ്ങള്‍ ഇവ
എല്ലാ ബന്ധങ്ങളും തീര്‍ച്ചയായും വ്യത്യസ്തമാണ്. ദമ്പതികള്‍ തമ്മിലുള്ള ദൃഢമായ ബന്ധത്തിന് പിന്നില്‍ ലൈംഗികത എന്ന മനുഷ്യന്റെ വികാരമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ് ഇത്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ…
Read More » - 29 August
ജോലിയിൽ വിരസത അനുഭവപ്പെടുന്നതിന്റെ അഞ്ച് ഘട്ടങ്ങൾ ഇവയാണ്
ജോലിസ്ഥലത്തെ വിരസത ഇപ്പോൾ തമാശയല്ല. അത് നിങ്ങളുടെ പ്രകടനത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങളിലും തീരുമാനങ്ങളിലും സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ജോലിസ്ഥലത്ത് വിരസതയുണ്ടായാൽ, തൊഴിൽപരമായും വ്യക്തിപരമായും…
Read More » - 29 August
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കറുവപ്പട്ട ചായ ശീലമാക്കൂ
ശരീരഭാരം നിയന്ത്രണ വിധേയമാക്കാൻ പലരും ഒട്ടനവധി മാർഗ്ഗങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാറുണ്ട്. കൃത്യമായ വ്യായാമവും ഭക്ഷണക്രമവും ശീലമാക്കിയാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കും. കൃത്യമായ ഡയറ്റ് പിന്തുടരുന്നതിന് പുറമേ, ചില പാനീയങ്ങൾ…
Read More » - 29 August
വിളർച്ച അകറ്റാൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കൂ
രക്തത്തിൽ ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ അഭാവം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ പലരിലും വിളർച്ച അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്. ചുവന്ന രക്താണുക്കൾക്ക് ഹീമോഗ്ലോബിൻ നിർമ്മിക്കാൻ ആവശ്യമായ ഘടകങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഇരുമ്പ്. അതിനാൽ, വിളർച്ചയുള്ളവർ ആഹാരത്തിൽ ഇരുമ്പിന്റെ…
Read More » - 29 August
കിടപ്പുമുറിയിൽ പുരുഷന്മാരിൽ നിന്ന് സ്ത്രീകൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് ഇതാണ്
കിടപ്പുമുറിയിൽ സ്ത്രീക്കും പുരുഷനും തുല്യ പങ്കാളിത്തമുണ്ടെങ്കിൽ ബന്ധം ദൃഢമാകും. ഒരു പുരുഷൻ സ്വന്തം ആഗ്രഹങ്ങൾക്ക് പ്രാധാന്യം നൽകണം. മാത്രമല്ല അവന്റെ സ്ത്രീകളുടെ താൽപ്പര്യത്തെ മാനിക്കുകയും വേണം. ലൈംഗികതയിൽ…
Read More » - 29 August
അസഹനീയമായ തലവേദന അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? ഇക്കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യൂ
പലരെയും സ്ഥിരമായി അലട്ടുന്ന പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് തലവേദന. പലരിലും വൈദ്യസഹായം ഇല്ലാതെ തന്നെ തലവേദനയ്ക്ക് താൽക്കാലിക ശമനം ലഭിക്കാറുണ്ട്. പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടാണ് തലവേദന അനുഭവപ്പെടാറുള്ളത്. തലവേദന…
Read More » - 29 August
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് സെക്‌സില്‍ ഏര്‍പ്പെടാന്‍ താല്‍പ്പര്യമില്ലാത്തതിന് പിന്നില്‍ ഈ കാരണങ്ങള്‍
എല്ലാ ബന്ധങ്ങളും തീര്‍ച്ചയായും വ്യത്യസ്തമാണ്. ദമ്പതികള്‍ തമ്മിലുള്ള ദൃഢമായ ബന്ധത്തിന് പിന്നില്‍ ലൈംഗികത എന്ന മനുഷ്യന്റെ വികാരമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ് ഇത്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ…
Read More » - 29 August
ഓണസദ്യയ്ക്കായി നല്ല പപ്പടം വീട്ടിൽ തയ്യാറാക്കാം
സദ്യ ഉണ്ണണമെങ്കിൽ മലയാളിക്ക് പപ്പടം നിർബന്ധമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് വിവാഹ സദ്യയ്ക്ക്. കൊച്ചുകുട്ടികൾ മുതൽ പ്രായമായവർ വരെ പപ്പട പ്രിയരാണ്. സദ്യയിൽ പരിപ്പിനൊപ്പം മുതൽ പായസത്തിനൊപ്പം വരെയും നമ്മൾ…
Read More » - 29 August
മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധകൾ ചികിത്സിക്കാൻ ഈ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ പിന്തുടരുക
നിങ്ങളുടെ വൃക്കകൾ, മൂത്രാശയങ്ങൾ, മൂത്രസഞ്ചി, മൂത്രനാളി എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന മൂത്രാശയ വ്യവസ്ഥയുടെ ഏതെങ്കിലും ഭാഗത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന അണുബാധയാണ് മൂത്രനാളി അണുബാധ. ഇതിന്റെ മിക്ക കേസുകളിലും, മൂത്രാശയവും മൂത്രനാളിയും…
Read More » - 29 August
നിങ്ങളുടെ ഉറക്കം ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഈ ഗാഡ്‌ജെറ്റ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു
ഇന്നത്തെ തിരക്കേറിയതും തിരക്കുള്ളതുമായ ദിനചര്യകളിൽ ഉറക്കം നമ്മുടെ ജീവിതശൈലിയെ ബാധിക്കുന്നു. മിക്ക ആളുകൾക്കും രാത്രിയിൽ ശരിയായ ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നില്ല. ഏറ്റവും മോശം ഭാഗം അവർക്ക് എവിടെയാണ് തെറ്റ്…
Read More » - 29 August
ശരീരഭാരം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ ഉണക്കമുന്തിരി
ഉണക്കമുന്തിരിയിലെ നാരുകള്‍ ദഹനേന്ദ്രിയത്തില്‍ നിന്ന് വിഷപദാര്‍ത്ഥങ്ങളെയും ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളെയും പുറന്തള്ളാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് കുടല്‍ രോഗങ്ങളില്‍ നിന്നും, ബാക്റ്റീരിയകളുടെ ആക്രമണങ്ങളില്‍ നിന്നും ശരീരത്തെ രക്ഷിക്കുന്നു. ആരോഗ്യ രക്ഷയ്ക്ക്…
Read More » - 29 August
വായ്പ്പുണ്ണ് തടയാൻ
വായ്പ്പുണ്ണ് വന്നാല്‍ പലപ്പോഴും നമുക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള ഭക്ഷണസാധനങ്ങള്‍ കഴിക്കാന്‍ സാധിക്കാതെ വരും. ആവശ്യമായ ചികിത്സ നല്‍കിയില്ലെങ്കില്‍ ചെറിയ വേദന വലുതായി മാറും. ചുണ്ടിലും, മോണയിലും, നാവിലുമാണ് വായ്പ്പുണ്ണ്…
Read More » - 29 August
പാത്രം കഴുകുമ്പോൾ ഇക്കാര്യങ്ങൾ തീർച്ചയായും ശ്രദ്ധിക്കണം
സ്ഥിരമായി രോഗങ്ങൾ വരുന്നുണ്ടോ? എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ഒരു നിമിഷം കണ്ണൊന്ന് അടുക്കളയിലേക്ക് പായിക്കുക. സ്ക്രബർ എടുത്തു നോക്കൂ. അത് എത്ര കാലമായി അടുക്കളയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു എന്ന്. മാസങ്ങളോളം…
Read More »