Life Style
- Sep- 2022 -22 September
ശരീര വേദന അകറ്റാൻ വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാവുന്ന ചില വഴികൾ!
ഇന്ന് നമ്മൾ നേരിടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നാണ് ശരീര വേദന. പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടും ശരീര വേദന ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. വലിയ രീതിയിലുള്ള ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങളും ഉറക്കക്കുറവും നിർജ്ജലീകരണവും ശരീര വേദനയ്ക്കും…
Read More » - 22 September
പല്ല് പുളിപ്പ് അകറ്റാൻ ഈ മാർഗ്ഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കാം!
പലരും നേരിടുന്ന പ്രധാന ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് പല്ല് പുളിപ്പ്. ചിലര്‍ക്ക് തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കുമ്പോള്‍ പുളിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നു. മറ്റു ചിലര്‍ക്ക് ചൂടു ചായ കുടിക്കുമ്പോഴാകും. ഇനിയൊരു…
Read More » - 22 September
ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ തടയാൻ!
ദഹന സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഇന്ന് പലരേയും അലട്ടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. പലപ്പോഴും വ്യായാമമില്ലായ്മ, ഉറക്കക്കുറവ്, അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം, ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്, തുടങ്ങിയവ ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു.…
Read More » - 22 September
കരളിൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞ് കൂടുന്നത് തടയാൻ ‘ഇലക്കറികൾ’
ഭക്ഷണത്തിൽ നിർബന്ധമായും ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ട ഒന്നാണ് ഇലക്കറികൾ. ധാരാളം പോഷകഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഇലക്കറി നിരവധി അസുഖങ്ങൾക്കുള്ള നല്ലൊരു മരുന്നാണെന്നും പറയാം. കണ്ണുകളെ ബാധിക്കുന്ന ഗ്ലൂക്കോമ എന്ന രോഗം ഏറ്റവുമധികം…
Read More » - 22 September
തുളസി വെള്ളം പതിവായി കഴിക്കുന്നതുകൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങൾ!
വീടുകളിലും നാട്ടിന്‍പുറങ്ങളിലുമെല്ലാം സുലഭമായി കിട്ടുന്നതാണ് തുളസിയില. തുളസിയിൽ ധാരാളം പോഷകഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. തുളസിയിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ ചെറുതൊന്നുമല്ല. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയ തുളസി പ്രതിരോധസംവിധാനത്തെ…
Read More » - 22 September
സംഗീതം ആസ്വദിച്ച് ഈ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളെ ചെറുക്കാം!
മനസിനു ശാന്തി നൽകാൻ, മാനസിക ആരോഗ്യത്തിന്, ദുഃഖമകറ്റാൻ എന്നിങ്ങനെ എല്ലാത്തിനും പ്രതിവിധിയാകാൻ സംഗീതത്തിന് കഴിയും. സംഗീതമൊരു ആഗോള ഭാഷയാണെന്ന് തന്നെ പറയാം. സംഗീതം ആസ്വദിക്കുന്നത് മാനസിക ആരോഗ്യത്തിന്…
Read More » - 22 September
പുകവലി എങ്ങനെ ഉപേക്ഷിക്കാം? അഞ്ച് എളുപ്പ വഴികൾ ഇതാ!
പുകയില ഉപയോഗത്തിന്റെ വിവിധ ദൂഷ്യ വശങ്ങളെ കുറിച്ച് നമുക്ക് അറിയാം. പുകയിലയുടെ സ്ഥിരമായ ഉപയോഗം നിക്കോട്ടിൻ ഡിപെൻഡൻസ് സിൻഡ്രോം എന്ന ആശ്രയത്വ അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കും. പുകയിലയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന…
Read More » - 22 September
വിട്ടുമാറാത്ത തുമ്മൽ അകറ്റാൻ സിട്രസ് പഴങ്ങൾ!
ജലദോഷമോ അല്ലെങ്കിൽ ചില പ്രത്യേക വാസനകളോടുള്ള പെട്ടെന്നുള്ള അലർജിയോ ആകട്ടെ, ഒരു ചെറിയ കാരണം പോലും നിങ്ങളെ ഇടയ്ക്കിടെ തുമ്മുന്നതിന് പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് ഒഴിവാക്കാനാവാത്തതും വലിയ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുന്നതുമാണ്.…
Read More » - 22 September
ഹൃദയാഘാത സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ മധുരക്കിഴങ്ങ്
ധാരാളം പോഷകഗുണങ്ങള്‍ അടങ്ങിയ കിഴങ്ങുകളിലൊന്നാണ് മധുരക്കിഴങ്ങ്. ഇത് ഇഷ്ടപ്പെടാത്തവരായിട്ട് ആരും തന്നെയില്ല. ഇത് ചര്‍മ്മ സംരക്ഷണത്തിന് നല്ലതാണെന്ന് എത്രപേര്‍ക്കറിയാം.. വിറ്റാമിന്‍ ബി 6, വിറ്റാമിന്‍ സി, വിറ്റാമിന്‍…
Read More » - 22 September
ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റിനൊരുക്കാം എഗ് മഫിന്‍സ്
എല്ലാ ദിവസവും ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ് ഇഡലിയും ദോശയും അപ്പവുമൊക്കെ കഴിച്ച് കുട്ടികള്‍ മടുത്തിട്ടുണ്ടാകം. എന്നാല്‍, വീടുകളില്‍ സ്ഥിരം ഉണ്ടാക്കാറുള്ള ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റില്‍ മാറ്റം വരുത്താന്‍ അമ്മമാര്‍ ശ്രമിക്കാറില്ല. അല്ല, മറ്റെന്തുണ്ടാക്കും…
Read More » - 22 September
വിഷ്ണു ഭഗവാനെ പൂജിക്കുന്നതിന് പാലിക്കേണ്ട ചിട്ടവട്ടങ്ങൾ അറിയാം
ഓരോ ദേവി ദേവന്മാര്‍ക്കും പൂജാ രീതികള്‍ പലതാണ്. വിഷ്ണു ഭഗവാനെ പൂജിക്കുന്നതിനു അതിന്റേതായ ചിട്ടവട്ടങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് പാലിക്കാതിരുന്നാല്‍ വിപരീത ഫലമാകുമുണ്ടാകുകയെന്നു ആചാര്യന്മാര്‍ പറയുന്നു. അത്തരം ചില…
Read More » - 21 September
ഓഫീസിലെ സമ്മർദ്ദം നേരിടാൻ 6 വഴികൾ
ഇന്നത്തെ തിരക്കേറിയ ഷെഡ്യൂളിൽ നമുക്ക് സ്വയം നോക്കാൻ വേണ്ടത്ര സമയം ലഭിക്കുന്നില്ല. എന്നാൽ അതിന് നമ്മുടെ തൊഴിൽ സംസ്‌കാരത്തിൽ മാത്രം കുറ്റം ചുമത്താൻ കഴിയില്ല. സന്തുലിതമായ ജീവിതം…
Read More » - 21 September
മുടി സംരക്ഷണം: ചെലവേറിയ ചികിത്സകളില്ലാതെ ആരോഗ്യമുള്ള മുടിക്ക് എളുപ്പ വഴികൾ
എല്ലാ പെൺകുട്ടികളും നീണ്ടതും തിളങ്ങുന്നതുമായ മുടി ആഗ്രഹിക്കുന്നു. മുടിയുടെ ഗുണമേന്മയ്ക്ക് നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ രൂപ ഭംഗിയും വർദ്ധിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ട്. എന്നാൽ, എല്ലാവരും അവരുടെ മുടിയുടെ ഗുണമേന്മ കാര്യമായി…
Read More » - 21 September
നവരാത്രി 2022: ഒമ്പത് ദിവസത്തെ ഉത്സവത്തിൽ ആരാധിക്കുന്ന ദുർഗ്ഗാദേവിയുടെ ഒമ്പത് രൂപങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയാം
ഇന്ത്യയിലെ ഏറ്റവും മഹത്തായ ആഘോഷങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് നവരാത്രി. തിന്മയുടെ മേൽ നന്മയുടെ വിജയത്തെ അടയാളപ്പെടുത്തുന്നതിനാണ് നവരാത്രി 9 ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കുന്നത്. ഈ ദിവസങ്ങളിൽ ഭക്തർ ദുർഗ്ഗാദേവിയുടെ ഒമ്പത്…
Read More » - 21 September
ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിന് നാൽപ്പാമരാദി തൈലം ഉപയോഗിക്കൂ, ഗുണങ്ങൾ ഇതാണ്
ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിന് വളരെ മികച്ചതാണ് നാൽപ്പാമരാദി തൈലം. ചർമ്മത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന വിവിധ തരത്തിലുള്ള അസ്വസ്ഥതകൾ, അലർജികൾ, പാടുകൾ എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യാൻ നാൽപ്പാമരാദി തൈലം വളരെ വലിയ…
Read More » - 21 September
സൗന്ദര്യം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ വെളുത്തുള്ളി ഇങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കൂ
ഭക്ഷണത്തിന് രുചി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ വെളുത്തുള്ളി വഹിക്കുന്ന പങ്ക് വളരെ വലുതാണ്. ഭക്ഷണത്തിൽ ധാരാളം വെളുത്തുള്ളി ഉൾപ്പെടുത്തിയാൽ നിരവധി തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്. രുചി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് പുറമേ, സൗന്ദര്യ…
Read More » - 21 September
നിന്നുകൊണ്ട് വെള്ളം കുടിയ്ക്കാമോ?
ദാഹിക്കുമ്പോള്‍ നമ്മള്‍ ആദ്യം ചെയ്യുന്നത് വെള്ളം കുടിയ്ക്കുകയാണ്. അപ്പോള്‍ നമ്മള്‍ നിന്നുകൊണ്ടാണോ ഇരുന്നുകൊണ്ടാണോ വെള്ളം കുടിയ്ക്കുക എന്ന് ആരും ശ്രദ്ധിക്കാറില്ല. എന്നാല്‍, ഇനിമുതല്‍ അതുംകൂടി ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടു വേണം…
Read More » - 21 September
പുഴുങ്ങിയ മുട്ട കൊളസ്ട്രോളിന് കാരണമാകുമോ?
പുഴുങ്ങിയ മുട്ട കഴിച്ചാല്‍ കൊളസ്ട്രോള് വരുമോ. മിക്കവരും ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുന്ന സംശയമാണിത്. കൊളസ്ട്രോള് പേടി മൂലം മുട്ട തൊടാത്തവര്‍ വരെ ഇക്കൂട്ടത്തിലുണ്ട്. എന്നാല്‍, നിജ സ്ഥിതി എന്തെന്ന്…
Read More » - 21 September
രോഗപ്രതിരോധ ശക്തി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാൻ കോക്കനട്ട് ആപ്പിൾ
കോക്കനട്ട് ആപ്പിളിനെ കുറിച്ച് നിങ്ങള്‍ കേട്ടിട്ടുണ്ടോ? ഒരുപക്ഷേ ആ പേര് പലര്‍ക്കും സുപരിചിതമല്ലായിരിക്കും. നന്നായി ഉണങ്ങിയ തേങ്ങയ്ക്കുള്ളില്‍ കാണുന്ന വെളുത്ത പഞ്ഞിപോലുള്ള പൊങ്ങുകള്‍ അറിയില്ലേ? ആ പൊങ്ങുകളാണ്…
Read More » - 21 September
അമിത വണ്ണമുള്ളവരില്‍ മറവി രോഗത്തിന് സാധ്യത കൂടുതൽ : കാരണമിതാണ്
പണ്ട് വാര്‍ദ്ധക്യത്തിലേക്ക് കയറുന്നവരില്‍ കണ്ടു വരുന്ന ഒരു പ്രശ്‌നമായിരുന്നു മറവിരോഗം. എന്നാല്‍, ഇന്ന് ഇത് പ്രായ ഭേദമന്യേ ആര്‍ക്ക് വേണമെങ്കിലും ഉണ്ടാകാമെന്ന നിലയിലേക്ക് വന്നുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. അതു പോലെ…
Read More » - 21 September
ഐസ് കഴിക്കുന്ന ശീലമുള്ളവർ അറിയാൻ
ഐസ് കഴിക്കുന്ന ശീലം നിങ്ങള്‍ക്കുണ്ടോ? ഉണ്ടെങ്കില്‍ ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ കൂടി അറിഞ്ഞിരിക്കണം. ഐസ് കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണോ അതോ ചീത്തയോ എന്ന് മിക്കവരിലുമുള്ള സംശയമാണ്. വിദഗ്ധര്‍ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്ന കാര്യങ്ങള്‍ കൂടി…
Read More » - 21 September
ഈ പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കുന്നവർ ഇക്കാര്യങ്ങൾ തീർച്ചയായും അറിഞ്ഞിരിക്കണം
ഇന്ന് വിപണിയിൽ പലതരത്തിലുള്ള പാനീയങ്ങൾ സുലഭമാണ്. അവയൊക്കെ വീണ്ടും വീണ്ടും കുടിക്കാൻ പലർക്കും താൽപര്യവുമാണ്. വീടിന് പുറത്തിറങ്ങിയാൽ ദാഹം ഇല്ലെങ്കിൽ പോലും എന്തെങ്കിലും വാങ്ങിക്കുടിക്കുന്നവരാണ് ഓരോരുത്തരും. എന്നാൽ,…
Read More » - 21 September
പ്രായം കുറച്ച് സൗന്ദര്യം നിലനിര്‍ത്താന്‍ കരിക്കിന്‍ വെള്ളം
മലയാളികള്‍ക്ക് പൊതുവേ ഇഷ്ടമുള്ള ഒന്നാണ് കരിക്കിന്‍ വെള്ളം. ഒട്ടും മായം കലരാത്ത കരിക്കിന്‍ വെള്ളം ശരീരത്തിനും നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിനും വളരെ നല്ലതാണ്. നമുക്കറിയാത്ത ഒരുപാട് ഗുണങ്ങള്‍ കരിക്കിന്‍…
Read More » - 21 September
സ്ത്രീകളുടെ മുഖത്തെ രോമവളർച്ച തടയാൻ
മുഖത്തെ രോമങ്ങള്‍ കളയാന്‍ പാടുപെടുന്ന ഒരുപാട് സ്ത്രീകള്‍ നമുക്ക് ചുറ്റുമുണ്ട്. പല ചികിത്സകള്‍ക്കും ഒരുപക്ഷേ പൂര്‍ണമായും രോമവളര്‍ച്ചയെ തടയാന്‍ കഴിയില്ല. എന്നാല്‍, ചില നാട്ടുവിദ്യകള്‍ കൊണ്ട്. മുഖത്തെ…
Read More » - 21 September
കണ്‍പീലികളിലേയും പുരികത്തിലേയും താരന്‍ കളയാന്‍ ചെയ്യേണ്ടത് ഇത്ര മാത്രം
തലമുടികളില്‍ മാത്രമല്ല, കണ്‍പീലികളിലും പുരികത്തിലും താരന്റെ ശല്യമുണ്ടാകാറുണ്ട്. എന്നാല്‍, തലയില്‍ ഷാംപു ഉപയോഗിച്ചെങ്കിലും താരനെ അകറ്റാം. എന്നാല്‍, പുരികത്തിലും കണ്‍പീലികളിലും അതിന് കഴിയില്ല എന്നത് ഒരു വെല്ലുവിളി…
Read More »