Health & Fitness
- Aug- 2024 -13 August
ഇറച്ചി കേടാകാതെ സൂക്ഷിക്കാന്‍ ഇതാ ചില മാര്‍ഗങ്ങള്‍
വീട്ടമ്മമാരുടെ ഒരു പ്രധാന പ്രശ്‌നമാണ് ഇറച്ചി വേഗത്തിൽ കേടാകുക എന്നത്. എന്നാല്‍, ഇനി അതോര്‍ത്ത് ആരും ടെന്‍ഷനടിക്കേണ്ട. കാരണം, ഇറച്ചി കേടാകാതെ സൂക്ഷിക്കാന്‍ നിരവധി എളുപ്പവഴികളുണ്ട്. …
Read More » - 8 August
എല്ലിന്റെ ആരോഗ്യം കുറയുന്നുവെന്നതിന് ശരീരം മുൻകൂട്ടി കാണിച്ചു തരുന്ന ലക്ഷണങ്ങള്‍
ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം ആഗ്രഹിക്കുന്നവര്‍ തങ്ങളുടെ എല്ലിന്റെ ആരോഗ്യം കാത്തുസൂക്ഷിക്കേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്. അത്തരത്തില്‍ നിങ്ങളുടെ എല്ലിന്റെ ആരോഗ്യം കുറയുന്നുവെന്നതിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളെപ്പറ്റിയാണ് ഇനി പറയുന്നത്. 1. എല്ലുപൊട്ടല്‍: ചെറിയ…
Read More » - 2 August
അരവണ്ണം വേഗത്തില്‍ കുറയ്ക്കാം, ഇടുപ്പിലെ അമിത കൊഴുപ്പ് ഇല്ലാതാക്കാനുള്ള എളുപ്പവഴികള്‍
ബെല്ലി ഫാറ്റ് ഇന്ന് പലര്‍ക്കും തലവേദനയാണ്. ശരീരമൊന്നാകെയുള്ള വണ്ണത്തേക്കാളും പലരുടെയും പ്രശ്നം അരക്കെട്ടിലെ അഥവാ ഇടുപ്പിലെ വണ്ണമാണ്. ഇതാണ് ബെല്ലിഫാറ്റ് എന്നറിയപ്പെടുന്നത്. വയറിന് ചുറ്റുമായി അമിതമായി കൊഴുപ്പ്…
Read More » - Jul- 2024 -16 July
ഇറച്ചി കേടാകാതെ ഫ്രിഡ്ജില്‍ എത്രനാള്‍ സൂക്ഷിക്കാം
വീട്ടമ്മമാരുടെ നേരിടുന്ന ഒരു പ്രധാന പ്രശ്‌നമാണ് ഇറച്ചി വേഗത്തിൽ കേടാകുക എന്നത്. എന്നാല്‍, ഇനി അതോര്‍ത്ത് ആരും ടെന്‍ഷനടിക്കേണ്ട. കാരണം, ഇറച്ചി കേടാകാതെ സൂക്ഷിക്കാന്‍ നിരവധി എളുപ്പവഴികളുണ്ട്.…
Read More » - 7 July
എന്താണ് നോറോ വൈറസ്? ലക്ഷണങ്ങളും കാരണങ്ങളും
ഉദരസംബന്ധമായ അസുഖം ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു കൂട്ടം വൈറസുകളാണ് നോറോ വൈറസുകള്‍. ആമാശയത്തിന്റെയും കുടലിന്റെയും ആവരണത്തിന്റെ വീക്കത്തിനും കടുത്ത ഛര്‍ദ്ദി, വയറിളക്കം എന്നിവയ്ക്കും ഈ വൈറസ് കാരണമാകുന്നു. ആരോഗ്യമുള്ളവരില്‍…
Read More » - 6 July
ഉയര്‍ന്ന കൊളസ്ട്രോള് നിശബ്ദകൊലയാളി, ഭക്ഷണംമുതല്‍ ജീവിതശൈലി വരെ മാറണം: മാര്‍ഗനിര്‍ദേശങ്ങളുമായി സിഎസ്‌ഐ
ഇന്ന് ഷുഗറും പ്രഷറും കൊളസ്ട്രോളുമൊക്കെ സാധാരണ രോഗങ്ങളാണ്. മാറിയ ഭക്ഷണരീതിയും ജീവിതശൈലിയുമൊക്കെ ഇത്തരം രോഗികളുടെ നിരക്ക് വര്‍ധിപ്പിക്കുകയാണ്. Read Also: വയലില്‍ പണിയെടുക്കുന്നതിനിടെ ഇടിമിന്നലേറ്റ് 19 മരണം ഇപ്പോഴിതാ…
Read More » - 2 July
പിത്താശയസഞ്ചിയിലെ കാന്‍സര്‍ കൂടി വരുന്നു; ഈ ലക്ഷണങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക
കാന്‍സര്‍ കോശങ്ങള്‍ പിത്തസഞ്ചിക്കുള്ളില്‍ അനിയന്ത്രിതമായി വളരുകയും പെരുകുകയും ചെയ്യുമ്പോഴാണ് പിത്തസഞ്ചിയില്‍ അര്‍ബുദം ഉണ്ടാകുന്നത്. ഈ കോശങ്ങള്‍ ഉണ്ടാക്കുന്ന മുഴകള്‍ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് പടരാനുള്ള സാധ്യത വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. Read…
Read More » - 1 July
അല്‍ഷിമേഴ്സ് സാധ്യത കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ചില മാര്‍ഗങ്ങള്‍ ഇതാ
നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന രീതിയില്‍ ഓര്‍മ, ചിന്താശക്തി, അനുമാന ശേഷി എന്നിവയെയെല്ലാം ബാധിച്ചുകൊണ്ടാണ് പലപ്പോഴും അല്‍ഷിമേഴ്‌സിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങള്‍ പ്രകടമാവുക. സാധാരണയായി പ്രായമായവരിലാണ് ഈ അവസ്ഥ…
Read More » - Jun- 2024 -28 June
എന്താണ് അമീബിക് മസ്തിഷ്ക ജ്വരം? രോഗലക്ഷണങ്ങള്‍ തിരിച്ചറിയാം
കോഴിക്കോട് വീണ്ടും അമീബിക് മസ്തിഷ്ക ജ്വരം സ്ഥിരീകരിച്ചിരിക്കുകയാണ്. കോഴിക്കോട് സ്വദേശിയായ 12 വയസുകാരനിലാണ് രോഗം കണ്ടെത്തിയത്. രോഗം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്ത കണ്ണൂർ, മലപ്പുറം, കോഴിക്കോട് എന്നീ ജില്ലകളിലാണ്…
Read More » - 25 June
ട്രെഡ്‌മില്ലില്‍ നിന്ന് ബാലൻസ് തെറ്റി: ജനലിലൂടെ താഴേയ്ക്ക് വീണ് 22കാരി മരിച്ചു
കെട്ടിട്ടത്തിന്റെ മൂന്നാം നിലയില്‍ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ജിമ്മില്‍ നിന്നാണ് യുവതി വീണത്
Read More » - 17 June
വെളിച്ചെണ്ണ ജീരകവും ചേർത്ത് ചൂടാക്കി തലയിൽ തേച്ചു നോക്കൂ!! അറിയാം മാറ്റങ്ങൾ
മുടികൊഴിച്ചില്‍ ഇല്ലാതാക്കാൻ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമാണ് വെളിച്ചെണ്ണയും ജീരകവും
Read More » - 16 June
കുടലില്‍ അര്‍ബുദം ഉണ്ടാക്കുന്നതില്‍ പ്രധാന പങ്ക് ബീഫിനും
ഭൂരിഭാഗം പേര്‍ക്കും ഏറ്റവും ഇഷ്ടമുള്ള വിഭവമാണ് ബീഫ്. എന്നാല്‍ ബീഫ് ധാരാളം കഴിക്കുന്നത് ഗുണത്തേക്കാള്‍ ഏറെ ദോഷം ചെയ്യുമെന്നാണ് ഡോക്ടര്‍മാര്‍ പറയുന്നത്. മറ്റ് ഇറച്ചികളെ അപേക്ഷിച്ച് കലോറി,…
Read More » - 14 June
- 12 June
ഗോതമ്പ് കഴിച്ചത് കൊണ്ട് തടി കുറയുമോ? ശരിക്കും തടി കുറക്കാന്‍ വേണ്ടി ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ധാന്യ പൊടികള്‍ ഏതൊക്കെയാണ്? അറിയാം
തടി കുറക്കാന്‍ ഗോതമ്പ് വിഭവങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്നവരാണ് പലരും. ചോറിനെക്കാള്‍ കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റ് കുറവാണെന്ന ചിന്തയിലാണ് പലരും ഗോതമ്പില്‍ അഭയം പ്രാപിക്കുന്നത്. എന്നാല്‍ ഗോതമ്പ് കഴിച്ചത് കൊണ്ട് തടി കുറയുമോ?…
Read More » - 10 June
ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോളിനെ പിടിച്ചുകെട്ടാനുള്ള പ്രകൃതിദത്തമായ മരുന്ന്: മല്ലിയില, അറിയാം ഉപയോഗിക്കേണ്ട രീതി
ഒരു പിടി മല്ലിയില എടുത്ത് 500 മില്ലി വെള്ളത്തില്‍ 10 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക
Read More » - 4 June
എല്ലുകളിലെ അര്‍ബുദം തിരിച്ചറിയാം ശരീരം പ്രധാനമായും കാണിക്കുന്ന അഞ്ച് ലക്ഷണങ്ങള്‍ ഇവയൊക്കെയാണ്
മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ 206 അസ്ഥികളില്‍ ഏതെങ്കിലുമൊന്നിനെ ബാധിക്കുന്ന ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയാണ് എല്ലുകളിലെ അര്‍ബുദം അഥവാ അസ്ഥിയെ ബാധിക്കുന്ന ക്യാന്‍സര്‍. അനിയന്ത്രിതമായി എല്ലുകള്‍ക്കുള്ളിലെ കോശങ്ങള്‍ വളരുന്ന അവസ്ഥയാണിത്. ഏറെ…
Read More » - 2 June
ബിപി കുറയുമ്പോള്‍ ശരീരത്തിന്റെ ധര്‍മ്മങ്ങള്‍ അടിമുടി തെറ്റുന്നു, പ്രത്യാഘാതങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയാണെന്നറിഞ്ഞിരിക്കാം
ബിപി (രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം) കൂടുന്നത് വലിയ പ്രശ്‌നങ്ങളാണ് സൃഷ്ടിക്കുകയെന്ന് ഏവര്‍ക്കുമറിയാം. അതിനാല്‍ തന്നെ ബിപിയുള്ളവര്‍ അത് നിയന്ത്രിച്ച് മുന്നോട്ടുപോയേ മതിയാകൂ. ബിപി ഇല്ലാത്തവരാകട്ടെ, ബിപിയിലേക്ക് നയിക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങളില്‍ നിന്ന്…
Read More » - May- 2024 -28 May
മഴക്കാലത്ത് ഈച്ച ശല്യം നേരിടുകയാണോ ? ഇത് ഉപയോഗിക്കൂ മികച്ച ഫലം ഉറപ്പ് !!
മഴക്കാലത്ത് ഈച്ച ശല്യം നേരിടുകയാണോ ? ഇത് ഉപയോഗിക്കൂ മികച്ച ഫലം ഉറപ്പ് !!
Read More » - 12 May
മുടി കൊഴിച്ചിൽ നേരിടുകയാണോ? റോസ്‌മേരി ഇട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം മാത്രം മതി, ഉടനടി പരിഹാരം
താരനെ അകറ്റാനും ഇത് സഹായകരമാണ്.
Read More » - 7 May
ചൂടുകാലത്ത് തണുത്ത വെള്ളം കുടുക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ ? ശ്രദ്ധിക്കൂ
ചൂടുകൂടുന്നതിന് അനുസരിച്ച്‌ ശരീരത്തിന്റെ താപനിലയും ഉയരുന്നു
Read More » - Apr- 2024 -23 April
രോഗപ്രതിരോധം കുറഞ്ഞാല്‍ ശരീരം കാണിക്കും ഈ ലക്ഷണങ്ങള്‍
രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം എന്നത് ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകള്‍, വൈറസുകള്‍, മറ്റ് രോഗകാരികള്‍ എന്നിവയില്‍ നിന്ന് നമ്മെ സംരക്ഷിക്കാനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. Read Also: 24 ന്…
Read More » - 21 April
ചൂടുകാലത്ത് രാത്രി മുഴുവന്‍ എസി ഇടുന്നവരാണോ? എങ്കില്‍ ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകുമെന്ന് ഉറപ്പ്
ഈ ചൂടു കാലത്ത് എസി ഒഴിവാക്കാനാവാത്ത അവസ്ഥയാണ്. എന്നാല്‍ രാത്രി മുഴുവനും എസി ഓണാക്കി ഉറങ്ങുന്നത് ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കാം. എസിയുടെ അമിത ഉപയോഗം മൂലമുള്ള ആരോഗ്യ…
Read More » - 10 April
പച്ച നിറത്തിലുള്ള ഇലക്കറികൾ ഉൾപ്പെടുത്തൂ, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കാം !!
പച്ച നിറത്തിലുള്ള ഇലക്കറികൾ ഉൾപ്പെടുത്തൂ, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കാം !!
Read More » - 5 April
ഉപ്പും പഞ്ചസാരയും മാത്രമല്ല നിയന്ത്രിക്കേണ്ടത്!! മികച്ച ആരോഗ്യത്തിനു ഇവ ഒഴിവാക്കൂ
ദിവസവും ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക.
Read More » - 4 April
പാലിലോ, ചായയിലോ ഒരു നുള്ള് മഞ്ഞള്‍പ്പൊടി ചേര്‍ത്തു കഴിക്കൂ!! ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കൂ
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും നിത്യവുമുള്ള മഞ്ഞളിന്റെ ഉപയോഗത്തിലൂടെ സാധിക്കും
Read More »