Life Style
- Jan- 2018 -31 January
രാവിലെ എഴുനേറ്റയുടന്‍ നിര്‍ബന്ധമായും ശീലമാക്കേണ്ട നാല് കാര്യങ്ങള്‍
രാവിലെ എഴുന്നേറ്റാല്‍ ആദ്യം ചെയ്യുന്നത് എന്താണെന്ന് ചോദിച്ചാല്‍..? പാതി തുറന്ന കണ്ണുമായി ടോയ്ലറ്റിലേക്ക് പോകുന്നതായിരിക്കും ഓര്‍മ്മ വരുന്നത്. അല്ലെങ്കില്‍ തലേ ദിവസത്തെ കാര്യങ്ങള്‍ ഓര്‍ത്തെടുത്തുള്ള ആലോചന. ചുറ്റുമുള്ളവരോട്…
Read More » - 30 January
പുരുഷന്‍മാരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്; പെണ്‍കുട്ടികള്‍ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കെട്ടിപ്പിടിക്കുന്ന രീതി ഇതാണ്‌
കെട്ടിപിടിക്കുമ്പോള്‍ രണ്ടുപേര്‍ക്കിടയില്‍ വികാരങ്ങള്‍ ശരിയായി പങ്കുവയ്ക്കപ്പെടുമെന്നും ആശയവിനിമയം ശരിയായ രീതിയില്‍ നടക്കുമെന്നും പഠനം. കെട്ടിപ്പിടിക്കുന്ന രീതിയിലുണ്ടാകുന്ന വ്യത്യാസങ്ങള്‍ വ്യത്യസ്ത വികാരങ്ങളാണ് കൈമാറുകയെന്നും പഠനത്തില്‍ വിശദീകരിക്കുന്നു. 2500 ആസ്ലേഷങ്ങള്‍…
Read More » - 30 January
ഏത് വശത്തുകൂടി കെട്ടിപ്പിടിക്കുന്നതാണ് പെണ്‍കുട്ടികള്‍ക്ക് ഇഷ്ടമെന്ന് അറിയാമോ ?
കെട്ടിപിടിക്കുമ്പോള്‍ രണ്ടുപേര്‍ക്കിടയില്‍ വികാരങ്ങള്‍ ശരിയായി പങ്കുവയ്ക്കപ്പെടുമെന്നും ആശയവിനിമയം ശരിയായ രീതിയില്‍ നടക്കുമെന്നും പഠനം. കെട്ടിപ്പിടിക്കുന്ന രീതിയിലുണ്ടാകുന്ന വ്യത്യാസങ്ങള്‍ വ്യത്യസ്ത വികാരങ്ങളാണ് കൈമാറുകയെന്നും പഠനത്തില്‍ വിശദീകരിക്കുന്നു. 2500 ആസ്ലേഷങ്ങള്‍…
Read More » - 29 January
‘കാന്‍സറിന് കീമോയെക്കാള്‍ നല്ലത് ചെറുനാരങ്ങ’യെന്ന പ്രചരണത്തിന്റെ സത്യാവസ്ഥ വെളിപ്പെടുത്തി പ്രശസ്ത കാന്‍സര്‍ രോഗ വിദഗ്ധന്‍
തിരുവനന്തപുരം : തന്റെ പേരില്‍ കാന്‍സററിന് കീമോ തെറാപ്പിയെക്കാള്‍ നല്ലത് ചെറുനാരങ്ങയാണ് എന്നത് ഉള്‍പ്പെടെ പ്രചരിച്ചു കൊണ്ടിരിക്കുന്ന വ്യാജപ്രചാരണത്തിനെതിരെ പ്രശസ്ത കാന്‍സര്‍ രോഗ വിദഗ്ധന്‍ ഡോക്ടര്‍ വി.പി…
Read More » - 29 January
നല്ല ഉറക്കം കിട്ടാന്‍ ഈ ജ്യൂസ് മാത്രം കുടിച്ചാല്‍ മതി
നല്ല ഉറക്കം നല്‍കാന്‍ കഴിയുന്ന ഒരു പഴമാണ് ചെറി എന്നാണ് വിദഗ്ദര്‍ പറയുന്നത്. മാത്രമല്ല കണ്ണടയ്ക്കുന്ന സമയം കൂട്ടാനും ഈ പഴത്തിന് സാധിക്കും. ഉറക്കപ്രശ്നങ്ങള്‍ ഉള്ള ഏതൊരാളും…
Read More » - 29 January
കയ്പ്പുള്ള കുക്കുമ്പര്‍ കഴിച്ചാല്‍…
സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിന് ഏറ്റവും ഉത്തമായ ഒന്നാണ് കുക്കുമ്പര്‍. ധാരാളം വെള്ളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കുക്കുമ്പര്‍ ശരീരത്തിന് നല്‍കുന്ന ഊര്‍ജ്ജവും ഉന്മേഷവും പറഞ്ഞറിയിക്കാന്‍ കഴിയാത്തതാണ്. ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങള്‍ ഏറെയുള്ള കുക്കുമ്പറിന്…
Read More » - 29 January
പാലും മാംസവും കഴിക്കുമ്പോൾ ഈ രോഗം വരാതെ സൂക്ഷിക്കുക
രോഗങ്ങൾ എന്നും മലയാളികളുടെ പേടി സ്വപ്‌നമാണ്.പേരറിയാവുന്നതും അല്ലാത്തതുമായ രോഗങ്ങൾ അനുദിനം നമ്മെ കീഴ്‌പ്പെടുത്തുമ്പോൾ ആരെ പഴിക്കണം എന്നറിയാതെ കുരുങ്ങുന്ന അവസ്ഥ.നമ്മൾ ശ്രദ്ധിക്കാതെ പോകുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ വലിയ…
Read More » - 29 January
തലച്ചോറിനെ സ്മാര്‍ട്ടാക്കാന്‍ 8 സൂപ്പര്‍ വ്യായാമങ്ങള്‍
ന്യൂറോബിക് എന്നത് തലച്ചോറിന് വേണ്ടി ചെയ്യുന്ന വ്യായാമങ്ങളെ വിളിക്കുന്ന പേരാണ്. ശരീരഘടന നിലനിര്‍ത്താനും ആരോഗ്യത്തിനും ഉള്ള വ്യായാമങ്ങളെപ്പോലെ തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും ചെറുപ്പം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും വേണ്ടിയുള്ള വ്യായാമങ്ങളാണ്…
Read More » - 28 January
അസിഡിറ്റി അകറ്റാൻ ഈ മാർഗങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും
ക്രമം തെറ്റിയുള്ള ഭക്ഷണ രീതിയും ചില ഭക്ഷണങ്ങളുമാണ് വയറ്റിൽ അസിഡിറ്റി (അമ്ലത്വം) ഉണ്ടാകുന്നതിന് പ്രധാന കാരണം. ഇന്ന് 80 ശതമാനം ആളുകളിലും അസിഡിറ്റി ഒരു വില്ലനാണ്. അത്തരത്തിൽ…
Read More » - 28 January
അസിഡിറ്റി നിങ്ങളെ വല്ലാതെ അലട്ടുന്നുണ്ടോ ? എങ്കിൽ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക
ക്രമം തെറ്റിയുള്ള ഭക്ഷണ രീതിയും ചില ഭക്ഷണങ്ങളുമാണ് വയറ്റിൽ അസിഡിറ്റി (അമ്ലത്വം) ഉണ്ടാകുന്നതിന് പ്രധാന കാരണം. ഇന്ന് 80 ശതമാനം ആളുകളിലും അസിഡിറ്റി ഒരു വില്ലനാണ്. അത്തരത്തിൽ…
Read More » - 27 January
വിവാഹജീവിതത്തിലേക്ക് കടക്കുന്നതിന് മുൻപ് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ചിലകാര്യങ്ങൾ
വിവാഹ ജീവിതത്തിലേക്ക് കടക്കുമ്പോള്‍ പലരും ശാരീരിക ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് പല തെറ്റിദ്ധാരണകളും വെച്ചുപുലർത്താറുണ്ട്. സിനിമയും ടിവിയും കൂട്ടുകാരും പറഞ്ഞ് തന്ന അറിവുകളും തങ്ങളുടെ ഭാവനകളും ചേർത്താണ് മിക്കവരും ഇക്കാര്യത്തെക്കുറിച്ച്…
Read More » - 27 January
പെൺകുട്ടികൾക്ക് മെസേജ് അയക്കുമ്പോൾ പുരുഷന്മാർ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇവയാണ്
നിങ്ങൾ മറ്റൊരാളിൽ നിന്നും അകലെയാണെങ്കിൽ കൂടുതലും മെസേജുകളിലൂടെയാണ് ആശയവിനിമയം സാധ്യമാകുന്നത്. എന്നാൽ പെൺകുട്ടികൾക്ക് മെസേജ് അയക്കുമ്പോൾ പുരുഷന്മാർ ചിലകാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾ ഒരു ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ…
Read More » - 27 January
വിവാഹത്തിന് മുൻപ് ലൈംഗികബന്ധത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഈ രഹസ്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം
വിവാഹ ജീവിതത്തിലേക്ക് കടക്കുമ്പോള്‍ പലരും ശാരീരിക ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് പല തെറ്റിദ്ധാരണകളും വെച്ചുപുലർത്താറുണ്ട്. സിനിമയും ടിവിയും കൂട്ടുകാരും പറഞ്ഞ് തന്ന അറിവുകളും തങ്ങളുടെ ഭാവനകളും ചേർത്താണ് മിക്കവരും ഇക്കാര്യത്തെക്കുറിച്ച്…
Read More » - 27 January
ഒരു പെൺകുട്ടിക്ക് പുരുഷൻ അയക്കാൻ പാടില്ലാത്ത സന്ദേശങ്ങൾ ഇവയാണ്
നിങ്ങൾ മറ്റൊരാളിൽ നിന്നും അകലെയാണെങ്കിൽ കൂടുതലും മെസേജുകളിലൂടെയാണ് ആശയവിനിമയം സാധ്യമാകുന്നത്. എന്നാൽ പെൺകുട്ടികൾക്ക് മെസേജ് അയക്കുമ്പോൾ പുരുഷന്മാർ ചിലകാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾ ഒരു ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ…
Read More » - 27 January
ആയുസ് കൂട്ടാന്‍ ഈ പഴം കഴിക്കാം
ആയുസ് കൂടാൻ എന്തും ചെയ്യാൻ തയ്യാറുള്ളവരാണ് മനുഷ്യർ.ആയുസ് കൂടാൻ അത്തിപ്പഴം കഴിച്ചാൽ മതിയെന്ന് ചിലരെങ്കിലും കേട്ടിട്ടുണ്ടാവും. അത്തിയുടെ തൊലിയും കായ്കളും എല്ലാം ഔഷധഗുണങ്ങള്‍ നിറഞ്ഞതാണ്. അത്തിപ്പഴത്തില്‍ മുലപ്പാലില്‍…
Read More » - 26 January
മറവിയെ ഒഴിവാക്കാൻ ഈ രീതികൾ പരീക്ഷിക്കാം
പ്രായമേറുന്തോറും ഓര്‍മ്മ കുറഞ്ഞുവരും. നമ്മുടെ ജീവിതശൈലിയിലും ഭക്ഷണക്രമത്തിലുമുണ്ടായ മാറ്റം മറവി സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉണ്ടാക്കുന്നുണ്ട്. മറവിയെ മറക്കാനും ചില വഴികളുണ്ട്. ശ്വസന വ്യായാമത്തിലൂടെ ഓര്‍മ്മശക്തി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാവുന്നതാണ്. ശ്വാസം…
Read More » - 26 January
ഇത്തരം രാശിക്കാർ പ്രതികാര മനോഭാവം ഉള്ളവരായിരിക്കും
ചിങ്ങമാസത്തില്‍ ജനിച്ചവര്‍ക്ക് ദേഷ്യം വളരെ കൂടുതലായിരിക്കും.ഒരിക്കലും മാപ്പ് നല്‍കാന്‍ തയ്യാറാവാത്ത സ്വഭാവമായിരിക്കും ഇവരുടേത്. മാത്രമല്ല ദേഷ്യം തോന്നിയാല്‍ പെട്ടെന്നായിരിക്കും ഇവരുടെ പ്രതികരണവും. കന്നിമാസത്തില്‍ ജനിച്ചവര്‍ മറ്റുള്ളവരെ പരിഹസിക്കുന്ന…
Read More » - 26 January
മറവിയെ മറക്കാൻ ഈ വഴികൾ
പ്രായമേറുന്തോറും ഓര്‍മ്മ കുറഞ്ഞുവരും. നമ്മുടെ ജീവിതശൈലിയിലും ഭക്ഷണക്രമത്തിലുമുണ്ടായ മാറ്റം മറവി സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉണ്ടാക്കുന്നുണ്ട്. മറവിയെ മറക്കാനും ചില വഴികളുണ്ട്. ശ്വസന വ്യായാമത്തിലൂടെ ഓര്‍മ്മശക്തി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാവുന്നതാണ്. ശ്വാസം…
Read More » - 26 January
പേരക്ക എന്ന ഔഷധങ്ങളുടെ കലവറയെ കുറിച്ചറിയാം
വളരെ ഉയര്‍ന്ന തോതില്‍ വിറ്റാമിന്‍ സി, കാല്‍സ്യം, പൊട്ടാസ്യം, ഇരുമ്പ് സത്ത് എന്നിവയെല്ലാം പേരയ്ക്കയിൽ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഏത് രീതിയില്‍ നമ്മള്‍ പേരക്ക ഉപയോഗിച്ചാലും അതൊരിക്കലും വിറ്റാമിന്‍…
Read More » - 26 January
പച്ചമുളകിനു ഇങ്ങനെയും ചില ഗുണങ്ങളുണ്ട്
മലയാളികൾക്ക് ഒഴിച്ച് കൂറ്റൻ പറ്റാത്ത ഒന്നാണ് പച്ചമുളക്. പച്ചമുളക് ഇല്ലാതെ കറികൾ വയ്ക്കാൻ പല വീട്ടമ്മമാർക്കും മടിയാണ്. പച്ചമുളക് എരിവിന് വേണ്ടി മാത്രമാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നതെന്നാണ് പലരുടെയും ധാരണ.…
Read More » - 26 January
വൈറ്റമിന്‍ ഡി വെള്ളം വിപണിയിലെത്തിച്ച് ദുബായ്
ദുബായ് ലോകത്തിലെ ആദ്യത്തെ വൈറ്റമിന്‍ ഡി വെള്ളം വിപണിയിലെത്തിച്ചു. വൈറ്റമിന്‍ ഡി വെള്ളം പുറത്തിറക്കിയത് അബുദാബിയില്‍ നടക്കുന്ന അന്താരാഷ്ട്ര ജല സമ്മേളനത്തിലാണ്. കഴിഞ്ഞ ബുധനാഴചയാണ് ഓറഞ്ച് നിറത്തിലുള്ള…
Read More » - 26 January
വിവാഹേതര ബന്ധങ്ങള്‍ സാമൂഹ്യ വിപത്തുക്കളായി മാറുമ്പോള്‍ : വിലക്കപ്പെട്ട കനികള്‍ സ്വന്തമാക്കാനുള്ള വഴികളില്‍ പതിയിരിക്കുന്ന അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൗൺസലിംഗ് സൈക്കോളജിസ്റ്റ് കലാ ഷിബു നല്‍കുന്ന മുന്നറിയിപ്പുകള്‍
മനസ്സ് ദാഹിക്കും പോലെ ഒരു ജീവിതത്തെ രചിക്കാൻ എത്ര പേർക്ക് കഴിയും..? പൊലിഞ്ഞു പോയ്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന സ്വപ്‌നങ്ങൾ മനുഷ്യനെ ഏതൊക്കെ തരത്തിൽ മാറ്റാം..!! എല്ലാ വേദനകളും മറക്കാനായി ഏതെങ്കിലും…
Read More » - 26 January
ദിവസവും മൂന്ന് മുട്ട കഴിച്ചാല്‍….?
മുട്ട കഴിച്ചാല്‍ കൊളസ്ട്രോള് വര്‍ധിച്ച് ആരോഗ്യം നഷ്ടപ്പെടാന്‍ ഇത് ഒരു കാരണമായേക്കാം എന്നാണ് പലരും ചിന്തിക്കുന്നത്. എന്നാല്‍ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ നല്ല ഭക്ഷണമാണ് മുട്ട. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ദിവസവും…
Read More » - 26 January
കൊതിയൂറും കരാഞ്ചി പരീക്ഷിച്ചു നോക്കിയാലോ ?
പരമ്പരാഗതമായി തയ്യാറാക്കുന്ന ഒരു വിഭവമാണ് കരാഞ്ചി.ഉള്ളില്‍ മധുരമുള്ള ഫില്ലിംഗ് വച്ച് പൊരിച്ചെടുക്കുന്നതാണിത്. ഫില്ലിങ്ങില്‍ മാത്രമാണ് വ്യത്യാസം.തെക്കേ ഇന്ത്യയില്‍ ശര്‍ക്കരയും തേങ്ങയും ചേര്‍ത്ത ഫില്ലിങ്ങുപയോഗിക്കുന്നു.ഇതിനെ കാജിക്കായല്ലൂ അഥവാ കര്‍ജിക്കായി…
Read More » - 26 January
രാവിലെ ചായയ്ക്കു പകരം ഇഞ്ചിച്ചായ കുടിച്ചാല്‍….
രാവിലെ ഒരു ചായ എല്ലാവര്‍ക്കും പതിവുള്ള കാര്യമാണ്. എന്നാല്‍ ഇന്ന് ചായയ്ക്ക് പകരം ഇഞ്ചിച്ചായ കുടിച്ചു നോക്കിയിട്ടുണ്ടോ? ചായയ്ക്കു തിളപ്പിയ്ക്കുന്ന വെള്ളത്തില്‍ ഇഞ്ചി ചതച്ചിട്ടാല്‍ മതിയാകും. രാവിലെ…
Read More »