Life Style
- May- 2019 -28 May
അറിയാം മധുര തുളസിയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുവാനുള്ള കഴിവ് മധുര തുളസിക്കുണ്ട്. പ്രമേഹ രോഗികള്‍ക്ക് പഞ്ചസാരയ്ക്ക് പകരമായി മധുര തുളസി ഉപയോഗിക്കാം. ഇതില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള സ്റ്റീവിയോള്‍ ഗ്ലൈകോസൈഡ് എന്ന സംയുക്തമാണ്…
Read More » - 28 May
എച്ച് 1 എൻ 1; ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
എച്ച് 1 എൻ 1 വായുവിലൂടെ പകരുന്ന വൈറൽ പനിയാണ്. പനി, ജലദോഷം, ചുമ, തൊണ്ടവേദന, ശ്വാസതടസ്സം, എന്നിവ എച്ച് 1 എൻ 1 രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകാം.…
Read More » - 28 May
കുടുംബത്തിന്റെ ഐശ്വര്യത്തിനായി ഏകാദശി വ്രതം
വിഷ്ണുപ്രീതിയിലൂടെ കുടുംബത്തിന്റെ ഐശ്വര്യത്തിനായി സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും അനുഷ്ഠിക്കാവുന്ന വ്രതമാണ് ഏകാദശി വ്രതം. ഏകാദശിയുടെ തലേന്ന് ഒരിക്കലൂണ് എടുക്കണം. ഏകാദശിദിവസം ഉപവാസവും അനുഷ്‌ഠിക്കണം . അരി കൊണ്ടുളള ഭക്ഷണം…
Read More » - 27 May
പൊണ്ണത്തടി കുറയ്ക്കാന്‍ ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ് ഒഴിവാക്കിയാല്‍…
പ്രഭാതഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുന്നതും ഒന്നും കഴിക്കാതിരിക്കുന്നതും തടി കുറയ്ക്കുകയല്ല മറിച്ച് തടി കൂട്ടുകയേ ചെയ്യുകയുള്ളൂ എന്നാണ് പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നത്. ഭക്ഷണം കഴിക്കാതിരുന്നാല്‍ ശരീരം മെറ്റബോളിക് റേറ്റ് (ബിഎംആര്‍) കുറയ്ക്കും.…
Read More » - 27 May
വീട്ടമ്മമാര്‍ അറിയാന്‍….
‘ മീന്‍ വൃത്തിയാക്കുമ്പോള്‍ അടുക്കളയിലും കയ്യിലും മണം നിലനില്‍ക്കുന്നുണ്ടെങ്കില്‍ മീന്‍ കഴുകുന്ന വെള്ളത്തില്‍ കുരുമുളകിന്റെഇലയും കല്ലുപ്പും ചേര്‍ത്ത് കഴുകുക. മണം നിലനില്‍ക്കില്ലെന്ന് മാത്രമല്ല മീന്‍ നന്നായി വൃത്തിയാവുകയും…
Read More » - 27 May
മുഖ കാന്തി വര്‍ധിപ്പിക്കാനും മുടി കൊഴിച്ചിലിനും കാപ്പിപ്പൊടി വിദ്യകള്‍ .
കാപ്പിപ്പൊടി കൊണ്ട് സൗന്ദര്യവും സംരക്ഷിക്കാം. ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകള് ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുളള കാപ്പി തരികള്‍ കൊണ്ടുള്ള സ്‌ക്രബിങ് ചര്‍മ്മത്തെ ദൃഢമാക്കി ചുളിവുകളും മറ്റും വരാതെ സംരക്ഷിക്കും. ചര്‍മ്മത്തിലെ മൃതകോശങ്ങളെ…
Read More » - 27 May
കുഴഞ്ഞുവീണു മരണങ്ങളും കാരണങ്ങളും : എല്ലാവരും സൂക്ഷിയ്ക്കുക ഈ കാരണങ്ങളെ
കൊച്ചുകുട്ടികള്‍ മുതല്‍ പ്രായമായവരെ വരെ ബാധിയ്ക്കുന്ന ഒന്നാണ് കുഴഞ്ഞുവീണുള്ള മരണങ്ങള്‍. നിന്ന നില്‍പ്പിലോ സംസാരിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുമ്പോഴോ എന്നു വേണ്ട എന്തുകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനിടയിലും ആണ്‍-പെണ്‍ ഭേദമെന്യെ ആരെയും കുഴഞ്ഞുവീണുള്ള മരണങ്ങള്‍…
Read More » - 27 May
കാപ്പി കുടിച്ചോളൂ ഗുണങ്ങള്‍ ഏറെയാണ്; പഠനം പറയുന്നതിങ്ങനെ
കാപ്പി കുടിക്കുന്നവര്‍ക്ക് ഒരു സന്തോഷ വാര്‍ത്ത. നിങ്ങള്‍ക്ക് ഇനി ധൈര്യമായി കപ്പി കുടിക്കാം. കാപ്പി കരള്‍രോഗങ്ങളെ തടയുമെന്നാണ് പഠനം. കാപ്പി കുടിക്കുന്നതിലൂടെ ഫാറ്റി ലിവര്‍ വരാതിരിക്കാന്‍ സഹായിക്കുമെന്ന്…
Read More » - 27 May
മുഖസൗന്ദര്യത്തിനായി തേൻ
തേനും സൗന്ദര്യവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം പലര്‍ക്കുമറിയില്ല. തേന്‍ ചര്‍മ്മത്തിന്റ നിറം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ ഉത്തമമാണ്. കൂടാതെ തേനിന് മറ്റുപല ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. മോയ്സ്ചുറൈസിങ് മാസ്‌ക് ആയി തേന്‍ ഉപയോഗിക്കാം. ഇത്…
Read More » - 27 May
കടുക് അത്ര നിസ്സാരക്കാരനല്ല
നോക്കുമ്പോള്‍ ചെറുതാണെങ്കിലും പല മാരകരോഗങ്ങളേയും ചെറുക്കാനുള്ള ശേഷി കടുകിനുണ്ട്. ഫൈറ്റോ ന്യൂട്രിയന്റുകള്‍, മിനറല്‍സ്, വിറ്റാമിനുകള്‍, ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകള് എന്നിവ കടുകില്‍ ധാരളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. എണ്ണക്കുരുക്കളുടെ കൂട്ടത്തില്‍ ഏറ്റവുമധികം…
Read More » - 27 May
നിങ്ങള്‍ അവിവാഹിതയാണോ? എങ്കില്‍ ഇതാ ഒരു സന്തോഷവാര്‍ത്ത
അവിവാഹിതയും, കുട്ടികളില്ലാത്തതുമായ സ്ത്രീകളാണ് ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും സന്തുഷ്ടമായ വിഭാഗങ്ങളിലൊന്ന് എന്നാണ് പോള്‍ ഡോളന്‍ പറയുന്നത്. ഇവര്‍ക്ക് വിവാഹിതരും അമ്മമാരുമായ സ്ത്രീകളെക്കാള്‍ ആരോഗ്യവും ആയുസും കൂടുതലാണെന്നും പോള്‍ ഡോളന്‍…
Read More » - 27 May
ശിവമാഹാത്മ്യത്തെ കുറിച്ച് അറിയാം
ശാന്തതയും രൗദ്രതയും ശിവന്‍റെ പലഭാവങ്ങളാണ്. മനുഷ്യന് സമാനമായി നിരവധി വ്യത്യസ്‍തതകള്‍ ശിവനിൽ ദൃശ്യമാണ്.അതുപോലെ മനുഷ്യര്‍ക്ക് സ്വന്തം ജീവിതത്തിലേക്ക് പകര്‍ത്താവുന്ന ശിവ മഹിമകളും ഏറെയാണ്.തിന്മയുടെ നിഗ്രഹമാണ് ശിവന്‍. അനീതിയും…
Read More » - 27 May
ഈ ഭക്ഷണം കഴിച്ചാല്‍ രോഗങ്ങള്‍ കുറയും
രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം ഇന്ന് പലരേയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്‌നമാണ്. രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം മൂലം ഹൃദയാഘാതം, സ്ട്രോക്ക്, വൃക്കരോഗം, മറവിരോഗം, അന്ധത, ലൈംഗികശേഷിക്കുറവ് ഇങ്ങനെ നിരവധി പ്രശ്‌നങ്ങളാണ് പലരേയും പിടിപ്പെടുന്നത്. രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം ഇന്ന്…
Read More » - 27 May
ചെറുനാരങ്ങയുടെ ഗുണങ്ങള്‍
നിരവധി വിറ്റാമിനുകളും പോഷകങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുള്ള നാരങ്ങ, ആരോഗ്യത്തിന് മാത്രമല്ല ചര്‍മ്മ സംരക്ഷണത്തിനും ഏറ്റവും മികച്ചതാണ്. നാരങ്ങയ്ക്ക് ആന്റിസെപ്റ്റിക്, ആന്റി ബാക്ടീരിയല്‍ ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. സമ്മര്‍ദ്ദവും വിഷാദവുമൊക്കെ അകറ്റി പോസ്റ്റീവ്…
Read More » - 26 May
വിഷ്ണു പൂജക്ക് ചെയ്യരുതാത്ത കാര്യങ്ങൾ
എല്ലാ പൂജക്കും അതിന്‍റേതായ ചിട്ടവട്ടങ്ങള്‍ ഉണ്ട്.അഹിതമായവ ചെയ്താല്‍ ഏതു പ്രവര്‍ത്തിക്കും ഗുണഫലത്തിന് പകരം ദോഷഫലമായിരിക്കും ഉണ്ടാകുക.അതുപോലെ വിഷ്ണുപൂജയില്‍ ചെയ്യരുതാത്ത ചില കാര്യങ്ങള്‍ ഉണ്ട്.വിഷ്ണുപൂജ ഒരിക്കലും ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം…
Read More » - 25 May
ആരോഗ്യത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തും മഞ്ഞൾചായ
ചുമ്മാ കറിയിൽ ചേർകാനും മുഖത്ത് തേക്കാനും മാത്രമല്ല മഞ്ഞൾ.. മഞ്ഞൾ ഇല്ലാത്ത വീട് ഉണ്ടാകില്ല. കറികൾക്ക് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതാണല്ലോ മഞ്ഞൾ. മഞ്ഞൾ ഇനി കറികൾക്ക് മാത്രമല്ല, ചായ…
Read More » - 25 May
മീൻ തരും ആരോഗ്യം
മലയാളികളുടെ പ്രിയ വിഭവമാണ് മീൻ , മീനില്ലാത്ത ഭക്ഷണം മലയാളികൾക്ക് അത്ര പഥ്യമല്ല. ഇന്ന് .അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗം പിടിപ്പെട്ടവരുടെ എണ്ണം ദിവസവും കൂടി വരുന്നു. മീൻ കഴിക്കുന്നത്…
Read More » - 25 May
നാല് മാസം കൊണ്ട് 14 കിലോ കുറച്ച് യുവാവ്; ഇതാണ് ആ ഡയറ്റിങ്ങ് പ്ലാന്‍
കന്ദര്‍പിനെ പ്രധാനമായി അലട്ടിയിരുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങളിലൊന്നായിരുന്നു കൊളസ്‌ട്രോള്‍. കൊളസ്‌ട്രോള്‍ ഓരോ ദിവസവും കഴിയുന്തോറും കൂടി വരികയാണ് ചെയ്തത്. ഒടുവില്‍ കൃത്യതയാര്‍ന്ന ഡയറ്റിലൂടെ അദ്ദേഹം പൊണ്ണത്തടിയോട് ഗുഡ്‌ബൈ പറഞ്ഞു. 93…
Read More » - 25 May
അഭിവൃദ്ധിയ്ക്കും ആരോഗ്യത്തിനുമായി ഈ മന്ത്രങ്ങള്‍
അഭിവൃദ്ധിയ്ക്കും ആരോഗ്യത്തിനുമായി സപ്തമന്ത്രങ്ങൾ ഉച്ചരിക്കാറുണ്ട്. ഏതൊക്കെയാണ് അവ എന്ന് നോക്കാം. ഓം കേശവായ നമഃ ഓം വിഷ്ണവേ നമഃ ഓം ദേവവന്ദിതായ നമഃ ഓം മഹായോഗിനേ നമഃ…
Read More » - 24 May
കംപ്യൂട്ടറിൽ നിന്നും ഫോണിൽ നിന്നും കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കാം
എല്ലാ മേഖലകളിലും കംപ്യൂട്ടര്‍ ആധിപത്യമാണിപ്പോൾ. കംപ്യൂട്ടര്‍ ഉപയോഗിക്കാത്ത സമയത്ത് ആന്‍ഡ്രോയ്ഡ് ഫോൺ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നവരാണ് എല്ലാവരും. നിരന്തരമുള്ള കംപ്യൂട്ടറിന്റെ ഉപയോഗം കണ്ണുകളെ വലിയൊരു തരത്തില്‍ കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നുണ്ട്. എട്ടും…
Read More » - 24 May
എന്തുകൊണ്ട് സ്ത്രീകളില്‍ ഡിപ്രഷന്‍ കൂടുന്നു; അറിഞ്ഞിരിക്കാം ഈ കാരണങ്ങള്‍
എല്ലാത്തില്‍ നിന്നും വിട്ടുമാറി സമൂഹത്തില്‍ നിന്നു തന്നെ അകന്ന് ചിലര്‍ ജീവിക്കുന്നു. ഒരു പക്ഷെ ചുറ്റുമുള്ളവര്‍ ഇതിനെ കുറിച്ച് അത്ര ബോധവാന്‍മാരായി കൊള്ളണമെന്നില്ല. ഒരു ദിവസം പെട്ടന്നാകാം…
Read More » - 24 May
നിങ്ങളുടെ കുട്ടികള്‍ സൈക്കിള്‍ ചവിട്ടാറുണ്ടോ; എങ്കില്‍ ഈ ഗുണങ്ങള്‍ ലഭിക്കുമെന്ന് പഠനം
നടത്തവും സൈക്കിള്‍ ചവിട്ടുന്നതുമെല്ലാം പൊതുവേ നല്ലൊരു വ്യായാമവുമാണ്. എന്നാല്‍ ഇന്ന് മിക്ക കുട്ടികളും സ്‌കൂളില്‍ പോകുന്നത് കാറിലോ ബസിലുമൊക്കെയാണ്.സ്‌കൂളില്‍ പോകാന്‍ സൈക്കിള്‍ ചവിട്ടുകയോ അല്ലെങ്കില്‍ നടക്കുകയോ ചെയ്യുന്ന…
Read More » - 24 May
ക്ഷേത്രങ്ങളിൽ തേങ്ങ ഉടയ്ക്കുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യം
ശുഭകാര്യങ്ങള്‍ക്കു മുൻപായി തേങ്ങയുടയ്ക്കുക എന്നത് ഹൈന്ദവർക്ക് ഒരു ആചാരവും വിശ്വാസവുമാണ്. തേങ്ങ ഉടഞ്ഞാല്‍ ശുഭലക്ഷണമാണെന്നാണ് വിശ്വാസം. ക്ഷേത്രങ്ങളില്‍ മാത്രമല്ല, മതപരമായ പല ചടങ്ങുകളിലും തേങ്ങയുടയ്ക്കുന്നത് പ്രധാന ചടങ്ങാണ്.…
Read More » - 23 May
ആരോഗ്യമുള്ള മുടിക്ക് ആരോഗ്യമുള്ള ഭക്ഷണം
നല്ല ഇടതൂർന്ന മുടി ഏത് സ്ത്രൂകളുടെയും ആഗ്രഹമാണ്, മുട്ട മുടിവളരാന്‍ ആവശ്യമായ ഭക്ഷണമാണ് ഇട തൂർന്ന മുടി ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ ജീവിത ശൈലിക്കൊപ്പം താനേ ഭക്ഷണത്തിലും ചില കാര്യങ്ങൾ…
Read More » - 23 May
രാത്രിയില്‍ ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിയ്ക്കരുത്
രാത്രിയില്‍ ലഘു ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്നതാണ് കൂടുതല്‍ നല്ലത്. രാത്രിയില്‍ വിശപ്പില്ലാതെ ആഹാരം കഴിച്ചാല്‍ ശരീരഭാരം കൂടാമെന്നാണ് പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നത്. ബിരിയാണി പോലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള്‍ രാത്രിയില്‍ ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.…
Read More »