Youth
- Jul- 2023 -2 July
ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരമായ ആർത്തവചക്രം നേടാൻ സഹായിക്കും: മനസിലാക്കാം
ആരോഗ്യകരമായ ആർത്തവചക്രം ലഭിക്കാൻ ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ട ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് വിഖ്യാത പോഷകാഹാര വിദഗ്ധൻ ലവ്‌നീത് ബത്ര പങ്കുവെച്ചിട്ടുണ്ട്. ശരിയായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് പല ആരോഗ്യ…
Read More » - 2 July
ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ചും ഫോർപ്ലേയെക്കുറിച്ചും അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇവയാണ്
ഫോർപ്ലേയിൽ ചുംബിക്കുക, സങ്കൽപ്പങ്ങൾ പങ്കിടുക, അല്ലെങ്കിൽ പരസ്‌പരം ലൈംഗികാവയവങ്ങളിൽ സ്പർശിക്കുക എന്നിങ്ങനെ നിരവധി വ്യത്യസ്ത കാര്യങ്ങൾ ഉൾപ്പെടാം. ഫോർപ്ലേയുടെ ഉദ്ദേശ്യം ലൈംഗിക ഉത്തേജനം കൂട്ടുക, പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകൾക്ക്,…
Read More » - Jun- 2023 -30 June
എന്താണ് ‘വാട്ടർ സെക്സ്’: മനസിലാക്കാം
അക്വാ സെക്സ് അല്ലെങ്കിൽ വാട്ടർ സെക്സ്’ നിങ്ങളുടെ പ്രണയജീവിതത്തെ സമ്പന്നമാക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമാണ്. ഇത് നിങ്ങളെ വിരസതയിൽ നിന്ന് മോചിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ജീവിതം കൂടുതൽ ഊഷ്മളമാക്കുകയും…
Read More » - 29 June
ഈ പ്രകൃതിദത്ത പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കും
തേങ്ങാവെള്ളം: കുടിക്കാൻ ഏറ്റവും ആരോഗ്യകരവും പ്രകൃതിദത്തവുമായ ദ്രാവകങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് തേങ്ങാവെള്ളം. ഊർജം നൽകുന്ന പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പന്നമാണ് തേങ്ങാവെള്ളം. സാധാരണ വെള്ളത്തിന്റെ പത്തിരട്ടി പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയ പ്രകൃതിദത്ത മധുരവും…
Read More » - 29 June
വാനില സെക്‌സിനെ കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതെല്ലാം
വാനില സെക്സ് എന്നാൽ ലളിതമായ ലൈംഗികത എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. പ്ലെയിൻ സെക്സ്, നോർമൽ സെക്സ് തുടങ്ങിയവയെ വാനില സെക്സ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. മന്ദഗതിയിലുള്ളതും സൗമ്യവുമായ വേഗത ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന…
Read More » - 25 June
നിങ്ങളുടെ സെറത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ പരമാവധിയാക്കാൻ ഈ വഴികൾ ശീലിക്കുക
ഫേസ് സെറം പ്രയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, സെറത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ പരമാവധിയാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം തയ്യാറാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. അതിനായി പിന്തുടരേണ്ട ചില എളുപ്പവഴികൾ ഇവയാണ്; 1. നിങ്ങളുടെ മുഖം വൃത്തിയാക്കുക:…
Read More » - 25 June
ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ പുരുഷന്മാർ ഈ 8 ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കണം
ലിംഗവ്യത്യാസം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും പുരുഷ ലിംഗ സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിനും ബീജസങ്കലനം, പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമത എന്നിവയ്ക്കും അത്യാവശ്യമായ പുരുഷ ഹോർമോൺ ആണ് ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ. മാനസികാവസ്ഥ, പേശികളുടെ വികസനം, അസ്ഥികളുടെ ശക്തി, ലൈംഗികാഭിലാഷം…
Read More » - 25 June
‘എത്തിക്കൽ നോൺ മോണോഗമി’ എന്നാൽ എന്ത്: മനസിലാക്കാം
ഒരു ബന്ധത്തെ കുറിച്ച് അറിയുകയും അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒന്നിലധികം ആളുകളുമായി പ്രണയബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്ന രീതിയാണ് നൈതികമല്ലാത്ത ഏകഭാര്യത്വം അഥവാ ‘എത്തിക്കൽ നോൺ മോണോഗമി’. ഇത് ലോകത്ത് എല്ലായിടത്തും…
Read More » - 24 June
എന്താണ് ‘മിറർ സെക്സ്’? : നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതെല്ലാം
കണ്ണാടിക്ക് മുന്നിൽ ലൈംഗികത ആസ്വദിക്കുന്ന ഒരു രീതിയാണ് മിറർ സെക്സ്. ഇതിനെ കാറ്റോട്രോനോഫീലിയ എന്നും വിളിക്കുന്നു. അത് മനോഹരവും വികാരം ഉണർത്തുന്നതുമായ ഒരു അനുഭവമാണ്. വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ,…
Read More » - 24 June
ലൈംഗിക ജീവിതത്തോടുള്ള വിരക്തി പങ്കാളിയോട് പറയാനുള്ള എളുപ്പവഴികൾ ഇവയാണ്
ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യം, ബന്ധങ്ങളുടെ ദൃഢത, ജോലി അല്ലെങ്കിൽ കരിയർ എന്നിവയിൽ നല്ല ലൈംഗിക ജീവിതം ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. അതേസമയം, ലൈംഗിക ജീവിതത്തോടുള്ള വിരസതയോ…
Read More » - 23 June
ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിലെ അലർജി കുറയ്ക്കും
നമ്മുടെ ചർമ്മത്തെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ കഴിക്കുന്ന പോഷകാഹാരം വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. ചർമ്മ അലർജി നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് വിദഗ്ധർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന 5 ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്; പ്രോബയോട്ടിക്സ്…
Read More » - 22 June
ആരോഗ്യകരമായ ബീജം ലഭിക്കുന്നതിനുള്ള എളുപ്പവഴികൾ ഇവയാണ്
വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, മരുന്നുകൾ, ഉറക്കക്കുറവ്, സമ്മർദ്ദം എന്നിവ ഗർഭധാരണത്തെ ബാധിക്കുന്നു. പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് സ്ത്രീകളിലും പുരുഷന്മാരിലും പ്രത്യുൽപാദന ശേഷി കുറയുന്നു. ആരോഗ്യമുള്ള കുഞ്ഞിനെ ഗർഭം ധരിക്കാനും പ്രസവിക്കാനുമുള്ള സ്ത്രീയുടെ…
Read More » - 20 June
പുകയില ലൈംഗികാരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു: മനസിലാക്കാം
പുകയില ഉപയോഗം ആളുകളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതത്തെയും ലൈംഗിക ആരോഗ്യത്തെയും സാരമായി ബാധിക്കുന്നു. പുകയില ഉപയോഗവും ലൈംഗിക ആരോഗ്യവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം താരതമ്യേന പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യപ്പെടാത്തതാണ്. ലൈംഗിക ആരോഗ്യത്തിന്…
Read More » - 16 June
നേരിയതോ മിതമായതോ ആയ അളവിൽ മദ്യം കഴിക്കുന്നത് തലച്ചോറിന്റെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കും: പഠനം
മിതമായ മദ്യപാനം തലച്ചോറിന്റെ സമ്മർദ്ദ പ്രവർത്തനത്തെ ഗുണകരമായി ബാധിക്കുമെന്നും ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കുമെന്നും പുതിയ ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. മദ്യം, മിതമായ അളവിൽ കഴിക്കുമ്പോൾ, തലച്ചോറിലെ സ്ട്രെസ് സിഗ്നലിംഗ്…
Read More » - 15 June
നവജാത ശിശുവുമായി ബന്ധമുണ്ടാക്കാൻ അമ്മമാർ പാടുപെടുന്നതായി പഠനം
മാതൃത്വം സ്ത്രീകളെ അപരിചിതവും അഗാധവുമായ വൈകാരികാവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, 10% സ്ത്രീകളും തങ്ങളുടെ നവജാത ശിശുവുമായി ഒരു ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാൻ പാടുപെടുന്നതായി ഗവേഷണങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. യുണൈറ്റഡ് കിംഗ്ഡം…
Read More » - 14 June
വിജയകരമായ ദാമ്പത്യ ജീവിതം നയിക്കാൻ വിദഗ്ധരുടെ ഈ അഭിപ്രായങ്ങൾ പിന്തുടരുക
സന്തോഷകരമായ ദാമ്പത്യ ജീവിതം നയിക്കാൻ കഴിയാതെ നിരാശരായവർ നിരവധിയാണ്. ഒരു ദീർഘകാല ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ നാം പല കാര്യങ്ങൾ മനസിൽ സൂക്ഷിക്കണം. വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ആളുകൾ വൈകാരിക…
Read More » - 14 June
സ്ത്രീകളിൽ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഈ വഴികൾ മനസിലാക്കാം
പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ആർത്തവവിരാമം സംഭവിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് ദീർഘകാല മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗത്തിന്റെ ഫലമായോ അസ്ഥികളുടെ നഷ്‌ടത്തിന് കാരണമാകുന്ന ഒരു അടിസ്ഥാന രോഗാവസ്ഥയുടെയോ ഫലമായി ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ആർത്തവവിരാമം സംഭവിച്ച…
Read More » - 14 June
വിവാഹത്തിന് മുൻപുള്ള ലൈംഗിക ബന്ധം: അറിയേണ്ടതെല്ലാം
വിവാഹത്തിന് മുമ്പ് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിന് ചില ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും ഉണ്ട്. വിവാഹത്തിന് മുമ്പ് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ; ലൈംഗികാനുഭവം: വിവാഹത്തിന് മുമ്പുള്ള സെക്സ് നിങ്ങൾക്ക്…
Read More » - 11 June
സ്വയംഭോഗം പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കും: പഠനം
സ്വയംഭോഗത്തിന് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനും ശരീര വേദനയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനും സഹായിക്കുന്നു. ഒരു ഗവേഷണ…
Read More » - 11 June
ഗർഭാശയത്തിലെ ഫൈബ്രോയിഡുകൾ പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമതയെ ബാധിക്കുന്നത് എങ്ങനെ: മനസിലാക്കാം
ഗർഭാശയ ഫൈബ്രോയിഡുകൾ എന്ന് അറിയപ്പെടുന്ന ഫൈബ്രോയിഡുകൾ ഗർഭപാത്രത്തിലോ ചുറ്റുപാടിലോ വികസിക്കുന്ന ക്യാൻസർ അല്ലാത്ത വളർച്ചയാണ്. അവ വളരെ സാധാരണമാണ്. ഇത് പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് സ്ത്രീകളിൽ ബാധിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു.…
Read More » - 9 June
രണ്ടാം വിവാഹത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്ന പുരുഷന്മാർ ഇക്കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക
വിവാഹം എന്നത് രണ്ട് വ്യക്തികൾ തമ്മിലുള്ള പവിത്രമായ ബന്ധമാണ്, എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ, അപ്രതീക്ഷിതമായ സാഹചര്യങ്ങൾ കാരണം, പുരുഷന്മാർ രണ്ടാം വിവാഹത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നതായി കാണാം. പങ്കാളിയെ നഷ്ടപെടുക, വിവാഹമോചനം,…
Read More » - 9 June
മികച്ച സിംഗിൾ പേരന്റ് ആകുന്നതിനായുള്ള എളുപ്പവഴികൾ ഇവയാണ്
Follow these to become a better
Read More » - 9 June
ലൈംഗിക താൽപ്പര്യക്കുറവ് നേരത്തെയുള്ള മരണത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം: പുതിയ പഠനം
പുരുഷന്മാരിൽ ലൈംഗിക താൽപ്പര്യക്കുറവ് നേരത്തെയുള്ള മരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നതായി ഒരു പുതിയ ഗവേഷണ പഠനം കണ്ടെത്തി. പഠനമനുസരിച്ച്, ലിബിഡോ കുറയുന്നത് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. ജപ്പാനിലെ യമഗത സർവകലാശാലയിലെ ഒരു…
Read More » - 7 June
പോസ്റ്റ് സെക്സ് സിംപ്റ്റംസിനെ കുറിച്ചും അതിന്റെ കാരണങ്ങളെ കുറിച്ചും മനസിലാക്കാം
ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷം സ്ത്രീകൾക്ക് ഓക്കാനം അനുഭവപ്പെടുന്നത് പോസ്റ്റ് സെക്സ് സിംപ്റ്റംസിന്റെ ഭാഗമാണ്. ഇതിന്റെ സാധ്യമായ കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്. എൻഡോമെട്രിയോസിസ്: എൻഡോമെട്രിയം ടിഷ്യുവിന്റെ ഭാഗങ്ങൾ അണ്ഡാശയത്തിലോ ഫാലോപ്യൻ…
Read More » - 7 June
നിങ്ങളുടെ ഓർമ്മശക്തിയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്
1. സാൽമൺ, മത്തി, ട്രൗട്ട് തുടങ്ങിയ കൊഴുപ്പുള്ള മത്സ്യങ്ങളിൽ തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ആവശ്യമായ ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ധാരാളമുണ്ട്. 2. ബ്ലൂബെറി, സ്‌ട്രോബെറി, ബ്ലാക്ക്‌ബെറി തുടങ്ങിയ ബെറികളിൽ…
Read More »