Life Style
- Oct- 2023 -2 October
മാറ്റാം അകാലനര, ഇനി വീട്ടുവഴികളിലൂടെ
സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിന് പ്രധാനപ്പെട്ട വെല്ലുവിളിയാണ് പലപ്പോഴും അകാലനര. അകാലനരയെ പ്രതിരോധിക്കാൻ ചില വീട്ടുവഴികൾ ഉണ്ട്. മുടി കൊഴിച്ചിലിന് ഏറ്റവും നല്ലൊരു ഉപാധിയാണ് ഉള്ളി. ഇതുപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കാവുന്ന ചില…
Read More » - 2 October
ചര്‍മ്മം നല്ല പ്രസരിപ്പോടെ തിളങ്ങി നിൽക്കാൻ
ചില ദിവസങ്ങളില്‍ കണ്ണാടി നോക്കുമ്പോള്‍ ചർമത്തിന്റെ തിളക്കവും ഉന്മേഷവും നഷ്ടമായി ഇരിക്കുന്നതായി തോന്നാറുണ്ടോ? ആ ദിവസങ്ങളില്‍ ചിലപ്പോള്‍ ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ഈ തിളക്കമില്ലായ്മ ദിവസം മുഴുവന്‍…
Read More » - 2 October
മംഗല്യ ഭാഗ്യത്തിനും ഭദ്രമായ കുടുംബ ജീവിതത്തിനും തിങ്കളാഴ്ച വ്രതം, പ്രാധാന്യം അറിയാം
പാര്‍വതീസമേതനായ ശിവഭഗവാന്റെ വിശേഷ ദിവസങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് തിങ്കളാഴ്ച. അതിനാൽ, അന്നേദിവസം ഒരിക്കലോടെ തിങ്കളാഴ്ചവ്രതം അനുഷ്ഠിക്കുന്നത് അത്യുത്തമമാണ്. സോമവാര വ്രതം എന്നും തിങ്കളാഴ്ച വ്രതത്തെ അറിയപ്പെടാറുണ്ട്. ഈ വ്രതം…
Read More » - 2 October
ചില കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ വൃക്കകളുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാം
ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന് ഏറ്റവും പ്രധാനമാണ് ശരീരത്തിലെ വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം. ശരീരത്തിന്റെ അരിപ്പയായി ആണ് വൃക്കകള്‍ പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷ വസ്തുക്കളെയും മാലിന്യങ്ങളെയും പുറന്തള്ളാൻ വൃക്കകൾ…
Read More » - 2 October
പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടാൻ ചോളം: അറിയാം ഗുണങ്ങള്‍
ഇംഗ്ലീഷിൽ കോൺ എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ചോളം കഴിക്കാന്‍ ഇഷ്ടമുള്ളവര്‍ ധാരാളമാണ്. ധാരാളം പോഷകഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഒന്നാണ് ചോളം. വിറ്റാമിനുകള്‍, മിനറൽസ്, ഫൈബര്‍, ധാതുക്കൾ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ എന്നിവയുടെ കലവറയാണ്…
Read More » - 2 October
കയ്‌പ്പാണെങ്കിലും കഴിക്കാൻ മടിക്കരുത് ; അറിയാം പാവയ്ക്കയുടെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ
പാവയ്ക്ക പലർക്കും അത്ര ഇഷ്ടമല്ലാത്ത ഒരു പച്ചക്കറിയാണ്. കാരണം കയ്പാണ്. എന്നാൽ കയ്പാണെങ്കിലും ധാരാളം ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ പവയ്ക്കുണ്ടെന്ന കാര്യം പലരും അറിയാതെ പോകുന്നു. ഇരുമ്പ് ധാരാളം അടങ്ങിയ…
Read More » - 1 October
തലമുടി വളരാന്‍ കഴിക്കാം ഈ അഞ്ച് ഭക്ഷണങ്ങള്‍
ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് ഭക്ഷണ കാര്യത്തില്‍ തന്നെയാണ്. തലമുടി വളരാൻ പോഷകഗുണമുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കാനാണ് പ്രധാനമായി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്. അത്തരത്തില്‍ തലമുടി വളരാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങളെ പരിചയപ്പെടാം… ഈന്തപ്പഴം ആണ്…
Read More » - 1 October
കണ്ണിന് ചുറ്റുമുള്ള കറുപ്പകറ്റാനും മുഖത്തെ ചുളിവുകൾ മാറാനും ബീറ്റ്റൂട്ട് ഇങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം
നിരവധി പോഷകഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയ പച്ചക്കറിയാണ് ബീറ്റ്റൂട്ട്. ആരോഗ്യത്തിന് മാത്രമല്ല, ചർമ്മത്തിന്‍റെ ഈ ആരോഗ്യത്തിനും ബീറ്റ്റൂട്ട് ഏറേ ഗുണം ചെയ്യും. ചര്‍മ്മത്തിന് ഏറ്റവും അത്യാവിശ്യമായി വേണ്ട വിറ്റാമിന്‍ സി…
Read More » - 1 October
പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്
പ്രത്യുൽപാദന പ്രായത്തിലുള്ള സ്ത്രീകളെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു ഹോർമോൺ തകരാറാണ് പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം, പിസിഒഎസ് എന്നും ഇത് അറിയപ്പെടുന്നു. അണ്ഡാശയത്തിലെ സിസ്റ്റുകളുടെ സാന്നിധ്യം, ക്രമരഹിതമായ അല്ലെങ്കിൽ ഇല്ലാത്ത…
Read More » - 1 October
പിസിഒഡി മൂലമുള്ള വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ…
പിസിഒഡി മൂലമുണ്ടായിട്ടുള്ള വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോള്‍ നിങ്ങള്‍ എന്തെല്ലാം ഭക്ഷണമാണ് കഴിക്കുന്നത് എന്നതിന് വലിയ പ്രാധാന്യം നല്‍കണം. പ്രോസസ്ഡ് ഫുഡ്സ് മുഴുവനായി ഒഴിവാക്കണം. കഴിയുന്നിടത്തോളം വീട്ടിലുണ്ടാക്കിയ ഭക്ഷണം…
Read More » - 1 October
നടുവേദനയുടെ കാരണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും
ശരീരത്തിന്റെ പുറകില്‍ അനുഭവപ്പെടുന്ന വേദനയാണ് പുറം വേദന അല്ലെങ്കില്‍ നടുവേദന. ഏറ്റവും സാധാരണമായ മെഡിക്കല്‍ പ്രശ്‌നങ്ങളിലൊന്നാണ് നടുവേദന. ഇടുപ്പിലാണ് വേദന കൂടുതലായും ബാധിക്കുന്നത്. Read Also: ഏഷ്യൻ ഗെയിംസ്:…
Read More » - 1 October
തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നങ്ങള്‍ ഉള്ളവര്‍ ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കണം, കാരണം…
പ്രധാനമായും രണ്ട് പ്രശ്നങ്ങളാണ് തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയെ പിടികൂടാറ്. ഒന്ന്- ഹൈപ്പര്‍ തൈറോയ്ഡിസം ( ഹോര്‍മോൺ ഉത്പാദനം കൂടുന്ന അവസ്ഥ), രണ്ട് – ഹൈപ്പോ തൈറോയ്ഡിസം (ഹോര്‍മോണ്‍ ഉത്പാദനം…
Read More » - 1 October
അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കണോ? ഈ ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കൂ…
അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കുക എന്നത് അത്ര എളുപ്പമുള്ള കാര്യമല്ല. ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ രൂപത്തിൽ മാത്രമല്ല മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നത്. ആന്തരാവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തിലും ശരീരത്തിന്റെ ജലാംശത്തിലുമൊക്കെ മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം. ഭാരം…
Read More » - 1 October
നിത്യയൗവനം നിലനിര്‍ത്താൻ ദിവസവും 111 ഗുളികകള്‍, ബേസ്ബാള്‍ തൊപ്പി: മരണത്തെ അതിജീവിക്കാനുള്ള ശ്രമവുമായി ബ്രയാൻ
ബ്ലൂപ്രിന്റ് എന്ന പേരില്‍ ഒരു സ്ഥാപനത്തിനു തുടക്കമിട്ടിട്ടുണ്ട് ബ്രയാൻ
Read More » - 1 October
ഡാര്‍ക് സര്‍ക്കിള്‍സ് മാറാൻ വീട്ടില്‍ ചെയ്തുനോക്കാവുന്ന ചില പൊടിക്കൈകള്‍…
കണ്ണിന് ചുറ്റും കറുത്ത നിറത്തില്‍ വലയങ്ങള്‍ പോലെ രൂപപ്പെടുന്നതിനെ ആണ് നമ്മള്‍ ഡാര്‍ക് സര്‍ക്കിള്‍സ് എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. പല കാരണങ്ങള്‍ കൊണ്ടും ഡാര്‍ക് സര്‍ക്കിള്‍സ് രൂപപ്പെടാം. ഉറക്കമില്ലായ്മ,…
Read More » - 1 October
മുടി ആരോഗ്യത്തോടെ വളരാൻ കറിവേപ്പില
കറികൾക്ക് രുചിയും ഗുണവും കിട്ടാൻ മാത്രമല്ല മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിനും കറിവേപ്പില ഏറെ ഗുണകരമാണ്. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാലും പ്രോട്ടീനുകളാലും സമ്പന്നമാണ് കറിവേപ്പില. ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ മുടി കൂടുതൽ ആരോഗ്യമുള്ളവരും ബലമുള്ളതുമാക്കി…
Read More » - 1 October
മുഖസൗന്ദര്യത്തിന് റോസ് വാട്ടർ: ഇങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം…
ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ച ചേരുവകയാണ് റോസ് വാട്ടർ. ചർമ്മത്തിന് തണുപ്പ് ലഭിക്കുന്നതിന് റോസ് വാട്ടറിൽ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് മുഖക്കുരു കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.…
Read More » - 1 October
പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിൽ ഓട്സ് ഉൾപ്പെടുത്തണം: കാരണമിത്
ധാരാളം പോഷകഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയ ധാന്യമാണ് ഓട്സ്. പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിൽ ഓട്സ് ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നിരവധി ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു. പ്രാതലിൽ ഓട്സ് കൊണ്ടുള്ള വിഭവങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുക. ഓട്സ് പുട്ട്, ഓട്സ് ദോശ,…
Read More » - 1 October
അസ്ഥിക്ഷയം സംഭവിക്കാതിരിക്കാൻ എന്തെല്ലാം ചെയ്യാം?
അസ്ഥിക്ഷയം അല്ലെങ്കില്‍ എല്ല് തേയ്മാനം എന്ന അവസ്ഥയെ കുറിച്ച് മിക്കവര്‍ക്കും അറിയാവുന്നതാണ്. എല്ലുകളുടെ ശക്തി ക്ഷയിച്ച് അത് പെട്ടെന്ന് പൊട്ടലുകളുകളിലേക്കും പരുക്കുകളിലേക്കുമെല്ലാം നയിക്കുന്ന അവസ്ഥയാണ് അസ്ഥിക്ഷയം. പലരും…
Read More » - 1 October
രാവിലെ ഉണര്‍ന്ന് എണീക്കുമ്പോൾ കടുപ്പത്തിലൊരു ആപ്പിള്‍ ആയാലോ?
രാവിലെ ഉണര്‍ന്നെഴുന്നേറ്റാല്‍ ഉടന്‍ നല്ല കടുപ്പത്തിലൊരു ചായയോ കാപ്പിയോ കഴിക്കാന്‍ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണ് നമ്മളില്‍ പലരും. കാര്യം നല്ല ചൂട് ചായ ഗുപ്തനെ പോലെ ഊതി ഊതി കുടിക്കുമ്പോൾ…
Read More » - 1 October
ആഗ്രഹസാഫല്യത്തിനായി ഈ ക്ഷേത്ര സന്ദർശനം നടത്തൂ..
കണ്ണൂർ ജില്ലയിലെ പ്രശസ്തമായ ക്ഷേത്രങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് മൃദംഗശൈലേശ്വരി ക്ഷേത്രം. മുഴക്കുന്ന് ഗ്രാമപഞ്ചായത്തിലാണ് ഈ ക്ഷേത്രം സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. ദുർഗയാണ് ക്ഷേത്രത്തിലെ പ്രതിഷ്ഠ. കൂടാതെ, സരസ്വതി, ലക്ഷ്മി, കാളി…
Read More » - 1 October
ഗണപതിക്ക്‌ ഏത്തമിടുമ്പോള്‍ അറിയേണ്ട ചില കാര്യങ്ങള്‍
വലം കയ്യാല്‍ വാമശ്രവണവുമിട കൈവിരലിനാല്‍ വലം കാതും തോട്ടക്കഴലിണ പിണച്ചുള്ള നിലയില്‍ നിലം കൈമുട്ടാലെ പലകുറി തൊടുന്നേ നടിയനി- ന്നലം കാരുണ്യാബ്ധേ! കളക മമ വിഘ്നം ഗണപതേ!”…
Read More » - 1 October
നല്ല ആരോഗ്യത്തിന് മത്തി സ്ഥിരമായി കഴിക്കാം
ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളാല്‍ നിറഞ്ഞ എണ്ണമറ്റ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ നല്‍കുന്ന ഒരു മത്സ്യമാണ് നമ്മുടെ നാട്ടില്‍ സുലഭമായി ലഭിക്കുന്ന മത്തി. പ്രോട്ടീന്, വിറ്റാമിനുകള്‍, ധാതുക്കള്‍ എന്നിവയുടെ നല്ല…
Read More » - Sep- 2023 -30 September
കഷണ്ടി ആകുന്ന അവസ്ഥ തടയാൻ കുങ്കുമപ്പൂവ്!! തേച്ചു പിടിപ്പിച്ചതിനു ശേഷം അരമണിക്കൂര്‍ കഴിഞ്ഞു കഴുകി കളയണം
മുടി വട്ടത്തില്‍ കൊഴിയുന്നത് തടയാൻ കുങ്കുമപ്പൂവ്!! തേച്ചു പിടിപ്പിച്ചതിനു ശേഷം അരമണിക്കൂര്‍ കഴിഞ്ഞു കഴുകി കളയണം
Read More » - 30 September
കണ്ണിന് ചുറ്റുമുള്ള കറുത്ത പാടുകള്‍ മാറ്റാന്‍ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
കണ്ണിന് ചുറ്റുമുള്ള കറുത്ത പാടുകളാണ് പലരെയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നം. പല കാരണങ്ങള്‍ കൊണ്ടും കണ്ണിന് ചുറ്റും കറുത്ത പാടുകള്‍ ഉണ്ടാകാം. കണ്‍തടങ്ങളിലെ കറുത്ത പാട് മാറ്റാന്‍ സഹായിക്കുന്ന…
Read More »