Life Style
- Aug- 2022 -8 August
ഒലിവ് ഓയിൽ: ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഇതാണ്
ആഹാരം പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ ഗുണമേന്മയുള്ളതും ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതുമായ പാചക എണ്ണ ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്. പല പാചക എണ്ണകളിലും ആരോഗ്യത്തിന് പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഹൃദ്രോഗം ഉള്ളവർ…
Read More » - 8 August
നിത്യജീവിതത്തിൽ ചില മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയാൽ മുഖക്കുരു അകറ്റാം!
പ്രായഭേദമന്യേ എല്ലാവരെയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ് മുഖക്കുരു. കൗമാരക്കാരില്‍ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന മുഖക്കുരു മാറാന്‍ എല്ലാ വഴികളും നമ്മള്‍ പരീക്ഷിക്കാറുണ്ട്. പരസ്യങ്ങളില്‍ കാണുന്ന ഉല്‍പ്പന്നങ്ങള്‍ ഉപയോഗിച്ചിട്ടും മുഖക്കുരുവിന് യാതൊരു കുറവും…
Read More » - 8 August
ജീവിത വിജയത്തിന് ഗുരു സ്തുതി
ശരീരം സ്വരൂപം തഥാ വ കളത്രം യശസ്ച്ചാരു ചിത്രം ധനം മേരുതുല്യം ഗുരോരങ്ക്രിപത്മേ മനസ്ചേന ലഗ്നം തഥാ കിം തഥാ കിം തഥാ കിം തഥാ കിം…
Read More » - 7 August
മുപ്പതുകളിൽ സ്ത്രീകളും പുരുഷന്മാരും നിർബന്ധമായും കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ
മുപ്പതുകളിൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മന്ദഗതിയിലാകാൻ തുടങ്ങും. തൽഫലമായി, വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കുന്നതും ശാരീരിക ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതും നമുക്ക് കൂടുതൽ വെല്ലുവിളിയായി മാറുന്നു. അതിനാൽ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനായി…
Read More » - 7 August
സ്ത്രീയും പുരുഷനും പരസ്പരം ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നതിന്റെ കാരണം ഇതാണ്
പുരുഷന്മാർ എപ്പോഴും സ്ത്രീകളിലേക്കും സ്ത്രീകൾ പുരുഷന്മാരിലേക്കും ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നു. ഇപ്പോഴിതാ, എതിർലിംഗത്തിലുള്ളവരോടുള്ള ഈ ആകർഷണത്തിന്റെ കാരണം വെളിപ്പെടുത്തിയിരിക്കുകയാണ് ഒരു സംഘം ഗവേഷകർ. ഗവേഷകരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, കിസ്‌സ്പെപ്റ്റിൻ എന്ന മസ്തിഷ്ക…
Read More » - 7 August
ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഉണ്ടോ? ഈ ഭക്ഷണങ്ങളോട് ‘നോ’ പറയാം
ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം പലപ്പോഴും സങ്കീർണമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. അതിനാൽ, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഉള്ളവർ ഭക്ഷണ കാര്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്. അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി, തെറ്റായ ഭക്ഷണക്രമം…
Read More » - 7 August
മുടി വളർച്ചയ്ക്ക് ഈ ഹെയർ മാസ്ക് ഉപയോഗിക്കൂ
ഇന്ന് ഭൂരിഭാഗം പേരും നേരിടുന്ന പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് മുടി കൊഴിച്ചിൽ. പല ഘടകങ്ങളും മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകാറുണ്ട്. ഇതിന് പരിഹാരമായി വെറും രണ്ട് ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ച് എളുപ്പത്തിൽ…
Read More » - 7 August
തൈര് കഴിക്കുന്നത് ശീലമാക്കാം, നേട്ടങ്ങൾ ഇതാണ്
ധാരാളം പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഒന്നാണ് തൈര്. എന്നാൽ, ഭൂരിഭാഗം പേരും വല്ലപ്പോഴും മാത്രമാണ് ഭക്ഷണത്തിന്റെ കൂടെ തൈര് ഉൾപ്പെടുത്താറുള്ളത്. ഒരു നേരം ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം തൈര് ശീലമാക്കുന്നത് ആരോഗ്യം…
Read More » - 7 August
ഉള്ളിയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഇതാണ്
ഭക്ഷണ വിഭവങ്ങളിൽ ഒഴിച്ചുകൂടാൻ പറ്റാത്ത ഒന്നാണ് ഉള്ളി. രുചിക്ക് പുറമേ, ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ധാരാളം പോഷക ഘടകങ്ങൾ ഉള്ളിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ദിവസേന ഉള്ളി കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.…
Read More » - 7 August
മരിച്ചവരുടെ വസ്തുക്കള്‍ വീട്ടില്‍ സൂക്ഷിക്കുന്നവർ ഇക്കാര്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം
നമുക്ക് പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ മരണ ശേഷം അതില്‍ നിന്നും മാനസികമായി മുക്തയാവാന്‍ സമയം കൂടുതലെടുക്കും. പലപ്പോഴും പഴയ ജീവിതത്തിലേയ്ക്ക് തിരിച്ചു പോവാന്‍ പലര്‍ക്കും സമയം ഒരുപാട് വേണ്ടി വരും.…
Read More » - 7 August
തടി കുറയ്ക്കാൻ കുരുമുളകും പുഴുങ്ങിയ മുട്ടയും
മുട്ടയില്‍ വിറ്റാമിന്‍ ഡി ഉണ്ട്. കാല്‍സ്യവുമുണ്ട്. കാല്‍സ്യം ആഗിരണം ചെയ്യാന്‍ ശരീരത്തിന് വിറ്റാമിന്‍ ഡി അത്യാവശ്യമാണ്. വിറ്റാമിന്‍ ഡി അടങ്ങിയ പ്രകൃതിദത്ത ഭക്ഷണങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് മുട്ട. ശരീരത്തിന്റെ…
Read More » - 7 August
ക്ലീനിങ് സ്പ്രേ ഉപയോഗിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾ അറിയാൻ
ക്ലീനിങ് സ്പ്രേ ഉപയോഗിക്കുന്നവര്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഇരുപത് സിഗരറ്റ് ഉപയോഗിക്കുമ്പോള്‍ ശ്വാസകോശത്തിനുണ്ടാകുന്ന അപകടമാണ് ഒരു ദിവസം ക്ലീനിങ്ങ് സ്പ്രേ ഉപയോഗിക്കുമ്പോള്‍ സംഭവിക്കുന്നത്. നോര്‍വേയിലാണ് ഇത് സംബന്ധിച്ച പഠനം നടന്നത്.…
Read More » - 7 August
വെളുത്തുള്ളിയുടെ ഈ ഗുണങ്ങൾ അറിയാമോ?
വെളുത്തുള്ളിക്ക് നമ്മുടെ ആരോഗ്യകാര്യങ്ങളിൽ സവിശേഷമായ സ്ഥാനമുണ്ട്. കറികളില്‍ ചേര്‍ക്കുന്നതിന് പുറമെ വെളുത്തുള്ളി പച്ചയ്ക്ക് കഴിക്കുന്നതും വളരെ നല്ലത്. ദിവസവും വെളുത്തുള്ളി കഴിക്കുന്നതിലൂടെ പലതരം രോഗങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കുകയും സൗന്ദര്യം…
Read More » - 7 August
ആസ്തമയ്ക്ക് ശമനം ലഭിക്കാൻ കറ്റാർവാഴ
ചര്‍മസംരക്ഷണത്തിന് മികച്ച ഒന്നാണ് കറ്റാര്‍വാഴ. ഇത് മുടിയ്ക്കും ചര്‍മത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനുമെല്ലാം ഒരുപോലെ ഗുണകരവുമാണ്. കറ്റാര്‍വാഴ ചര്‍മത്തിന് തിളക്കം നല്‍കാനും നിറം വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാനുമെല്ലാം നല്ലതാണ്. കറ്റാര്‍ വാഴയില്‍ വിറ്റാമിന്‍…
Read More » - 7 August
വായ്നാറ്റം അകറ്റാന്‍ പല്ല് മാത്രം തേച്ചാല്‍ പോരാ..
ഇന്ന് പലരും നേരിടുന്ന പ്രധാന പ്രതിസന്ധികളില്‍ ഒന്നാണ് വായ്നാറ്റം. വായ്നാറ്റം അകറ്റാന്‍ പല്ല് മാത്രം തേച്ചാല്‍ പോരാ. മറിച്ച്, നാവ് നന്നായി വൃത്തിയാക്കണം. നാവില്‍ രസമുകുളങ്ങൾ സ്ഥിതി…
Read More » - 7 August
വെറും വയറ്റിൽ തുളസി വെള്ളം കഴിക്കുന്നതുകൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങൾ!
വീടുകളിലും നാട്ടിന്‍പുറങ്ങളിലുമെല്ലാം സുലഭമായി കിട്ടുന്നതാണ് തുളസിയില. തുളസിയിൽ ധാരാളം പോഷകഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. തുളസിയിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ ചെറുതൊന്നുമല്ല. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയ തുളസി പ്രതിരോധസംവിധാനത്തെ…
Read More » - 7 August
ചര്‍മ്മം തിളങ്ങാൻ തക്കാളി ഫേസ് പാക്ക്!
വൈവിധ്യമായ പോഷകഗുണങ്ങള്‍ എല്ലാം ഒത്തൊരുമിച്ച് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പച്ചക്കറിയാണ് തക്കാളി. ചര്‍മ്മത്തെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനും, കേടുപാടുകളില്‍ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുമുള്ള പ്രത്യേക സവിശേഷതകള്‍ ധാരാളം തക്കാളിയിലുണ്ട്. ചെറിയ അളവില്‍ അസിഡിക് അംശങ്ങള്‍…
Read More » - 7 August
ദിവസവും ചൂടുവെള്ളത്തില്‍ ഉപ്പ് ചേര്‍ത്ത് വായ കഴുകുന്നതുകൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങൾ!
മിക്കവരും പല്ലിന്റെയും മോണയുടെയും കാര്യത്തില്‍ അധികം ശ്രദ്ധ കൊടുക്കാറില്ല. ശരീരം നോക്കുന്നത് പോലെ തന്നെ പല്ലിന്റെയും മോണയുടെയും ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ദിവസത്തില്‍ രണ്ടുതവണ പല്ലു…
Read More » - 7 August
കണ്ണിനു ചുറ്റുമുള്ള ഡാർക്ക് സർക്കിളിന് ഉടനടി പരിഹാരം
ഭൂരിഭാഗം പേരെയും അലട്ടുന്ന സൗന്ദര്യ പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് കണ്ണിനെ ചുറ്റും ഉണ്ടാകുന്ന ഡാർക്ക് സർക്കിൾ. ഉറക്കക്കുറവ്, ക്ഷീണം എന്നിവ ഡാർക്ക് സർക്കിൾ ഉണ്ടാകാൻ കാരണമാകാറുണ്ട്. ഇത്തരം കരുവാളിപ്പുകൾ…
Read More » - 7 August
ദിവസവും കൂൺ കഴിക്കുന്നതുകൊണ്ടുള്ള ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ!
കൂൺ കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടമില്ലാത്തവരായി ആരും ഉണ്ടാകില്ല. ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുളള ഒന്നാണ് കൂണ്‍. മാംസാഹാരത്തിന് പകരം വയ്ക്കാന്‍ കൂണിനോളം കഴിവുള്ള മറ്റൊരു ഭക്ഷണം ഇല്ലെന്ന് തന്നെ പറയാം.…
Read More » - 7 August
ദിവസവും അമിത വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് ചില ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് വഴിയൊരുക്കും!
നല്ല ആരോഗ്യത്തോടെ ദീർഘകാലം തുടരാൻ വ്യായാമം അനിവാര്യമാണ്. ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനും ചില രോഗ സാധ്യതകൾ കുറയ്ക്കാനും ഇത് നമ്മളെ സഹായിക്കുന്നു. എന്നാൽ, എല്ലാ ദിവസവും അമിത വ്യായാമങ്ങൾ…
Read More » - 7 August
ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റിന് അവൽ കൊണ്ട് നല്ല സോഫ്റ്റ് ദോശ തയ്യാറാക്കാം
എല്ലിനും പല്ലിനും ബലം നല്‍കുന്ന നിരവധി പോഷകങ്ങള്‍ അടങ്ങിയ ഒരു ഭക്ഷ്യപദാര്‍ത്ഥമാണ് അവല്‍. അവല്‍ ഉപയോഗിച്ച് നിരവധി വിഭവങ്ങള്‍ തയ്യാറാക്കാം. എന്നാൽ, അവൽ കൊണ്ട് നല്ല സോഫ്റ്റ്…
Read More » - 7 August
ശിവപ്രീതി വരുത്താൻ രുദ്രാഷ്ടകം
രുദ്രാഷ്ടകം നമാമീശ മീശാന നിര്വാണരൂപം വിഭും വ്യാപകം ബ്രഹ്മവേദ സ്വരൂപമ് | നിജം നിര്ഗുണം നിര്വികല്പം നിരീഹം ചദാകാശ മാകാശവാസം ഭജേഹമ് || നിരാകാര മോംകാര മൂലം…
Read More » - 6 August
ലൈംഗികതയെ കൂടുതൽ ആനന്ദകരമാക്കാൻ പിന്തുടരാവുന്ന ഫോർപ്ലേ ടിപ്പുകൾ
ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഫോർപ്ലേ വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന്റെ അവിഭാജ്യ ഘടകമാണിത്. കാര്യങ്ങൾ ചൂടുപിടിക്കുമ്പോൾ, ഉടൻ തന്നെ ലൈംഗികതയിലേക്ക് പോകരുത്. ഫോർപ്ലേയിലൂടെ ശരീരത്തിലെ ചില സെൻസിറ്റീവ്…
Read More » - 6 August
പങ്കാളിയുമായി മികച്ച ആശയവിനിമയം നടത്താൻ ഈ 5 വഴികൾ പിന്തുടരുക
ആശയവിനിമയം ഒരു നല്ല ബന്ധത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനമാണ്. ഏതൊരു ബന്ധവും സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള താക്കോലായി ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബന്ധം തുടങ്ങാനും അത് നിലനിർത്താനും, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ഇടയ്ക്കിടെ…
Read More »