Life Style
- Oct- 2022 -20 October
ഗർഭിണികൾ ചോളം കഴിക്കുന്നതുകൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങൾ!
ചോളത്തിൽ ധാരാളം പോഷക ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. വിറ്റാമിൻ, ഫെെബർ, മിനറൽസ് എന്നിവയുടെ കലവറയാണ് ചോളം. ചോളത്തില്‍ ധാരാളം നാരുകള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ മലബന്ധം തടയാനും ദഹന…
Read More » - 20 October
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ!
എല്ലാവിധ ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കുമുള്ള പ്രതിവിധിയാണ് ബദാം. ദിവസവും ബദാം കഴിച്ചാലുള്ള ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ ചെറുതൊന്നുമല്ല. ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും നല്ല പ്രതിവിധിയാണ് ബദാം. ബദാം ശരീരത്തിലെ എച്ച്ഡിഎല്‍ കൊളസ്ട്രോള് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും…
Read More » - 20 October
കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പാനീയങ്ങൾ!
ഹൈ ഡെൻസിറ്റി ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ, ലോ ഡെൻസിറ്റി ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ എന്നീ രണ്ട് തരം കൊളസ്ട്രോൾ ആണ് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലുള്ളത്. ശരീരത്തിലെ എൽഡിഎൽ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ രക്തക്കുഴലുകളിൽ രക്തം…
Read More » - 20 October
നിലവിളക്കു തെളിയിക്കുമ്പോൾ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം
ഹൈന്ദവ ഭവനങ്ങളിൽ നിലവിളക്കു കത്തിയ്ക്കുന്നത് ഒരു പതിവ് കാഴ്ച്ചയാണ്. സന്ധ്യാദീപം എന്നാണ് ഇതിനെ പറയുന്നതെങ്കിലും പ്രഭാതത്തിലും ശുഭകാര്യങ്ങള്‍ക്കും വിളക്കു തെളിയിക്കാറുണ്ട്. വിളക്കിന്റെ തിരി തെളിയിക്കുന്ന ദിക്കു മുതല്‍…
Read More » - 20 October
കട്ടൻ ചായ കുടിക്കാറുണ്ടോ? ഇതറിഞ്ഞോളൂ
പാൽ ചായ, കട്ടൻ ചായ, ഹെർബൽ ചായ തുടങ്ങി പലവിധം ചായകൾ. ഈ പാനീയം പലരുടെയും ജീവിതത്തിലെ അവിഭാജ്യ ഘടകമാണ്. ദിവസവും ചായ കുടിച്ച് തുടങ്ങുന്നവർ, മൂന്നും…
Read More » - 20 October
ഈ പ്രായം കഴിഞ്ഞ കുഞ്ഞുങ്ങൾ കരയുമ്പോൾ കരച്ചിൽ മാറ്റിയില്ലെങ്കിൽ പ്രശ്നമില്ല ?!
ഏതൊരു രക്ഷിതാവിനും കുഞ്ഞിന്റെ കരച്ചിൽ കേൾക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. കുഞ്ഞ് കരയുമ്പോൾ അവരെ ആശ്വസിപ്പിക്കുകയും കരച്ചിൽ എങ്ങനെയെങ്കിലും നിർത്തണമെന്നുമാണ് എല്ലാ മാതാപിതാക്കളും ശ്രമിക്കുക. എന്നാൽ, കുഞ്ഞിനെ കരയാൻ അനുവദിക്കുന്നത്…
Read More » - 19 October
ഇത് ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തും
കുങ്കുമപ്പൂവിന്റെ ഉപയോഗം ഒരാളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു. ഇതിന് കടും കടും ചുവപ്പ് നിറമാണ്, സാധാരണയായി ഇത് പാലിനൊപ്പമാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. വെള്ളത്തിലോ പാലിലോ ലയിപ്പിക്കുമ്പോൾ കുങ്കുമപ്പൂവിന്റെ നിറം…
Read More » - 19 October
മുട്ട കഴിച്ച് ഭാരം കുറയ്ക്കാം: പ്രമേഹവും ഫാറ്റി ലിവറും നിയന്ത്രിക്കാം
ദിവസം നാലു മുട്ട വീതം കഴിച്ച് പത്തു ദിവസം കൊണ്ടു ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാം. രാവിലെ രണ്ടു മുട്ടയും ഉച്ചയ്ക്കും രാത്രിയുമായി ഓരോന്നു വീതവുമാണ് കഴിക്കേണ്ടത്. ഇതിന്റെ കൂടെ…
Read More » - 19 October
ലൈംഗിക സ്വപ്നങ്ങളുടെ അർത്ഥം ഇതാണ്: മനസിലാക്കാം
ലൈംഗിക സ്വപ്നങ്ങൾ ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു സാധാരണ ഭാഗമാണ്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയല്ലാത്ത മറ്റൊരാളുമായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് സ്വപ്നം കാണുന്നത് സാധാരണമാണ്. ലൈംഗിക സ്വപ്നങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ, മനസ്, ലൈംഗികത,…
Read More » - 19 October
പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഇക്കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കൂ
വിവിധ രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും രക്ഷ നേടാൻ ശരീരത്തിന് പ്രതിരോധശേഷി അനിവാര്യമാണ്. കൃത്യമായ ഭക്ഷണശീലങ്ങളും വ്യായാമവും രോഗ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. അത്തരത്തിൽ രോഗ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ചില…
Read More » - 19 October
വിളക്കുകളുടെ ഉത്സവം- ദീപാവലി ചടങ്ങുകൾ , അറിയണം ഇക്കാര്യങ്ങൾ
ദീപാവലിയെ സംബന്ധിച്ച ഐതീഹ്യങ്ങൾക്കും പല നാടുകളുലും വ്യത്യാസമുണ്ട്.
Read More » - 19 October
മുഖം തിളങ്ങാന്‍ കറ്റാര്‍ വാഴയിലെ അരിപ്പൊടി പ്രയോഗം
തിളങ്ങുന്ന ഓജസുറ്റ മുഖം സൗന്ദര്യത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണം തന്നെയാണ്. എന്നാല്‍ പലര്‍ക്കും പ്രകാശമില്ലാത്ത, നിര്‍ജീവമായ മുഖമായിരിയ്ക്കും ഉളളത്. ഇതിന് കാരണങ്ങള്‍ പലതുണ്ട്. ചര്‍മ്മം തിളങ്ങാന്‍ ചര്‍മ്മസംരക്ഷണം മാത്രം…
Read More » - 19 October
ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ അവഗണിക്കരുത്; രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിച്ചില്ലെങ്കിൽ
ഇന്ന് പലരേയും അലട്ടുന്ന രോഗങ്ങളിലൊന്നാണ് പ്രമേഹം. ഇന്ത്യയിൽ പ്രമേഹ രോഗികളുടെ എണ്ണം ദിനംപ്രതി വർദ്ധിച്ച് വരികയാണ്. പാൻക്രിയാസ് പുറപ്പെടുവിക്കുന്ന ഇൻസുലിൻ ശരീരത്തിലെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ്…
Read More » - 19 October
ദീപാവലിയെ ‘ദീപങ്ങളുടെ ഉത്സവം’ എന്ന് വിളിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
വിവിധ തരത്തിലുള്ള ആഘോഷങ്ങൾ വിപുലമായി ആഘോഷിക്കപ്പെടുന്ന ഇന്ത്യയിൽ ജനങ്ങൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ കാത്തിരിക്കുന്ന ഉത്സവങ്ങളിലൊന്നാണ് ദീപാവലി. വീടുകളും കടകളും തെരുവുകളും മറ്റ് പല സ്ഥലങ്ങളും ദീപാലങ്കാരങ്ങളും വിളക്കുകളും…
Read More » - 19 October
ദീപാവലി – ദീപങ്ങളുടെ ഉത്സവം, ഐതീഹ്യമെന്ത്?
ഭാരതമൊട്ടാകെ ആഘോഷിക്കുന്ന ദീപാവലിക്ക് പിന്നിലെ ഐതീഹ്യം എന്തെന്ന് അറിയാമോ? പല കഥകള്‍ പ്രചാരത്തിലുണ്ട്. അവയില്‍ ആത്മീയപരമായി പ്രചാരത്തിലുള്ള കഥ നരകാസുരനെ ഭഗവാ൯ ശ്രീ മഹാവിഷ്‌ണു നിഗ്രഹിച്ചു എന്നുള്ളതാണ്.…
Read More » - 19 October
ദീപാവലിയുടെ അന്ന് അതിരാവിലെ ശരീരമാസകലം എണ്ണ തേച്ച് കുളിക്കണമെന്ന് പറയുന്നതിന് പിന്നിൽ
രാജ്യമെങ്ങും ഒക്ടോബർ 24 ന് ദീപാവലി ആഘോഷിക്കാനൊരുങ്ങുകയാണ്. ദീപങ്ങളുടെ ഉത്സവമായ ഈ ആഘോഷത്തിൽ അതിരാവിലെ ശരീരമാസകലം എണ്ണ തേച്ചുകുളിക്കണമെന്ന് ഒരു പഴമൊഴി ഉണ്ട്. വിശ്വാസികൾ ഇന്നും അത്…
Read More » - 19 October
ദീപാവലിക്ക് വ്രതം എടുക്കേണ്ടത് എങ്ങനെയെന്ന് അറിയുമോ?
ദീപങ്ങളുടെ ഉത്സവമായ ദീപാവലി ആഘോഷത്തിനായി ഒരുങ്ങുകയാണ് രാജ്യം. ഒക്ടോബർ 24 തിങ്കളാഴ്ചയാണ് ഭാരതീയർ ഈ വർഷം ദീപാവലി ആഘോഷിക്കുന്നത്. ദേവീ പ്രീതിക്ക് അത്യുത്തമമായ ഈ ദിനത്തിൽ വ്രതമനുഷ്ഠിച്ചാൽ…
Read More » - 19 October
കുഞ്ഞുങ്ങൾ കരയുന്നതിന്റെ 7കാരണങ്ങൾ, എങ്ങനെ ആ കരച്ചിൽ നിർത്താം ? – ഇക്കാര്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം
കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ കാര്യം വരുമ്പോൾ നമ്മൾ എല്ലാവരും അൽപ്പം ശ്രദ്ധാലുക്കൾ ആകാറുണ്ട്. സ്വന്തം ആരോഗ്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ നല്കാത്തവർ പോലും കുട്ടികളുടെ കാര്യം വരുമ്പോൾ നേരെ മറിച്ചായിരിക്കും. ഒരു കുട്ടികളും…
Read More » - 19 October
സുന്ദര ചർമ്മത്തിന് വിറ്റാമിൻ-സി അടങ്ങിയ ഫ്രൂട്ടുകൾ ശീലമാക്കാം
ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിനായുള്ള ബ്യൂട്ടി കെയർ പ്രൊഡക്റ്റുകളുടെ ലോകത്തിലെതന്നെ ഏറ്റവും വലിയ വിപണിയാണ് നമ്മുടെ ഭാരതം. നല്ല ആഹാരം തന്നെ ഔഷധമാണെന്ന പഴമൊഴി നാം മറന്നു പോകുന്നതിന്റെ ഫലമായാണ് ഹാനികരമായ…
Read More » - 19 October
ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട്‌സ് പതിവായി കഴിക്കാറുണ്ടോ… എങ്കിൽ ഇതും അറിയണം
വെറുതെ ഇരിക്കുമ്പോൾ എന്തെങ്കിലുമൊക്കെ കൊറിച്ചു കൊണ്ടിരിക്കുക എന്നത് എല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടമുള്ള കാര്യമാണ്. ഇത് ആരോഗ്യത്തെ സഹായിക്കുന്ന രീതിയിലാണെങ്കിൽ ഏറ്റവും നല്ലത്. അത്തരത്തിലൊന്നാണ് ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട്‌സ്. ഊർജ്ജത്തിന്റെ ഉറവിടങ്ങളാണ്…
Read More » - 19 October
തൈര് കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അ‌റിയാം അതിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച്
ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കുന്നവരുടെ ഇടയില്‍ തൈരിന് ഏറെ ശ്രദ്ധ ലഭിച്ച് വരികയാണ്. ഇതിന്റെ അനവധിയായ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളാണ് ഇതിന് കാരണം. തൈര് കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അതിന്റെ ഭാഗമായി…
Read More » - 19 October
സുന്ദരമായതും ശുദ്ധമായതുമായ മുഖചർമ്മം ലഭിക്കാൻ ഇവ പരീക്ഷിച്ച് നോക്കൂ
ആകർഷകമായതും തിളങ്ങുന്നതുമായ മുഖചർമ്മം നമ്മുടെ ആരോഗ്യ പൂർണമാണെന്ന് അയാളപ്പെടുത്തുന്നു. അതുപോലെതന്നെ ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു ചർമ്മത്തിനെ നീണ്ട കാലം തിളക്കമാർന്ന രീതിയിൽ ഈടു നിൽക്കാനാവൂ. വെള്ളരിക്കാ ജ്യൂസും കുക്കുമ്പർ…
Read More » - 19 October
ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് മാമ്പഴം ബെസ്റ്റ്
രുചിയില്‍ മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യ ഗുണത്തിലും മാമ്പഴം മുന്നിട്ടു നില്‍ക്കും. ചൂടുകാലത്ത് ശരീരത്തിന് തണുപ്പ് നല്‍കാൻ മാമ്പഴം ഉത്തമമാണ്. പഴങ്ങളുടെ രാജാവ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന മാമ്പഴം വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും മികച്ച…
Read More » - 19 October
വെറും വയറ്റിൽ കഴിക്കേണ്ടതും ഒഴിവാക്കേണ്ടതുമായ ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ
വെറും വയറ്റിൽ കഴിക്കേണ്ടതും ഒഴിവാക്കേണ്ടതുമായ ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് പലർക്കും പല തരം അഭിപ്രായങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ശരിയായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് പോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണ് ഭക്ഷണം കൃത്യ സമയത്ത്…
Read More » - 19 October
വിളർച്ച തടയാൻ ഡയറ്റിൽ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തൂ
ഇന്ന് പ്രായഭേദമന്യേ ഭൂരിഭാഗം പേരും നേരിടുന്ന പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് വിളർച്ച. രക്തത്തിലെ ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവ് സാധാരണയിലും കുറയുന്ന അവസ്ഥയാണ് വിളർച്ച. ഉന്മേഷക്കുറവ്, ക്ഷീണം, തളർച്ച, തലകറക്കം എന്നിവയാണ്…
Read More »