Life Style
- Oct- 2022 -26 October
കരുത്തുള്ള മുടി സ്വന്തമാക്കാൻ ഇതാ ചില പൊടിക്കെെകൾ
നീളമുള്ളതും തിളങ്ങുന്നതുമായ മുടി ആരാണ് ആഗ്രഹിക്കാത്തത്? എന്നാൽ നമ്മുടെ സ്വാഭാവിക മുടി വളർച്ച പലപ്പോഴും മലിനീകരണത്തിനും അപര്യാപ്തമായ പോഷണത്തിനും കേടുപാടുകൾക്കും ഇരയാകുന്നു. ഇതുമൂലം മുതിർന്നവരും പ്രായമായവരും മുടികൊഴിച്ചിൽ…
Read More » - 26 October
ഇഞ്ചിചായ ശീലമാക്കൂ; അറിയാം ഇഞ്ചിയുടെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളെപ്പറ്റി
ഇഞ്ചിക്കറി, ഇഞ്ചി മിഠായി, ഇഞ്ചി ചായ എന്നിങ്ങനെ ഇഞ്ചി ഉപയോഗിച്ച് നിരവധി ഭക്ഷണ വിഭവങ്ങളാണ് നാം മലയാളികൾ ഉണ്ടാക്കാറുള്ളത്. മിക്ക ആഹാരങ്ങളിലും ഇഞ്ചി ചേർക്കുന്നതും നമ്മുടെ…
Read More » - 26 October
രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഔഷധങ്ങള്‍!
ഇന്ന് ഏറ്റവും കൂടുതലായി ആളുകളില്‍ കണ്ടു വരുന്ന ഒരു അസുഖമാണ് രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം (ബ്ലഡ് പ്രഷര്‍). രാജ്യത്ത് മൂന്നില്‍ ഒരാള്‍ രക്തസമ്മര്‍ദ്ദത്തിന് മരുന്നു കഴിക്കുന്നവരായിരിക്കും. എന്നാല്‍, മരുന്നു കഴിക്കാതെ…
Read More » - 26 October
ബദാം കഴിക്കുന്നത് വയറിന് ഗുണമാണോ? അറിയേണ്ടത്…
ധാരാളം ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുള്ള നട്ട് ആണ് ബദാമെന്ന് നമുക്കറിയാം. ഇത് പതിവായി മിതമായ അളവില്‍ കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തെ പലരീതിയിലാണ് സ്വാധീനിക്കുക. ഇക്കൂട്ടത്തില്‍ ഉദരസംബന്ധമായ ഗുണങ്ങളും ഉണ്ട് എന്നാണ് വ്യക്തമാക്കുന്നത്.…
Read More » - 26 October
മുഖത്തെ എണ്ണമയം കുറയ്ക്കാന്‍!
ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിനായി പലതരത്തിലുള്ള ക്രീമുകളും മറ്റും ഉപയോഗിക്കുന്നവരുണ്ട്. അതേസമയം, ദിവസവും രാവിലെ നല്ല തണുത്ത വെള്ളത്തില്‍ മുഖം കഴുകുന്നത്ര ഗുണം ഇവയ്ക്ക് നല്‍കാന്‍ കഴിയില്ല എന്ന കാര്യം…
Read More » - 26 October
ദിവസവും മുടി കഴുകാൻ പാടില്ല എന്ന് പറയുന്നത് ശരിയോ ?
തലയോട്ടിയിൽ നിന്ന് അഴുക്ക് നീക്കം ചെയ്യുന്നത് മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് പ്രധാനമാണ്. എല്ലാവരും ഒരേ രീതിയിൽ അല്ല മുടി കഴുകേണ്ടത്. ശരീരത്തിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന എണ്ണയുടെ അളവ്, ആക്ടിവിറ്റി ലെവൽ,…
Read More » - 26 October
കാത്സ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ!
എല്ലുകളുടെയും പല്ലുകളുടെയും ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും അനിവാര്യമായ ധാതുവാണ് കാത്സ്യം. ശരീരത്തിന് ഏറ്റവും ആവശ്യമായ ഒന്നാണിത്. കാത്സ്യം ശരീരത്തില്‍ കുറയുമ്പോള്‍ സന്ധി വേദന, നാഡീ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങള്‍, കൈകാലുകളില്‍…
Read More » - 26 October
കുരുമുളക് ഭക്ഷണത്തിൽ ഉള്‍പ്പെടുത്തുന്നതുകൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങൾ!
അമിതവണ്ണം പലര്‍ക്കും ഒരു പ്രശ്നമാണ്. മെലിഞ്ഞ സുന്ദരമായ ശരീരമാണ് എല്ലാവരുടെയും ആഗ്രഹം. പലരും അമിത വണ്ണം കുറയ്ക്കാനായി പല വഴികളും സ്വീകരിക്കുന്നവരുണ്ട്. എന്നാല്‍, ശരീരഭാരം കുറക്കാൻ ദൃഢനിശ്ചയവും…
Read More » - 26 October
വൈറ്റ്ഹെഡ്സ് ഒഴിവാക്കാൻ തൈരും നാരങ്ങ നീരും!
ഇന്ന് പലരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് വൈറ്റ്ഹെഡ്സ്. മൃതചര്‍മ്മങ്ങളും അത്തരത്തിലുള്ള ചര്‍മ്മ കോശങ്ങളും ചര്‍മ്മത്തിന്റെ പാളികളില്‍ ഒളിഞ്ഞിരിയ്ക്കുന്ന അഴുക്കാണ് പ്രധാനമായും വൈറ്റ്‌ഹെഡ്‌സിന്റെ കാരണം. മൂക്കിനിരുവശവുമാണ് ഇവ കൂടുതലായും…
Read More » - 26 October
ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റിന് തയ്യാറാക്കാം മുട്ടദോശ
ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റിന് ഏറ്റവും ഹെൽത്തിയും കുട്ടികൾക്ക് വളരെയ‌ധികം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതുമായ മുട്ടദോശ തയ്യാറാക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് നോക്കാം. വേണ്ട ചേരുവകൾ ദോശ മാവ് – ആവശ്യത്തിന് മുട്ട – 2 ദോശക്ക്…
Read More » - 26 October
ഹനുമാന് സ്വാമിക്ക് വെറ്റില മാല സമർപ്പിക്കുന്നതിന് പിന്നിലെ ഐതിഹ്യം
ഹനുമാന് സ്വാമിക്ക് വെറ്റില മാല ഏറെ പ്രിയപ്പെട്ടതാണെന്നു പറയപ്പെടുന്നു. രാമന്റെ ദൂതുമായി ലങ്കയില്‍ സീതയെക്കാണുന്നതിന് വേണ്ടി എത്തിയ ഹനുമാന് സന്തോഷവതിയായ സീത അടുത്ത് നിന്ന് വെറ്റില ചെടിയില്‍…
Read More » - 25 October
ശ്വാസകോശത്തിന്റെ ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഈ പഴം ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്തൂ
അന്തരീക്ഷ മലിനീകരണം ഏറ്റവും കൂടുതൽ ബാധിക്കുന്നത് ശ്വാസകോശത്തെയാണ്. ഇത് സങ്കീർണമായ വിവിധ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ശ്വാസകോശത്തിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ പഴങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്. അത്തരത്തിൽ ശ്വാസകോശത്തിന്റെ…
Read More » - 25 October
മാനസിക നില തെറ്റിയ ഇവനൊന്നും ജീവിക്കാൻ യാതൊരു യോഗ്യതയുമില്ല: അധ്യാപികയുടെ കുറിപ്പ് വൈറൽ
ഇത്തരം പേ പിടിച്ച ജന്മങ്ങൾ ഒരു ദയയും അർഹിക്കുന്നില്ല.
Read More » - 25 October
വെള്ളരിക്ക ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണോ?
ധാരാളം പോഷകഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വെള്ളരിക്ക ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ നല്ലതാണ്. ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് ജലാംശം അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ. അത് വെള്ളരിക്കയിലുണ്ട്. വിശപ്പും ദാഹവുമെല്ലാം പെട്ടെന്നു മാറാൻ…
Read More » - 25 October
ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട്സ്’ കേടാകാതിരിക്കാൻ സൂക്ഷിക്കേണ്ടത് ഇങ്ങനെ..
മിതമായ അളവിലാണെങ്കിലും പതിവായി കഴിക്കേണ്ടത് കൊണ്ടുതന്നെ ഇത് ഒന്നിച്ച് വാങ്ങുകയായിരിക്കും മിക്കവരും ചെയ്യുക. ഇങ്ങനെ ഒന്നിച്ച് വാങ്ങുമ്പോള്‍ നേരിടുന്ന പ്രശ്നമാണ് ഇവ പെട്ടെന്ന് കേടായിപ്പോകുന്നത്. പല…
Read More » - 25 October
മുളപ്പിച്ച പയര്‍ വര്‍ഗങ്ങള്‍ക്ക് ഇരട്ടി പോഷക ഗുണമാണുള്ളത് ചെറുപയര്‍
മുളപ്പിച്ച പയര്‍ വര്‍ഗങ്ങള്‍ക്ക് ഇരട്ടി പോഷക ഗുണമാണുള്ളത് ചെറുപയര്‍. ആയുര്‍വ്വേദ പ്രകാരം ഒരു പിടി മുളപ്പിച്ച ചെറുപയര്‍ രാവിലെ കഴിച്ചാല്‍ അത് നമ്മുടെ…
Read More » - 25 October
ക്യാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്തൂ
വളരെ സങ്കീർണമായ രോഗങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ക്യാൻസർ. തുടക്കത്തിൽ തന്നെ കണ്ടെത്തിയാൽ ഒട്ടുമിക്ക ക്യാൻസറുകളെയും ചികിത്സിച്ചു ഭേദമാക്കാൻ കഴിയും. അതേസമയം, പല ക്യാൻസറുകളിലും ലക്ഷണങ്ങൾ തുടക്കത്തിൽ തന്നെ പ്രകടമാകാറില്ല.…
Read More » - 25 October
സര്‍വ്വ മംഗളങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടദേവതാ ഭജനം
ഓരോരുത്തരുടേയും വിശ്വാസമനുസരിച്ച് അവര്‌ക്കൊരു ഇഷ്ടദേവതയുണ്ടായിരിക്കും. പലപ്പോഴും ഇഷ്ടദേവത കുടിയിരിക്കുന്ന ക്ഷേത്രദര്ശനമായിരിക്കും ഇക്കൂട്ടരുടെ പതിവ്. ഇഷ്ടദേവതകളുടെ രൂപവും അവരുടെ ധ്യാനവും ഉരുക്കഴിക്കുന്നതിന് പ്രത്യേക സമയമൊന്നും ശാസ്ത്രം നിഷ്‌കര്ഷിക്കുന്നില്ല. എങ്കിലും,…
Read More » - 25 October
ബോണ്‍ കാന്‍സറും ലക്ഷണങ്ങളും
അര്‍ബുദങ്ങളില്‍ വച്ച് അപൂര്‍വമായ ഒന്നാണ് എല്ലുകളെ ബാധിക്കുന്ന ബോണ്‍ കാന്‍സര്‍. ആകെയുള്ള കാന്‍സര്‍ കേസുകളില്‍ ഒരു ശതമാനത്തില്‍ താഴെയാണ് ബോണ്‍ കാന്‍സര്‍ കേസുകള്‍. എല്ലുകളില്‍ തന്നെ ആരംഭിക്കുന്ന…
Read More » - 25 October
കല്ലുപ്പിന് നിരവധി ഗുണങ്ങള്‍
പൊടിയുപ്പിനേക്കാള്‍ ഏറെ ഗുണങ്ങളുള്ളതും ആരോഗ്യത്തിന് ഉത്തമവുമാണ് കല്ലുപ്പ്. കല്ലുപ്പില്‍ സാധാരണ പൊടിയുപ്പിനേക്കാള്‍ കുറഞ്ഞ അളവിലാണ് സോഡിയം അടങ്ങിയിട്ടുള്ളത്. ശരീര വളര്‍ച്ചയ്ക്ക് ആവശ്യമായ ഘടകങ്ങളില്‍ 92 ശതമാനം ഘടകങ്ങളും…
Read More » - 25 October
ഉറങ്ങുന്നത് 5 മണിക്കൂറില്‍ കുറവാണോ? ഇവരെ കാത്തിരിക്കുന്നത് നിരവധി ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍
ഉറക്കം അഞ്ചുമണിക്കൂറില്‍ താഴെയാണോ ? എങ്കില്‍ സൂക്ഷിച്ചോളൂ. നിങ്ങള്‍ക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത രണ്ട് രോഗങ്ങളെങ്കിലും വരാന്‍ സാധ്യതയുണ്ട്. ലണ്ടനിലെ യൂണിവേഴ്സിറ്റി കോളജിലെ ഗവേഷകരാണ് ഇത് സംബന്ധിച്ച റിപ്പോര്‍ട്ട് പുറത്തുവിട്ടത്.…
Read More » - 24 October
ഉപ്പ് അമിതമായി കഴിക്കുന്നവർ അറിയാൻ
എല്ലാ ഭക്ഷണങ്ങളിലും നമ്മള്‍ ഉപ്പ് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ദിവസവും 15 മുതല്‍ 20 ഗ്രാം ഉപ്പു വരെ നമ്മളില്‍ പലരുടെയും ശരീരത്തിലെത്തുന്നുണ്ട്. ബേക്കറി പലഹാരങ്ങള്‍, പച്ചക്കറികള്‍, അച്ചാറുകള്‍, എണ്ണ…
Read More » - 24 October
ഓർമ്മശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങളറിയാം
തലച്ചോറിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍, ഓര്‍മ്മ, ഏകാഗ്രത ഇവയ്ക്കെല്ലാം കഴിക്കുന്ന ആഹാരവുമായി ബന്ധമുണ്ടെന്നാണ് പുതിയ പഠനങ്ങള്‍ തെളിയിക്കുന്നത്. നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം നമ്മുടെ തലച്ചോറിന്റെ ഘടനയിലും ആരോഗ്യത്തിലും വലിയ സ്വാധീനം…
Read More » - 24 October
സന്ധിവാതം തടയാൻ ഈ പഴം കഴിക്കൂ
ദിവസം ഒരു ആപ്പിൾ കഴിക്കുന്നത് ഡോക്ടറെ അകറ്റുമെന്നാണ് ചൊല്ല്‌. എന്നാൽ, വില കുറയുമ്പോള്‍ മാത്രം വാങ്ങുകയാണ് മിക്കവരുടെയും പതിവ്. ഒട്ടേറെ ഗുണങ്ങളുള്ള ഒന്നാണ് ആപ്പിൾ. ആപ്പിള്‍ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ…
Read More » - 24 October
അത്താഴം എപ്പോഴാണ് കഴിക്കേണ്ടത് ?
അത്താഴം എപ്പോഴാണ് കഴിക്കേണ്ടത് എന്ന് ആർക്കെങ്കിലും അറിയാമോ? പ്രായമായവർ പറയും അത്താഴം ഏഴ് മണിയോടെ കഴിക്കണം എന്ന്. എന്നാല്‍, അതിന്‍റെ കാരണം ആരേലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ?. നേരത്തെ അത്താഴം…
Read More »