Life Style
- Jul- 2023 -16 July
വായ്പ്പുണ്ണ് അകറ്റാൻ വീട്ടിൽ തന്നെ പരീക്ഷിക്കാം ചില പൊടിക്കൈകൾ
വളരെ സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്ന ഒരു ആരോഗ്യ പ്രശ്നമാണ് വായ്പ്പുണ്ണ്. ഏതാണ്ട് ഒരാഴ്ചയോളം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വായ്പ്പുണ്ണ് നല്ല വേദനയും ഉണ്ടാകാൻ കാരണമാകും. നിസ്സാര രോഗമാണെങ്കിലും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനും സംസാരിക്കുന്നതിനുമൊക്കെ…
Read More » - 16 July
ആരോഗ്യത്തിന് ദിവസവും കാരറ്റ് ശീലമാക്കാം
കാരറ്റിലെ നാരുകളുടെ ഗണ്യമായ അളവ് ദഹനത്തിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിര്‍ത്തുന്നതില്‍ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഇത് മലബന്ധം പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങളെ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. കാരറ്റില്‍ ഫാല്‍കാരിനോള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ചിലതരം…
Read More » - 16 July
പുരുഷന്മാര്‍ക്കും വേണം ആരോഗ്യ സംരക്ഷണം
ആരോഗ്യം നിലനിര്‍ത്തുന്നതിനും ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ നേരത്തേ കണ്ടെത്തുന്നതിനും പതിവായി ആരോഗ്യ പരിശോധനകള്‍ നടത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഓരോരുത്തരുടെയും ആവശ്യങ്ങള്‍ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കുമെങ്കിലും എല്ലാ പുരുഷന്മാരും നിര്‍ബന്ധമായും ചെയ്തിരിക്കേണ്ട ചില പരിശോധനകളുണ്ട്. അത്തരം…
Read More » - 16 July
മൂത്രാശയ കാന്‍സറിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള്‍ അറിയാം
മൂത്രാശയ കാന്‍സര്‍ ബാധിക്കുന്നവരുടെ എണ്ണം കൂടി വരുന്നതായി റിപ്പോര്‍ട്ടുകള്‍. മൂത്രാശയ കോശങ്ങളില്‍ നിന്നാണ് മൂത്രാശയ കാന്‍സര്‍ ആരംഭിക്കുന്നത്. പ്രായമായവരിലാണ് ഈ കാന്‍സര്‍ കൂടുതലായി കാണുന്നത്. ഇത്…
Read More » - 15 July
മഴക്കാലത്തെ അടുക്കള ശുചീകരണം എങ്ങിനെ?
മഴക്കാലമാകുന്നതോടെ രോഗങ്ങളും ഏറെ സജീവമാകും. പ്രധാനമായും ശുചിത്വവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് നമുക്ക് സംഭവിക്കുന്ന പിഴവുകളോ അശ്രദ്ധയോ തന്നെയാണ് മഴക്കാല രോഗങ്ങളും വര്‍ധിപ്പിക്കുന്നത്. നനവും ഈര്‍പ്പവുമെല്ലാം തുടരുന്ന അന്തരീക്ഷത്തില്‍ രോഗകാരികളായ…
Read More » - 15 July
എല്ലാ പുരുഷന്മാരും ഈ അഞ്ച് മെഡിക്കല്‍ ടെസ്റ്റുകള്‍ നിര്‍ബന്ധമായും ചെയ്യണം, മരണത്തില്‍ നിന്നും ഒരു പരിധി വരെ രക്ഷ നേടാം
ആരോഗ്യം നിലനിര്‍ത്തുന്നതിനും ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ നേരത്തേ കണ്ടെത്തുന്നതിനും പതിവായി ആരോഗ്യ പരിശോധനകള്‍ നടത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഓരോരുത്തരുടെയും ആവശ്യങ്ങള്‍ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കുമെങ്കിലും എല്ലാ പുരുഷന്മാരും നിര്‍ബന്ധമായും ചെയ്തിരിക്കേണ്ട ചില പരിശോധനകളുണ്ട്. അത്തരം…
Read More » - 15 July
ഏത് കാന്‍സറുകളുടേയും തുടക്കത്തില്‍ ആദ്യ ലക്ഷണം നമ്മുടെ ഉള്ളംകൈയില്‍ പ്രത്യക്ഷമാകും
വിവിധതരം ക്യാന്‍സറുകള്‍ മനുഷ്യ ശരീരത്തില്‍ കാണപ്പെടുന്നു. ഇതിനെല്ലാം വിവിധ തരത്തിലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളുമായിരിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാത്തരം ക്യാന്‍സറുകളിലും ആരും പെട്ടെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാതെ പോകുന്ന പൊതുവായ ഒരു കാര്യമുണ്ട്. ഏത്…
Read More » - 15 July
ലിവര്‍ ക്യാന്‍സര്‍, ലക്ഷണങ്ങള്‍ അറിഞ്ഞിരിക്കാം
നിരവധി വ്യത്യസ്ത ധര്‍മങ്ങള്‍ നിര്‍വഹിക്കുന്ന അതിപ്രധാനമായ ഒരു ആന്തരികാവയവം ആണ് കരള്‍. ആമാശയത്തിന്റെ മുകളില്‍ വലതുഭാഗത്തായാണ് കരള്‍ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. ശരീരത്തിലെ ദഹനപ്രക്രിയയ്ക്ക് ആവശ്യമായ പിത്തരസം…
Read More » - 15 July
ചര്‍മ്മത്തിലെ സ്ട്രെച്ച് മാര്‍ക്ക് മാറാന്‍ വീട്ടില്‍ തന്നെ ചെയ്യാം ചില പൊടിക്കൈകള്‍
പല കാരണങ്ങള്‍ കൊണ്ടും ശരീരത്തില്‍ സ്ട്രെച്ച് മാര്‍ക്സ് ഉണ്ടാകാം. പ്രത്യേകിച്ച് പ്രസവശേഷം വയറില്‍ ഉണ്ടാകുന്ന സ്ട്രെച്ച് മാര്‍ക്കുകള്‍ വളരെ സ്വാഭാവികമാണ്. പെട്ടെന്ന് വണ്ണം കൂടുകയും കുറയുകയും ചെയ്യുമ്പോള്‍…
Read More » - 15 July
നല്ല ദാമ്പത്യ ജീവിതം നിലനിർത്തുന്നതിനായി നിങ്ങൾ ഈ കാര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക
വിദഗ്ദ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഒരാൾക്ക് 5 കാര്യങ്ങൾ ഉപേക്ഷിച്ചാൽ ശക്തമായ ദാമ്പത്യ ജീവിതം കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ കഴിയും. യാഥാർത്ഥ്യമല്ലാത്ത പ്രതീക്ഷകൾ: മനോഹരമായ ഒരു ബന്ധം ഉണ്ടാകാൻ ഒരാൾ യാഥാർത്ഥ്യമല്ലാത്ത പ്രതീക്ഷകൾ…
Read More » - 14 July
എന്താണ് ‘പ്രിയാപിസം’: വിശദമായി മനസിലാക്കാം
നാല് മണിക്കൂറിലധികം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന, സാധാരണ വേദനാജനകമായ ഉദ്ധാരണമാണ് പ്രിയാപിസം. ലൈംഗിക ഉത്തേജനം ഇല്ലാതെ പോലും ഇത് സംഭവിക്കുന്നു. ലിംഗത്തിൽ രക്തം കുടുങ്ങുകയും ഒഴുകാൻ കഴിയാതെ വരികയും ചെയ്യുമ്പോൾ…
Read More » - 14 July
ദിവസവും ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുന്നവർ അറിയാൻ
ശരീരവേദന കുറയ്ക്കാനും ഉന്മേഷം ലഭിക്കാനും ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ പലരും. എന്നാൽ, ചൂടുവെള്ളം ധാരാളം ഒഴിച്ചുള്ള കുളി ത്വക്കിലെ എണ്ണമയം നഷ്ടമാകാനും വരണ്ടുപോകാനും ഇടയാക്കിയേക്കാം. രണ്ടോ മൂന്നോ…
Read More » - 14 July
ഈ പ്രശ്നങ്ങളാകാം നടുവേദനയ്ക്ക് പിന്നിൽ
ഇന്നത്തെക്കാലത്ത് ഭൂരിഭാഗം പേരും അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് നടുവേദന. തൊഴിലിനോടനുബന്ധമായി, ജന്‍മനാലുള്ള വൈകല്യങ്ങളെത്തുടര്‍ന്ന്, മറ്റു രോഗങ്ങളുടെ അനുബന്ധമായി ഇങ്ങനെ പല കാരണങ്ങളാല്‍ നടുവേദന ഉണ്ടാകാം. വേദനയുടെ…
Read More » - 14 July
രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാൻ ആവണക്കെണ്ണ
ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിനും സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിനും ഏറെ സഹായകമാണ് ആവണക്കെണ്ണ. വീട്ടുവൈദ്യത്തിന്റെ ഒരു അവിഭാജ്യ ഘടകമാണിത്. പലതരം ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങള്‍ ചികിത്സിക്കുവാനും ആവണക്കെണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി…
Read More » - 14 July
ഇന്ത്യക്കാര്‍ക്ക് ഹൃദയാഘാതം വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്
ലോകമെമ്പാടും നിരവധിപേരുടെ ജീവന്‍ കവര്‍ന്നെടുക്കുന്ന രോഗങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ്ഹൃദ്രോഗം, പ്രത്യേകിച്ച് ഹൃദയാഘാതം. പാശ്ചാത്യരേക്കാള്‍ താരതമ്യേന 10 മുതല്‍ 15 വര്‍ഷം നേരത്തെ തന്നെ ഇന്ത്യക്കാര്‍ക്ക് ഹൃദയാഘാതം വരാനുള്ള…
Read More » - 13 July
ആൽക്കഹോൾ വിത്‌ഡ്രോവൽ: ലക്ഷണങ്ങൾ മനസിലാക്കാം
അമിതമായ മദ്യപാനം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും ഗുരുതരമായ ദോഷം വരുത്തിയേക്കാം. ആൽക്കഹോൾ വിത്‌ഡ്രോവൽ ഗുരുതരമായതും ജീവൻ അപകടപ്പെടുത്തുന്നതുമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ദീർഘനാളായി അമിതമായി മദ്യപിക്കുന്നവർക്ക്. സുരക്ഷിതമായും…
Read More » - 13 July
ഹൃദയാഘാതവും കാരണങ്ങളും
ലോകമെമ്പാടും നിരവധിപേരുടെ ജീവന്‍ കവര്‍ന്നെടുക്കുന്ന രോഗങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ്ഹൃദ്രോഗം, പ്രത്യേകിച്ച് ഹൃദയാഘാതം. പാശ്ചാത്യരേക്കാള്‍ താരതമ്യേന 10 മുതല്‍ 15 വര്‍ഷം നേരത്തെ തന്നെ ഇന്ത്യക്കാര്‍ക്ക് ഹൃദയാഘാതം വരാനുള്ള സാധ്യത…
Read More » - 13 July
ഗര്‍ഭാശയ കാന്‍സര്‍ ഉണ്ടാകുന്നതിന് ഒരു കാരണം സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത ലൈംഗിക ബന്ധം: ഈ അസുഖത്തെ കുറിച്ച് കൂടുതല്‍ അറിഞ്ഞിരിക്കാം
സ്തീകള്‍ക്ക് വരുന്ന കാന്‍സറാണ് സെര്‍വിക്കല്‍ കാന്‍സര്‍ അഥവാ ഗര്‍ഭാശയമുഖ കാന്‍സര്‍. പലപ്പോഴും കാന്‍സര്‍ അതിന്റെ അവസാനഘട്ടത്തിലായിരിക്കും പലരും തിരിച്ചറിയുക. അതിനാല്‍ തന്നെ ചികിത്സിച്ചാലും രോഗിയെ രക്ഷിക്കാന്‍ കഴിയാതെ…
Read More » - 13 July
ചെറുനാരങ്ങ കേടുകൂടാതെ സൂക്ഷിക്കാൻ ഇതാ ചില വഴികൾ
ഭക്ഷണത്തിൽ ചെറുനാരങ്ങയുടെ ഇടം ചെറുതല്ല. രുചിയിലും ശരീരത്തിൽ ഈർപ്പം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിലും ഇവ ചെറുതല്ലാത്ത പങ്കുവഹിക്കുന്നു. ഗുണത്തിൽ അമ്ലഗുണമാണെങ്കിലും നേരാംവണ്ണം സൂക്ഷിച്ചുവെച്ചില്ലെങ്കിൽ ചെറിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ ഇവ ഉപയോഗശൂന്യമാകും.…
Read More » - 13 July
തുടർച്ചയായുള്ള തുമ്മലിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ ചെയ്യേണ്ടത്
വിട്ടുമാറാതെയുള്ള തുമ്മലിനെ അത്ര നിസാരമായി കാണരുത്. പലര്‍ക്കും ചില അലര്‍ജികള്‍ കാരണമാണ് ഇത്തരത്തിൽ തുമ്മല്‍ ഉണ്ടാകുന്നത്. വയറിലെ പേശികൾ, തൊണ്ടയിലെ പേശികൾ, തുടങ്ങിയ മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ വിവിധ…
Read More » - 13 July
ഉദര രോഗങ്ങള്‍ക്ക് ശമനം ലഭിക്കാൻ കറിവേപ്പില വെള്ളം
കറികളിലെ ഒഴിച്ചു കൂടാനാവാത്ത കറിവേപ്പില, വിവിധ രോഗങ്ങള്‍ക്ക് ഒറ്റമൂലിയായി ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഒരു ഉത്തമ ഔഷധം കൂടിയാണ്. കറിവേപ്പിലയും മഞ്ഞളും കൂടി അരച്ച് ഒരു മാസം പതിവായി കഴിച്ചാല്‍…
Read More » - 13 July
ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും ഗുണകരമായ മുരിങ്ങയ്ക്കയെ കുറിച്ച് കൂടുതല്‍ അറിയാം
ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തില്‍ നിര്‍ബന്ധമായും ഉള്‍പ്പെടുത്തേണ്ട ഒരു ഭക്ഷണമാണ് മുരിങ്ങയ്ക്ക (drumstick). വിറ്റാമിന്‍ സി, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള്‍ എന്നിവ കൂടുതലുള്ളതിനാല്‍ ജലദോഷം, പനി എന്നിവയ്ക്കെതിരെ പോരാടാനും നിരവധി അണുബാധകളെ തടയാനും…
Read More » - 13 July
ഇന്‍സുലിന്‍ ഉത്പാദനം ത്വരിതപ്പെടുത്താൻ തുളസിയില
പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഏറ്റവും ഉത്തമമായ ഒരു ഔഷധമാണ് തുളസിയില. വീടുകളിലും നാട്ടിന്‍പുറങ്ങളിലുമെല്ലാം സുലഭമായി കിട്ടുന്നതാണ് തുളസിയില. എന്നാൽ, തുളസിയിലയുടെ ഈ ഉപയോഗം പലർക്കും അറിയില്ല. Read Also…
Read More » - 13 July
പനിക്ക് ശമനം ലഭിക്കാൻ തുമ്പനീര്
തുളസി പോലെ തന്നെ ഒരു ഔഷധ സസ്യമാണ് തുമ്പ ചെടി. തുമ്പയുടെ പൂവും വേരുമെല്ലാം ഔഷധമാണ്. തുമ്പ ചെടിയുടെ ഔഷധഗുണങ്ങള്‍ അറിയാം. തുമ്പ ചെടിയുടെ നീര് ദിവസവും…
Read More » - 13 July
കൊളസ്ട്രോള്‍ നിയന്ത്രണത്തിന് ഇഞ്ചിയും വെളുത്തുള്ളിയും
ഇഞ്ചിക്ക് ഒട്ടേറെ ഔഷധഗുണങ്ങളുണ്ട്. പല രോഗങ്ങൾക്കും ഇഞ്ചിനീര് ശമനം നൽകും. ദഹനസംബന്ധമായ രോഗങ്ങള്‍ക്ക് ഇഞ്ചി ഉപയോഗിക്കുന്നത് അത്യുത്തമമാണ്. വയറുകടി, വയറുവേദന എന്നിവ വേഗം മാറാന്‍ ഇഞ്ചി നല്ലതാണ്.…
Read More »