Life Style
- Jul- 2023 -15 July
ചര്‍മ്മത്തിലെ സ്ട്രെച്ച് മാര്‍ക്ക് മാറാന്‍ വീട്ടില്‍ തന്നെ ചെയ്യാം ചില പൊടിക്കൈകള്‍
പല കാരണങ്ങള്‍ കൊണ്ടും ശരീരത്തില്‍ സ്ട്രെച്ച് മാര്‍ക്സ് ഉണ്ടാകാം. പ്രത്യേകിച്ച് പ്രസവശേഷം വയറില്‍ ഉണ്ടാകുന്ന സ്ട്രെച്ച് മാര്‍ക്കുകള്‍ വളരെ സ്വാഭാവികമാണ്. പെട്ടെന്ന് വണ്ണം കൂടുകയും കുറയുകയും ചെയ്യുമ്പോള്‍…
Read More » - 15 July
നല്ല ദാമ്പത്യ ജീവിതം നിലനിർത്തുന്നതിനായി നിങ്ങൾ ഈ കാര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക
വിദഗ്ദ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഒരാൾക്ക് 5 കാര്യങ്ങൾ ഉപേക്ഷിച്ചാൽ ശക്തമായ ദാമ്പത്യ ജീവിതം കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ കഴിയും. യാഥാർത്ഥ്യമല്ലാത്ത പ്രതീക്ഷകൾ: മനോഹരമായ ഒരു ബന്ധം ഉണ്ടാകാൻ ഒരാൾ യാഥാർത്ഥ്യമല്ലാത്ത പ്രതീക്ഷകൾ…
Read More » - 14 July
എന്താണ് ‘പ്രിയാപിസം’: വിശദമായി മനസിലാക്കാം
നാല് മണിക്കൂറിലധികം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന, സാധാരണ വേദനാജനകമായ ഉദ്ധാരണമാണ് പ്രിയാപിസം. ലൈംഗിക ഉത്തേജനം ഇല്ലാതെ പോലും ഇത് സംഭവിക്കുന്നു. ലിംഗത്തിൽ രക്തം കുടുങ്ങുകയും ഒഴുകാൻ കഴിയാതെ വരികയും ചെയ്യുമ്പോൾ…
Read More » - 14 July
ദിവസവും ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുന്നവർ അറിയാൻ
ശരീരവേദന കുറയ്ക്കാനും ഉന്മേഷം ലഭിക്കാനും ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ പലരും. എന്നാൽ, ചൂടുവെള്ളം ധാരാളം ഒഴിച്ചുള്ള കുളി ത്വക്കിലെ എണ്ണമയം നഷ്ടമാകാനും വരണ്ടുപോകാനും ഇടയാക്കിയേക്കാം. രണ്ടോ മൂന്നോ…
Read More » - 14 July
ഈ പ്രശ്നങ്ങളാകാം നടുവേദനയ്ക്ക് പിന്നിൽ
ഇന്നത്തെക്കാലത്ത് ഭൂരിഭാഗം പേരും അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് നടുവേദന. തൊഴിലിനോടനുബന്ധമായി, ജന്‍മനാലുള്ള വൈകല്യങ്ങളെത്തുടര്‍ന്ന്, മറ്റു രോഗങ്ങളുടെ അനുബന്ധമായി ഇങ്ങനെ പല കാരണങ്ങളാല്‍ നടുവേദന ഉണ്ടാകാം. വേദനയുടെ…
Read More » - 14 July
രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാൻ ആവണക്കെണ്ണ
ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിനും സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിനും ഏറെ സഹായകമാണ് ആവണക്കെണ്ണ. വീട്ടുവൈദ്യത്തിന്റെ ഒരു അവിഭാജ്യ ഘടകമാണിത്. പലതരം ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങള്‍ ചികിത്സിക്കുവാനും ആവണക്കെണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി…
Read More » - 14 July
ഇന്ത്യക്കാര്‍ക്ക് ഹൃദയാഘാതം വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്
ലോകമെമ്പാടും നിരവധിപേരുടെ ജീവന്‍ കവര്‍ന്നെടുക്കുന്ന രോഗങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ്ഹൃദ്രോഗം, പ്രത്യേകിച്ച് ഹൃദയാഘാതം. പാശ്ചാത്യരേക്കാള്‍ താരതമ്യേന 10 മുതല്‍ 15 വര്‍ഷം നേരത്തെ തന്നെ ഇന്ത്യക്കാര്‍ക്ക് ഹൃദയാഘാതം വരാനുള്ള…
Read More » - 13 July
ആൽക്കഹോൾ വിത്‌ഡ്രോവൽ: ലക്ഷണങ്ങൾ മനസിലാക്കാം
അമിതമായ മദ്യപാനം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും ഗുരുതരമായ ദോഷം വരുത്തിയേക്കാം. ആൽക്കഹോൾ വിത്‌ഡ്രോവൽ ഗുരുതരമായതും ജീവൻ അപകടപ്പെടുത്തുന്നതുമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ദീർഘനാളായി അമിതമായി മദ്യപിക്കുന്നവർക്ക്. സുരക്ഷിതമായും…
Read More » - 13 July
ഹൃദയാഘാതവും കാരണങ്ങളും
ലോകമെമ്പാടും നിരവധിപേരുടെ ജീവന്‍ കവര്‍ന്നെടുക്കുന്ന രോഗങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ്ഹൃദ്രോഗം, പ്രത്യേകിച്ച് ഹൃദയാഘാതം. പാശ്ചാത്യരേക്കാള്‍ താരതമ്യേന 10 മുതല്‍ 15 വര്‍ഷം നേരത്തെ തന്നെ ഇന്ത്യക്കാര്‍ക്ക് ഹൃദയാഘാതം വരാനുള്ള സാധ്യത…
Read More » - 13 July
ഗര്‍ഭാശയ കാന്‍സര്‍ ഉണ്ടാകുന്നതിന് ഒരു കാരണം സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത ലൈംഗിക ബന്ധം: ഈ അസുഖത്തെ കുറിച്ച് കൂടുതല്‍ അറിഞ്ഞിരിക്കാം
സ്തീകള്‍ക്ക് വരുന്ന കാന്‍സറാണ് സെര്‍വിക്കല്‍ കാന്‍സര്‍ അഥവാ ഗര്‍ഭാശയമുഖ കാന്‍സര്‍. പലപ്പോഴും കാന്‍സര്‍ അതിന്റെ അവസാനഘട്ടത്തിലായിരിക്കും പലരും തിരിച്ചറിയുക. അതിനാല്‍ തന്നെ ചികിത്സിച്ചാലും രോഗിയെ രക്ഷിക്കാന്‍ കഴിയാതെ…
Read More » - 13 July
ചെറുനാരങ്ങ കേടുകൂടാതെ സൂക്ഷിക്കാൻ ഇതാ ചില വഴികൾ
ഭക്ഷണത്തിൽ ചെറുനാരങ്ങയുടെ ഇടം ചെറുതല്ല. രുചിയിലും ശരീരത്തിൽ ഈർപ്പം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിലും ഇവ ചെറുതല്ലാത്ത പങ്കുവഹിക്കുന്നു. ഗുണത്തിൽ അമ്ലഗുണമാണെങ്കിലും നേരാംവണ്ണം സൂക്ഷിച്ചുവെച്ചില്ലെങ്കിൽ ചെറിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ ഇവ ഉപയോഗശൂന്യമാകും.…
Read More » - 13 July
തുടർച്ചയായുള്ള തുമ്മലിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ ചെയ്യേണ്ടത്
വിട്ടുമാറാതെയുള്ള തുമ്മലിനെ അത്ര നിസാരമായി കാണരുത്. പലര്‍ക്കും ചില അലര്‍ജികള്‍ കാരണമാണ് ഇത്തരത്തിൽ തുമ്മല്‍ ഉണ്ടാകുന്നത്. വയറിലെ പേശികൾ, തൊണ്ടയിലെ പേശികൾ, തുടങ്ങിയ മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ വിവിധ…
Read More » - 13 July
ഉദര രോഗങ്ങള്‍ക്ക് ശമനം ലഭിക്കാൻ കറിവേപ്പില വെള്ളം
കറികളിലെ ഒഴിച്ചു കൂടാനാവാത്ത കറിവേപ്പില, വിവിധ രോഗങ്ങള്‍ക്ക് ഒറ്റമൂലിയായി ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഒരു ഉത്തമ ഔഷധം കൂടിയാണ്. കറിവേപ്പിലയും മഞ്ഞളും കൂടി അരച്ച് ഒരു മാസം പതിവായി കഴിച്ചാല്‍…
Read More » - 13 July
ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും ഗുണകരമായ മുരിങ്ങയ്ക്കയെ കുറിച്ച് കൂടുതല്‍ അറിയാം
ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തില്‍ നിര്‍ബന്ധമായും ഉള്‍പ്പെടുത്തേണ്ട ഒരു ഭക്ഷണമാണ് മുരിങ്ങയ്ക്ക (drumstick). വിറ്റാമിന്‍ സി, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള് എന്നിവ കൂടുതലുള്ളതിനാല്‍ ജലദോഷം, പനി എന്നിവയ്ക്കെതിരെ പോരാടാനും നിരവധി അണുബാധകളെ തടയാനും…
Read More » - 13 July
ഇന്‍സുലിന്‍ ഉത്പാദനം ത്വരിതപ്പെടുത്താൻ തുളസിയില
പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഏറ്റവും ഉത്തമമായ ഒരു ഔഷധമാണ് തുളസിയില. വീടുകളിലും നാട്ടിന്‍പുറങ്ങളിലുമെല്ലാം സുലഭമായി കിട്ടുന്നതാണ് തുളസിയില. എന്നാൽ, തുളസിയിലയുടെ ഈ ഉപയോഗം പലർക്കും അറിയില്ല. Read Also…
Read More » - 13 July
പനിക്ക് ശമനം ലഭിക്കാൻ തുമ്പനീര്
തുളസി പോലെ തന്നെ ഒരു ഔഷധ സസ്യമാണ് തുമ്പ ചെടി. തുമ്പയുടെ പൂവും വേരുമെല്ലാം ഔഷധമാണ്. തുമ്പ ചെടിയുടെ ഔഷധഗുണങ്ങള്‍ അറിയാം. തുമ്പ ചെടിയുടെ നീര് ദിവസവും…
Read More » - 13 July
കൊളസ്ട്രോള്‍ നിയന്ത്രണത്തിന് ഇഞ്ചിയും വെളുത്തുള്ളിയും
ഇഞ്ചിക്ക് ഒട്ടേറെ ഔഷധഗുണങ്ങളുണ്ട്. പല രോഗങ്ങൾക്കും ഇഞ്ചിനീര് ശമനം നൽകും. ദഹനസംബന്ധമായ രോഗങ്ങള്‍ക്ക് ഇഞ്ചി ഉപയോഗിക്കുന്നത് അത്യുത്തമമാണ്. വയറുകടി, വയറുവേദന എന്നിവ വേഗം മാറാന്‍ ഇഞ്ചി നല്ലതാണ്.…
Read More » - 12 July
പ്രസവശേഷം മുടികൊഴിച്ചിൽ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള എളുപ്പവഴികൾ ഇവയാണ്
ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ മുതൽ ആവശ്യത്തിന് പോഷകങ്ങൾ കഴിക്കാത്തത് വരെ മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകാം. ഗർഭധാരണത്തിനു ശേഷം മിക്ക സ്ത്രീകൾക്കും മുടികൊഴിച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടുന്നു. സാധാരണയായി ഗർഭകാലത്തും പ്രസവശേഷവും ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ…
Read More » - 12 July
ക്രമമായ മലവിസർജ്ജനത്തിനും മലബന്ധം ഒഴിവാക്കുന്നതിനുമുള്ള പ്രകൃതിദത്തവും ഫലപ്രദവുമായ മാർഗങ്ങൾ മനസിലാക്കാം
മലവിസർജ്ജനം ക്രമപ്പെടുത്തുന്നതിനും മലബന്ധം ഒഴിവാക്കാനുമുള്ള ചില പ്രകൃതിദത്തവും ഫലപ്രദവുമായ മാർഗങ്ങൾ ഇവയാണ്. ജലാംശം നിലനിർത്തുക: വിവിധ ഘടകങ്ങളാൽ മലബന്ധം ഉണ്ടാകാം, അതിലൊന്നാണ് നിർജ്ജലീകരണം. അതിനാൽ ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം…
Read More » - 12 July
ആവി പിടിക്കുമ്പോള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളറിയാം
പനിയോ ജലദോഷമോ ഉണ്ടാകുമ്പോള്‍ ആവി പിടിച്ചാല്‍ വളരെ ആശ്വാസം ലഭിക്കും. എന്നാല്‍, ആവി പിടിക്കുന്നതു ശരിയായ രീതിയിലല്ലെങ്കില്‍ ഗുണത്തെക്കാളേറെ ദോഷമാണ് ഉണ്ടാകുക. ആവി പിടിക്കുമ്പോള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ…
Read More » - 12 July
പല്ലുവേദന കുറയ്ക്കാൻ ഈ ചായ കുടിയ്ക്കൂ
പല്ലുവേദന സഹിക്കാൻ സാധിക്കില്ല. പല്ലിൽ കേട് വരൽ, അണുബാധ എന്നിവ പല്ലുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകാം. പല്ലുവേദന വന്നാൽ ഡോക്ടറെ കാണിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. എന്നാൽ, ചില സമയത്ത് ഉടൻ ഡോക്ടറെ…
Read More » - 12 July
തലമുടിയിലെ ദുര്‍ഗന്ധം അകറ്റാൻ നാരങ്ങാനീരും റോസ് വാട്ടറും
മിക്കവരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് ശരീര ദുര്‍ഗന്ധം. എത്ര തവണ കുളിച്ചാലും അമിത വിയര്‍പ്പും അസഹ്യമായ ഗന്ധവും പലരെയും അലട്ടാറുണ്ട്. ഇത്തരത്തില്‍ ശരീര ദുര്‍ഗന്ധം ഉണ്ടാകാന്‍ പല…
Read More » - 12 July
ചുണ്ടുകള്‍ വിണ്ടുകീറുന്നത് തടയാൻ കറ്റാര്‍വാഴ നീര്
ചുണ്ട് വരണ്ട് പൊട്ടുന്നത് പലരും നേരിടുന്ന പ്രശ്നമാണ്. ചുണ്ടിലെ ചര്‍മ്മം മറ്റ് ചര്‍മ്മത്തെക്കാള്‍ നേര്‍ത്തതാണ്. ചുണ്ടിലെ ചര്‍മ്മത്തില്‍ വിയര്‍പ്പ് ഗ്രന്ഥികളോ മറ്റ് രോമകൂപമോ ഇല്ലാത്തതിനാല്‍ നനവ് നിലനിര്‍ത്താന്‍…
Read More » - 12 July
20 മിനുറ്റ് കൊണ്ട് തയ്യാറാക്കാം കിടിലൻ ഓട്സ് കട്ലറ്റ്
ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകള്‍, ധാതുക്കള്‍, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള് എന്നിവയുടെയെല്ലാം നല്ലൊരു സ്രോതസാണ് ഓട്സ്. ഓട്സ് കൊണ്ട് ഉഗ്രന്‍ കട്ലറ്റ് തയ്യാറാക്കിയാലോ? ഒരേസമയം ശരീരത്തിന് ഗുണകരവും രുചികരവുമായ ഒരു വിഭവമാണ്…
Read More » - 12 July
യൂറിക് ആസിഡ് ഇല്ലാതാക്കാൻ ചെയ്യേണ്ടത്
എന്താണ് യൂറിക് ആസിഡ് ? മനുഷ്യരില്‍ പ്യൂരിന്‍ എന്ന പ്രോട്ടീനിന്റെ ദഹനപ്രക്രിയയുടെ ഭാഗമായി ലഭിക്കുന്ന അന്തിമ ഉല്‍പന്നമാണ് യൂറിക് ആസിഡ്. ഈ പ്രക്രിയയില്‍ എന്തെങ്കിലും തടസ്സം വരുമ്പോൾ…
Read More »