Life Style
- Aug- 2023 -11 August
വീട്ടമ്മമാര്‍ അറിഞ്ഞിരിക്കാന്‍.. കാപ്പി പൊടി കട്ടയാകാതിരിക്കാന്‍ ഈ വിദ്യ പരീക്ഷിച്ച് നോക്കാം
കാപ്പിപ്പൊടി നമ്മള്‍ കുപ്പിയിലിട്ട് സൂക്ഷിക്കുമ്പോള്‍ അത് കട്ട പിടിക്കുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. കുപ്പി എത്ര നന്നായി അടച്ചാലും കുറച്ചു നാളുകള്‍ കഴിയുമ്പോള്‍ കാപ്പിപ്പൊടി കട്ടപിടിച്ച് കുപ്പിയില്‍ നിന്നും എടുക്കാന്‍…
Read More » - 11 August
താരനകറ്റാൻ കറിവേപ്പില ; രണ്ട് രീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കാം
താരനകറ്റാൻ കറിവേപ്പില ; രണ്ട് രീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കാം ഭക്ഷണത്തിൽ കറിവേപ്പില കൂടുതലായി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് മൂലവും മുടിക്ക് ആരോഗ്യം ലഭിക്കും. സ്ത്രീകളും പുരുഷന്മാരും നേരിടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നാണ് താരൻ.…
Read More » - 11 August
തലമുടി കൊഴിയുന്നുണ്ടോ? ഡയറ്റില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്താം ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍…
ആരോഗ്യമുള്ള തലമുടി ആഗ്രഹിക്കാത്തവരുണ്ടാകില്ല. തലമുടിയുടെ ആരോഗ്യം പല ഘടകങ്ങളെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. തലമുടി ആരോഗ്യത്തോടെ തഴച്ച് വളരാൻ ആദ്യം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് ഭക്ഷണ കാര്യത്തില്‍ തന്നെയാണ്. പ്രോട്ടീനിനൊപ്പം വിറ്റാമിനുകളും…
Read More » - 11 August
ബന്ധങ്ങളില്‍ വിള്ളലുണ്ടാവാതിരിക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍
ബന്ധങ്ങളില്‍ വിള്ളലുണ്ടാവാതിരിക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍ അനാവശ്യ വിമര്‍ശനവും അവഹേളനവും ഒഴിവാക്കുക പങ്കാളിയെ അനാവശ്യമായി വിമര്‍ശിക്കുകയോ ഇകഴ്ത്തുകയോ ചെയ്യുന്നത് ആത്മാഭിമാനത്തെ ഇല്ലാതാക്കുകയും ഒരു ബന്ധത്തില്‍ നീരസമുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.…
Read More » - 11 August
പ്രമേഹമുള്ളവർ നിർബന്ധമായും ദിവസവും ഒരു പിടി വാൾനട്ട് കഴിക്കണം
നട്സുകളിൽ ധാരാളം പോഷകഗുണങ്ങളുള്ള ഒന്നാണ് വാൾനട്ട്. സാധാരണയായി നട്സ് കഴിക്കാത്ത കുട്ടികളുടെയും മുതിർന്നവരുടെയും ഭക്ഷണത്തിൽ ഒരു പിടി വാൽനട്ട് ചേർക്കുന്നത് ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് ഇൻഡ്യാന യൂണിവേഴ്‌സിറ്റി…
Read More » - 11 August
നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ അലർജിയും തിണർപ്പും ഉണ്ടാക്കുന്ന 5 ഭക്ഷണങ്ങൾ
ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളെ ബാധിക്കുന്ന ഭക്ഷണ അലർജികൾ കൂടുതൽ വ്യാപകമാവുകയാണ്. ഭക്ഷണത്തിലെ ഒരു പ്രത്യേക പ്രോട്ടീൻ ദോഷകരമാണെന്ന് രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥ തിരിച്ചറിയുമ്പോൾ ഒരു അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനം സംഭവിക്കുന്നു, ഇത്…
Read More » - 11 August
പോസിറ്റീവ് എനർജിക്കായി വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാവുന്ന ഇൻഡോർ സസ്യങ്ങൾ ഇവയാണ്
ഇന്നത്തെ അതിവേഗവും സാങ്കേതികവിദ്യാധിഷ്ഠിതവുമായ ലോകത്ത്, നമ്മുടെ സ്വന്തം വീടുകളിൽ സമാധാനത്തിന്റെയും പോസിറ്റിവിറ്റിയുടെയും നിമിഷങ്ങൾ കണ്ടെത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ശാന്തവും യോജിപ്പുള്ളതുമായ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഫലപ്രദമായ മാർഗം ഇൻഡോർ…
Read More » - 11 August
ഉറക്കവും ഭാരക്കുറവും കൊണ്ട് വലയുകയാണോ? രണ്ടും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഇക്കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക
ജോലി ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാൻ വൈകി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ? വീണ്ടുവിചാരത്തിന് സമയമായി. രാത്രി വൈകി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. നേരത്തെ അത്താഴം കഴിക്കുന്നത്…
Read More » - 11 August
വിട്ടുമാറാത്ത ജലദോഷത്തിന് കാരണം മൂക്കിന്റെ തകരാറോ?
മൂക്കിന്റെ തകരാറു കൊണ്ട് വിട്ടു മാറാത്ത ജലദോഷമുണ്ടാകാറുണ്ട്. അലര്‍ജിയുണ്ടായാലും ജലദോഷം വിട്ടുമാറാതെ നില്‍ക്കും. Read Also : സീരിയല്‍ രംഗത്തും വനിതകളുടെ പരാതി പരിഹരിക്കാന്‍ സമിതി രൂപീകരിക്കുമെന്ന്…
Read More » - 11 August
പ്രമേഹത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ
പലപ്പോഴും നമ്മുടെ ശരീരം കാണിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രമേഹത്തിന്റെ സൂചനകളാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ സാധിക്കാത്തതാണ് രോഗം വർധിക്കുന്നതിന്റെ പ്രധാന കാരണം. വ്യക്തികൾക്ക് പ്രമേഹത്തിന്റെ വ്യത്യസ്ത ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം, ചിലപ്പോൾ ഒരു…
Read More » - 11 August
വയോധികരിലെ വിഷാദരോഗം തിരിച്ചറിയാൻ
ചെറുപ്പക്കാരിലെ വിഷാദരോഗത്തില്‍ നിന്നു തികച്ചും വ്യത്യസ്തമാണ് വയോധികരെ ബാധിക്കുന്ന വിഷാദം. വിശപ്പില്ലായ്മ, ക്ഷീണം, മറ്റ് ശാരീരിക രോഗലക്ഷണങ്ങള്‍ ഇവ വാര്‍ധക്യത്തിലെ വിഷാദത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളാണ്. ഉറക്കത്തിന്റെ ക്രമത്തിലുണ്ടാകുന്ന…
Read More » - 11 August
ക്ഷീണം മാറാന്‍ നെല്ലിക്ക കൊണ്ടുള്ള ഈ ജ്യൂസ്…
ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകുന്നതിന് വലിയൊരു കാരണമാണ് നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ പോരായ്കകള്‍. അതുകൊണ്ട് തന്നെ വലിയൊരളവ് വരെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള്‍ പരിഹരിക്കുന്നതിന് നമ്മുടെ ഡയറ്റ് തന്നെ മെച്ചപ്പെടുത്തിയാല്‍ മതിയാകും. ഇത്തരത്തില്‍ ഭക്ഷണത്തിലെ…
Read More » - 11 August
ചായയും കാപ്പിയും നല്ല ചൂടോടെ കുടിയ്ക്കുന്നവർ അറിയാൻ
എന്തും കഴിക്കുകയാണെങ്കില്‍ നല്ല ചൂടോടെ കഴിക്കാന്‍ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണ് ചിലര്‍. എന്നാല്‍, ചൂടുകൂടിയ ഭക്ഷണങ്ങളോ പാനീയങ്ങളോ കഴിക്കുന്നവര്‍ അതുമൂലമുണ്ടാകുന്ന ദോഷമെന്താണെന്ന് മനസിലാക്കുന്നില്ല. Read Also : ഇത്തവണ സ്വാതന്ത്ര്യ…
Read More » - 11 August
നഖം തിളങ്ങാന്‍ നാരങ്ങാ നീര്
കുറച്ച് കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ നമുക്ക് നഖങ്ങളെ വൃത്തിയോടെ സൂക്ഷിക്കാന്‍ സാധിക്കും. നഖം സംരക്ഷിക്കാന്‍ എപ്പോഴും വേണ്ടത് നാരങ്ങാനീരാണ്. ചെറുനാരങ്ങാനീര് നഖങ്ങളില്‍ പുരട്ടി അരമണിക്കൂറിനുശേഷം പനിനീരില്‍ മുക്കിയ പഞ്ഞികൊണ്ടു…
Read More » - 11 August
ഉറക്കത്തകരാറുകളുടെ ലക്ഷണങ്ങള്‍ അറിയാം
എല്ലാവര്‍ക്കും ചിലപ്പോളൊക്കെ ഉറക്കത്തിന് ചില പ്രശ്നങ്ങളൊക്കെ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. നമുക്കെല്ലാവര്‍ക്കും ചില രാത്രികളില്‍ ഉറക്കം വരാതിരിക്കുക, ചിലപ്പോള്‍ രാത്രികളില്‍ ഉണരുക അല്ലെങ്കില്‍ സ്വപ്നങ്ങള്‍ നമ്മുടെ ഉറക്കത്തെ ശല്യപ്പെടുത്തുക തുടങ്ങിയ…
Read More » - 11 August
ഒച്ചിനെ നിയന്ത്രിക്കാന്‍ കോള
കോളയടക്കമുള്ള ശീതളപാനീയങ്ങള്‍ ഒരു പാനീയം എന്നതിനപ്പുറം കാര്‍ഷിക വിളകളെയും അലങ്കാരച്ചെടികളെയും ആക്രമിക്കുന്ന ജീവികളെ നിയന്ത്രിക്കാന്‍ പ്രയോജനപ്പെടുത്താം. പഴയ നാണയങ്ങളും ആഭരണങ്ങളും കഴുകി തിളക്കമുള്ളതാക്കാം. നിങ്ങളുടെ തറയും ടോയ്ലറ്റും…
Read More » - 11 August
ദിവസവും തെെര് കഴിച്ചാൽ ഈ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ
ദിവസവും തെെര് കഴിക്കുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ അധികം പേരും. തൈരിൽ വിറ്റാമിൻ ബി 2, വിറ്റാമിൻ ബി 12, കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. തൈരിൽ…
Read More » - 11 August
ഉറുമ്പുശല്യം ഇല്ലാതാക്കാൻ
ശല്യക്കാരായ ഉറുമ്പുകളെ അകറ്റാന്‍ ചില പരിസ്ഥിതിസൗഹൃദപരമായ നിയന്ത്രണരീതി സ്വീകരിക്കാവുന്നതാണ്. ഒരു കിലോഗ്രാം ചാരത്തില്‍ കാല്‍ക്കിലോഗ്രാം വീതം കക്ക നീറ്റിയതും കല്ലുപ്പ് പൊടിച്ചതും ചേര്‍ത്ത് ഉറുമ്പിന്റെ സാന്നിധ്യമുള്ളയിടങ്ങളില്‍ വിതറുക.…
Read More » - 11 August
മുടി വരണ്ട് പോകുന്നത് മാറ്റാൻ എളുപ്പത്തിൽ വീട്ടിൽ തയ്യാറാക്കാം ഈ ഹെയർപായ്ക്ക്
മുടി കൊഴിച്ചിൽ, താരൻ, മുടി പൊട്ടി പോകൽ എന്നിവയെല്ലാം പലരും നേരിടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നമാണ്. മുടിയ്ക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ നല്ല രീതിയിലുള്ള പരിചരണം നൽകേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.…
Read More » - 11 August
രോഗപ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടാന്‍ ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍…
രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കുറഞ്ഞവരിലാണ് പെട്ടെന്ന് രോഗങ്ങള്‍ വരുന്നത്. ഭക്ഷണത്തിലൂടെ തന്നെയാണ് രോഗ പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ധിപ്പിക്കാന്‍ നമുക്കാവുക. പ്രത്യേകിച്ച്, വിറ്റാമിനുകളും മറ്റും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ പതിവായി കഴിക്കുന്നത് രോഗ…
Read More » - 11 August
ലെമണ്‍ ടീ അധികം കഴിക്കരുത്: കാരണമിത്
ലെമണ്‍ ടീ അഥവാ ചെറുനാരങ്ങ ചേര്‍ത്ത ചായ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവര്‍ ഏറെയാണ്. അധികപേരും ഇതിനെ ആരോഗ്യകരമായൊരു പാനീയമായി കണക്കാക്കാറുമുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ച് ദഹനപ്രശ്നങ്ങളകറ്റാനും വയര്‍ സ്വസ്ഥമാകാനുമെല്ലാമാണ് പലരും ലെമണ്‍ ടീ…
Read More » - 11 August
മാതളത്തിന്‍റെ തൊലി ഉപയോഗിച്ച് വീട്ടില്‍ പരീക്ഷിക്കാം ഈ ഫേസ് പാക്കുകള്‍…
നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ള ഒരു ഫലമാണ് മാതളം. ആന്‍റി ഓക്സിഡന്‍റുകള്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയ ഇവ ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദത്തെ നിയന്ത്രിക്കാനും ഹൃദയത്തിന്‍റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കും. വിറ്റാമിൻ എ,…
Read More » - 11 August
വിളർച്ച തടയാൻ ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാം…
ശരീരത്തിലെ ഒരു പ്രധാന ധാതുവാണ് ഇരുമ്പ്. അത് ഊർജ്ജ നിലയും പ്രതിരോധ സംവിധാനവും നിലനിർത്തുന്നു. ഇത് ഹീമോഗ്ലോബിൻ ഉണ്ടാക്കാനും പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും അറിവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. രക്തക്കുഴലുകളിലൂടെ…
Read More » - 11 August
ഗ്രീൻ ടീ പതിവായി കുടിക്കാറുണ്ടോ? എങ്കില്‍ അതില്‍ ഇവ കൂടി ചേര്‍ത്തുനോക്കൂ…
ഒരുപാട് ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുള്ളൊരു ഹെര്‍ബല്‍ ചായയാണ് ഗ്രീൻ ടീയെന്ന് ഏവര്‍ക്കുമറിയാം. ശരീരത്തില്‍ നിന്ന് വിഷാംശങ്ങളെ പുറന്തള്ളാനും, ദഹനത്തിനും, ശരീരത്തിലെ വിവിധ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളെ ത്വരിതപ്പെടുത്താനുമെല്ലാം ഗ്രീൻ ടീ സഹായിക്കാറുണ്ട്. വണ്ണം…
Read More » - 11 August
ഈസ്ട്രജൻ ഹോര്‍മോണ്‍ കൂടരുത്; ഒഴിവാക്കാം ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍…
ഈസ്ട്രജൻ ഹോര്‍മോണ്‍ കുറയുകയോ കൂടുകയോ ചെയ്താല്‍ അതിന്‍റേതായ രീതിയില്‍ ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കാം. പ്രൊജസ്ട്രോണ്‍ എന്ന മറ്റൊരു പ്രത്യുത്പാദന ഹോര്‍മോണിന്‍റെ അനുപാതം വച്ചുനോക്കുമ്പോള്‍ ഈസ്ട്രജൻ കൂടുന്നുവെങ്കില്‍ അത്…
Read More »