Life Style
- Jun- 2019 -25 June
വെജിറ്റബിള്‍ കുഴി പനിയാരം.. അടിപൊളി ടീ സ്നാക്സ്
വൈകുന്നേരം ചായയ്ക്കൊപ്പം കഴിക്കാന്‍ അടിപൊളി സ്നാക്സ് ഉണ്ടാക്കാം. വെജിറ്റബിള്‍ കുഴി പനിയാരം. ഇഡ്ഡലിയുടെയും ഉണ്ണിയപ്പത്തിന്റെയും ഇടയ്ക്കുള്ള ഒരു പതിപ്പ് എന്ന് പനിയാരത്തെ വിളിക്കാം.പുറമെ ക്രിസ്പിയും അകത്ത് മൃദുലവുമാണ്.…
Read More » - 25 June
മോര് കുടിക്കുന്നത് ശീലമാക്കിയാലുള്ള ഗുണങ്ങള്‍
ശരീരത്തിന് ഏ്‌റവും നല്ലതാണ് മോരും മോരും വെള്ളവും. നല്ലൊരു ദാഹ ശമനിയാണ് മോര് എന്നതിലുപരി ദഹനശക്തി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ ഒരു ഉത്തമപാനീയമാണ്. ഒരു ഗ്ലാസ് മോര് ദിവസവും കുടിക്കുന്നതിലൂടെ…
Read More » - 25 June
മഴക്കാലത്ത് ഭക്ഷണസാധനങ്ങള്‍ കേടാകാതെ സൂക്ഷിക്കാം; ഇതാ ചില വിദ്യകള്‍
അന്തരീക്ഷത്തില്‍ ഈര്‍പ്പം കൂടുതലുള്ള സമയമായതിനാല്‍ തന്നെ ഭക്ഷണ സാധനങ്ങള്‍ എളുപ്പത്തില്‍ കേടായിപ്പോകാനുള്ള സാധ്യതയും ഏറെയാണ്. ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കള്‍ സൂക്ഷിച്ചുവെക്കുന്നതിലെ പോരായ്മകളാണ് ഇതിന് ഇടയാക്കുന്നത്. മഴക്കാലം വന്നെത്തുന്നതോടെ ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കള്‍ കേടാകാന്‍…
Read More » - 25 June
മുടി കൊഴിച്ചിലിന് പരിഹാരമായി കരിംജീരകം
ഇന്നത്തെ കാലത്ത് നമ്മളില്‍ പലരേയും ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്ന ഒന്നാണ് മുടി കൊഴിച്ചിലും കഷണ്ടിയും. മുടി കൊഴിച്ചിലിന് പരിഹാരം കാണാന്‍ പല മരുന്നുകളും മാറി മാറി പരീക്ഷിക്കുന്നവരാണ് നമ്മളില്‍ പലരും.…
Read More » - 25 June
ഓം എന്ന വാക്കിന്റെ പ്രാധാന്യം
ഓം എന്ന വാക്കിന് നാം ഉദ്ദേശിയ്ക്കുന്നതിലേറെ പ്രാധാന്യമുണ്ട്. അനാദിയായ ശബ്ദം എന്നാണ് ‘ഓം’ നെ കണക്കാക്കുന്നത്. തിരുവെഴുത്തുകൾ പ്രകാരം മെറ്റീരിയൽ ക്രീയേഷൻ നിലവിൽ വരുന്നതിനു മുൻപ് തന്നെ…
Read More » - 25 June
കൊളസ്ട്രോള് പരിശോധനയ്ക്ക് മുമ്പ് ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക
ജീവിതശൈലിയും ഭക്ഷണരീതികളും വ്യായാമമില്ലായ്മയും കൊളസ്ട്രോള് അധികരിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നത്. കൊളസ്ട്രോള് കുറയ്ക്കാന്‍ വേണ്ടി ഭക്ഷണം പോലും കുറയ്ക്കുന്നവരുണ്ട്. രക്തപരിശോധനയിലൂടെയാണ് കൊളസ്ട്രോള് കണ്ടെത്തുന്നത്. കൊളസ്ട്രോള് പരിശോധനയ്ക്ക് ഒരുങ്ങും മുമ്പ് ഇക്കാര്യങ്ങള്‍…
Read More » - 25 June
ചര്‍മ്മസൗന്ദര്യത്തിന്റെ കാര്യത്തിലും ഫല രാജാവായ മാമ്പഴം മുന്നിൽ
ചര്‍മ്മസൗന്ദര്യത്തിന്റെ കാര്യത്തിലും അതിപ്രധാനമായ പങ്കാണ് മാമ്പഴത്തിനുള്ളത്. മാമ്പഴത്തിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിന്‍- എ, സി, പൊട്ടാസ്യം, കോപ്പര്‍, മഗ്നീഷ്യം തുടങ്ങിയ ധാതുക്കള്‍ - എന്നിവയെല്ലാം ചര്‍മ്മത്തിന് ആരോഗ്യവും സൗന്ദര്യവുമേകാന്‍ വളരെയധികം…
Read More » - 24 June
ചക്കപ്പഴം കഴിക്കുന്നത് പ്രമേഹം കുറയ്ക്കുമെന്ന് പഠന റിപ്പോർട്ട്
ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ പഴമെന്നറിയപ്പെടുന്ന ചക്ക പോഷകഗുണങ്ങളിലും മുന്‍പിലാണ്. പഴുത്ത ചക്ക രുചിയിലും പോഷക ഗുണത്തിലും മുമ്പിലാണെങ്കിലും പച്ചച്ചക്കയ്ക്കും ഒട്ടേറെ ഗുണങ്ങള്‍ ഉണ്ട്.
Read More » - 24 June
വിറ്റാമിന്‍-സിയുടെ ഒരു പ്രാധാന കലവറയാണ് ഞൊട്ടാഞൊടിയന്‍
ഞൊട്ടാഞൊടിയന്‍ പഴത്തിന്റെ രുചി ആസ്വദിച്ചിട്ടില്ലാത്ത കുട്ടിക്കാലം വളരെ വിരളമായിരിക്കും. വയല്‍ വരമ്പുകളിലും വീട്ടുമുറ്റത്തോടു ചേര്‍ന്നും റോഡിന്റെ ഇരുവശങ്ങളിലുമായൊക്കെ ധാരാളം കണ്ടുവന്നിരുന്ന ഒരു ചെടിയാണിത്
Read More » - 24 June
ശര്‍ക്കര കഴിച്ചോളൂ… ഗുണങ്ങള്‍ ഇതാണ്
ദിവസവും ഒരു കഷണം ശര്‍ക്കര നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തിയാല്‍ ശരീരത്തിന് അത്ഭുദകരമായ വ്യത്യാസം ഉണ്ടാകും. ശര്‍ക്കരയിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഘടകങ്ങള്‍ ശരീരത്തിലെ വിഷാംശത്തെ തടയാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട് ശര്‍ക്കര ഒരു…
Read More » - 24 June
മുടികൊഴിച്ചില്‍ തടയാന്‍ പേരയില ഇങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം
മുടികൊഴിച്ചില്‍ മാറാന്‍ ഉത്തമ ഉപാധിയാണ് പേരയില. ഒരു ലിറ്റര്‍ വെള്ളമെടുത്ത് അതില്‍ ഒരു കൈനിറയെ പേരയിലകള്‍ ഇട്ട് 20 മിനിറ്റോളം തിളപ്പിക്കുക. പിന്നീട് അടുപ്പില്‍ നിന്നും വാങ്ങിവെച്ച…
Read More » - 24 June
നിങ്ങള്‍ക്ക് ചുവപ്പ് നിറം ഇഷ്ടമാണോ? എങ്കില്‍ ഇതറിയൂ…
ചുവപ്പുനിറം ശക്തമായ ആഗ്രഹത്തിന്റെയും ഉത്സാഹത്തിന്റെയും നിറമാണ്. ഈ നിറം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവര്‍ കാര്യങ്ങള്‍ ഏറ്റെടുത്തു നടത്തുന്നവരും ധൈര്യശാലികളും ഉത്സാഹശീലമുള്ളവരായിരിക്കുമെന്നാണ് പഠനം. ചുവപ്പും നീലയും വസ്ത്രം ധരിച്ചവര്‍ക്കിടയില്‍ നടത്തിയ പഠനത്തിലാണ്…
Read More » - 24 June
ഏകദന്ത ഗണപതിയെ പൂജിക്കുമ്പോൾ
ഗണപതിക്ക് ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ട പൂവ് ചുവന്ന അരളിയാണ്. ഉച്ചപൂജയ്ക്ക് ചുവന്ന അരളിപ്പൂവ് വിശേഷം. ചെന്താമര, ആമ്പല്‍, ചെത്തി എന്നിവയും ഉച്ചപൂജയ്ക്ക് വിശേഷമാണ്. യോഗദീപ, യാനകന്യക, നൂപുര, എന്നിവ…
Read More » - 24 June
വരണ്ടുണങ്ങി പൊട്ടുന്ന ചുണ്ടുകള്‍ക്ക് ഇനി വീട്ടില്‍ തന്നെ പരിഹാരം
ചുണ്ടുകള്‍ വരണ്ടുപൊട്ടുന്നത് തടയാന്‍ ഇന്നത്തെകാലത്ത് ലിപ്ബാമുകളും ലിപ് ലൈനറുകളുമൊക്കെയാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. വിപണിയില്‍ ലഭിക്കുന്ന കെമിക്കലുകള്‍ അടങ്ങിയ ലിപ് ബാമുകളേക്കാള്‍ പ്രകൃതിദത്തമായ സാധനങ്ങള്‍ നമ്മുടെ വീടുകളില്‍ തന്നെയുണ്ടെന്നത് പലരും…
Read More » - 23 June
യുവാക്കളുടെയിടയില്‍ വന്ധ്യത വര്‍ദ്ധിക്കുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങള്‍
പുരുഷന്മാരുടെയിടെയില്‍ ഏറ്റവും വലിയ പ്രശ്‌നമാണ് പുരുഷവന്ധ്യത. പുരുഷന്മാര്‍ക്കുണ്ടാകുന്ന ലൈംഗിക പ്രശ്നങ്ങളില്‍ പ്രധാനമാണ് ബീജങ്ങളുടെ കുറവ്. പല കാരണങ്ങള്‍ കൊണ്ടാണ് ബീജങ്ങള്‍ കുറയുന്നത്. ബീജക്കുറവിന് ഇന്ന് ചികിത്സകള്‍ ലഭ്യമാണ്.…
Read More » - 23 June
വളരെ വേഗത്തില്‍ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നവരില്‍ തടി കൂടാന്‍ സാധ്യതയുണ്ടെന്നാണ് ആധുനിക പഠനം
നിങ്ങൾ വളരെ വേഗത്തിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നവരാണോ? വളരെ വേഗത്തില്‍ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നവരില്‍ തടി കൂടാന്‍ സാധ്യതയുണ്ടെന്നാണ് ജപ്പാനില്‍ നടത്തിയ ഒരു പഠനം പറയുന്നത്. വേഗത്തില്‍ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നവരില്‍…
Read More » - 23 June
ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും
വിളര്‍ച്ചയുളളവരിലെ രക്താണുക്കള്‍ക്ക് ശരീരത്തിലെ എല്ലാ അവയവങ്ങളിലേക്കും കോശങ്ങളിലേക്കും മതിയായ ഓക്‌സിജന്‍ എത്തിക്കാനാവാതെ വരുന്നത് കരള്‍, വൃക്കകള്‍, ഹൃദയം എന്നിവയുടെ ജോലിഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
Read More » - 23 June
തേനും ഇഞ്ചിയും ചേർന്നാൽ ഗുണങ്ങൾ ഇവയാണ്
അണുബാധയെയും ഫംഗസ്, വൈറസ് തുടങ്ങിയവയെയും തേനും ഇഞ്ചിയും ചെറുക്കുന്നു. മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ്, മാംഗനീസ്, സൾഫർ, സിങ്ക് തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങൾ തേനിൽ ധാരാളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു .…
Read More » - 23 June
നാരങ്ങ തൊലിയുടെ ഗുണങ്ങള്‍
നാരങ്ങയില്‍ നിന്ന് ജ്യൂസ്‌ എടുത്തതിന് ശേഷം നാരങ്ങയുടെ തൊലി കളയുകയാണ് പതിവ്. വളരെ ചുരുക്കം പേര്‍ മാത്രമാണ് നാരങ്ങയുടെ തൊലി അച്ചാര്‍ ഇടുന്നത്. എന്നാല്‍ ചര്‍മകാന്തിയ്ക്കും മുടിയുടെ…
Read More » - 23 June
പല്ലുകൾക്ക് ഭംഗി കൂട്ടാം, ഈ വഴികളിലൂടെ
ശരിയായ ദന്തശുചിത്വ ശീലങ്ങളിലൂടെ തുമ്പപ്പൂ പോലെ സുന്ദരമായ പല്ലുകള്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് സ്വന്തമാക്കാവുന്നതാണ്. പല്ലുകളില്‍ അടിയുന്ന ആവരണവും രോഗാണുക്കളെയും നീക്കാന്‍ ദിവസവും രണ്ട് നേരം ബ്രഷ് ചെയ്യണം. അല്ലെങ്കില്‍…
Read More » - 23 June
മഴക്കാലത്തെ തൊണ്ടവേദന അകറ്റാം; ഇങ്ങനെ ചെയ്‌തോളൂ…
മഴ സമയത്തും തണുപ്പുള്ള കാലത്തും തൊണ്ട വേദന പലര്‍ക്കും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കുന്നതും അന്തരീക്ഷ മലിനീകരണവും ഒക്കെ തൊണ്ട വേദന ഉണ്ടാകാന്‍ കാരണമാണ്. തൊണ്ടയില്‍ ജലാംശം…
Read More » - 23 June
നിലവിളക്ക് കത്തിക്കുമ്പോൾ ഇവ ശ്രദ്ധിക്കാം
നിലവിളക്ക് തറയില്‍ വെച്ചോ അധികം ഉയര്‍ത്തിയ പീഠത്തില്‍ വെച്ചോ കത്തിക്കരുത്. നിലവിളക്ക്, ശംഖ്, മണി, ഗ്രന്ഥം ഇവയുടെ ഭാരം ഭൂമിദേവി നേരിട്ടു താങ്ങുകയില്ലെന്നാണ് പറയപ്പെടുന്നത്. അതുകൊണ്ട് ഇലയോ,…
Read More » - 22 June
ഫോണ്‍ ലോക്ക് ചെയ്യുന്ന രീതിയനുസരിച്ച് ഒരാളുടെ പ്രായം മനസിലാക്കാം
ഒരു വ്യക്തി തന്റെ ഫോണ്‍ ലോക്ക് ചെയ്യുന്ന രീതിയനുസരിച്ച് അയാളുടെ പ്രായം അറിയാന്‍ കഴിയുമെന്നാണ് പുതിയ പഠനം സൂചിപ്പിക്കുന്നത്.
Read More » - 22 June
വിളര്‍ച്ചയാണോ പ്രശ്‌നം? ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിച്ചോളൂ…
സ്ത്രീകളും കുട്ടികളുമൊക്കെ ഇന്ന് നേരിടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്‌നമാണ് വിളര്‍ച്ച. ശരീരത്തില്‍ ആവശ്യമായ അയണ്‍ ലഭിക്കാതെ വരുന്നതാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാന കാരണം. ഇരുമ്പിന്റെ സാന്നിധ്യം കുറയുമ്പോള്‍ രക്തത്തില്‍ ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ…
Read More » - 22 June
നിങ്ങള്‍ 10 മണിക്കൂറിലധികം ജോലി ചെയ്യുന്നവരാണോ? എങ്കില്‍ ഇതറിയൂ…
ദിവസം 10 മണിക്കൂറില്‍ കൂടുതല്‍ ജോലി ചെയ്യുന്ന ആളുകള്‍ക്ക് പക്ഷാഘാതം വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് പഠനം. സ്ട്രോക്ക് ജേണലില്‍ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനത്തിലാണ് ഇക്കാര്യം പറയുന്നത്. ഇതിനായി 143,592…
Read More »