Women
- Oct- 2022 -15 October
ടേബിൾ സെക്‌സിന്റെ ഗുണങ്ങൾ അറിയാം
‘ടേബിൾ സെക്‌സ്’ നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതത്തെ ആനന്ദകരമാക്കും. സെക്‌സോളജിസ്റ്റുകളുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, മേശയിലിരുന്ന് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിന് നിരവധി ഗുണങ്ങളുണ്ട്. കംഫർട്ട് സോണായ കിടപ്പുമുറിയിൽ നിന്ന് പുറത്ത് കടക്കാൻ…
Read More » - 15 October
വാടക ഗർഭധാരണത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതെല്ലാം
ഒരു സ്ത്രീ മറ്റൊരു ദമ്പതികൾക്കോ വ്യക്തിക്കോ വേണ്ടി ഒരു കുട്ടിയെ പ്രസവിക്കുന്ന ഒരു പ്രക്രിയയാണ് വാടക ഗർഭധാരണം. ഈ പ്രക്രിയയെ പലപ്പോഴും നിയമപരമായ നടപടിക്രമങ്ങൾ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. പ്രസവശേഷം…
Read More » - 13 October
ലൈംഗിക ജീവിതം ആനന്ദകരമാക്കാൻ ഇക്കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാം
ലൈംഗിക ജീവിതം എന്നത് വിപുലമായ ഒരു പദമാണ്. നമ്മളിൽ ഭൂരിഭാഗവും സെക്‌സ് എന്ന വാക്കിൽ മാത്രം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, എന്നാൽ വാസ്തവത്തിൽ, ലൈംഗിക ആരോഗ്യത്തിന് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ…
Read More » - 13 October
‘നാഷണൽ നോ ബ്രാ ഡേ’: ചരിത്രം, പ്രാധാന്യം എന്നിവ മനസിലാക്കാം
എല്ലാ വർഷവും ഒക്ടോബർ 13നാണ് ‘നാഷണൽ നോ ബ്രാ ഡേ’ ആഘോഷിക്കുന്നത്. സ്തനാർബുദത്തിനെതിരായ ബോധവൽക്കരണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും പതിവായി സ്വയം പരീക്ഷ നടത്താൻ സ്ത്രീകളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനുമാണ് ‘നാഷണൽ നോ…
Read More » - 13 October
ഇന്‍റർവ്യൂവിന് തയ്യാറെടുക്കുന്നവർ അറിയാൻ
ഇന്റർവ്യൂ എന്ന് കേൾക്കുമ്പോൾ തന്നെ പലർക്കും പേടിയാണ്. ഇന്‍റർവ്യൂവിന് പങ്കെടുക്കാൻ തയ്യാറെടുക്കുമ്പോൾ ചില കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ അത് നിങ്ങളുടെ കരിയർ തന്നെ നശിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. എന്തായാലും ഇന്‍റർവ്യൂവിൽ…
Read More » - 12 October
അമിതഭാരം ഗർഭധാരണത്തെ ബാധിക്കുന്നത് എങ്ങനെ?: മനസിലാക്കാം
ഗർഭകാലത്ത് ശരീരഭാരം കൂടുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. അമിതവണ്ണം അമ്മയുടെയും കുഞ്ഞിന്റെയും ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് ഉപയോഗിച്ചാണ് അമിതവണ്ണം അളക്കുന്നത്. 30ൽ കൂടുതലുള്ള ബിഎംഐ…
Read More » - 12 October
ശീതകാല ചർമ്മ സംരക്ഷണം: ഈ സീസണിൽ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ തണുപ്പിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനുള്ള എളുപ്പവഴികൾ ഇവയാണ്
തണുപ്പ് കാലം എല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടമാണ്. എന്നാൽ തണുപ്പ് കാലത്തിനും അതിന്റേതായ പോരായ്മകളുണ്ട്. ഈ സീസണിൽ നമ്മുടെ ചർമ്മം വളരെ വരണ്ടതായി മാറുന്നു. ഈ സീസണിൽ വായുവിലെ ഈർപ്പം…
Read More » - 11 October
ദമ്പതികൾ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് നിർത്തുന്നത് ഈ കാരണങ്ങളാലാണ്: മനസിലാക്കാം
ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ് ലൈംഗികത. ഒരു ബന്ധത്തെ മനോഹരമാക്കുകയും ബന്ധത്തിന്റെ നിലനിൽപ്പിന് സഹായകമാവുകയും ചെയ്യുന്ന പ്രധാന ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണിത്. ലൈംഗികതയുടെ അഭാവം നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തെ തകർക്കും. എന്നാൽ,…
Read More » - 11 October
50 വയസ്സിനു ശേഷമുള്ള സെക്‌സിനെ കുറിച്ച് അറിയാം
50 കഴിഞ്ഞുള്ള സെക്‌സ് നല്ലതാണ്. വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, 50 വയസ്സിന് ശേഷം ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തിനും മാനസിക ആരോഗ്യത്തിനും നല്ലതാണ്. കാരണം, സെക്‌സ് നല്ലൊരു…
Read More » - 10 October
നെല്ലിക്ക കഴിക്കുന്നതിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഇവയാണ്
പോഷകങ്ങളും ഔഷധ ഗുണങ്ങളും കൊണ്ട് സമ്പന്നമാണ് നെല്ലിക്ക. നെല്ലിക്കയിലുള്ള വിറ്റാമിൻ സിയുടെ ഉയർന്ന സാന്ദ്രത ശരീരത്തെ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് കരകയറാൻ സഹായിക്കുന്നു. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, അമിനോ ആസിഡുകൾ,…
Read More » - 10 October
യോനി ഭാഗത്ത് രാസപദാര്‍ത്ഥങ്ങള്‍ പുരട്ടുന്നത് നല്ലതല്ല: അണുബാധ ഇല്ലാതാക്കാൻ ഇതാ ഒരു മാർഗം
സ്ത്രീകളില്‍ ഏറ്റവും ശ്രദ്ധേയോടെ പരിപാലിക്കേണ്ട ശരീരഭാഗം യോനിയാണ്. യോനിഭാഗത്താണ് അണുബാധ കൂടുതലുണ്ടാകാൻ സാധ്യത. ഈ പ്രശ്നങ്ങള്‍ നിരവധി പെണ്‍കുട്ടികള്‍ നേരിടുന്നതാണ്. സ്വകാര്യ ഭാഗത്തെ പ്രശ്നമായതിനാൽ പലരും ഇതിനെ…
Read More » - 10 October
കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗത്തെക്കുറിച്ച് എല്ലാം അറിയുക
മെഡിക്കൽ വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ധമനികളുടെ ഭിത്തിയിൽ അടിഞ്ഞുകൂടിയ ഫലകങ്ങൾ മൂലമാണ് കൊറോണറി ആർട്ടറി ഡിസീസ് ഉണ്ടാകുന്നത്. ധമനികൾ ഹൃദയത്തിൽ നിന്നും ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് രക്തം നൽകുന്നു.…
Read More » - 10 October
ഗർഭകാലത്തെ വ്യായാമം: സാധാരണ പ്രസവത്തിന് ഈ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക
ഗർഭകാലത്തെ വ്യായാമത്തിന്, ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, ഗർഭധാരണം മൂലമുണ്ടാകുന്ന നീർവീക്കമോ നടുവേദനയോ കുറയ്ക്കുക, പ്രസവം എളുപ്പമാക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷവും ഊർജസ്വലതയും നൽകുന്ന എൻഡോർഫിനുകൾ പ്രദാനം ചെയ്യുക, പ്രസവശേഷം നിങ്ങളുടെ…
Read More » - 10 October
ഇന്ത്യയിൽ വിവാഹമോചന നിരക്ക് വർദ്ധിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണ്? കാരണം മനസിലാക്കാം
ഇന്ത്യക്കാർക്ക് വിവാഹമോചനം നേടുന്നത് ഒരിക്കലും എളുപ്പമുള്ള കാര്യമല്ല. ഇന്ത്യയിൽ വിവാഹ ബന്ധം രൂപപ്പെടുന്നത് രണ്ടുപേരെ മാത്രം പരിഗണിച്ചല്ല, സാമൂഹിക സമ്മർദ്ദം, കുടുംബങ്ങൾ എന്നിങ്ങനെ നിരവധി ഘടകങ്ങളും അതിൽ…
Read More » - 9 October
ലൈംഗികവേളയിൽ രതിമൂർച്ഛ കൈവരിക്കാൻ ഫോർപ്ലേ എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നുവെന്ന് മനസിലാക്കാം
ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഫോർപ്ലേ വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന്റെ അവിഭാജ്യ ഘടകമാണിത്. ചുംബിക്കുക, സങ്കൽപ്പങ്ങൾ പങ്കിടുക, അല്ലെങ്കിൽ പരസ്‌പരം ലൈംഗികാവയവങ്ങളിൽ സ്പർശിക്കുക എന്നിങ്ങനെ നിരവധി വ്യത്യസ്ത…
Read More » - 9 October
അമിതഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കുറഞ്ഞ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക
അമിതഭാരം ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണ്. ആളുകൾ തങ്ങളുടെ അമിതഭാരം എങ്ങനെയെങ്കിലും നിയന്ത്രിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. മാറിയ ജീവിത ശൈലിയാണ് അമിതവണ്ണത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണം. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ പലതരം ഡയറ്റ്…
Read More » - 9 October
ഇതെല്ലം പുരുഷന് മാത്രം കിട്ടിയാൽ പോരല്ലോ: സ്ത്രീകളുടെ രതിമൂർച്ഛയെപ്പറ്റി കുറിപ്പ്, വൈറൽ
പരസ്പര സമമതമുള്ള ലൈംഗിക ബന്ധങ്ങളിൽ പോലും പലരും വിസ്മരിച്ചു പോകുന്ന ഒന്നാണ് സ്ത്രീകളുടെ രതിമൂർച്ഛ
Read More » - 9 October
ലോക മാനസികാരോഗ്യ ദിനം: മാനസികാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രചോദനാത്മകമായ 6 ഉദ്ധരണികൾ
വേൾഡ് ഫെഡറേഷൻ ഓഫ് മെന്റൽ ഹെൽത്ത് ഔദ്യോഗികമായി മാനസികാരോഗ്യ ദിനം പ്രഖ്യാപിച്ച തൊണ്ണൂറുകളുടെ തുടക്കം മുതൽ മാനസികാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പഠനങ്ങളും ചർച്ചകളും ഒരുപാട് മുന്നോട്ട് പോയി. അതിനുശേഷം, എല്ലാ…
Read More » - 8 October
സ്ത്രീകൾക്കുള്ള വർക്കൗട്ടുകൾ: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും മെലിഞ്ഞ ശരീരം ലഭിക്കാനും ഈ മാർഗങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുക
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള മെലിഞ്ഞ ശരീരം ലഭിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ക്രമം തെറ്റിയ പരിശീലന രീതി മാറ്റുക. നന്നായി ആസൂത്രണം ചെയ്‌തതും തന്ത്രപരവുമായ ഒരു വ്യായാമ മുറയിലൂടെ…
Read More » - 8 October
അന്താരാഷ്ട്ര ബാലികാദിനം: ഇത് നമ്മുടെ സമയം, നമ്മുടെ അവകാശങ്ങൾ, നമ്മുടെ ഭാവി
ഒക്ടോബർ 11 പെൺകുട്ടികളുടെ അന്താരാഷ്ട്ര ദിനമായി ആചാരികകാനൊരുങ്ങുകയാണ് ലോകം. ഈ കഴിഞ്ഞ 10 വർഷങ്ങളിൽ, ഗവൺമെന്റുകൾക്കും നയരൂപീകരണക്കാർക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കുമിടയിൽ പെൺകുട്ടികൾക്ക് പ്രാധാന്യമുള്ള വിഷയങ്ങളിൽ യു.എൻ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ…
Read More » - 8 October
അന്താരാഷ്ട്ര ബാലികാദിനം: ചരിത്രവും പ്രത്യേകതയുമറിയാം
പെൺകുട്ടികളുടെ അവകാശങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും അവർ നേരിടുന്ന ലിംഗവിവേചനത്തിനെതിരെ ബോധവൽക്കരണം നൽകുന്നതിനുമായി എല്ലാവർഷവും ഒക്ടോബർ 11-ന് അന്താരാഷ്ട്ര ബാലികാദിനം (International Day of the Girl Child) ആയി…
Read More » - 6 October
ആംബിവേർട്ട്: നിങ്ങൾ എക്‌സ്‌ട്രോവേർട്ടും ഇന്ട്രോവേർട്ടും കൂടിച്ചേർന്നതാണോ എന്ന് മനസിലാക്കാം
എക്‌സ്‌ട്രോവേർട്ടും ഇന്ട്രോവേർട്ടും സന്തുലിതാവസ്ഥയുള്ള ഒരാളാണ് ആംബിവേർട്ട്. ആംബിവേർട്ടുകൾ നടുവിലാണ്. സാഹചര്യത്തിനനുസരിച്ച് അവർ എക്‌സ്‌ട്രോവേർട്ടും ഇന്ട്രോവേർട്ടും ആയ പെരുമാറ്റത്തിലേക്ക് കൂടുതൽ ചായ്‌വുള്ളവരായിരിക്കാം. ഒരു ആമ്പിവെർട്ടിന്റെ ചില സവിശേഷതകൾ ഇവയാണ്;…
Read More » - 5 October
ആത്മവിശ്വാസം തോന്നാൻ പിന്തുടരേണ്ട മാർഗങ്ങൾ ഇവയാണ്
ആത്മവിശ്വാസം പുലർത്തുന്നത് സാമൂഹികമായി മികച്ച ബന്ധങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിനും ജോലിയിൽ നിങ്ങളെ മറ്റുള്ളവർക്ക് പ്രിയപ്പെട്ടവരാക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളെ കൂടുതൽ ഇഷ്ടപ്പെടാൻ നിങ്ങളുടെ കഴിവുകൾക്ക് മൂർച്ച കൂട്ടുക. അപരിചിതർ,…
Read More » - 5 October
സ്ത്രീകൾ മിഞ്ചി ധരിക്കുന്നതിന് പിന്നിൽ
കല്യാണം കഴിഞ്ഞ സ്ത്രീകൾ അണിയുന്ന ഒന്നാണ് മിഞ്ചി. എന്നാല്‍, എന്തിനാണ് മിഞ്ചി ധരിക്കുന്നതെന്ന് പലര്‍ക്കും ധാരണയുണ്ടാവില്ല. വെറും ഭംഗിക്കുവേണ്ടി മാത്രമാണ് മിക്കവരും മിഞ്ചി അണിയുന്നത്. എന്നാല്‍, മിഞ്ചി…
Read More » - 5 October
ടൂത്ത് ബ്രഷ് വാങ്ങുമ്പോൾ ഇക്കാര്യങ്ങൾ തീർച്ചയായും ശ്രദ്ധിക്കണം
വായുടെ ആരോഗ്യത്തില്‍ ടൂത്ത് ബ്രഷിന് പ്രധാന പങ്കുവഹിയ്ക്കുന്നു. വൃത്തിയില്ലാത്ത ബ്രഷ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കും. വൃത്തിയോടെയും വെടിപ്പോടെയും ടൂത്ത് ബ്രഷുകള്‍ സൂക്ഷിക്കണം. ഒരു ബ്രഷ് ഒരാള്‍ ഒരു വര്‍ഷം…
Read More »