Life Style
- Oct- 2021 -26 October
ഉരുളക്കിഴങ്ങും റവയും ഇരിപ്പുണ്ടോ?: എങ്കിൽ രുചികരമായ ഈ പലഹാരം തയ്യാറാക്കാം
വെെകുന്നേരം ചായയ്ക്കൊപ്പം എന്തെങ്കിലുമൊരു നാലു മണി പലഹാരം വേണമെന്ന് തോന്നിയാൽ വളരെ പെട്ടെന്ന് തയ്യാറാക്കാവുന്ന ഒരു സ്നാക്കിനെ പറ്റിയാണ് താഴെ പറയുന്നത്. ഉരുളക്കിഴങ്ങും റവയുമാണ് ഇതിലെ പ്രധാന…
Read More » - 26 October
ഇയർ ഫോൺ ഉപയോഗിക്കുന്നവർ തീർച്ചയായും അറിയേണ്ട ചിലത്: ഡോക്‌ടർമാർ പറയുന്നു
ഇന്നത്തെ തലമുറയിൽ ഇയർഫോൺ ഉപയോഗിച്ച് പാട്ട് കേൾക്കുന്നവരുടെ ശീലം ഇന്ന് കൂടി വരികയാണ്. സ്ഥിരമായി ഇയർ ഫോൺ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ചെവിയ്ക്ക് കൂടുതൽ ദോഷം ചെയ്യും. ഇയർഫോണിൽ പാട്ട്…
Read More » - 26 October
ശരീരഗന്ധത്തിന് കാരണക്കാരനായ ബാക്ടീരിയ ഏതാണെന്ന് അറിയുമോ?: ഉത്തരം ഇതാ
ഓരോ വ്യക്തിക്കും അയാളുടേതായ ഗന്ധമുണ്ട്. ഇത് ശരീരം തന്നെയാണ് പുറപ്പെടുവിക്കുന്നതും. എന്നാല്‍ എങ്ങനെയാണ് ഈ ഗന്ധം രൂപപ്പെടുന്നത് എന്നതിനെച്ചൊല്ലി പല വാദങ്ങളായിരുന്നു നിലനിന്നിരുന്നത്. ഇപ്പോഴിതാ ഇതിന് കൃത്യമായ…
Read More » - 26 October
രാത്രിയിൽ കുളിക്കുന്നത് ഗുണമോ ദോഷമോ : അറിയാം ഇക്കാര്യങ്ങൾ
രാത്രിയിൽ ചെറുചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുളിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് പലർക്കും അറിയില്ല. മാനസികമായ ആരോഗ്യത്തിന് രാത്രിയിലെ കുളി ഏറെ നല്ലതാണെന്നാണ് ‘ടെക്സാസ് യൂണിവേഴ്സിറ്റി’ യിലെ ഒരു സംഘം ഗവേഷകർ നടത്തിയ…
Read More » - 26 October
ഹൈപ്പോതൈറോയ്ഡിസം നിയന്ത്രിക്കാൻ ഒഴിവാക്കാം ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍
ഇന്ന് മിക്കവരിലും കണ്ട് വരുന്ന പ്രശ്നമാണ് തൈറോയിഡ്. പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടാണ് ഇത് ഉണ്ടാകുന്നത്. തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണിന്റെ ഉത്പാദനം കുറയുന്ന അവസ്ഥയാണ് ഹൈപ്പോതൈറോയ്ഡിസം. തൈറോയിഡ് ഗ്രന്ഥി ആവശ്യമായതിലും…
Read More » - 25 October
ആര്യവേപ്പിന്റെ ഔഷധ ഗുണങ്ങള്‍ എന്തെല്ലാം?
മിക്ക വീടുകളിലും ഉള്ള ഒരു വൃക്ഷമാണ് ആര്യവേപ്പ്. ചർമ്മം, മുടി എന്നിവയുടെ സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിൽ ആര്യവേപ്പ് ഏറെ ഗുണകരം ആണ്. ആര്യവേപ്പിന്റെ മറ്റ് ചില ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ…
Read More » - 25 October
മാതളനാരങ്ങയും പാലും ചേർത്ത് കിടിലനൊരു ഷേക്ക് തയ്യാറാക്കാം
പഴങ്ങളിൽ ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയതാണ് മാതള നാരങ്ങ. മാതളനാരങ്ങ സ്ഥിരമായി ഭക്ഷണത്തിന്‍റെ ഭാഗമാക്കിയാൽ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർധിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു. മാതളത്തില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റി ഓക്സിഡന്‍സ് രക്തസമ്മര്‍ദം…
Read More » - 25 October
എപ്പോഴും ക്ഷീണം തോന്നാറുണ്ടോ നിങ്ങൾക്ക്?: എങ്കില്‍ സൂക്ഷിക്കുക
സാധാരണ ദിവസങ്ങളില്‍ ജോലി ഭാരം മൂലം ഒരല്‍പം ക്ഷീണം തോന്നുക സ്വാഭാവികം. എന്നാല്‍ എപ്പോഴും തുടര്‍ച്ചയായി ക്ഷീണം തോന്നാറുണ്ടോ? സാധാരണയില്‍ കവിഞ്ഞുള്ള ക്ഷീണം എപ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കണം. ദൈനംദിന…
Read More » - 25 October
അൾസറിന്റെ പ്രധാനപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തെല്ലാം ?
അൾസർ ഇന്ന് മിക്കവരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ്. ഭക്ഷണം സമയാസമയത്ത് കഴിക്കാതിരിക്കുകയോ വേണ്ടത്ര കഴിക്കാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നവർക്കാണ് സാധാരണ ഗതിയിൽ അൾസർ വരാറുള്ളത്. ആമാശയത്തിന്റെയും കുടലുകളുടെയും ഉള്ളിലെ ആവരണത്തിലുണ്ടാകുന്ന…
Read More » - 25 October
പിറന്നാളിന്‌ മണിക്കൂറുകളിരിക്കേ ലഹരിസംഘങ്ങളുടെ വെടിവെപ്പിൽ ഇന്ത്യൻ ബ്ലോഗർ കൊല്ലപ്പെട്ടു
മെക്സിക്കോ സിറ്റി : ജന്മദിനാഘോഷങ്ങൾക്കായി മെക്സിക്കോയിൽ എത്തുമ്പോൾ അഞ്ജലി റിയോട്ട് എന്ന ഇരുപത്തിയഞ്ചുകാരി സ്വപ്നത്തിൽ പോലും പ്രതീക്ഷിച്ചിരുന്നില്ല അത് തന്റെ അവസാന യാത്രയായിരിക്കുമെന്ന്. പിറന്നാൾ ആഘോഷത്തിന് മണിക്കൂറുകൾ…
Read More » - 25 October
കുട്ടികൾക്ക് കൊടുക്കാൻ ഏത്തപ്പഴം കൊണ്ട് കിടിലനൊരു പലഹാരം ഇതാ
കുട്ടികൾക്ക് കൃത്രിമ ബേക്കറി പലഹാരങ്ങൾ ഒഴിവാക്കി വീട്ടിലുണ്ടാക്കുന്ന പലഹാരങ്ങളാണ് ആരോഗ്യത്തിന് മികച്ചത്. ജങ്ക് ഫുഡുകൾ പരമാവധി ഒഴിവാക്കി വീട്ടിൽ തന്നെ രുചികരമായി സ്നാക്സുകൾ തയ്യാറാക്കാവുന്നതാണ്. കുട്ടികൾക്ക് കൊടുക്കാൻ…
Read More » - 25 October
പകല്‍ സമയത്ത് അമിതമായി ക്ഷീണം തോന്നുന്നുണ്ടോ?
പകല്‍ സമയത്ത് അമിതമായി ക്ഷീണം തോന്നുന്നുണ്ടോ എങ്കില്‍ ഈ 5 എനര്‍ജി ബൂസ്റ്റേഴ്സ് കഴിച്ചു നോക്കൂ.! ➤ ആപ്പിള്‍ ഉറക്കം അകറ്റാന്‍ ഏറ്റവും ഉത്തമമാണ് ആപ്പിള്‍. കോഫിയാണ്…
Read More » - 25 October
നാരങ്ങ അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് മൈഗ്രെയ്‌ന് കാരണമാകും!
രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ ആളുകള്‍ ദിവസവും ഭക്ഷണത്തില്‍ നാരങ്ങ ചേര്‍ക്കുന്നു. രാവിലെ നിങ്ങള്‍ ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റില്‍ നാരങ്ങാവെള്ളം കുടിക്കണോ അതോ സാലഡ്-പച്ചക്കറികളില്‍ നാരങ്ങ നീര് ഉള്‍പ്പെടുത്തണോ. എന്നാല്‍…
Read More » - 25 October
ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കാൻ ദിവസവും ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാം
ഭക്ഷണമാണ് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം. നാം എന്ത് കഴിക്കുന്നുവോ അതുതന്നെയാണ് വലിയൊരു പരിധി വരെ നമ്മുടെ ശാരീരിക- മാനസികാവസ്ഥകളെ നിര്‍ണയിക്കുന്നത്. അതിനാല്‍ തന്നെ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ വേണം…
Read More » - 25 October
യൂറിക് ആസിഡിനെ പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള മാർഗ്ഗങ്ങൾ!
മനുഷ്യരിൽ പ്യൂരിൻ എന്ന പ്രോട്ടീനിന്റെ ദഹനപ്രക്രിയയുടെ ഭാഗമായി ലഭിക്കുന്ന അന്തിമ ഉൽപന്നമാണ് യൂറിക് ആസിഡ്. ഈ പ്രക്രിയയില്‍ എന്തെങ്കിലും തടസ്സം വരുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കില്‍ യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ്…
Read More » - 25 October
മുഖം സുന്ദരമാക്കാൻ ചെറുനാരങ്ങയും തക്കാളിയും!
ചെറുനാരങ്ങ സൗന്ദര്യ ചികിത്സകളിലെ ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്. നാരങ്ങയിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിന്‍ സി ചര്‍മ്മത്തിന് തിളക്കം നല്‍കുമ്പോള്‍ ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകള്‍ രക്തചംക്രമണം കൂട്ടി ചര്‍മ്മത്തിന് ആരോഗ്യവും സൗന്ദര്യവും സമ്മാനിക്കുന്നു.…
Read More » - 25 October
ദിവസവും മല്ലിയിട്ടു തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങൾ!
ഭക്ഷണം പോലെ തന്നെ ശരീരത്തിന് അത്യാവശ്യമായ ഒന്നാണ് വെള്ളവും. ഇനി മുതൽ വെള്ളം തിളപ്പിക്കുമ്പോൾ അൽപം മല്ലി കൂടി ഇടാൻ മറക്കേണ്ട. ധാരാളം പോഷകങ്ങള്‍ അടങ്ങിയ ഒന്നാണ് …
Read More » - 25 October
ഉലുവ വെളളം വെറും വയറ്റില്‍ കുടിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങൾ!
ദിവസവും ഉലുവ കഴിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങൾ ചെറുതല്ല. ഉലുവ മാത്രമല്ല ഉലുവ വെള്ളത്തിനുമുണ്ട് ധാരാളം ഗുണങ്ങൾ. ഫോളിക് ആസിഡ്, വിറ്റാമിന്‍ എ, വിറ്റാമിന്‍ സി എന്നിവ ധാരാളം ഉലുവയില്‍…
Read More » - 25 October
കട്ടന്‍കാപ്പിയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ!
നമ്മളില്‍ പലരുടേയും ഓരോ ദിവസവും തുടങ്ങുന്നതു തന്നെ ഒരു കാപ്പിയില്‍ ആയിരിക്കും അല്ലേ? കട്ടന്‍കാപ്പി കുടിക്കുന്നവരും, പാല്‍ക്കാപ്പി കുടിക്കുന്നവരും ഉണ്ട്, എന്നാല്‍ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന് കൂടുതല്‍ നല്ലത്…
Read More » - 25 October
മുഖസൗന്ദര്യത്തിനായി തക്കാളി ഫേസ് പാക്കുകള്‍!
ചര്‍മ്മ സംരക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ തക്കാളി എന്ന വിശിഷ്ട വിഭവം എത്രമാത്രം മികച്ചതാണെന്ന കാര്യം അറിയാമോ? വൈവിധ്യമായ പോഷകഗുണങ്ങള്‍ എല്ലാം ഒത്തൊരുമിച്ച് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഈ പച്ചക്കറിയില്‍ ചര്‍മ്മത്തെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനും,…
Read More » - 25 October
കിഡ്നി ശുദ്ധീകരിക്കാൻ കരിക്കിൻ വെള്ളം!
എല്ലാ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കുമുള്ള പ്രതിവിധിയാണ് കരിക്കിൻ വെള്ളം. കരിക്കും അത് പോലെ ഏറെ ഗുണമുള്ള ഒന്നാണ്. ഒരു മായവും കലരാത്തതുകൊണ്ടുതന്നെ നിരന്തരം കുടിച്ചാൽ ശരീരത്തിനു ആരോഗ്യപരമായ മാറ്റങ്ങളുണ്ടാകും. ഇത്…
Read More » - 24 October
ലൈംഗികബന്ധത്തിലേർപ്പെട്ടാൽ ഗർഭിണിയാകും: സ്കൂളുകളിലും കോളേജുകളിലും എത്രയും പെട്ടെന്ന് വേണ്ടത് സെക്സ് എഡ്യൂക്കേഷനാണ്
പ്രായപൂർത്തിയാകാത്ത സ്ത്രീയായിട്ടോ പുരുഷനുമായിട്ടോ ലൈംഗികബന്ധത്തിലേർപ്പെട്ടാൽ അത് പീഢനമാണെന്ന കാര്യം പ്രത്യേകം പറഞ്ഞ് കൊടുക്കണം
Read More » - 24 October
ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റിന് അവല്‍ കൊണ്ട് ഉഗ്രന്‍ പുട്ട് തയ്യാറാക്കാം
ധാരാളം ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുള്ള ഒന്നാണ് അവൽ. അവല്‍ കൊണ്ട് രുചികരമായ നിരവധി വിഭവങ്ങൾ തയാറാക്കാൻ കഴിയും. എന്നാൽ, പ്രാതലിന് രുചിയുള്ളതും സോഫ്റ്റുമായ അവൽ പുട്ട് തയ്യാറാക്കിയാലോ. വേണ്ട ചേരുവകൾ…
Read More » - 24 October
ബ്രേക്ക്‌ഫാസ്റ്റായി ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ?: എങ്കിൽ അപകടം ഉറപ്പ്
ഒരു ദിവസം മുഴുവനുമുള്ള നമ്മുടെ ഊര്‍ജ്ജത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്ന ഒന്നാണ് പ്രഭാതഭക്ഷണം. അതിനാല്‍ ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റിന് മറ്റ് നേരങ്ങളിലെ ഭക്ഷണത്തേക്കാള്‍ പ്രാധാന്യവുമുണ്ട്. എന്നാല്‍ ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍, അതെത്ര നല്ലവയാണെങ്കിലും പ്രഭാതഭക്ഷണമായി…
Read More » - 24 October
പ്രായമായവരില്‍ എല്ല് പൊട്ടല്‍ ഒഴിവാക്കാൻ ഇക്കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാം
പ്രായമായവരില്‍ ഏറ്റവുമധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഒന്നാണ് അവരുടെ എല്ലിന്റെ ആരോഗ്യം. വാര്‍ദ്ധക്യത്തില്‍ എല്ല് പൊട്ടലുണ്ടായാല്‍ പിന്നെ വീണ്ടെടുക്കാനാകാത്ത വിധം അത് സങ്കീര്‍ണമായി മാറാന്‍ എളുപ്പമാണ്. മിക്കവരും ഇത്തരമൊരു സാഹചര്യം…
Read More »