Life Style
- Dec- 2023 -6 December
നെഞ്ചെരിച്ചിലിനെ നിസ്സാരമാക്കി തള്ളിക്കളയരുത്: കാരണമിത്
ഹൃദയ സ്പന്ദനത്തിലെ ചെറിയ മാറ്റം പോലും നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തില്‍ വളരെയധികം പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. പലപ്പോഴും തിരിച്ചറിയപ്പെടാനാവാത്ത പല രോഗങ്ങളുടേയും സൂചനകളായിരിക്കും ഇവ. ഇത്തരത്തിൽ ക്യാൻസർ വരെ ഹൃദയസ്പന്ദനത്തിലൂടെയും…
Read More » - 6 December
ഉപ്പിന്റെ ഈ ഗുണങ്ങൾ അറിയാമോ?
നമ്മള്‍ ഭക്ഷണത്തിന്‍റെ സ്വാദ് വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുവാനും ഭക്ഷണസാധനങ്ങള്‍ കേടുവരാതെ സൂക്ഷിക്കാനുമാണ് ഉപ്പ് പ്രധാനമായും ഉപയോഗിക്കുന്നത്. എന്നാല്‍, ചില രാസപദാര്‍ത്ഥങ്ങള്‍ക്ക് പകരമായും ഉപ്പ് ഉപയോഗിക്കും. സാധനങ്ങള്‍ വൃത്തിയാക്കുവാനും ഉപ്പ് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.…
Read More » - 6 December
കഫവും ചുമയും തടയാൻ മാതളമൊട്ടും തേനും
മറ്റു പഴങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് വളരെക്കാലം കേടുകൂടാതിരിക്കുന്ന ഒന്നാണ് മാതളം. മാതളം ഫലങ്ങളുടെ കൂട്ടത്തില്‍ പെട്ടെന്ന് ദഹിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ഇത് വിശപ്പ് കൂട്ടുകയും ദഹനക്കേടും രുചിയില്ലായ്മയും മാറ്റുകയും ചെയ്യും.…
Read More » - 6 December
മഞ്ഞുകാലത്ത് തേന്‍ ഡയറ്റില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തൂ; അറിയാം ഗുണങ്ങള്‍…
പ്രകൃതിദത്ത ഒരു മധുര പദാർത്ഥമാണ് തേൻ. ഇത് വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണ്. മിതമായ അളവിൽ കഴിക്കുകയാണെങ്കില്‍, പഞ്ചസാരയ്ക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബദലാണ് തേന്‍. തേനിന്…
Read More » - 6 December
ഈ ലക്ഷണങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കുക, സന്ധി വാതത്തിന്റേതായിരിക്കാം
സന്ധിയെ ബാധിക്കുന്ന നീര്‍ക്കെട്ടിനെയാണ് ആര്‍ത്രൈറ്റിസ് അഥവാ സന്ധിവാതം എന്നു പറയുന്നത്. തുടക്കത്തിലെ തിരിച്ചറിഞ്ഞാല്‍ മാറ്റാവുന്ന ഒന്നാണ് സന്ധിവാതം. ഏതു പ്രായക്കാരേയും എപ്പോള്‍ വേണമെങ്കിലും ഈ രോഗം ബാധിക്കാം.…
Read More » - 6 December
വണ്ണം കുറയ്ക്കാനിതാ ചില എളുപ്പവഴികള്‍
ശരിയായ ഭക്ഷണരീതിയിലൂടെയും വ്യായാമത്തിലൂടെയും മാത്രമേ വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ കഴിയുകയുള്ളൂ. എന്നാല്‍ ഈ തണുപ്പുകാലത്ത് വ്യായാമം ചെയ്യാന്‍ പലര്‍ക്കും മടിയാണ്. അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിതരീതികളുടെ ഭാഗമായാണ് മിക്കപ്പോഴും അമിതവണ്ണം…
Read More » - 5 December
ഈ കാരണങ്ങളാൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളിൽ നിന്ന് അകലം പാലിക്കുന്നു: മനസിലാക്കാം
ഭൂരിഭാഗം സ്ത്രീകളും തങ്ങളുടെ ഭർത്താവിനെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുന്നത് ഭർത്താവ് ഒട്ടും റൊമാന്റിക് അല്ല എന്നാണ്. നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിന്റെ ലൈംഗികാഭിലാഷം കുറയുന്നതാണ് ഇതിന് പിന്നിലെ കാരണം. ലൈംഗികാഭിലാഷത്തിന്റെ അഭാവം മൂലം,…
Read More » - 5 December
ദിവസവും ഒരു നേരം തെെര് കഴിക്കൂ, ഈ ഗുണങ്ങള്‍ അറിയാം
ദിവസവും ഒരു നേരം തെെര് കഴിക്കൂ, ഈ ഗുണങ്ങള്‍ അറിയാം
Read More » - 5 December
സ്മാർട്ട്ഫോൺ ആസക്തി ഏകാന്തത, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു: പഠനം
സ്മാർട്ട്ഫോൺ ആസക്തി ഏകാന്തതയിലേക്കും ഒറ്റപ്പെടലിലേക്കും നയിക്കുന്നു എന്ന് പുതിയ പഠനം. യുകെയിലെ സ്വാൻസീ സർവകലാശാലയിലെ ഗവേഷകർ നടത്തിയ പഠനത്തിലാണ് ഇക്കാര്യം കണ്ടെത്തിയത്. ജേണൽ ഓഫ് കമ്പ്യൂട്ടർ അസിസ്റ്റഡ്…
Read More » - 5 December
പാവയ്ക്കയുടെ ഈ ഗുണങ്ങൾ അറിയാമോ?
പാവയ്ക്കയുടെ ഗുണങ്ങള്‍ ഏതൊക്കെയെന്ന് നോക്കാം. ഇരുമ്പ് ധാരാളം അടങ്ങിയ പാവയ്ക്കയിൽ ധാരാളം പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ജീവകം ബി1, ബി2, ബി3 ജീവകം സി, മഗ്നീഷ്യം, ഫോളേറ്റ് സിങ്ക്,…
Read More » - 5 December
ജലദോഷം ഇടവിട്ട് വരുന്നതിന്റെ കാരണങ്ങൾ അറിയാമോ?
ജലദോഷം വന്നാല്‍ ഉടന്‍ തന്നെ മിക്കവരും ചെയ്യുന്നത് സ്വയം ചികിത്സയാണ്. ഇത് അത്ര നല്ല ശീലമല്ല. ജലദോഷം ഇടവിട്ട് വരുന്നതിന്റെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് അറിയേണ്ടേ. കൈ ശരിയായ…
Read More » - 5 December
സർവ്വ പാപങ്ങളെയും നീക്കുന്ന ഉരൽക്കുഴി സ്നാനം, ധർമശാസ്താവ് തന്റെ വിശ്വരൂപം വെളിപ്പെടുത്തിയ ഇടം !!
രമ്പരാഗത കാനനപാതയിലൂടെ വരുന്ന തീർഥാടകർ പമ്പയ്ക്ക് പകരം ഉരൽക്കുഴി തീർഥത്തിലാണ് സ്നാനം ചെയ്യാറ്
Read More » - 5 December
അകാല നരയാണോ നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നം? ഉടനടി പരിഹാരത്തിന് തേയിലപ്പൊടിയും കറ്റാർവാഴയും, ഇങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കൂ
അകാല നരയാണോ നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നം? ഉടനടി പരിഹാരത്തിന് തേയിലപ്പൊടിയും കറ്റാർവാഴയും, ഇങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കൂ
Read More » - 5 December
ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ പതിവാണോ? എങ്കിൽ നെല്ലിക്ക ഇങ്ങനെ കഴിച്ചുനോക്കൂ…
നിത്യജീവിതത്തിൽ പലവിധത്തിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും നമ്മെ അലട്ടാറുണ്ട്. ഇക്കൂട്ടത്തിൽ ഏറ്റവുമധികം പേർ പരാതിപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ് ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ. ദഹനക്കുറവ്, ഗ്യാസ്, മലബന്ധം, അസിഡിറ്റി പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളാണ് അധികപേരെയും അലട്ടാറ്. അനാരോഗ്യകരമായ…
Read More » - 5 December
ശീതളപാനീയങ്ങള്‍ കുടിക്കുന്ന ശീലക്കാരാണോ നിങ്ങള്‍? തലച്ചോര്‍ വരെ അടിച്ചുപോകാം
ശീതളപാനീയങ്ങള്‍ കുടിക്കുന്ന ശീലക്കാരാണോ നിങ്ങള്‍? തലച്ചോര്‍ വരെ അടിച്ചുപോകാം
Read More » - 4 December
രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം 6 മാസം വരെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഒറ്റ ഒറ്റ കുത്തിവെപ്പ് മതി: പുതിയ മരുന്ന് കണ്ടെത്തി
സിലബീസിറാൻ എന്നാണ് മരുന്നിന്റെ പേര്.
Read More » - 4 December
പ്രമേഹമുള്ളവര്‍ രാവിലെ ഇവ കഴിച്ചുനോക്കൂ: അറിയാം മാറ്റങ്ങൾ
പ്രമേഹമുള്ളവര്‍ ജീവിതരീതികളില്‍ പ്രത്യേകിച്ച് ഭക്ഷണത്തില്‍ നല്ലരീതിയിലുള്ള നിയന്ത്രണം പാലിക്കേണ്ടത് നിര്‍ബന്ധമാണ്. ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഇങ്ങനെ ഡയറ്റില്‍ നിന്ന് പരിപൂര്‍ണമായി ഒഴിവാക്കുകയോ അല്ലെങ്കില്‍ പരിമിതപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യേണ്ടി വരാം. ഒപ്പം…
Read More » - 3 December
ചെറുപ്രായത്തിൽ തന്നെ കാർ സ്വന്തമാക്കുന്ന ആളുകൾ കൂടുതൽ ലൈംഗികതയിൽ ഏർപ്പെടുന്നു: പഠനം
ചെറുപ്രായത്തിൽ തന്നെ കാർ സ്വന്തമാക്കുന്ന ആളുകൾ (പ്രത്യേകിച്ച് പുരുഷന്മാർ) കൂടുതൽ ലൈംഗികതയിൽ ഏർപ്പെടുന്നുവെന്ന് ഒരു സെക്‌സ് സ്റ്റഡി റിപ്പോർട്ട് പറയുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ ലൈംഗികതയിൽ കൂടുതൽ സജീവമാണ്. അതായത്,…
Read More » - 3 December
ഫോർപ്ലേയ്ക്കിടെ പങ്കാളിക്ക് ഉദ്ധാരണം നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് മനസിലാക്കാം
ഫോർപ്ലേയ്ക്കിടെ പങ്കാളിക്ക് ഉദ്ധാരണം നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് ഇവയാണ്; ഫോർപ്ലേ നിർത്തരുത്. ഉദ്ധാരണം നഷ്‌ടപ്പെടുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുമ്പോൾ ഓറൽ സെക്‌സിൽ ഏർപ്പെടുക. ബുദ്ധിമുട്ടില്ലാത്തപ്പോൾ പെട്ടെന്ന് നിർത്തുന്നത് അവന്റെ…
Read More » - 3 December
പങ്കാളികളുമായുള്ള ബന്ധത്തിൽ അവിശ്വസ്തത കാണിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്: പ്രധാന കാരണങ്ങൾ അറിയാം
ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, ലൈംഗിക പങ്കാളികളുടെ എണ്ണം കൂടുതലുള്ളവർ, അല്ലെങ്കിൽ ആവേശകരമായ ലൈംഗിക പ്രവണതകൾ ഉള്ളവർക്ക് വഞ്ചനയ്ക്ക് സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഓരോ ബന്ധവും അദ്വിതീയമാണെങ്കിലും, ആളുകൾ അവിശ്വസ്തത കാണിക്കുന്നത്…
Read More » - 3 December
പ്രകൃതിരമണീയമായ സ്ഥലങ്ങളില്‍ കറങ്ങി നടക്കുന്നത് മനസിന് ഉന്മേഷവും ഉല്ലാസവും പകരുമെന്ന് പുതിയ പഠനം
പ്രകൃതിരമണീയമായ സ്ഥലങ്ങളില്‍ കറങ്ങി നടക്കുന്നതും അത്തരത്തിലുള്ള സ്ഥലങ്ങളില്‍ ജീവിക്കുന്നതും മനസിന് ഉന്മേഷവും ഉല്ലാസവും പകരുമെന്ന് പുതിയ പഠനം. ദി ജേര്‍ണല്‍ ഓഫ് പോസിറ്റീവ് സൈക്കോളജിയില്‍ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനത്തിലാണ്…
Read More » - 3 December
ശൈത്യകാലത്തെ ചർമ്മ പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്ഷനേടാൻ ഇക്കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക
ശൈത്യകാലത്ത് തണുപ്പ് ആരംഭിക്കുമ്പോൾ, പല വ്യക്തികളും കെരാട്ടോസിസ് പിലാരിസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ചർമ്മരോഗത്താൽ വലയുന്നു. ഈ അവസ്ഥ ചർമ്മത്തിൽ, പ്രാഥമികമായി കൈകൾ, തുടകൾ, കവിൾ, അല്ലെങ്കിൽ നിതംബം എന്നിവയിൽ…
Read More » - 3 December
വിഷമിക്കണ്ട, തടി കുറയ്ക്കാം ഈസിയായി
രാത്രികാലങ്ങളില്‍ അത്താഴത്തിന് കുറച്ചു മാത്രം കഴിച്ചാല്‍ മതി എന്നാണ് പൊതുവേ എല്ലാരും പറയാറ്. ഈ ആശയത്തിന് ശാസ്ത്രത്തിന്റെ പിന്തുണയുമുണ്ട്. നമ്മുടെ ശരീര വ്യവസ്ഥിതി ഒരു ക്ലോക്ക് പോലെയാണ്…
Read More » - 3 December
കറിവേപ്പില കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങള്‍ അറിയാം…
ഇന്ത്യൻ വിഭവങ്ങളില്‍ പ്രത്യേകിച്ച് കറികളില്‍ ഒഴിച്ചുകൂടാനാകാത്തൊരു ചേരുവയാണ് കറിവേപ്പില. കറിവേപ്പിലയില്ലാതെ മിക്ക വിഭവങ്ങളും നമുക്ക് പൂര്‍ണമാകില്ല. കറികള്‍ക്കെല്ലം ഫ്ളേവര്‍ നല്‍കുന്നതിനാണ് പ്രധാനമായും കറിവേപ്പില ഉപയോഗിക്കുന്നത്. എന്നാല്‍ ഗന്ധത്തിനും…
Read More » - 3 December
മുരിങ്ങയിലയുടെ ഈ ഗുണങ്ങള്‍ അറിയൂ…
നമ്മുടെ നാട്ടിൻപുറങ്ങളിലെല്ലാം ധാരാളമായി കണ്ടുവരുന്നൊരു വിഭവമാണ് മുരിങ്ങ. മുരിങ്ങയിലയും കായും പൂവുമെല്ലാം പരമ്പരാഗതമായിത്തന്നെ നമ്മള്‍ ഭക്ഷണാവശ്യങ്ങള്‍ക്ക് വേണ്ടി എടുക്കാറുണ്ട്. നാട്ടിൻപുറങ്ങളില്‍ ഇതൊരു വിഭവം എന്നതിലധികം ആരും ചിന്തിക്കാറില്ല.…
Read More »