Life Style
- Aug- 2022 -6 August
ദിവസവും രാവിലെ തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ മുഖം കഴുകുന്നതുകൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങള്‍!
ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിനായി പലതരത്തിലുള്ള ക്രീമുകളും മറ്റും ഉപയോഗിക്കുന്നവരുണ്ട്. അതേസമയം, ദിവസവും രാവിലെ നല്ല തണുത്ത വെള്ളത്തില്‍ മുഖം കഴുകുന്നത്ര ഗുണം ഇവയ്ക്ക് നല്‍കാന്‍ കഴിയില്ല എന്ന കാര്യം…
Read More » - 6 August
ഏകശ്ലോകരാമായണം: സമ്പൂർണ രാമായണ പാരായണത്തിന് തുല്യം ഈ ജപം
ഒറ്റ ശ്ലോകത്തിൽ രാമായണ കഥ പൂർണമായും പറയുന്നതാണ് ഏകശ്ലോകരാമായണം. കർക്കടകത്തിൽ രാമായണം പൂർണ്ണമായും വായിക്കാൻ സാധിക്കാത്തവർക്ക് ഏകശ്ലോകരാമായണം എന്നും ജപിക്കുന്നത് സമ്പൂർണ രാമായണ പാരായണത്തിന്റെ ഫലമുണ്ടാകുമെന്ന്…
Read More » - 5 August
മുഖകാന്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ മുൾട്ടാണി മിട്ടി ഫെയ്സ് പാക്ക്
ചർമ്മ സൗന്ദര്യം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് മുൾട്ടാണി മിട്ടി. മുഖക്കുരു, മുഖത്തെ കരുവാളിപ്പ്, കണ്ണിനു ചുറ്റും ഉണ്ടാക്കുന്ന കറുപ്പ് എന്നിവയിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാൻ മുൾട്ടാണി മിട്ടി…
Read More » - 5 August
ദിവസേന ഒരു നെല്ലിക്കയെങ്കിലും കഴിക്കൂ, ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഇതാണ്
പോഷകങ്ങളുടെ കലവറയാണ് നെല്ലിക്ക. കയ്പ് രുചിയായതിനാൽ പലരും നെല്ലിക്ക കഴിക്കാൻ മടി കാണിക്കാറുണ്ട്. വിറ്റാമിൻ സി, ഇരുമ്പ്, കാൽസ്യം എന്നിവ അടങ്ങിയ നെല്ലിക്ക ദിവസവും കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന്…
Read More » - 5 August
മഴക്കാല ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിന് തണ്ണിമത്തൻ ഫെയ്സ് പാക്ക്
വേനൽക്കാലത്ത് ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിന് പ്രാധാന്യം നൽകുമെങ്കിലും ഒട്ടുമിക്ക പേരും മഴക്കാല ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിന് മുൻതൂക്കം കൊടുക്കാറില്ല. എല്ലാ കാലയളവിലും ചർമ്മം സംരക്ഷിക്കേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്. ഇത്തരത്തിൽ ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിന്…
Read More » - 5 August
ക്യാന്‍സർ തടയാൻ മുന്തിരി
ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ് മുന്തിരി. ആരോഗ്യത്തിനു മാത്രമല്ല, സൗന്ദര്യത്തിനും വളരെ ഉത്തമമാണ് മുന്തിരി. ഇതൊക്കെ നമുക്ക് അറിയാവുന്ന കാര്യമാണ്. എന്നാല്‍, പലര്‍ക്കും മുന്തിരിയെ കുറിച്ച് അറിയാത്ത ഒരു…
Read More » - 5 August
അമിത വണ്ണം തടയാൻ മുസമ്പി ജ്യൂസ്
അമിത വണ്ണം കുറയ്ക്കാനായി കഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണ് ഇന്നത്തെ തലമുറയിലെ ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും. എന്നാല്‍, എത്ര വ്യായാമം ചെയ്തിട്ടും ആഹാരം നിയന്ത്രിച്ചിട്ടും നമ്മുടെ പലരുടെയും വണ്ണം കുറയുന്നില്ല എന്ന പരാതിയാണ്…
Read More » - 5 August
പുകവലി ശീലമാക്കിയവരില്‍ സ്ട്രോക്കിനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലെന്ന് പഠനം
പലര്‍ക്കും ഉപേക്ഷിക്കണമെന്ന് ആഗ്രഹമുണ്ടെങ്കിലും സാധിക്കാത്ത ഒന്നാണ് പുകവലി. ഈ ദുശ്ശീലത്തില്‍ നിന്നും രക്ഷനേടാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നവര്‍ക്ക് ഉത്തമ മാര്‍ഗ്ഗമാണ് ധ്യാനം. പുകവലിക്ക് അടിമകളായ 85 % ആളുകള്‍ക്കും മെഡിറ്റേഷനിലൂടെ ദുശ്ശീലത്തോട്…
Read More » - 5 August
പ്രസവശേഷമുള്ള വയര്‍ കുറയ്ക്കാൻ
പ്രസവശേഷമുള്ള വയര്‍ കുറയാനായി കഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണ് ഒട്ടു മിക്ക അമ്മമാരും. പ്രസവ ശേഷമുള്ള വയര്‍ കുറയാന്‍ നമ്മള്‍ ഒരുപാട് കഷ്ടപ്പെടേണ്ടി വരും എന്നതാണ് സത്യം. ഇനി വയറിനെ കുറിച്ച്…
Read More » - 5 August
മൂലക്കുരു അഥവാ പൈല്‍സ് ഒഴിവാക്കാൻ
പലര്‍ക്കും പുറത്തു പറയാന്‍ നാണക്കേടുള്ള ഒരു അസുഖമാണ് മൂലക്കുരു അഥവാ പൈല്‍സ്. തുടക്കത്തിലേ ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കില്‍ രക്തപ്രവാഹത്തിനും കഠിനമായ വേദനയ്ക്കും ഈ രോഗം കാരണമാകും. ഭക്ഷണക്രമീകരണത്തിലെ പോരായ്മയാണ് പ്രധാനമായും…
Read More » - 5 August
മഴക്കാലയാത്ര: കൈവശം കരുതേണ്ട 5 അവശ്യവസ്തുക്കൾ
മഴക്കാലമായാലും വേനൽക്കാലമായാലും ഏറെ യാത്ര ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരാണ് ഇന്ത്യക്കാർ. ഇത്തരത്തിൽ മൺസൂൺ കാലത്ത് നിങ്ങളുടെ യാത്ര ആസൂത്രണം ചെയ്യുമ്പോൾ പരിഗണിക്കേണ്ട സുപ്രധാന ഘടകമാണ് സുരക്ഷ. രാജ്യത്ത് കോവിഡ്…
Read More » - 5 August
മഴക്കാലത്ത് ഉണങ്ങാത്ത വസ്ത്രം ധരിക്കുന്നവർ അറിയാൻ
മഴക്കാലത്ത് എല്ലാവരും വസ്ത്രങ്ങളെ ഉണക്കിയെടുക്കാന്‍ പാട്‌ പെടാറുണ്ട്. വീടിന് പുറത്തിട്ടാല്‍ മഴ നനയുന്നതിനാല്‍ പലരും ഫാനിന്റെയും മറ്റും താഴെയിട്ടാണ് തുണികള്‍ ഉണക്കിയെടുക്കാറ്. ചില സന്ദര്‍ഭങ്ങളില്‍ നനഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങള്‍…
Read More » - 5 August
തക്കാളി അധികമായാൽ ഉണ്ടാകുന്ന ചില ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങള്‍!
തക്കാളി കഴിക്കാന്‍ ഇഷ്ടമല്ലാത്തവരായി ആരുമുണ്ടാകില്ല. ചിലർക്ക് തക്കാളി പച്ചയ്ക്ക് കഴിയ്ക്കാന്‍ ഇഷ്ടമായിരിക്കും, ചിലർക്ക് കറിവെച്ച് കഴിയ്ക്കാന്‍ ഇഷ്ടമായിരിക്കും. തക്കാളി കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ട് പല ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. വിറ്റാമിൻ, ധാതുക്കൾ…
Read More » - 5 August
ചർമ്മത്തെ സുന്ദരമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ!
മുഖം തിളക്കമുള്ളതാക്കാനും മുഖകാന്തി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനുമായി നാം നിരവധി കാര്യങ്ങള്‍ ചെയ്യാറുണ്ട്. എന്നാൽ, ചർമ്മത്തെ എല്ലായിപ്പോഴും ആരോഗ്യമുള്ളതാക്കി നിലനിർത്താനായി ഏറ്റവും ആദ്യം ചെയ്യേണ്ട കാര്യം ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ നൽകുക…
Read More » - 5 August
ഗര്‍ഭകാലത്ത് ചിക്കന്‍ പോക്‌സ് വരുന്നത് ഏറെ അപകടകരമെന്ന് വിദഗ്ധർ
വേനല്‍കാലത്ത് ഏറ്റവുമധികം പേടിക്കേണ്ട ഒന്നാണ് ചിക്കല്‍ പോക്‌സ്. എന്നാല്‍, ഇപ്പോള്‍ ഇത് ഏത് കാലാവസ്ഥയിലും വരും എന്ന കാര്യവും ആരോഗ്യ വിദഗ്ധര്‍ ഉറപ്പിച്ച് പറയുന്നു. ചിക്കന്‍ പോക്‌സ്…
Read More » - 5 August
പ്രമേഹ രോഗത്തെ വിളിച്ചുവരുത്തുന്ന ഭക്ഷണങ്ങള്‍!
പ്രമേഹത്തിന് സ്ഥിരമായി മരുന്ന് കഴിക്കുന്നവര്‍ നിരവധിയാണ്. അനിയന്ത്രിതമായ അളവില്‍ രക്തത്തില്‍ പഞ്ചസാരയുണ്ടെങ്കില്‍ മരുന്ന് കഴിച്ചേ പറ്റൂ. രക്തത്തില്‍ ഗ്ലൂക്കോസിന്‍റെ അളവ് ക്രമാതീതമായി കൂടുകയും ശരീരത്തിന് ഗ്ലൂക്കോസിന്‍റെ അളവ്…
Read More » - 5 August
വൈകി വിവാഹം കഴിക്കൂ : ഗുണങ്ങൾ നിരവധിയാണ്
നമ്മുടെ സമൂഹത്തിൽ വിവാഹപ്രായം 18 മുതൽ 25 വയസ് വരെയാണ്. പെൺകുട്ടികൾക്ക് 25 വയസ് കഴിഞ്ഞു പോയാൽ മാതാപിതാക്കൾക്ക് പിന്നെ ആശങ്കയാണ്. എന്നാൽ, വൈകി വിവാഹം കഴിച്ചാൽ…
Read More » - 5 August
ഗർഭിണികൾ ഈ മരുന്നുകൾ കഴിക്കാൻ പാടില്ലെന്ന് വിദഗ്ധർ
ജലദോഷമോ തുമ്മലോ അങ്ങനെ നിസാരമെന്ന് കരുതുന്നത് എന്തും ആയിക്കൊള്ളട്ടെ സ്വയ ചികിത്സ നടത്തുന്നതാണല്ലോ മിക്കവരുടേയും ശീലം. അത് ശരിയായ രീതിയല്ല എന്ന് ഡോക്ടര്‍മാര്‍ ആവര്‍ത്തിച്ച് പറയുമ്പോള്‍ ആരും…
Read More » - 5 August
ഇറച്ചികൾ എത്രകാലം ഫ്രിഡ്ജില്‍ സൂക്ഷിക്കാം
ഫ്രിഡ്ജില്‍ സൂക്ഷിക്കുന്നത് അവയില്‍ ബാക്ടീരിയകള്‍ വളരുന്നത് കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കാനാണെന്ന് നമുക്കറിയാം. എന്നാല്‍, ഏതു വസ്തുക്കളും ഫ്രിഡ്ജില്‍ സൂക്ഷിക്കുന്നതിന് ഒരു കാലയളവുണ്ട്. ഇതില്‍ ഏറ്റവും ശ്രദ്ധ നല്‍കേണ്ടത് ഇറച്ചിയുടെ…
Read More » - 5 August
നല്ല ഉറക്കത്തിന് ബനാന ടീ!
നല്ല ഉറക്കം കിട്ടാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ബനാന ടീ. പേശികൾക്ക് അയവ് നൽകുന്ന ട്രിപ്ടോഫാൻ, സെറോടോണിൻ, ഡോപ്പമിൻ തുടങ്ങിയവ ബനാന ടീയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇവ മാനസിക പിരിമുറുക്കവും…
Read More » - 5 August
മുടികൊഴിച്ചില്‍ അകറ്റാൻ ഒറ്റമൂലി
സ്ത്രീയും പുരുഷനും ഒരുപോലെ ഭയപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ് മുടികൊഴിച്ചില്‍. പല തരത്തിലുള്ള എണ്ണകളും മരുന്നുകളും ഉപയോഗിച്ചാലും മുടികൊഴിച്ചില്‍ അത്ര പെട്ടെന്നൊന്നും നില്‍ക്കില്ല. എന്നാല്‍, അത്തരത്തില്‍ വിഷമിച്ചിരിക്കുന്നവര്‍ക്കൊരു സന്തോഷ വാര്‍ത്ത.…
Read More » - 5 August
തുമ്മൽ അകറ്റാൻ ഈ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാം!
ജലദോഷമോ അല്ലെങ്കിൽ ചില പ്രത്യേക വാസനകളോടുള്ള പെട്ടെന്നുള്ള അലർജിയോ ആകട്ടെ, ഒരു ചെറിയ കാരണം പോലും നിങ്ങളെ ഇടയ്ക്കിടെ തുമ്മുന്നതിന് പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് ഒഴിവാക്കാനാവാത്തതും വലിയ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുന്നതുമാണ്.…
Read More » - 5 August
കണ്ണ് തുടിക്കുന്നതിന് പിന്നിൽ
നിമിത്തത്തില്‍ വിശ്വസിക്കുന്നവരാണ് നമ്മളില്‍ പലരും. സ്വപ്നം മുതല്‍ ചില ശകുനങ്ങള്‍ വരെ നിമിത്തത്തിന്റെ ഭാഗമായി കണക്കാക്കാറുണ്ട്. സ്ത്രീ പുരുഷ ഭേദമന്യേ ഇപ്പോഴും ചിന്തിക്കുന്ന ഒന്നാണ് കണ്ണ് തുടിപ്പ്.…
Read More » - 5 August
അമിത ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മത്തങ്ങ
മത്തങ്ങ തീര്‍ച്ചയായും ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തണമെന്ന് പറയുന്നതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. ശരീരത്തിനാവശ്യമായ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള്‍, വിറ്റാമിനുകള്‍, ധാതുക്കള്‍ എന്നിവ മത്തങ്ങയില്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ആല്‍ഫാ കരോട്ടിന്‍, ബീറ്റാ കരോട്ടിന്‍, ബീറ്റാ…
Read More » - 5 August
നിത്യ ജീവിതത്തില്‍ വരുത്താവുന്ന ഈ നിയന്ത്രണങ്ങള്‍ കൊണ്ട് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാം!
ഇന്ന് പലരേയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രധാന പ്രശ്‌നമാണ് അമിതമായ ശരീരഭാരം. കഠിനമായ വ്യായാമമുറകളോ ഡയറ്റോ ചെയ്യാന്‍ എല്ലാവര്‍ക്കും സാധിക്കണമെന്നില്ല. നിത്യ ജീവിതത്തില്‍ വരുത്താവുന്ന ചെറിയ ചില നിയന്ത്രണങ്ങള്‍…
Read More »